3. TÉCNICAS DE MOVILIDAD Objetivo: mejorar o ampliar rangos de excursión articular Técnicas: - autónomas o activas, basadas en la acción de fuerzas internas (contracción muscular) - asistidas o pasivas, basadas en la acción de fuerzas externas (gravedad, pesos adicionales, asistente).
10. LA COORDINACION: FACTOR CLAVE EN LA ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTIVA
11. ¿QUÉ SE ENTIENDE POR COORDINACION? No incluye movimientos reflejos del tipo monosinápticos, aunque incorpora los movimientos reflejos multisinápticos mezclados con movimientos intensionados concientes. Aquella capacidad de ejecutar movimientos armónicos de cierta complejidad, precisión y exactitud a distintos ritmos de velocidad y con alternancia eficiente de los músculos agonistas y antagonistas.
38. La coordinación intra e intermuscular se entiende como la capacidad de activar la cantidad indispensable de neuronas motoras, de lograr una integración óptima de los músculos sinérgicos y antagonistas y efecto tensio/relajación. Es propio de deportistas top exhibir un alto nivel de coordinación.
41. El tenis es un deporte de alta exigencia coordinativa
42.
43. EVALUACION TEST DE CAMPO: a) motricidad gruesa b) motricidad fina (óculo manual) c) motricidad mixta TEST DE LABORATORIO a) motricidad óculo-manual b) cinematografía c) electromiografía d) electrogoniometría
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