Procrastinação

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Procrastinação

  1. 1. PROCRASTINAÇÃO É INIMIGA DA PRODUTIVIDADE
  2. 2. É DEFINIDA COMO: DO LA TI M PROCRASTINATUS, EM ALEMÃ O ZÖGERN, EM C R I O ULO HA I TI A NO ATÈRMWAMAN, EM ZUL U UKUHLEHLISA, E M AZ ER BA I JA NO SÜRÜNDÜRMƏÇILIK, EM H E BR A I CO
  3. 3. É DEFINIDA COMO: FA LTA D E VO NTA DE D E R EA LI Z A R A LGO , P R O TELA R UMA A ÇÃ O O U O FA MO SO “ DEI XA R P A R A DEP O I S ” .
  4. 4. MAS “WTF” !?! N A MA I O R I A DA S VEZ ES ESTÁ LI GA DA A P R EGUI ÇA , EXCESSO D E A TI VI DA DES I NÚTEI S Q UE A CUM ULA MO S A O LO NGO D O DI A E NO S CA SO S MA I S SÉRI O S , QUA NDO I MPEDE REA LMEN TE O BO M FUNCI O NA ME N TO DA S SUA S A ÇÕ ES CO TI DI A NA S . TO DO S P O DEMO S P R O CR A STI NA R UM P O UCO , O P R O BLEMA É Q UA NDO VI RA UM HÁ BI TO O EXCESSO .
  5. 5. PROCURE MUDAR ALGUNS HÁBITOS • EVI TE FI CA R O LHA NDO E-MA I LS QUE NÃ O TE NHA M R ELA ÇÃ O CO M O A SSUN T O Q UE P R ECI SA R ESO LVER ; • DESCO NEC TE O FA CEBO O K , TWI TT ER , WH A TSA P P E TO DO S O S PRO GRA MA S QUE NÃ O TE TRA GA M R ESUL TA DO S P R O DUTI VO S ;
  6. 6. PROCURE MUDAR ALGUNS HÁBITOS • FA ÇA UMA S P EQ UE NA S P A USA S P R É-P R O GR A MA DA S DURA NTE O SEU TRA BA LHO E CO M TE MPO LI MI TA DO P A R A FA Z ER ESSA S CO I SA , MA S VO LTE LO GO A O FO CO ; • F I NA LMENTE , CO LO Q UE SUA S META S CO MO UR GEN T E S E ENTR E G UE R ESUL TA DO S .
  7. 7. APRIMORAMENTOS LISTA DIÁRIA FA ÇA UMA L ISTA DIÁRIA D E TO DO S O S SEUS CO MP R O MI SSO S E O BJ ETIVO S . C O NFO R ME FO R CUMP R I NDO O S I TENS , R I SQ UE -O S FO R A D A LI STA . VO CÊ P O DE LEVA R ESSA LI STA A O NDE FO R , NA SUA BO LSA , P A STA E A TÉ MESMO NO BO LSO D A CA LÇA .
  8. 8. APRIMORAMENTOS D O R M I R D E P O I S D E TO D O O TR A B A L H O , O Q U E VO C Ê R E A L M E N TE P R E C I S A N O F I M D O D I A É D E S C A N S A R . N Ã O A D I A NTA F A Z E R U M A O R G A N I Z A Ç Ã O C O M P L E X A S E VO C Ê N Ã O TE M C O N D I Ç Õ E S F Í SI C A S D E C U M P R I - L A . S E U S O N O É M U I TO I M P O R TA N TE , P O I S Q U A N D O E S TA M O S D E S C A N S A D O S N O S S O R A C I O CÍ NI O L Ó G I C O É M U I TA M A I S Á G I L E E F I C A Z .
  9. 9. QUE TAL TESTAR ;P P OMODORO HTTP : / / PO M O DO R O T EC H NI Q U E . C O M / HTTP :// PO MO DO RO TECH NI Q UE .CO M/G E T - S TA R TED /

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