ms´kljgk ñldfkjlñkdjg ldfkglñdfjkglkj lgjdflñjgñlkfj g

1. GEHIEGIZKO
PISUA

2. ARRAZOIAK
Desoreka energetikoa da arrazoi
nagusienetako bat.
Gastatzen dituen baino kaloria
gehiago hartzen ditu.
Gure gorputzak gantz kantitate
bat behar du ondo
funtzionatzeko. Gehiegizko
kantitateak mugimenduan ,
malgutasunean eta gorputzaren
itxuran du eragina.

3. GIZENTASUNAREN ARRAZOI NAGUSIAK
• 1 – Arrazoi genetikoa.
• 2 – Elikadura okerra eta ariketa fisikorik eza.
• 3 - Elikadura ohitura okerra.
• 4 – Metabolismo geldoa.
• 5 – Arrazoi psikologikoak: tristura eta antsietateak janari kantitate
handiak kontsumitzera bideratzen du bat.

4. •Herrialde industrializatuetan
ematen dira kasu gehienak;
elikadura ugaria da eta egiten den
lanak ez du ariketa fisikoasko
eskatzen.

5. GEHIEGIZKO PISUA
NERABEZAROAN

6. GEHIEGIZKO PISUA
NERABEZAROAN
• Arazoetako bat umeetan gehiegizko grasa da.
• Ariketa fisiko ezari nutrizio txar eta gehiegizko bat gehitzeak
amaierarik gabe zirkulu batetan harrapatzen gaitu.
• Gurasoak eredu txarrak direlako ere gertatzen da hau.
• Bere haurtzaroan gaizki jan duen pertsona bati gero bere ohiturak
aldatzea asko kostatuko zaio.
• Gailu elektronikoekin asko aritzen den ume batek gehiegizko pisua
izateko aukera gehiago ditu.

7. KONPLIKAZIOAK
Gehiegizko pisua patologia larria da, beste gaitz batzuk eragin
ditzazkeena. Hala nola, diabetesa, hipertentsioa, artrosia eta gaitz
kardiobaskularrak.
TRATAMENDUA
Gomendio ohikoenak kirola egitea eta dieta osasuntsu eta
orekatua eramatea dira.

8. AG
UR!