Una presentación de:FANNY BARRAGAN “La disciplina te hará encontrar el poder que hay en ti”MIGUEL CARRILLO“La falta de alternativas creativas es el origen de la violencia”

SEMANA 2: RECUPERAR LA IDENTIDAD

Esta semana está orientada a la autoafirmación como componente principal de una recuperación creativa. Te encontrarás trazando nuevos límites y recorriendo nuevos territorios en la medida en que las necesidades, deseos e intereses personales comienzan a presentarse. Ensayos y herramientas apuntan a dirigirte hacia tu propia identidad, hacia una personalidad definida por ti mismo.

LA CURACIÓN

No es usual confiar en nuestra creatividad…

Podemos vernos y sentirnos erráticos

El proceso creativo se asemeja a la locura

Entre más fuertes nos hacemosMás agudos nuestros ataques de duda

“Bueno, esta semana me fue bien, pero esto es transitorio”

“¿A quién voy a engañar?”“Jamás voy a recuperarme, y mucho menos a corto plazo…jamás”

(Si las aceptamos seguimos enredados sintiéndonos víctimas)

Las afirmaciones son un antídoto poderoso contra elodio a sí mismo

COMPAÑEROS VENENOSOS

La creatividad florece cuando tenemos un sentido de aceptación de nosotros mismos y de seguridad.

Compañeros nocivos pueden atrofiar el crecimiento de nuestro artista.

¿Referirnos a nosotros mismos como artistas es arrogancia?Arrogancia es negar nuestra creatividad

Tener la humildad necesaria para pedir ayuda y liberarnos del miedo

Al no pedir ayuda al Gran CreadorPodemos ignorar nuestra creatividad y no caer en el riesgo de consumarla.

Repite:“El Gran Creador me ha dotado de creatividad, mi retribución es hacer uso de ella. No dejo que mis amigos despilfarren mi tiempo”.

¡Se firme con ellos!

Dentro de poco los ayudarás por medio de las técnicas que estás aprendiendo…

Por ahora debes trazar un círculo sagrado alrededor de tu recuperación…

El mensaje más esperanzador que puedas dar a otros consiste en tu propia recuperación.

LUNÁTICOS

Otra manera de sabotear nuestra creatividad es relacionarnos con lunáticos.

CarismáticoGran inventivaEncantadorDestructivoPersuasivoRico en problemas…Cómo es un lunáticoPobre en soluciones

Compromisos rotos y horarios ignorados

Los lunáticos esperan un tratamiento especial

Los lunáticos detestan el orden

Los lunáticos niegan ser lunáticos

Entonces…¿Por qué nos relacionamos con ellos?

?Entonces…

ESCEPTICISMO

“La duda secreta”

Consideramos demasiado extraño que exista una invisible mano que nos ayuda porque todavía dudamos que sea bueno para nosotros ser creativos

Todavía nos sentimos demasiado fraudulentos como para aceptar algún éxito

En la recuperación creativa no es necesario que descartemos ninguna creencia; sino que las examinemos.

ATENCIÓN

A menudo un bloqueo creativo se manifiesta como adicción a la fantasía

Una vida creativa requiere de grandes dosis de atención

“Desarrolla un interés en la vida tal como la ves, en las personas, las cosas, la literatura, la música: el mundo es pleno rebosante de ricos tesoros, almas maravillosas y gente interesante.Olvídate de ti mismo.”HENRY MILLER

Atención Cordura Supervivencia

La calidad de vida siempre está en proporción con la capacidad de deleite.

“El preciso momento en el que estaba era siempre el único lugar seguro para mi. Cada instante era soportable. En el ahora mismo todos estamos siempre bien.”

“Todo lo que realmente necesitas hacer, es aceptar plenamente este momento.Entonces podrás sentirte cómodo en el aquí y ahora, y a gusto contigo mismo.”ECKHART TOLLE

REGLAS DEL CAMINO

Para ser un artista debo:Acudir al papel. Usarlo para descansar, para soñar, para intentar.Alimentar el manantial, cuidando de mi artista.Proponerme metas pequeñas y amables y cumplir con ellas.Rogar para adquirir humildad, coraje y dirección.Recordar que es mucho más difícil y penoso ser un artista frustrado que completar un trabajo.Estar siempre alerta a la presencia del gran creador, guiando y ayudando a mi artista.Elegir camaradas que me alienten a trabajar, no solamente a hablar del trabajo o de porqué no lo estoy haciendo.Recuerda que el gran creador ama la creatividad.Recuerda que tu ocupación es realizar el trabajo, no juzgarlo.Poner esta frase en el lugar de trabajo: ”Gran creador, yo me ocuparé de la cantidad. Tú ocúpate de la calidad.”

TAREAS

1. Lectura afirmativa.2. ¿En qué empleas tu tiempo?3. Escribe una lista de 20 cosas que te gusta hacer.4. Elije dos actividades favoritas que has estado evitando.5. Vuelve a leer la primera semana y a las afirmaciones.6. Agrega 5 vidas imaginarias a tu lista.7. La torta de la vida: espiritualidad, ejercicio, esparcimiento, trabajo, amigos, romance/aventura.8. Confecciona una lista de diez pequeños cambios Me gustaría………….9. Elige algo pequeño y tómalo como meta esta semana10. Llévalo a la práctica ahora.

¡Gracias!FANNY BARRAGAN MIGUEL CARRILLO Terapeuta holística, consultorade calidad de vidafanny@audicenciavirtual.com Escritor, desarrollador de E Businessmiguel@audienciavirtual.comhttp://tribu-creativa.blogspot.com