connection among mind, brain and health

1. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
एक ववभर्श
आरोक कभाय नभश्र
ु

2. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
स्वास््म – भानव जीवन की भुख्म प्रानमकताओं का कन्द्र
े
ववश्व स्वास््म संगठन की ऩरयबाषा क अनुसाय –
े
“कवर योग मा दफरता की अनुऩस्स्थनत को स्वास््म का नाभ नहीं ददमा
े ु श
जा सकता। स्वास््म की सभग्र ऩरयबाषा भं र्ायीरयक, भाननसक औय
साभास्जक तौय ऩय ऩूणश रूऩ से अच्छा अनुबव कयना बी है ।“

3. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
प्रनतयऺा तंत्र
भुख्म कामश-
फीभारयमं से फचाना (भुख्मत् संक्राभक) औय
र्यीय क आंतरयक वातावयण का सभस्थाऩन
े
कयना।
ववर्ेष कोनर्काओं द्वाया कामश-
नरंपोसाइट्स औय भैक्रोपज जैसी कोनर्काओं क
े े
द्वाया।

4. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
प्रनतयऺा प्रणारी की कोनर्काएं औय इनकी दक्रमा ववनध

5. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
ऩरयसंचयण औय प्रनतयऺा प्रणारी क भुख्म अंगं का संयचनात्भक सभन्द्वम
े

6. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
प्रनतयऺा प्रणारी से संफंनधत कछ त्म
ु
• र्यीय क प्रनतयऺा तंत्र को अनुकनरत दकमा जा
े ू
सकता है ।
• भनो-साभास्जक कायक बी प्रनतयऺा तंत्र को प्रबाववत कयते
हं ।

7. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
अस्वस्थता
की
अनुबूनत
एवं रऺण
प्रनतयऺा
नकायात्भक
प्रणारी का
भाननसक योग
अप्रबावी
बावनाएं
होना
तनाव से
संफंनधत
हॉयभोनं
का स्राव
तनाव औय स्वास््म की दक्रमा ववनध

8. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
तंवत्रका-अंत्स्रावी तंत्र
• हॉभोन्द्स क द्वाया उऩाऩचम दक्रमाओं भं मोगदान औय र्यीय क
े े
आंतरयक वातावयण का ननमंत्रण।
• कछ अंत् स्रावी ग्रंनथमां तंवत्रका ऊतकं से फनी होती हं (जैसे
ु
– हाइऩोथैरेभस, ऩश्च वऩट्मूटयी औय एड्रीनर भेडुरा)
• कछ साभान्द्म न्द्मूयोट्रांसभीटय हाभोन होते हं ।
ु

9. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
भनोतंवत्रकाप्रनतयऺा ववऻान
(Psychoneuroimmunology)
• र्यीय क ववनबन्द्न अंग तंत्र, भाननसक स्स्थनतमां, ऩमाशवयण औय सभाज मह सबी
े
स्वास््म क नरए स्जम्भेदाय होते हं ।
े
• प्रनतयऺा प्रणारी, अंत्स्रावी तंत्र औय तंवत्रका तंत्र इत्मादद स्वामत्त नहीं होते हं ।
• भाननसक स्स्थनतमां, प्रनतयऺा प्रणारी, अंत्स्रावी तंत्र औय तंवत्रका तंत्र एक दसये को
ू
प्रबाववत कयते हं ।
• मह सबी तंत्र एक दसये से संयचनात्भक औय दक्रमात्भक रूऩ से जुड़े होते हं औय
ू
इनक आऩस का सह-संफंध दद्वददर्ात्भक होता है ।
े

10. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
ववचाय औय भाननसक
स्स्थनतमां
भस्स्तष्क
तंवत्रका तंत्र
प्रनतयऺा तंत्र अंत्स्रावी तंत्र
भन, भस्स्तष्क, अंत्स्रावी औय प्रनतयऺा प्रणारी क आऩसी सह संफधं
े ं
को प्रदनर्शत कयता नचत्र

11. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
दक्रमाववनध
• इन सबी तंत्रं द्वाया यासामननक संदेर्वाहकं द्वाया आऩसी अंत्दक्रमा (उत्ऩवत्त
स्थान ऩय मा सुदय) ू
• इन सबी तंत्रं क आऩस भं संयचनात्भक रूऩ से जुड़े होने क प्रभाण
े े
• कछ तंवत्रकीम यसामनं (जैसे नसये टोननन, डोऩानभन आदद) का प्रनतयऺा
ु
कोनर्काओं भं संश्लेषण
• कछ प्रनतजैववकं का तंवत्रका कोनर्काओं भं ननभाशण
ु

12. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
हाइऩोथैरेभस
ऋणात्भक पीडफैक
कॉदटश को ट्रॉवऩन रयरीस्जंग पक्टय (CRF)
ै
अग्र वऩट्मूटयी ऋणात्भक पीडफैक
एड्रीनो-कॉदटश को ट्रॉवऩक हॉयभोन (ACTH)
एड्रीनर कॉटे क्स
ग्रूकोकॉदटश कॉइड्स
हाइऩोथैरेभस-ऩीट्मूटयी-एड्रीनर अऺ (HPA Axis) औय इसकी दक्रमाववनध

13. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
तनाव उत्ऩन्द्न कयने
वारे कायक
भस्स्तष्क
वऩट्मूटयी ग्रंनथ अनुकऩी तंवत्रका तंत्र
ं
एड्रीनर कॉटेक्स एड्रीनर भेडुरा
ग्रूकोकॉयटीकॉइड्स कटे कोराभाइन्द्स
े
तनाव औय इसकी र्यीय दक्रमा को प्रदनर्शत कयता दद्वअऺीम भॉडर

14. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
तनाव से जुड़ी हुई प्रनतयऺा दक्रमाएं
• दीघशकारीन तनाव से र्यीय की प्रनतयऺा प्रबाव भं कभी
• तत्कानरक तनाव औय र्ायीरयक व्मामाभ से प्रनतयऺा प्रबाव भं वृवि
(ऩयीऺानथशमं क यक्त भं श्वेत यक्त कोनर्काओं की संख्मा भं भहत्वऩूणश वृवि),
े
(ऩहरी फाय ऩैयार्ुट से कदने वारे व्मवक्तमं क यक्त भं NK कोनर्काओं की वृवि औय
ू े
सदक्रमता क प्रभाण)
े
• व्मवक्तत्व, आर्ावादी बावनाएं औय तनाव ऩय ननमंत्रण ऩाने क तयीक बी स्वास््म
े े
को प्रबाववत कयते हं ।

15. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
अस्वस्थता की
अनुबूनत एवं
रऺण
आऩदाएं
दै ननक जीवन की
तुरनात्भक
छोटी-2 घटनाएं हृदम संफंधी योग
रूऩ से (यक्तचाऩ औय
स्थामी
व्मवक्तत्व का दसयी संफंनधत
ू
तनाव फीभारयमां)
प्रकाय
आर्ावादी/ननयार्ा
वादी स्वबाव र्ायीरयक
ऩरयवतशन
तनाव औय हृदम योग का सहसंफध
ं

16. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
संबावनाएं
जो कछ बी हभाये भाननसक रूऩ भं होता है वह
ु
र्ायीरयक रूऩ भं ऩरयरस्ऺत बी होता है ।
इसनरए
अगय हभ भन क संवेगं, बावनाओं औय ववचायं
े
को ननमंवत्रत कय सक तो र्यीय ऩय बी इसका
ं
प्रबाव ददखाई दे गा।
आमुवद भं अच्छे र्ायीरयक स्वास््म क नरए
े े
भाननसक र्ुनचता ऩय ववर्ेष फर ददमा गमा है ।

17. स्वास््म की वैऻाननक अवधायणा
संदबश
• Preamble to the Constitution of the World Health Organization as adopted
by the International Health Conference, New York, 19-22 June, 1946.
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• Felten, L. and Maida, E., Psychoneuroimmunology. Encyclopedia of Human
Brain (ed. U.S. Ramchandran), Academic Press, New York, 2002, 4, pp.103-
128.
• Psychoneuroimmunology; An Interdisciplinary Introduction (eds. M.
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York, 1999, pp. 93-112.
• Kiecolt-Glacer, J.K., McGuire, L., Robles, T.F., and Glacer, R., Emotions,
Morbidity, and Mortality: New Perspectives from
Psychoneuroimmunology. Annual Psychological Review, 2002, 52, 84-99.
• Schedlowski, M., Schmidt, R.E., Stress and the Immune system.
Naturwissenschaften, 1996. 83, 5, 214-20.
• Ader R, Cohen N. Behaviorally conditioned immunosuppression.
Psychosomatic Medicine 1975; 37 (4): 333-340.

18. धन्द्मवाद