La respuesta al estrés puede ser modulada e incluso provocada por factores psicológicos como la falta de salida para la frustración, la pérdida de apoyo social y la percepción de que las cosas empeoran o de que se pierde el control o la capacidad de predecir situaciones estresantes.

1. ESTRÉS PSICOLÓGICO
Por qué es estresante el estrés psicológico

2. FACTORES PSICOLÓGICOS
Los factores psicológicos modulan la
respuesta de estrés fisiológica, esta
puede aumentar o disminuir según
estos factores

3. FACTORES PSICOLÓGICOS
SALIDA A LA FRUSTRACIÓN
DISTRAER AL AGENTE ESTRESOR
●
ESTRÉS
Ejemplos: dar un puñetazo a la pared, correr,
hacer ejercicio...

4. FACTORES PSICOLÓGICOS
APOYO SOCIAL
REDES DE APOYO SOCIAL
●
Hombros donde llorar, oídos que te escuches, manos donde
agarrarse...
ESTRÉS

5. FACTORES PSICOLÓGICOS
CAPACIDAD DE PREDECIR
OBTENER INFORMACIÓN
LOS AGENTES ESTRESANTES DISMINUYEN
RIESGO La información no es útil
cuando los agentes son poco frecuentes o habituales.
Tampoco cuando la información se da mucho antes ni
instantes antes

6. FACTORES PSICOLÓGICOS
CONTROL
CREENCIA DE TENER EL CONTROL
No es necesario efectuarlo
ESTRÉS
RIESGO
SENTIMIENTO DE CULPABILIDAD

7. FACTORES PSICOLÓGICOS
UNA PERCEPCION DE EMPEORAMIENTO DE LAS
COSAS
Aunque el cambio sea para bien, si es muy
inesperado puede ser estresante
“Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer”

8. RESUMEN
La respuesta al estrés puede ser modulada e
incluso provocada por factores psicológicos
entre los que se incluyen la falta de salida
para la frustración, la pérdida de apoyo
social, la percepción de que las cosas
empeoran y en ciertas circunstancias, la
pérdida de control o de la capacidad de
predecir