O documento fornece uma introdução ao Parkour, descrevendo sua origem com Raymond Belle e David Belle na França, seu crescimento em popularidade na internet e como envolve movimentos naturais e educação física e moral baseada no método de Georges Hébert.

1. Parkour 101
Introdução ao Parkour

2. • Parkour desde 2004
• Fundador da ABPK
• Autor do Decimadomuro
• Escritor PapodeHomem
• Artes Marciais
Quem?

3. ~ 510 milhões de sites
~ 235 mil vídeos
~1,5 Mi. de consultas
Google / Youtube

4. • Movimentos naturais
• Educação física e moral
Hebertismo

5. Ser forte, para ser útil
• Movimentos naturais
• Educação física e moral
Hebertismo

6. • Raymond Belle
• Sapeur-Pompier
Parcours

7. Yamakasi
• Treinamento
• Desafios
• Mídia

8. Parkour
• Etimologia
• David Belle
• Lisses

9. Parkour
• Etimologia
• David Belle
• Lisses

10. • Estética
• Vertentes
• Competições
Freerunning

11. • Pré-definições
• Treino x Prática
• Preparo Físico
Movimentação

12. • Percepção
• Improviso
• Adaptação
Ambiente

13. "É como se seu corpo estivesse ficado sempre
no piloto automático, aí você descobre pela
primeira vez que é capaz de controlá-lo.“
- David Belle