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- ...'
::::t:r:i¡t:i::
fisicodebe ser una inestimable   ayudaparael entrena-
INTRODUCCION
                                                                                 dor,   pero aún más para el club, que es a la postre
                                                                                 quien invierte unos jugadoresel dinerode su afi-
                                                                                                 en
                                                                                 iiOn,y sus ilusiones. ellodebe procurar
                                                                                                        Por                    que todos
   Muchosdirectivos clubs deportivos' pregun-
                        de                       se
                                                                                                                                       o
tan sr la labor de un preparador      fisicoserá rentable                        y cad-a   uno de ellos estén en forma,sean titulares
                                                             y                   ño, porquelos entrenadores      pasan,pero el club per-
oarasu club o no, si su trabajopuedetraerinquietud
oroblemas laa     plantilla, por el contrario, su actua-
                           o                     si                              manece con unos Jugadores plantillalos cuales
                                                                                                                  en
ción puedeser beneficiosa       para la mayoría. duda
                                                    Sin                          estánobligados dar continuidad niveldecompeti-
                                                                                                    a                 al
                                                                                 ción alcanladoy mejorarlo'en posible.
                                                                                                                  lo         Paraello,el
este oroblema debidoa que es aún muy descono-
                 es
cido y en partedesestimado papelde este trpode
                                  el                                             club debe ofrecerles posibilidad estar entrena-
                                                                                                         la             de
                                                                                 dos de acuerdocon sus propiascaracteristicas,      ase-
oersonas los clubs.Tambiéninfluye esta situa-
           en                                 en
ción, el poco tiempoque profesionales estudioscon                                gurándoles la permanencia el club,no va a ser
                                                                                              que                   en
              llevantrabajando este campo' y por-
                                   en                                            una explotacion su persona
                                                                                                    de             que conduceal agota-
específicos
                                                                                  mientode su vida deportiva,   sino una rnejoracontinua
oué no decirlo,la reticencia ciertosentrenadores
                                  de
oue consloeranrecortadas         sus atribuciones       por la                   y programada    paralos añosde su contrato el club'
                                                                                                                               en
                                                                                 -
inclusion  de  preparadores    físicosen el equipotécni-                             El freparadorfisicoes piezafundamental traba-
                                                                                                                               del
                                                                                                                                 que los
co. Ningunade estas razones, de suficiente
                                     es                   peso                   io de cáda día, del que no se ve, pero del
como para poder prescindir         de un especialista       en                   iugadores   sienten, que da seguridad cada ac-
                                                                                                       del                   en
                                                                                  cióna lo largodel partido el puestoy funciones
                                                                                                             en                      que
movimiento, puedeaportara los jugadores
               que                                       multi-
tud de servicios los que otrotipo de profesionales
                   a                                        es                    su entrenador asigne.El trabajo
                                                                                                  le                   de estos especla-
ajeno,como vamosa demostrar estetrabajo.
                                      en                                          listas,no sólo es de una acción directa sobre los
   Por lo tanto creemosque en los clubs donde hay                                jugadores,   sino que es mucho más polivalenteDe
deporte profesional,      sean de la especialidad          que                   Lnas v otras funciones     expondremos continuación
                                                                                                                           a
sean,debe habereste personaje,          pues es imprescin-                        las más   evidentes, para que se disipenalgo más las
dible para lograrel máximorendimiento los juga- de                                oosibles  dudasde la rentabilidad estosespecialis-
                                                                                                                     de
doresde la plantilla club,dondeeste rendimiento,
                       del                                                        tas en un club, tanto para sus directivos   como para
al más alto nivel,es la meta y la razónde su existen-                             sus  jugadores aficionados.
                                                                                                  Y
cia.
   S¡ U¡en preparador
           el              físicotienecomo únicamisiÓn
 reconocidael lograr la forma fisica Óptimade los
jugadores,    mantenerla mayortiempoposibley so-
                           el
 bre todo,en los mayores     compromisos la competi-
                                             de
 ción,sus funciones    puedenser muchasmás.Peroen
 el caso de que sólo fueraesta,el definir estadode
                                                el
formacon    una aoroximación      científica para los 15
                                             (1)
 ó 20 jugadoresde una plantilla       profesional cual-
                                                     de
 qurerdeporte, empresasuficientemente
                 es                                 compleja,
 como para hacer intervenir ella a tres o cuatro
                                  en
 personas. que ello supone el seguimiento
            Ya                                           diario
 del proceso global de entrenamiento,          tanto de las
 cargas físicascomo técnico{ácticas, control no
                                              el
 subjetivode las mismas,la elaboraciÓn planes      de
 alternativos, programas
               de                             y
                                individuales de un sin fín
 de tareasque sólo, el entrenador puede realizar.
                                         no
 Porque hay que desterrarel entrenamiento                único'
 paratodosel mismoy en el mismohorario. es una      No
 cuestión horario,
          de            sinoun problema necesidades
                                            de
 y soluciones   específicas, que todo se puedeentre-
                              ya
 nar.
    Aunque el deportede equipo se entrenatáctica-
 menteen grupo,el restode aspectos,           técnicosy de
 condición,  debenser entrenados       segÚn necesida-
                                               las
 des individuales la accióndel entrenador
                     con                                directa
 sobreel ejecutor,    cuestiÓn fundamental    para la ejecu-
                y
 ción correcta la retroinformaciÓn      necesaria    que per-
 mite modificar   la respuesta  motrizincorrecta, el pro-
                                                      y
 gramade entrenamiento.
    Al decir individual, entendemos solución este
                                        la             de
 tipo de necesidades, bienes verdad,muchashan
                         que
 de ser entrenadas pequeños
                       en             grupos,y estos bien
 puedenestarcompuestos          por compañeros pues- de
 tos específicos   semejantes, antagónicos,
                                 o                 segúnsea
 el hechomotrizque quieraentrenarse.
    Por últimoqueremos      hacernotarque el preparador



                                BI D-   Rev is t ade E n t r e n a m i e n t o e p o r t i v o V o l u m e nl - N o 1 - 1 9 8 7
                                                                             D                 .
FUNoIoNES PREPARADoR
        DEL    ;' rísrco eu                                                     necesario deportivamente. da por supuestoque
                                                                                                          Se
ELCLIIB:            ::'-                                                        estosequiposson la cantera primerequipo,
                                                                                                           del              por lo
                                                                                que deben darse una seriede normas,para que los
1. Planificación y ejecución de los programas de                                jugadores que subanal primerequipo,esténen una
   entrena mi e nto (prepa ración f ísical :                                    condioón física válida para integrarse ritmo del
                                                                                                                      al
    En función del deporte practicadoen el club, la                                          que
                                                                                entrenamiento requiere paso de categoría.
                                                                                                          el                  Ello
 planificacióntiene previstas condiciones        genera-                        conllevapara el preparador físico,nuevasfunciones
                               las                                              que se concretan
 les de entrenamiento, distintosperíodosy sub-
                          los                                                                    en:
                                                                                  . Intercambio información
                                                                                                de             con los técnicosde
 divisiones la temporada,
            de                 para atendera las dife-
                                                                                éqatq    añilinña'
 rentes competiciones    que haya que afrontar.Debe                               . Elaboración programas acuerdocon ellos;
 contenerlos principales    objetivosque se fijan junto                                         de        de
                                                                                  o Controlde esos programas,tanto de su ejecu-
 con el entrenador demás pormenores,
                     y                       tanto de la
 temporada  como del restode la temporada                                       cion como de su validez.
                                              competiti-
 va.
    En resumen,podríamos                                                        3. Recuperación de lesiones:
                              decir que ello supone la
 responsabilidad estadode condición
                  del                       fisicade to-                           Estaactividad centraen el trabajo
                                                                                                se                   que permite al
 dos losjugadores la plantilla primerequipo, lo
                   de            del                a                           jugadortener un menor riesgo de lesión,y si ésta
 largode su estancia el club,el tiempoque dure su
                       en                                                       sucede,cooperarpara su rápida integración el en
contralo.                                                                       ritmonormalde entrenamientocompetición. trata
                                                                                                              y             Se
    A grandesrasgos,sus funciones este apartado
                                      es                                        de la aplicacion "Entrenamiento
                                                                                               del                 Coadyuvante"(2),
pueoenresumtrse     en:                                                         que logra mantener jugadoralejadodel umbralde
                                                                                                    al
 . Realización de la pretemporada                                               lesión por mediode la aplicaclón un entrenamiento
                                                                                                                de
   - lugar,duración,                                                            diseñadocon ese objeto,basándose el principio
                                                                                                                     gn
                       contenidos  segúnprogramación
de temporada.                                                                   de cargadiferencial.
* Continuidad lo                                                                   Las exigenciasextremasa que se ve sometidoel
               a largo de la temporada                                          organismodel atletade alto rendimiento,   especial-
   - Desarrollo sesiones
                de            segúnla programación.                             mentesu sistemalocomotor,                      pa-
                                                                                                             obligaa desarrollar
   - Sesiones  especiales  paralos no titulares sustituti-                      ralelamente entrenamiento mejorade las capa-
                                                                                            al               de
vos del oartido.                                                                cidadesespecíficas  físicasy técnicas,otro entrena-
   - Sesiones recuperación
               de                post-partido.                                  mientoque logremantener ese deportista conot-
                                                                                                           a              en
   - Sesiones  especiales mejoraindividual
                            de                    según                         cionesde poderrealizar altascargascon la conti-
                                                                                                        las
              y
necesidades, deficitpersonal.                                                   nuidadnecesaria.
   - Controlde rendimiento los jugadores cada
                              de                en
partido, cuandoen la planificación tenga previs-
         o                             se                                                :lSSia¡::i|.:r¡rife:¡               rq:wñw
to.

2. Asesoría y seguimiento de la preparación                                                                      ,,,
   física de los equipos inferiores:
  Todoslos clubsque tienenequiposde competición
al más alto nivel,tienen la obligaciónfederativade
tenerun no determinado quiposen categorías
                        de                    infe-
riores,y si ésta no existiera, evidente
                             es         que a nivel
economico en la mayoría los casos,rentable
            es,              de                  y




72                          f l) D-   Rev is t ade Ent r en a m i e n t D e p o r t i v o V o l u m e nl - N o 1 - 1 9 8 7
                                                                        o                 .


                                                                                                                                       I
l




  Esle entrenamiente el, llamado "Entrenamiento
                       es
Coadyuvante"   que lo definimoscoino: Aquellasfor-
                       que
mas de entrenamiento ayudana la medicacion         y
contribuye modo fundamental la prevención
           de                    en               de
lesionesde los deportistas,   participando ocasional-
menteen la eficacia la terapiapost-lesion.
                     de
  Al igual que el entrenamiento  tradicional,para lo-
grar sus objetivos disponede sistemasde entrena-
mientoadaptados creadossobre bases de los ya
                   o
conocidos. grupode estossistemas
            Un                          son preventi-
vos, de aplicación anterior la lesióny cooperacion
                           a
con una medicación apoyoy ayudaa la recupera-
                     de
ción,si existe.Mientras que otros sistemas  son apli-
cados durantey despuésde la lesiónya producida,
para lograr la más rápidareinserción atletaa la
                                       del
competición la que se vió separado.
             de                            Todo este
conjunto sistemas como las formasde aplica-
         de           asi
ción temporal, constituyen llamadoentrenamiento
                           el
             que
coadyuvante desarrollamos continuación.
                                a
Conjuntode sistemas,que integranel entrenamiento
coadyuvante
A. De aplicaciónantesde la lesión.
                    Supresivo.
   1.a. Entrenamiento
B. De aplicacióndurantela lesión.                        cación paralelacon el tratamiento       médico previsto,
   1.b. Entrenamiento Evitacion.
                    de                                   con el que se'debe coordinar. cooperación
                                                                                           La                entre
                    Alternativo.
   2.b. Entrenamiento                                    médicoy entrenador     debe sertotal,paraentreambos,
C. De aplicacióndurantela recuperación.                  determinar posibles
                                                                     las            opciones  por realizar.
   1.c. EntrenamientoPost-dramático.                        Los objetivos este sistema
                                                                          de                son:
   2.c. EntrenamientoPerentorio de resolución
                                o             fi-          - La hipertrofia muscular    compensatoria,   sobrelos
   nal.                                                  gruposmusculares      activosno afectados su totali-
                                                                                                      en
                                                         dad. Proporcionando     formasde contracciÓn     activay
 1.a. ENTRENAMTENTO       SUPRESTVO:                     controlada condiciones
                                                                     en                isométricas, deltipo que
                                                                                                    o
                                                         la situación aconseje.
   Dirigido la prevención,
           a                 supresión, toda
                                        de      posible    - Activación   articular, evitandola pérdidatotal de
lesión. por lo tantopre-patologico paralelo
        Es                             y         con el
                                                         estimulos  kinestésicos   que la inmovilidad   ocasiona.
entrenamiento   tradicional mejorade capacidades.
                            de                           Estasituación   conduceal trastorno     momentáneo    del
Debecooperar     con la medicación ayudaa la recu-
                                    de
                                                         conceptode esquemacorporal,que a veces es la
peracióno de prevención, como con el resto de
                              asi                                                                 poslerior.
                                                que se   causade retrasos la rehabilitacion
                                                                             en
medios de recuperación farmacológicos
                            no                             - Mantenerel engrama motor especificocon la
utilicen,como masajes,sauna, electroestimulación, práctica        selectiva entrenamiento
                                                                            de                   ideo-motor, para
crioterapia,etc... Parade estaformamantener     alejado  mantener nivelde técnicaque se disponia.
                                                                   el
al deportistadel umbral pre-lesión,     posibilitandola
continuidad su entrenamiento.
             de                                          2.b. ENTRENAMIENTO         ALTERNATIVO
   Los objetivos estesistema
                  de               son:
- Mejorarcontinuamente capacidades coordi-
                            las              de            Trata este sistemade mantener condiciones
                                                                                                las             y
   naciónbásicas las áreascorporales
                    de                     que intervie- capacidades rendimiento, el más alto nivelpo-
                                                                       de                 en
   nen de forma preferente, la ejecuciónde las
                                en                       sible. Debe proporcionar estímulos entrena-
                                                                                       los            de
   técnicasespecificas esa especialidad
                         de                  deportiva.  mientosuficientes los gruposmusculares afecta-
                                                                             a                          no
- Lograrel equilibrio  necesario balancemuscular
                                  del                    dos por la lesióny lograr, lo posible, permanen-
                                                                                      en            la
   en los grupos más importantes,        protagonistas-  cia del atletaen el grupo y la actividad entrena-
                                                                                                      de
   antagonistas lastécnicas
                 de                        por
                                 preferidas el atleta.   miento.
- Cooperar,   para la descargatendinoso-articular   de      Los objetivos este sistema
                                                                          de                son:
   cadadia de entrenamiento, el restode métodos
                                con                        - El realizar entrenamiento musculación,
                                                                         el                   de               en
   utilizados.                                           las condiciones   deseadaspara su deporte,de los
- Mejoraconstante la movilidad
                      de              articular.         gruposmusculares afectados
                                                                               no             por la lesión.Inclu-
- Ayudaral logrode la deseada      elasticidadmuscular.  so, completar  algunas   "lagunas" formación
                                                                                             de           muscu-
- Lograr la comprensión      mecánicade las técnicas     lar particulares, por faltade tiempono se realizó
                                                                          que
   específicas.                                          en otrasfasesdel entrenamiento.
                                                           - Mantenerel nivel de condiciónfísica general,
                                                         centrándoseoreferentemente los sistemas de
                                                                                            en
 1 b. ENTRENAMIENTO EVITACION
                          DE                             aporteenergético.
   Cuandoel atletaestá postrado     por una lesión,éste    - Hacer el entrenamiento      tácticonecesario   segun
entrenamiento preservade la pérdidatotal de la
                 lo                                      su deportey puestoespecifico,      sobreproblemas    teo-
funciónmuscular las zonas afectadas. de aoli-
                    en                       Es          ricoso videos.



                                                        Deportivo V o l u m e nl - N o 1 - 1 9 8 7
                            R)D - Bevistade Entrenamiento
- Práctica acciq¡estéqnicas
            de               complementarias,                       realizarel candidato.Naturalmente   serian test de
que sean posibles ejecutar lrsituaciónen que
                de       en                                         campoque no exigieran material
                                                                                           de         sofisticado, que
                                                                                                                  y
se encuentre.                                                       se pudieranrealizaren el mismo terrenode juego
                                                                    juntocon los teststécnicos tácticosque se le hagan
                                                                                              y
 1.c. ENTRENAMIENTO
                  POST-DRAMATICO                                    rutinariamente.
   El atletaha salidoya del tratamiento         y
                                        curativo ha
comenzado rehabilitación,otrasformasde tera-
              su                                                    5. Análisis de la eficacia técnico-táctica de los
                               u                                       jugadores durante los partidos
pia que el médico propone. Este entrenamiento
acompaña refuerza lo posible, estasacctones
            y           en          a                                  Los entrenadores    plantean partidos acuerdo
                                                                                                     los          de
hastael momento alta médica. fin es el coooe-
                   del             Su                               con unastácticas    preestablecidas, en muy pocas
                                                                                                          que
rar en la más rápida restauración las funciones
                                    de                              ocasionespueden ser modificadas         sustancialmente
perdidas.                                                           introduciendo    cambiosen los segundostiempos,o
  Los objetivos estesistema
                 de              son:                               indicando  alteraciones los marcajes
                                                                                             en                 previstos.Mu-
  - Colaborar la rehabilitación, el control
                con                 bajo          del               chas veces ni aún en éstas circunstancias         pueden
médico.                                                             apreciarse cambiosapetecidos, ello es debido
                                                                                 los                        y
  - Readaptación    fisiológica la zona afectada la
                              de                 a                  en gran maneraa la faltade información el entre-
                                                                                                                 que
sistemática entrenamiento,
             del                 fundamentalmente  a                nador tiene duranteel partido,tanto del comporta-
los sistemasmás utilizados el desarrollo las
                              en              de                    miento  globaldesu equipo,    como del equipooponen-
cualidades  específicas su especialidad
                         de               deportiva.                te. Por mediode técnicas análisis la enseñanza
                                                                                                de          de
  - Proporcionar   una planificación las cargas a
                                     de                             (4),ajustando areasde observación, las "catego-
                                                                                    las                         y
que es sometido,al objeto de poder gradualmente                     rias"observadas,    puedeayudarse entrenador el
                                                                                                         al              en
                          de          y
integrarse la dinámica esfuerzos descansos
           a                                      del               descansopara poder tomar decisiones cambio,   de
entrenanl ientonormal  izado.                                       con una información    más fiable.  Tambiénes válidaal
                                                                   final del partidopara valorartécnicay tácticamente
2.c. ENTRENAMIENTO
                 PERENTORIO DE
                          O                                         cada participación juego de cada uno de los juga-
                                                                                         en
     RESOLUCION                                                    dores,lo que elloaportade positivo      parafuturos  plan-
                                                                                 y
                                                                   teamientos orientación      posterior. preparador
                                                                                                          El              físi-
  Se ocupa este sistemade proporcionar cargas
                                          las
de entrenamiento                                                   co que no tiene que estar en el banquillo,          puede
                  desdeel momento alta médica,
                                     del
hastaque el deportista                                              realizar ésta laborayudando entrenador su deli-
                                                                                                    al             en
                      adquiere nivelde condición
                                 el
que el restodel grupode entrenamiento                              cado e importante    cometido,  tantoen el descanso     del
                                        tiene.Segun                partido,
el momentodel ciclo de competición,                                          como al finaldel mismosegúnhemosvisto.
                                        será distinto,
peroen cualquier  casoel sistema                                      El espacioque ocupaun jugador, no de interven-
                                                                                                           el
                                  debesituarlo nivel
                                              a
de posible competición inmediata.                                  ciones, características esas intervenciones,
                                                                            las                 de                         las
                                                                   preferencias comunicarse
                                                                                   en                con unos y otros juga-
  Los objetivos estesistema
                de              son:
  - Lograrel nivelde condición  física                             dores,su cumplimiento no de las instrucciones
                                                                                             o                          tácti-
                                      deseado según
                y
su especialidad capacidades                                                         y
                                                                   cas recibidas, un largo listadode información,        pue-
                               anteriores.
  - Seguridad la ejecución
              en                                                   de ser observado     por el preparador  físico, datosque
                              técnicaal nivelequipa-
rable con su anteriorsituación integración los                     una vez procesados fundamentales
                                                                                          son                   parael entre-
                                e             en
sistemas tácticoshabituales los deportes equi-                     nador duranteel partidoy para el equipotécnico,al
                            en              de
po.                                                                objeto de reconducirel entrenamiento           técnico de
  - Confiaza su restauración
             en                 totalparala competi-               cada dia, en funcióndel comportamiento jugador del
ción.                                                              en er campo.
  - Integracióntotalen el grupode entrenamiento.                      En los deportesque reglamentariamente           pueden
                                                                   producirse   cambios   durante partido, en un no más
                                                                                                  el          y
                                                                   o menosgrande,aún este tipo de información de       es
4. Test para captación y seguimiento de                            mayorvalidez. rapidez proceso estosdatos,
                                                                                     La         del          de
   jugadores                                                       dependede los mediostécnicosque el preparador
   Todoslos clubstienen"ojeadores" realizan
                                      que                          fisicopuededisponer.
                                                   una
importante  laborde captación talentos. prepara-
                               de          El
dor físicopuedeapoyarle   con el aportede una bateria
de testde condicón  física(3),que permita tomardeci-               6. Realización de programas para la enseñanza
sionesa largoplazo, inmediato,                                        y perfeccionamiento técnico-táctico
                     e            sobrelas posibilida-
des de ese jugador. También por el mismométodo,
                              y                                       El talentonace,pero debe hacerset jugadorge-
                                                                                                          El
plantearse seguimiento
            el            durante añossiguientes
                                   los                             nialnacepero maduragraciasa los aprendizajes      que
al contacto, tantode ese talento por fichar,
                                           como el ya              a lo largo de su vida deportivava adquiriendo.     La
fichadoy cedidoa otro club. Puedeasí,valorarse      de             diferencia entre un jugador excepcional, otro nor-
                                                                                                             y
formamás objetiva progreso, posibleintegración
                   su            y                                 mal, es que el primerolo aprendetodo, en menor
en el equipotitular,con mayoresgarantias, al me-
                                              o                                   y
                                                                   tiempo,mejor, es capazde aplicarlo muy distintas
                                                                                                         a
nos con las garantias un buen rendimiento
                       de                        fisico            situaciones juego,mientras
                                                                               de                que el normal,  aprende
inmediato.La cantidadde tests estandarizados        es             más lentamente,   olvida unas técnicas al aprender
inmensa, habríaque definirlas cualidades
          y                                     funda-             otras,y aquellas que las tiene aprendidas,  tiene ma-
mentales  para la prácticade esa determinada     espe-             yor dificultad aplicarlas situaciones
                                                                                 en           en             que no co-
cialidaddeportiva, para elegirla bateriaque deberia                nocede antemano.   como sucedeen condiciones     rea-



74                         R)D - Revistade Entrenamiento
                                                       Deoortivo V o l u m e n l - N o 1 - . 1 9 8 7


                                                                                                                                  ¡
t.




         les de juego, nada parecidas entrenamiento el
                                          al                 en
         que él las aPrendio.
            El oaso de una "estrella"    por un club, no sólo es
         rentable  desde el puntode vistadel resultado, su   de
         participacion el equipo,sino
                       en                   tambiénpor la nume-
         losa informaciÓn   técnicay tácticaque ofrece a los
                                                               pre-
         componentes equipotécnico,si estos están
                        del
         parados para recogerlas       y procesartan importante
         información ejecucion
                      de              corporal'
            LosJugadores  excepcionales creadores mo-
                                            son             oe
         delos'dé técnica    que manifiestan cada partido.
                                                 en
          Estosmodelosson codificados métodode "análi-
                                             por
                                 y
          sis del movimiento" descompuestos           en "secuen-
                                             a otros'Estos jugado-
          cias"parapoderser enseñadas
          res,aún sin tener  el talentode aquelfenomeno,       pue-
          den ttegara ejecutar    sus mismasacciones      técnicas'
          posiblemente  nuncacon la brillantez modelo,
                                                  del          pero
          con una muy   parecrda    eficacia frenteal resultadoEl
                                                                       actividad conducea ese obietivo. Realizar charlascon
          óiepáraoor fisicopuedediseñarmétodosde aprendi-
          zaie secuenciados, objeto de enseñarcualquier
                                 al                                    los jugadores dondese les vayanpresentando sin un
                                                                       fin de ra2onesparacomprender necesidad cier-
                                                                                                       la           de
          ac'c¡ón técnrcao táctica,para la mejoratécnicadel
          jugadory cooperarcon el entrenador la concep-
                                                    en                 tas exigencias  a las que les estamos sometiendo,
          'cién
               Oelmodelotáctico,     con las alternativas pue-
                                                          que          conducénal final,a que sean ellos los que las pidan
                            atendiendo    al nivelde los jugadores     en vez de ser simplemente    sujetospas¡vos'meros
          dan introducirse,                                                                                        progresi-
          así entrenados. Estosmodelospuedenaplicarse           na-    receptores  descontentos; va asi logrando
                                                                                                 se
                                            para completarla for-      vamenteuna consistente    motivaciÓn interna,que "sa-
          turaimente equiposfiliales
                     en
                                                                       le" del jugador,haciéndole participar con mayorcon-
           macióntécnicade los jugadoresque allí se forman'                                                               y
          sobrelos modelos los grandes
                              de                campeones'             vencimieñto las actividades entrenamiento
                                                                                    en                  de
]i                                                                     vivir el deporte más intensamente,  valorandolo im-
i
1                                                                      portantey desechandolo superfluo. preparador
                                                                                                              El
t;
I
ll
         7. Cursos de formación e higiene deportiva de
            los jugadores
                                                                       fisico ouede hacer
                                                                                         en
                                                                                           este tipo de charlasdurantelas
                                                                       concentractones, la pretemporada, en el momen-
                                                                                                             o
                                                                       to en que jugadoresinteresados soliciten'
                                                                                                          lo           Todo
i,         De todos los psicÓlogos conocidoque las moti-
                                     es                                este olanteamiento   en jugadoresjÓvenes funda-
                                                                                                                   es
         vaciones   internas(5) (intrinsecas), las fuertesy
                                             son
                                                                        mentalpara lograrmejorar nivelde "cultura
                                                                                                  su                  depor-
         seguras   para la permanencia participación
                                       y            interesa-                                    sobreunasbasesválidas'
                                                                       tiva"y de autoáfirmaciÓn
         da en un hecho. El conocimiento     del deporte con
         mayusculas, de mi deporte, el porquédel entre-
                       no                o
                                                                       8. Reatizaciónde material técnico audio-visual
         naáiento,o del deterioro la salud que produceel
                                    de
                                                    una con-             La comunicación una caracteristica
                                                                                          es                  fundamental
         fumar,son la base para adoptaro modtficar
         ducta   personalante estos u otros hechos,por auto-           de nuestrasociedad, por supuestodel deporte'La
                                                                                            y
         convencimiento     ante la evidenciapresentada Esta           información técnicacomo partede esa comunicación,
                                                                       es otrade las posiblesfunciones preparador
                                                                                                       del            fisico
                                                                       del club.La filmaciÓn las sesiones entrenamien-
                                                                                           de              de
                                                                       to con propuestas especificas,para su posterior utili-
                                                                       zación didáctica, inclusocomercialpor el club, es
                                                                                        o
                                                                       unaformade aportar  información mundodel depor-
                                                                                                       al
                                                                       te, muchas vecesescasay de difícil acceso.Cualquier
                                                                       aspecto su trabajopuedeser tratadoen imágenes
                                                                               de
                                                                       con estosfines.

                                                                       9. Trabaios de investigación específicos
                                                                         El progresar de métodos y sistemas de entrena-
                                                                       mienio,siemprese ha logradomediante desarrollo
                                                                                                               el
                                                                       de investigaciÓn aplrcaciÓn' existencia cen-
                                                                                       de             La            del
                                                                       tro médicoen el club es una garantlapara que esta
                                                                       actividadouedallavarse buentérmino'Sin duda las
                                                                                               a
                                                                       áreas de interésserian las especificasque atañen al
                                                                       deportista. La mejor forma de prevencionde ciertas
'i                                                                     lesionestipicas,eltipo de métodosde entrenamiento
                                                                       más eficacesoara entrenar distintos
                                                                                                   los          puestoses-
                                                                       pecificos, la evolución la condición
                                                                                 o             de               fisicacon la
li
ri   t
                                                                       edad en deportistas
                                                                       otros más puntuales,
                                                                                            profesionalespuedenser, entre
                                                                                             temas de este área de trabajo
ll




l}
t                                                                            Volumen | - No 1 - 1987
                                                                    Deportivo.
                                        B>D - Revistade Entrenamiento
                                                                                                                         75
F


I
     del preparadorfisic.o .jntimaunión con el centro
                          en                                                       11. Asesoría para la iealización y mejora de
I    médico, que sin Ouba pótónciarít la calidad de los                                algunas instalaciones de entrenamiento
     métodosde entrenamiento rendudaria un mejor
                              y            en
:
t    rendimiento los jugadores el campo.
                de              en                                                   Las instalaciones  aptas para espectáculos    tienen
                                                                                  caracteristicas infraestructura
                                                                                                  e                muy distintasa las de
     1O. Publicaciones                                                            entrenamiento.   Hacerla utilización unas compati-
                                                                                                                       de
                                                                                  bles con las otras, muchas veces se olvida en los
        Toda esa actividad investigación una metodo-
                          de              y                                       proyectos           y
                                                                                             iniciales luegoresulta  imposible indis-
                                                                                                                                 su
     logiadel entrenamiento concebida,
                             así            permitenuna                           tintautilización, es económicamente
                                                                                                   o                      gravoso(6).Si
     importante experienciaprofesionaldignade ser publi-                          se logranintroducir  pequeños  detalles el momento
                                                                                                                          en
     cada. Ya existen medios en nuestro entorno, para                             de la construcción,   esa indistinta
                                                                                                                     utilización más
                                                                                                                                  es
     poder publicarestas experiencias, pero si el club lo                         factible.Esosdetalles conocequientieneque ha-
                                                                                                          los
     desea,puede realizar una publicación internaal obje-                         cer uso de ellasy el profesionalque debetrabajar    allí,
     to de hacerllegaral restode técnicos incluso sus
                                          e        a                              es la persona que puedeayudara quienes       tienenesa
     socios,el contenido técnicoy cientificoque apoya la                          responsabilidad,  facilitándoles proyecto.
                                                                                                                 el            Todo esto
     práctica sus jugadores. vida interna club,se
             de                La            del                                  proporciona                                y
                                                                                               mejoras el mantenimientoutilización
                                                                                                        en
     enriquece tanto como la imagenexterna,   dando una                           racionalde cualquierinstalación,     con las ventajas
     personalidad la institución,
                  a               que en muchoscasos                              económicasque ello supone para la economíadel
     realesno existe.                                                             club.

                    Í
                     ¡
                    7
             I'i'




                                                                                                                                fl
                                                                                                                                ¡t




    76                        B) D-   Rev is t ade Ent r e n a m i e n t o e p o r t i v o . o l u m e nl _ N o 1 _ . 1 9 8 7
                                                                         D                 V
12. Sesionesde gimnasia compensatoria o                                             que apoyancomo espectador, que a veces no les
                                                                                                               y
    de manlenimientopara directivos y                                               ocasionanmás que disgustos.
    trabajadores delclub
                                                                                    Conclusión
  Mucf'as                                 prepa-
           :-3'esas en otrospaisescontratan                                            Luego de esta exposiciÓn    puede comprenderse
radores's c:s para mantenera sus trabajadores  y                                                                                    po-
                                                                                    que es rmposible  pensarque un sólo profesional
ejec.: ,:s e' un buen estado  de forma, por ellos                                                                      aunquela resolu-
                                                                                    dríaabarcar  todasestasfunciones,
                                                                                                                       sobradamente
                                                                                    cion de una solade ellaslustificaria             su
  E- -- orubdondela actividad fisicaes la causade                                   presencia.                                     para
                                                                                               Eltrabaio equipoes imprescindible
                                                                                                         en
             brense podiarealizar
s- :r s:encia,                   estepianteamien-                                                                      presentadas,pero
                                  para los trabaja-                                 el desarrollo todaslas opciohes
                                                                                                 de
:: Er norariolaboralo extralaboral                                                  he queridocon ello mostrar utilidad estetlpo de
                                                                                                                la        de
aores,y en el horarioconveniente paradirectrvos,se                                                                                  que
                                                                                    nrofesionales el seno de un club. Es evidente
                                                                                                  en
codrianrealizarsesiones,paraobtenermejoras el en                                                                               resueltas.
                                                                                    rn r:lrhnrc.ic existir ver estasfunciones
                                                                                                         sin
estadofisicode todo estecolectivo.Paraello no seria                                 pero el club que quiera ser moderno,pionero,y el
necesariomás que una instalación   adecuaday un
                                                                                    mejor, debe contaren su estructura la posibilidad
                                                                                                                       con
horario convenido.                                                                  de resolver estas. otrasalternativas el progreso
                                                                                                      y                  que
                                                                                    del deportede alto rendimiento  exige.
                                                                                       Hemosdesarrollado    estasalternativas diferente
                                                                                                                             en
13. Puesta en marcha de un programa de                                              nr:dn t | |   nnr ocl i mar     ñrJe U naS S On maS C OnOC l daS qU e
     condición física y recreación para socios
                                                                                    YIuvvlvvIvU


                                                                                    otrasy aquellasque lo son menos, neces¡tan una
                                                                                                                     o         de
  La ampliación anterior
                  del         proyecto toda la masa
                                        a                                           aplicacion drstinta este campo, tienen un trata-
                                                                                                       en
socialdel club,supondría   poneren marchauna activi-                                mientomás ampliopara que sean comprendldas     en
dad oue ellasola,seriacausante la concentraclon
                                   de                                               toda su extension por el lector.Esperamos que ello
de un grannumero preparadores
                    de                parasatisfacer
                                                   Ia                               sea suficrenteparademostrar propuesta
                                                                                                                 la                de
                                                                                                                            inicial,
inmensa   demanda,   que seguramente sociorealiza-
                                       el                                           la necesidad ineludible estos profesionales la
                                                                                                           de                   en
ria en un cortoplazo.cPorqué no una macro-area    de                                plantilla
                                                                                            técnica cualquier
                                                                                                   de                       que quie-
                                                                                                                clubdeportivo
actividad parael socio?.  Cadavez es más atractivo el                               ra de verdadatender las exigencias unacompeti-
                                                                                                        a              de
hacer,que el ver hacer,y muchossociosdes earian                                     ción profesionalizada, el respeto
                                                                                                          con          que debe,tanto
tener una actividad   lúdica,bajo los mismoscolores                                 a sus jugadores como a su afición.n




Bibliografía                                                                            - Stafford, GT. "Preventive and Corrective Physical Education"
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1984.                                                                                   (3) - Braun,H. Teorlay prácticade los test deportivo-motores.Ed.
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                                                                                        t Haag,H. Fitness-Test.Schorndoñ.1975.
competiciones.                            y
                  CongresoPlaniftcacion Controldel entrenamtento                        t Palfai, Moderne
Lérida, 1986.                                                                                   J.         Trainingsmethoden Fussball.
                                                                                                                                im          Berlin.1976.
  . Tschiene, Ciclo anualde'entrenamiento.
                P.                                Rev.CulturaSportiva                   - Talaga, Fussbalitraining.
                                                                                                  J.                Bedin.1976.
no 2. 1985.                                                                             ' Vebeile,H Sprelbeobachtung Fussball.
                                                                                                                        im           Leistungssport1966.
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                                                                                        ' Schock,K. AbilrtáTattichee loro insegnamento.              iva.
                                                                                                                                           Fev. Esporf
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                                                                                                              la                         1985.
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                                                                                        t Bulles, Teoriade la Motivacion.
                                                                                                 R.                         Trillas.
                                                                                                                                   1973.
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                                                                                                                 y               Ed.          1975.
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                                                                                                                          Pres universitaire.
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                                                                                        (6) ' Gaillard, Architectures
                                                                                                      M.
   ' Muetler, G.V. "Remedial Physical Education" Lea and Febiger,                       ' Ministere la Jeunesse,
                                                                                                    de                           des sports. moni-
                                                                                                                  S.L.Les terrains          Le
Philadelphia1966.                                                                     tor,1980.
                                                                                        . Friendemann, Pabellones deportes. Gustavo
                                                                                                       W.           de          Ed.             1976.
                                                                                                                                            G¡li.
   - Rathbone,J. "Corrective Physical Education" 7a ed W B. Saun-
ders Co Philadelphia1965                                                                ' Barclay,G. OlympicarchitectureWrley and Sous.7983.




                                   f l> D - Rev is t ade Ent r e n a m i e n t o e p o r t i v o V o l u m e n| - N o 1
                                                                               D                 .                        1987

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  • 2. fisicodebe ser una inestimable ayudaparael entrena- INTRODUCCION dor, pero aún más para el club, que es a la postre quien invierte unos jugadoresel dinerode su afi- en iiOn,y sus ilusiones. ellodebe procurar Por que todos Muchosdirectivos clubs deportivos' pregun- de se o tan sr la labor de un preparador fisicoserá rentable y cad-a uno de ellos estén en forma,sean titulares y ño, porquelos entrenadores pasan,pero el club per- oarasu club o no, si su trabajopuedetraerinquietud oroblemas laa plantilla, por el contrario, su actua- o si manece con unos Jugadores plantillalos cuales en ción puedeser beneficiosa para la mayoría. duda Sin estánobligados dar continuidad niveldecompeti- a al ción alcanladoy mejorarlo'en posible. lo Paraello,el este oroblema debidoa que es aún muy descono- es cido y en partedesestimado papelde este trpode el club debe ofrecerles posibilidad estar entrena- la de dos de acuerdocon sus propiascaracteristicas, ase- oersonas los clubs.Tambiéninfluye esta situa- en en ción, el poco tiempoque profesionales estudioscon gurándoles la permanencia el club,no va a ser que en llevantrabajando este campo' y por- en una explotacion su persona de que conduceal agota- específicos mientode su vida deportiva, sino una rnejoracontinua oué no decirlo,la reticencia ciertosentrenadores de oue consloeranrecortadas sus atribuciones por la y programada paralos añosde su contrato el club' en - inclusion de preparadores físicosen el equipotécni- El freparadorfisicoes piezafundamental traba- del que los co. Ningunade estas razones, de suficiente es peso io de cáda día, del que no se ve, pero del como para poder prescindir de un especialista en iugadores sienten, que da seguridad cada ac- del en cióna lo largodel partido el puestoy funciones en que movimiento, puedeaportara los jugadores que multi- tud de servicios los que otrotipo de profesionales a es su entrenador asigne.El trabajo le de estos especla- ajeno,como vamosa demostrar estetrabajo. en listas,no sólo es de una acción directa sobre los Por lo tanto creemosque en los clubs donde hay jugadores, sino que es mucho más polivalenteDe deporte profesional, sean de la especialidad que Lnas v otras funciones expondremos continuación a sean,debe habereste personaje, pues es imprescin- las más evidentes, para que se disipenalgo más las dible para lograrel máximorendimiento los juga- de oosibles dudasde la rentabilidad estosespecialis- de doresde la plantilla club,dondeeste rendimiento, del tas en un club, tanto para sus directivos como para al más alto nivel,es la meta y la razónde su existen- sus jugadores aficionados. Y cia. S¡ U¡en preparador el físicotienecomo únicamisiÓn reconocidael lograr la forma fisica Óptimade los jugadores, mantenerla mayortiempoposibley so- el bre todo,en los mayores compromisos la competi- de ción,sus funciones puedenser muchasmás.Peroen el caso de que sólo fueraesta,el definir estadode el formacon una aoroximación científica para los 15 (1) ó 20 jugadoresde una plantilla profesional cual- de qurerdeporte, empresasuficientemente es compleja, como para hacer intervenir ella a tres o cuatro en personas. que ello supone el seguimiento Ya diario del proceso global de entrenamiento, tanto de las cargas físicascomo técnico{ácticas, control no el subjetivode las mismas,la elaboraciÓn planes de alternativos, programas de y individuales de un sin fín de tareasque sólo, el entrenador puede realizar. no Porque hay que desterrarel entrenamiento único' paratodosel mismoy en el mismohorario. es una No cuestión horario, de sinoun problema necesidades de y soluciones específicas, que todo se puedeentre- ya nar. Aunque el deportede equipo se entrenatáctica- menteen grupo,el restode aspectos, técnicosy de condición, debenser entrenados segÚn necesida- las des individuales la accióndel entrenador con directa sobreel ejecutor, cuestiÓn fundamental para la ejecu- y ción correcta la retroinformaciÓn necesaria que per- mite modificar la respuesta motrizincorrecta, el pro- y gramade entrenamiento. Al decir individual, entendemos solución este la de tipo de necesidades, bienes verdad,muchashan que de ser entrenadas pequeños en grupos,y estos bien puedenestarcompuestos por compañeros pues- de tos específicos semejantes, antagónicos, o segúnsea el hechomotrizque quieraentrenarse. Por últimoqueremos hacernotarque el preparador BI D- Rev is t ade E n t r e n a m i e n t o e p o r t i v o V o l u m e nl - N o 1 - 1 9 8 7 D .
  • 3. FUNoIoNES PREPARADoR DEL ;' rísrco eu necesario deportivamente. da por supuestoque Se ELCLIIB: ::'- estosequiposson la cantera primerequipo, del por lo que deben darse una seriede normas,para que los 1. Planificación y ejecución de los programas de jugadores que subanal primerequipo,esténen una entrena mi e nto (prepa ración f ísical : condioón física válida para integrarse ritmo del al En función del deporte practicadoen el club, la que entrenamiento requiere paso de categoría. el Ello planificacióntiene previstas condiciones genera- conllevapara el preparador físico,nuevasfunciones las que se concretan les de entrenamiento, distintosperíodosy sub- los en: . Intercambio información de con los técnicosde divisiones la temporada, de para atendera las dife- éqatq añilinña' rentes competiciones que haya que afrontar.Debe . Elaboración programas acuerdocon ellos; contenerlos principales objetivosque se fijan junto de de o Controlde esos programas,tanto de su ejecu- con el entrenador demás pormenores, y tanto de la temporada como del restode la temporada cion como de su validez. competiti- va. En resumen,podríamos 3. Recuperación de lesiones: decir que ello supone la responsabilidad estadode condición del fisicade to- Estaactividad centraen el trabajo se que permite al dos losjugadores la plantilla primerequipo, lo de del a jugadortener un menor riesgo de lesión,y si ésta largode su estancia el club,el tiempoque dure su en sucede,cooperarpara su rápida integración el en contralo. ritmonormalde entrenamientocompetición. trata y Se A grandesrasgos,sus funciones este apartado es de la aplicacion "Entrenamiento del Coadyuvante"(2), pueoenresumtrse en: que logra mantener jugadoralejadodel umbralde al . Realización de la pretemporada lesión por mediode la aplicaclón un entrenamiento de - lugar,duración, diseñadocon ese objeto,basándose el principio gn contenidos segúnprogramación de temporada. de cargadiferencial. * Continuidad lo Las exigenciasextremasa que se ve sometidoel a largo de la temporada organismodel atletade alto rendimiento, especial- - Desarrollo sesiones de segúnla programación. mentesu sistemalocomotor, pa- obligaa desarrollar - Sesiones especiales paralos no titulares sustituti- ralelamente entrenamiento mejorade las capa- al de vos del oartido. cidadesespecíficas físicasy técnicas,otro entrena- - Sesiones recuperación de post-partido. mientoque logremantener ese deportista conot- a en - Sesiones especiales mejoraindividual de según cionesde poderrealizar altascargascon la conti- las y necesidades, deficitpersonal. nuidadnecesaria. - Controlde rendimiento los jugadores cada de en partido, cuandoen la planificación tenga previs- o se :lSSia¡::i|.:r¡rife:¡ rq:wñw to. 2. Asesoría y seguimiento de la preparación ,,, física de los equipos inferiores: Todoslos clubsque tienenequiposde competición al más alto nivel,tienen la obligaciónfederativade tenerun no determinado quiposen categorías de infe- riores,y si ésta no existiera, evidente es que a nivel economico en la mayoría los casos,rentable es, de y 72 f l) D- Rev is t ade Ent r en a m i e n t D e p o r t i v o V o l u m e nl - N o 1 - 1 9 8 7 o . I
  • 4. l Esle entrenamiente el, llamado "Entrenamiento es Coadyuvante" que lo definimoscoino: Aquellasfor- que mas de entrenamiento ayudana la medicacion y contribuye modo fundamental la prevención de en de lesionesde los deportistas, participando ocasional- menteen la eficacia la terapiapost-lesion. de Al igual que el entrenamiento tradicional,para lo- grar sus objetivos disponede sistemasde entrena- mientoadaptados creadossobre bases de los ya o conocidos. grupode estossistemas Un son preventi- vos, de aplicación anterior la lesióny cooperacion a con una medicación apoyoy ayudaa la recupera- de ción,si existe.Mientras que otros sistemas son apli- cados durantey despuésde la lesiónya producida, para lograr la más rápidareinserción atletaa la del competición la que se vió separado. de Todo este conjunto sistemas como las formasde aplica- de asi ción temporal, constituyen llamadoentrenamiento el que coadyuvante desarrollamos continuación. a Conjuntode sistemas,que integranel entrenamiento coadyuvante A. De aplicaciónantesde la lesión. Supresivo. 1.a. Entrenamiento B. De aplicacióndurantela lesión. cación paralelacon el tratamiento médico previsto, 1.b. Entrenamiento Evitacion. de con el que se'debe coordinar. cooperación La entre Alternativo. 2.b. Entrenamiento médicoy entrenador debe sertotal,paraentreambos, C. De aplicacióndurantela recuperación. determinar posibles las opciones por realizar. 1.c. EntrenamientoPost-dramático. Los objetivos este sistema de son: 2.c. EntrenamientoPerentorio de resolución o fi- - La hipertrofia muscular compensatoria, sobrelos nal. gruposmusculares activosno afectados su totali- en dad. Proporcionando formasde contracciÓn activay 1.a. ENTRENAMTENTO SUPRESTVO: controlada condiciones en isométricas, deltipo que o la situación aconseje. Dirigido la prevención, a supresión, toda de posible - Activación articular, evitandola pérdidatotal de lesión. por lo tantopre-patologico paralelo Es y con el estimulos kinestésicos que la inmovilidad ocasiona. entrenamiento tradicional mejorade capacidades. de Estasituación conduceal trastorno momentáneo del Debecooperar con la medicación ayudaa la recu- de conceptode esquemacorporal,que a veces es la peracióno de prevención, como con el resto de asi poslerior. que se causade retrasos la rehabilitacion en medios de recuperación farmacológicos no - Mantenerel engrama motor especificocon la utilicen,como masajes,sauna, electroestimulación, práctica selectiva entrenamiento de ideo-motor, para crioterapia,etc... Parade estaformamantener alejado mantener nivelde técnicaque se disponia. el al deportistadel umbral pre-lesión, posibilitandola continuidad su entrenamiento. de 2.b. ENTRENAMIENTO ALTERNATIVO Los objetivos estesistema de son: - Mejorarcontinuamente capacidades coordi- las de Trata este sistemade mantener condiciones las y naciónbásicas las áreascorporales de que intervie- capacidades rendimiento, el más alto nivelpo- de en nen de forma preferente, la ejecuciónde las en sible. Debe proporcionar estímulos entrena- los de técnicasespecificas esa especialidad de deportiva. mientosuficientes los gruposmusculares afecta- a no - Lograrel equilibrio necesario balancemuscular del dos por la lesióny lograr, lo posible, permanen- en la en los grupos más importantes, protagonistas- cia del atletaen el grupo y la actividad entrena- de antagonistas lastécnicas de por preferidas el atleta. miento. - Cooperar, para la descargatendinoso-articular de Los objetivos este sistema de son: cadadia de entrenamiento, el restode métodos con - El realizar entrenamiento musculación, el de en utilizados. las condiciones deseadaspara su deporte,de los - Mejoraconstante la movilidad de articular. gruposmusculares afectados no por la lesión.Inclu- - Ayudaral logrode la deseada elasticidadmuscular. so, completar algunas "lagunas" formación de muscu- - Lograr la comprensión mecánicade las técnicas lar particulares, por faltade tiempono se realizó que específicas. en otrasfasesdel entrenamiento. - Mantenerel nivel de condiciónfísica general, centrándoseoreferentemente los sistemas de en 1 b. ENTRENAMIENTO EVITACION DE aporteenergético. Cuandoel atletaestá postrado por una lesión,éste - Hacer el entrenamiento tácticonecesario segun entrenamiento preservade la pérdidatotal de la lo su deportey puestoespecifico, sobreproblemas teo- funciónmuscular las zonas afectadas. de aoli- en Es ricoso videos. Deportivo V o l u m e nl - N o 1 - 1 9 8 7 R)D - Bevistade Entrenamiento
  • 5. - Práctica acciq¡estéqnicas de complementarias, realizarel candidato.Naturalmente serian test de que sean posibles ejecutar lrsituaciónen que de en campoque no exigieran material de sofisticado, que y se encuentre. se pudieranrealizaren el mismo terrenode juego juntocon los teststécnicos tácticosque se le hagan y 1.c. ENTRENAMIENTO POST-DRAMATICO rutinariamente. El atletaha salidoya del tratamiento y curativo ha comenzado rehabilitación,otrasformasde tera- su 5. Análisis de la eficacia técnico-táctica de los u jugadores durante los partidos pia que el médico propone. Este entrenamiento acompaña refuerza lo posible, estasacctones y en a Los entrenadores plantean partidos acuerdo los de hastael momento alta médica. fin es el coooe- del Su con unastácticas preestablecidas, en muy pocas que rar en la más rápida restauración las funciones de ocasionespueden ser modificadas sustancialmente perdidas. introduciendo cambiosen los segundostiempos,o Los objetivos estesistema de son: indicando alteraciones los marcajes en previstos.Mu- - Colaborar la rehabilitación, el control con bajo del chas veces ni aún en éstas circunstancias pueden médico. apreciarse cambiosapetecidos, ello es debido los y - Readaptación fisiológica la zona afectada la de a en gran maneraa la faltade información el entre- que sistemática entrenamiento, del fundamentalmente a nador tiene duranteel partido,tanto del comporta- los sistemasmás utilizados el desarrollo las en de miento globaldesu equipo, como del equipooponen- cualidades específicas su especialidad de deportiva. te. Por mediode técnicas análisis la enseñanza de de - Proporcionar una planificación las cargas a de (4),ajustando areasde observación, las "catego- las y que es sometido,al objeto de poder gradualmente rias"observadas, puedeayudarse entrenador el al en de y integrarse la dinámica esfuerzos descansos a del descansopara poder tomar decisiones cambio, de entrenanl ientonormal izado. con una información más fiable. Tambiénes válidaal final del partidopara valorartécnicay tácticamente 2.c. ENTRENAMIENTO PERENTORIO DE O cada participación juego de cada uno de los juga- en RESOLUCION dores,lo que elloaportade positivo parafuturos plan- y teamientos orientación posterior. preparador El físi- Se ocupa este sistemade proporcionar cargas las de entrenamiento co que no tiene que estar en el banquillo, puede desdeel momento alta médica, del hastaque el deportista realizar ésta laborayudando entrenador su deli- al en adquiere nivelde condición el que el restodel grupode entrenamiento cado e importante cometido, tantoen el descanso del tiene.Segun partido, el momentodel ciclo de competición, como al finaldel mismosegúnhemosvisto. será distinto, peroen cualquier casoel sistema El espacioque ocupaun jugador, no de interven- el debesituarlo nivel a de posible competición inmediata. ciones, características esas intervenciones, las de las preferencias comunicarse en con unos y otros juga- Los objetivos estesistema de son: - Lograrel nivelde condición física dores,su cumplimiento no de las instrucciones o tácti- deseado según y su especialidad capacidades y cas recibidas, un largo listadode información, pue- anteriores. - Seguridad la ejecución en de ser observado por el preparador físico, datosque técnicaal nivelequipa- rable con su anteriorsituación integración los una vez procesados fundamentales son parael entre- e en sistemas tácticoshabituales los deportes equi- nador duranteel partidoy para el equipotécnico,al en de po. objeto de reconducirel entrenamiento técnico de - Confiaza su restauración en totalparala competi- cada dia, en funcióndel comportamiento jugador del ción. en er campo. - Integracióntotalen el grupode entrenamiento. En los deportesque reglamentariamente pueden producirse cambios durante partido, en un no más el y o menosgrande,aún este tipo de información de es 4. Test para captación y seguimiento de mayorvalidez. rapidez proceso estosdatos, La del de jugadores dependede los mediostécnicosque el preparador Todoslos clubstienen"ojeadores" realizan que fisicopuededisponer. una importante laborde captación talentos. prepara- de El dor físicopuedeapoyarle con el aportede una bateria de testde condicón física(3),que permita tomardeci- 6. Realización de programas para la enseñanza sionesa largoplazo, inmediato, y perfeccionamiento técnico-táctico e sobrelas posibilida- des de ese jugador. También por el mismométodo, y El talentonace,pero debe hacerset jugadorge- El plantearse seguimiento el durante añossiguientes los nialnacepero maduragraciasa los aprendizajes que al contacto, tantode ese talento por fichar, como el ya a lo largo de su vida deportivava adquiriendo. La fichadoy cedidoa otro club. Puedeasí,valorarse de diferencia entre un jugador excepcional, otro nor- y formamás objetiva progreso, posibleintegración su y mal, es que el primerolo aprendetodo, en menor en el equipotitular,con mayoresgarantias, al me- o y tiempo,mejor, es capazde aplicarlo muy distintas a nos con las garantias un buen rendimiento de fisico situaciones juego,mientras de que el normal, aprende inmediato.La cantidadde tests estandarizados es más lentamente, olvida unas técnicas al aprender inmensa, habríaque definirlas cualidades y funda- otras,y aquellas que las tiene aprendidas, tiene ma- mentales para la prácticade esa determinada espe- yor dificultad aplicarlas situaciones en en que no co- cialidaddeportiva, para elegirla bateriaque deberia nocede antemano. como sucedeen condiciones rea- 74 R)D - Revistade Entrenamiento Deoortivo V o l u m e n l - N o 1 - . 1 9 8 7 ¡
  • 6. t. les de juego, nada parecidas entrenamiento el al en que él las aPrendio. El oaso de una "estrella" por un club, no sólo es rentable desde el puntode vistadel resultado, su de participacion el equipo,sino en tambiénpor la nume- losa informaciÓn técnicay tácticaque ofrece a los pre- componentes equipotécnico,si estos están del parados para recogerlas y procesartan importante información ejecucion de corporal' LosJugadores excepcionales creadores mo- son oe delos'dé técnica que manifiestan cada partido. en Estosmodelosson codificados métodode "análi- por y sis del movimiento" descompuestos en "secuen- a otros'Estos jugado- cias"parapoderser enseñadas res,aún sin tener el talentode aquelfenomeno, pue- den ttegara ejecutar sus mismasacciones técnicas' posiblemente nuncacon la brillantez modelo, del pero con una muy parecrda eficacia frenteal resultadoEl actividad conducea ese obietivo. Realizar charlascon óiepáraoor fisicopuedediseñarmétodosde aprendi- zaie secuenciados, objeto de enseñarcualquier al los jugadores dondese les vayanpresentando sin un fin de ra2onesparacomprender necesidad cier- la de ac'c¡ón técnrcao táctica,para la mejoratécnicadel jugadory cooperarcon el entrenador la concep- en tas exigencias a las que les estamos sometiendo, 'cién Oelmodelotáctico, con las alternativas pue- que conducénal final,a que sean ellos los que las pidan atendiendo al nivelde los jugadores en vez de ser simplemente sujetospas¡vos'meros dan introducirse, progresi- así entrenados. Estosmodelospuedenaplicarse na- receptores descontentos; va asi logrando se para completarla for- vamenteuna consistente motivaciÓn interna,que "sa- turaimente equiposfiliales en le" del jugador,haciéndole participar con mayorcon- macióntécnicade los jugadoresque allí se forman' y sobrelos modelos los grandes de campeones' vencimieñto las actividades entrenamiento en de ]i vivir el deporte más intensamente, valorandolo im- i 1 portantey desechandolo superfluo. preparador El t; I ll 7. Cursos de formación e higiene deportiva de los jugadores fisico ouede hacer en este tipo de charlasdurantelas concentractones, la pretemporada, en el momen- o to en que jugadoresinteresados soliciten' lo Todo i, De todos los psicÓlogos conocidoque las moti- es este olanteamiento en jugadoresjÓvenes funda- es vaciones internas(5) (intrinsecas), las fuertesy son mentalpara lograrmejorar nivelde "cultura su depor- seguras para la permanencia participación y interesa- sobreunasbasesválidas' tiva"y de autoáfirmaciÓn da en un hecho. El conocimiento del deporte con mayusculas, de mi deporte, el porquédel entre- no o 8. Reatizaciónde material técnico audio-visual naáiento,o del deterioro la salud que produceel de una con- La comunicación una caracteristica es fundamental fumar,son la base para adoptaro modtficar ducta personalante estos u otros hechos,por auto- de nuestrasociedad, por supuestodel deporte'La y convencimiento ante la evidenciapresentada Esta información técnicacomo partede esa comunicación, es otrade las posiblesfunciones preparador del fisico del club.La filmaciÓn las sesiones entrenamien- de de to con propuestas especificas,para su posterior utili- zación didáctica, inclusocomercialpor el club, es o unaformade aportar información mundodel depor- al te, muchas vecesescasay de difícil acceso.Cualquier aspecto su trabajopuedeser tratadoen imágenes de con estosfines. 9. Trabaios de investigación específicos El progresar de métodos y sistemas de entrena- mienio,siemprese ha logradomediante desarrollo el de investigaciÓn aplrcaciÓn' existencia cen- de La del tro médicoen el club es una garantlapara que esta actividadouedallavarse buentérmino'Sin duda las a áreas de interésserian las especificasque atañen al deportista. La mejor forma de prevencionde ciertas 'i lesionestipicas,eltipo de métodosde entrenamiento más eficacesoara entrenar distintos los puestoses- pecificos, la evolución la condición o de fisicacon la li ri t edad en deportistas otros más puntuales, profesionalespuedenser, entre temas de este área de trabajo ll l} t Volumen | - No 1 - 1987 Deportivo. B>D - Revistade Entrenamiento 75
  • 7. F I del preparadorfisic.o .jntimaunión con el centro en 11. Asesoría para la iealización y mejora de I médico, que sin Ouba pótónciarít la calidad de los algunas instalaciones de entrenamiento métodosde entrenamiento rendudaria un mejor y en : t rendimiento los jugadores el campo. de en Las instalaciones aptas para espectáculos tienen caracteristicas infraestructura e muy distintasa las de 1O. Publicaciones entrenamiento. Hacerla utilización unas compati- de bles con las otras, muchas veces se olvida en los Toda esa actividad investigación una metodo- de y proyectos y iniciales luegoresulta imposible indis- su logiadel entrenamiento concebida, así permitenuna tintautilización, es económicamente o gravoso(6).Si importante experienciaprofesionaldignade ser publi- se logranintroducir pequeños detalles el momento en cada. Ya existen medios en nuestro entorno, para de la construcción, esa indistinta utilización más es poder publicarestas experiencias, pero si el club lo factible.Esosdetalles conocequientieneque ha- los desea,puede realizar una publicación internaal obje- cer uso de ellasy el profesionalque debetrabajar allí, to de hacerllegaral restode técnicos incluso sus e a es la persona que puedeayudara quienes tienenesa socios,el contenido técnicoy cientificoque apoya la responsabilidad, facilitándoles proyecto. el Todo esto práctica sus jugadores. vida interna club,se de La del proporciona y mejoras el mantenimientoutilización en enriquece tanto como la imagenexterna, dando una racionalde cualquierinstalación, con las ventajas personalidad la institución, a que en muchoscasos económicasque ello supone para la economíadel realesno existe. club. Í ¡ 7 I'i' fl ¡t 76 B) D- Rev is t ade Ent r e n a m i e n t o e p o r t i v o . o l u m e nl _ N o 1 _ . 1 9 8 7 D V
  • 8. 12. Sesionesde gimnasia compensatoria o que apoyancomo espectador, que a veces no les y de manlenimientopara directivos y ocasionanmás que disgustos. trabajadores delclub Conclusión Mucf'as prepa- :-3'esas en otrospaisescontratan Luego de esta exposiciÓn puede comprenderse radores's c:s para mantenera sus trabajadores y po- que es rmposible pensarque un sólo profesional ejec.: ,:s e' un buen estado de forma, por ellos aunquela resolu- dríaabarcar todasestasfunciones, sobradamente cion de una solade ellaslustificaria su E- -- orubdondela actividad fisicaes la causade presencia. para Eltrabaio equipoes imprescindible en brense podiarealizar s- :r s:encia, estepianteamien- presentadas,pero para los trabaja- el desarrollo todaslas opciohes de :: Er norariolaboralo extralaboral he queridocon ello mostrar utilidad estetlpo de la de aores,y en el horarioconveniente paradirectrvos,se que nrofesionales el seno de un club. Es evidente en codrianrealizarsesiones,paraobtenermejoras el en resueltas. rn r:lrhnrc.ic existir ver estasfunciones sin estadofisicode todo estecolectivo.Paraello no seria pero el club que quiera ser moderno,pionero,y el necesariomás que una instalación adecuaday un mejor, debe contaren su estructura la posibilidad con horario convenido. de resolver estas. otrasalternativas el progreso y que del deportede alto rendimiento exige. Hemosdesarrollado estasalternativas diferente en 13. Puesta en marcha de un programa de nr:dn t | | nnr ocl i mar ñrJe U naS S On maS C OnOC l daS qU e condición física y recreación para socios YIuvvlvvIvU otrasy aquellasque lo son menos, neces¡tan una o de La ampliación anterior del proyecto toda la masa a aplicacion drstinta este campo, tienen un trata- en socialdel club,supondría poneren marchauna activi- mientomás ampliopara que sean comprendldas en dad oue ellasola,seriacausante la concentraclon de toda su extension por el lector.Esperamos que ello de un grannumero preparadores de parasatisfacer Ia sea suficrenteparademostrar propuesta la de inicial, inmensa demanda, que seguramente sociorealiza- el la necesidad ineludible estos profesionales la de en ria en un cortoplazo.cPorqué no una macro-area de plantilla técnica cualquier de que quie- clubdeportivo actividad parael socio?. Cadavez es más atractivo el ra de verdadatender las exigencias unacompeti- a de hacer,que el ver hacer,y muchossociosdes earian ción profesionalizada, el respeto con que debe,tanto tener una actividad lúdica,bajo los mismoscolores a sus jugadores como a su afición.n Bibliografía - Stafford, GT. "Preventive and Corrective Physical Education" Barnes and company. New York 1934. (1) - Bompa, L Pour attendrela forme sportiveoptimale Bev. . Wheeler,R.H. "Educación fisica para la recuperacion" Ed. J¡ms, Soort. 1984. Barcelona1971. . Harre,D. Principales sportstrainig.Fév. SportoverlagBerlin. of 1984. (3) - Braun,H. Teorlay prácticade los test deportivo-motores.Ed. . Seirul F. Planrficacion los deportesde largo periodode lo, en xY2. 1980. t Haag,H. Fitness-Test.Schorndoñ.1975. competiciones. y CongresoPlaniftcacion Controldel entrenamtento t Palfai, Moderne Lérida, 1986. J. Trainingsmethoden Fussball. im Berlin.1976. . Tschiene, Ciclo anualde'entrenamiento. P. 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