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La sábila
Hablemos sobre...
La sábila, o aloe vera, es una especie de planta carnosa
que se originó en el norte de África y ha sido usada por más
de 2,000 años para el tratamiento de una amplia gama de
condiciones en la salud interna y externa.
Hoy en día se cultivan las plantas de sábila en regiones tropicales y subtropicales,
incluyendo México, China y otras partes de Asia.
Si bien es valorada por sus efectos calmantes e hidratantes en la piel, la sábila
también ofrece beneficios dentro del cuerpo. En particular, la sábila se utiliza para
promover una digestión saludable; el proceso por el cual los alimentos y líquidos se
descomponen en pequeñas moléculas que el cuerpo puede utilizar para construir,
nutrir y proporcionar energía a las células.
La sábila apoya la absorción de los nutrientes, permitiendo así al cuerpo obtener el
máximo beneficio de los diversos nutrientes que consumimos. La sábila también
ofrece apoyo antioxidante, impidiendo la formación de radicales libres.
La sábila también se ha utilizado tradicionalmente para calmar el estómago de
molestias ocasionales, como la indigestión y malestar estomacal.
Aunque comúnmente es un ingrediente muy utilizado en lociones tópicas y gel, la
sábila también se incorpora en muchos productos alimenticios, incluso bebidas y
tés, gracias a sus muchos beneficios para la salud digestiva.
¿Sabia qué…?
En Egipto, la sábila fue llamada la “planta de la inmortalidad”, se ofrecía
en los funerales de faraones y se usaba en los baños de las reinas. Los
egipcios todavía cuelgan la planta de sábila sobre la puerta de una casa
nueva para augurar larga y fructífera vida para sus habitantes. (Fuente:
Consejo Botánico Estadounidense, 2005)
• Apoya la digestión saludable
• Contribuye al bienestar intestinal
• Ayuda en la absorción de nutrientes
• Proporciona actividad antioxidante
Datos
Beneficios clave
• Los principales componentes químicos de
la sábila son polisacáridos, de los cuales el
principal compuesto es el acemanano
• La sábila mejora la absorción de las
Vitaminas C y E