O documento descreve porquê lavar as mãos é importante para prevenir doenças, quando devemos lavar as mãos, e os 11 passos corretos para lavar as mãos, que deve durar mais de 20 segundos.

1. Lavar as Mãos Porquê? Quando? Como?

2. Porquê? Os microrganismos estão por toda a parte. Alguns destes são fontes de doenças. As mãos estão entre os principais veículos de transmissão de microrganismos.

4. usar a casa de banho;

5. contactar com superfícies sujas;

6. tocar em animais;

7. espirrar, de tossir, de se assoar;

8. uma actividade no exterior (jardinagem, brincar no parque, passear o cão…);

10. Como? Passo 0. Molhar as mãos com água.

11. Como? Passo 1. Aplicar sabão para cobrir todas as superfícies das mãos.

12. Como? Passo 2. Esfregar as palmas das mãos, uma na outra.

13. Como? Passo 3. Palma da mão direita no dorso da esquerda, com os dedos entrelaçados e vice-versa.

14. Como? Passo 4. Palma com palma com os dedos entrelaçados.

15. Como? Passo 5. Parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos entrelaçados.

16. Como? Passo 6. Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo, entrelaçado na palma direita e vice-versa.

17. Como? Passo 7. Esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos da mão direita na palma da mão esquerda e vice-versa.

18. Como? Passo 8. Enxagúe as mãos com água.

19. Como? Passo 9. Seque as mãos com toalhete descartável.

20. Como? Passo 10. Utilize o toalhete para fechar a torneira, se esta for de comando manual.

21. Conclusão Dada a importância da correcta higienização das mãos, tanto para nossa própria saúde como dos com quem convivemos, que façamos bom e frequente uso da água e sabão!

22. Bibliografia www.dgs.pt http://www.cienciadivertida.pt/pagina.php?pagina=4&categoria=5 http://eusouempreendedor.wordpress.com/2009/07/18/gripe-a-a-importancia-de-lavar-as-maos/ http://haja-saude.blogspot.com/2006/03/importncia-de-lavar-as-mos.html