1.
Lavar as Mãos<br />Porquê?<br /> Quando?<br /> Como?<br />

2.
Porquê?<br />Os microrganismos estão por toda a parte.<br />Alguns destes são fontes de doenças.<br />As mãos estão entre os principais veículos de transmissão de microrganismos.<br />

3.
Quando?<br />Antes de…<br />manipular alimentos;<br />uma refeição;<br />tocar nos olhos ou boca;<br />tocar em feridas ou cortes.<br /><ul><li>Depois de…

4.
usar a casa de banho;

5.
contactar com superfícies sujas;

6.
tocar em animais;

7.
espirrar, de tossir, de se assoar;

8.
uma actividade no exterior (jardinagem, brincar no parque, passear o cão…);

9.
visitar alguém doente.</li></li></ul><li>Como?<br />“Mas eu sei lavar as mãos!” – talvez muitos dirão.<br />Será que o fazem correctamente?!<br /> Direcção-Geral da Saúde, em Campanha Nacional de Higiene das Mãos «Medidas Simples. Salvam Vidas», “a lavagem correcta das mãos deve durar mais de 20 segundos” e aponta 11 passos a seguir.<br />

10.
Como?<br />Passo 0. Molhar as mãos com água.<br />

11.
Como?<br />Passo 1. Aplicar sabão para cobrir todas as superfícies das mãos.<br />

12.
Como?<br />Passo 2. Esfregar as palmas das mãos, uma na outra.<br />

13.
Como?<br />Passo 3. Palma da mão direita no dorso da esquerda, com os dedos entrelaçados e vice-versa.<br />

14.
Como?<br />Passo 4. Palma com palma com os dedos entrelaçados.<br />

15.
Como?<br />Passo 5. Parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos entrelaçados.<br />

16.
Como?<br />Passo 6. Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo, entrelaçado na palma direita e vice-versa.<br />

17.
Como?<br />Passo 7. Esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos da mão direita na palma da mão esquerda e vice-versa.<br />

18.
Como?<br />Passo 8. Enxagúe as mãos com água.<br />

19.
Como?<br />Passo 9. Seque as mãos com toalhete descartável.<br />

20.
Como?<br />Passo 10. Utilize o toalhete para fechar a torneira, se esta for de comando manual.<br />

21.
Conclusão<br />Dada a importância da correcta higienização das mãos, tanto para nossa própria saúde como dos com quem convivemos, que façamos bom e frequente uso da <br />água e sabão!<br />

22.
Bibliografia<br />www.dgs.pt<br />http://www.cienciadivertida.pt/pagina.php?pagina=4&categoria=5<br />http://eusouempreendedor.wordpress.com/2009/07/18/gripe-a-a-importancia-de-lavar-as-maos/<br />http://haja-saude.blogspot.com/2006/03/importncia-de-lavar-as-mos.html<br />