Este documento describe la inteligencia emocional y sus componentes. Explica que la inteligencia emocional implica estar conectado con las propias emociones y sentir empatía por los demás, interpretando sus estados emocionales. También implica disfrutar de las cosas simples de la vida y mantener un equilibrio entre dar y recibir. Explora las cuatro preguntas que busca resolver la inteligencia emocional y las principales emociones como la tristeza, la ira, el miedo y el placer. Finalmente, describe las caracterí

1. CAPACIDAD EMPRENDEDORA 5 (Inteligencia Emocional) HUMBERTO GÓMEZ ORTIZ Profesor - Psicólogo Magíster en Recursos Humanos

2. ES LA CAPACIDAD DE ESTAR BIEN CONECTADO CON SUS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, DE TENER EMPATÍA Y COMPRENDER A LOS DEMÁS INTERPRETANDO SUS ESTADOS EMOCIONALES, DE DISFRUTAR DE LAS COSAS SIMPLES DE LA VIDA Y DE TENER UN EQUILIBRIO ENTRE EL DAR Y RECIBIR.

3. LAS CUATRO PREGUNTAS QUE PRETENDE RESOLVER LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 1.- CONTROLAR LA IRA: ¿Qué hace usted cuando está enojado? 2.- CALMARSE A SI MISMO CUANDO SE SIENTE NERVIOSO. 3.- INTERPRETAR LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS DEL OTRO A PARTIR DE CLAVES NO VERBALES. 4.- CAPAZ DE POSTERGAR GRATIFICACIONES.

4. SISTEMA LIMBICO Es el lugar donde se percibe y se genera el miedo y otras emociones. Es esencial en el establecimiento de la memoria a largo plazo. Esta área ha sido asociada con diferentes tipos de sensaciones placenteras.

5. TRISTEZA: Congoja, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión, soledad, abatimiento, desesperación y, en casos patológicos depresión grave. IRA: Furia, resentimiento, cólera, exasperación, indignación, aflicción, acritud, animosidad, fastidio, irritabilidad, hostilidad y tal vez en el extremo, violencia y odio patológico EMOCIONES PRINCIPALES

6. TEMOR: Ansiedad, aprehensión, nerviosismo, preocupación, consternación, inquietud, cautela, incertidumbre, pavor, miedo, terror; en un nivel psicopatológico, fobia y pánico. EMOCIONES PRINCIPALES PLACER: felicidad, alegría, alivio, contento, dicha, deleite, diversión, orgullo, placer sensual, embeleso, gratificación, satisfacción euforia, éxtasis y, en el extremo manía.

7. AMOR: Aceptación, simpatía, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, ágape (amor espiritual). SORPRESA: Conmoción, asombro desconcierto. EMOCIONES PRINCIPALES

8. VERGÜENZA: Culpabilidad, molestia, disgusto, remordimiento, humillación, arrepentimiento, mortificación. DISGUSTO: desdén, desprecio, menosprecio, aborrecimiento, aversión, disgusto, repulsión. EMOCIONES PRINCIPALES

11. REVISAR

13. CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL 1.- Capaz de automotivarse. 2.- Capaz de persistir ante las decepciones. 3.- Controlar los impulsos y demorar su gratificación. 4.- Regular el humor. 5.- Evitar que los trastornos disminuyan su capacidad de pensar. 6.- Mostrar empatía. 7.- Abrigar esperanzas. 8.- Llevarse bien con la gente. 9.- Conocer y controlar sus emociones y sentimientos. 10.- Interpretar y enfrentar con eficacia los sentimientos de los demás.