Si quieres tener una vida más plena, estos hábitos te ayudarán a disfrutar más tu día a día.

1. 5 hábitos para mejorar tu vida

2. Tener las suficientes horas de
descanso regularmente es la clave
para alcanzar los niveles más altos de
productividad, sin mencionar todos los
beneficios que se obtienen respecto a
la calidad de vida.
Despiértate temprano:

3. Mover tu cuerpo desde los
primeros minutos del día no indica
necesariamente ir al gimnasio;
alguna actividad de limpieza en
tu hogar, subir escaleras en lugar de
tomar el elevador o dirigirte
caminando o en bicicleta a tu trabajo
son buenas opciones para alejar tu
cuerpo del letargo. Esto no sólo influirá
en tu energía durante el día, sino tam-
bién en tu inspiración y creatividad.
Haz ejercicio:

4. Desconéctate de tus
dispositivos durante
un corto periodo:
No es indispensable documentar
cada momento del día con el teléfono.
Si estás en una reunión informal o
pasando tiempo con tus seres queridos,
deja atrás tus dispositivos. Concéntrate
en lo que realmente es importante en
ese momento.

5. Lee más:
Incluir la lectura dentro de tus
actividades regulares te ayudará a
mejorar tu resolución de problemas,
extenderá tu vocabulario y te mostrará
nuevas perspectivas. Alejarte de las
noticias y tendencias en redes
sociales y disfrutar de un libro te
ayudará a estimular tu mente.

6. Dedícale un
momento al exterior:
En tu apretada agenda separa unos
minutos para disfrutar del sol, el aire,
los árboles y el medio que te rodea.
Despejará tu mente, le dará claridad a
tus ideas y te ayudará a obtener
inspiración para tus actividades
creativas.

7. Estos pequeños cambios en tu vida diaria no sólo
contribuirán a que consigas tus metas, también darán
paso a una mejor calidad de vida. Disfruta lo que tienes
a tu alcance y sácale el máximo provecho.