¿TENGO INSOMNIO? ¿Está teniendo noches de insomnio? ¿Sospechas que estás sufriendo de insomnio? ¿Está buscando una cura para lo que piensa que podría ser el insomnio? Puesto que no puede curar lo que no tiene, antes de buscar e intentar una cura, podría ser una buena idea confirmar que en realidad tengo insomnio o no. Si va regularmente a la cama y después de acostarse permanece despierto durante varias horas antes que finalmente coja el sueño, es posible que sufra de insomnio. Si no tiene ningún problema para conciliar el sueño, pero se despierta regularmente después de unas horas y luego no puede volver a dormir, también es un síntoma de que podría estar sufriendo de insomnio. Si tiene el sueño inquieto y se despierta sintiéndose como si no ha dormido nada, sintiéndose cansado, de nuevo, es posible que esté sufriendo de insomnio. Tienes que tener cuidado con este último síntoma, ya que también es posible que sea apnea del sueño y no insomnio. La apnea del sueño es una condición seria que si no se trata, puede ser muy peligroso a la larga. Por lo tanto, es vital someterse a revisiones de la apnea del sueño antes de concluir que está sufriendo de insomnio. La falta de sueño no significa que es un insomne. Hay muchas personas que no duermen mucho; es decir, que a diferencia de la media de horas que duerme la gente, estas solo duermen 5-6-7 horas, pero que se despiertan llenos de energía y listos para un día completo de trabajo. Si ese es su caso, entonces no tiene insomnio. Simplemente no necesitan dormir tanto como cree. Por otro lado, si se despierta sintiéndose cansado, con falta de energía y no está satisfecho por el rendimiento del día porque sus procesos de pensamiento, que son demasiado lentos y porque se siente cansado y aún con sueño, es muy posible que esté padeciendo de insomnio. Si realmente es una persona con problemas de insomnio, el primer paso en su camino hacia el tratamiento, es dándose cuenta de ello, y su próximo paso debe ser averiguar qué es lo que está causando. Una vez que haya identificado la causa, la búsqueda y aplicación de una cura natural para el insomnio para tratar eficazmente la suya no estar muy lejos. Una ayuda más para comprobar si tiene o no problemas de Insomnio es realizar el TEST del Insomnio que puedes encontrar en esta página. Ello te ayudará un poco más a averiguar si tienes o no problemas de sueño.

1. ¿TENGO INSOMNIO?
¿Está teniendo noches de insomnio? ¿Sospechas que estás sufriendo de
insomnio? ¿Está buscando una cura para lo que piensa que podría ser el
insomnio? Puesto que no puede curar lo que no tiene, antes de buscar e intentar una
cura, podría ser una buena idea confirmar que en realidad tengo insomnio o no.
Si va regularmente a la cama y después de acostarse permanece despierto durante varias
horas antes que finalmente coja el sueño, es posible que sufra de insomnio. Si no tiene
ningún problema para conciliar el sueño, pero se despierta regularmente después de unas
horas y luego no puede volver a dormir, también es un síntoma de que podría estar
sufriendo de insomnio.
Si tiene el sueño inquieto y se despierta sintiéndose como si no ha dormido nada,
sintiéndose cansado, de nuevo, es posible que esté sufriendo de insomnio. Tienes que
tener cuidado con este último síntoma, ya que también es posible que sea apnea del sueño
y no insomnio. La apnea del sueño es una condición seria que si no se trata, puede ser
muy peligroso a la larga. Por lo tanto, es vital someterse a revisiones de la apnea del sueño
antes de concluir que está sufriendo de insomnio. Haz clic aquí para descubrir el
secreto de dormir bien
La falta de sueño no significa que es un insomne. Hay muchas personas que no duermen
mucho; es decir, que a diferencia de la media de horas que duerme la gente, estas solo
duermen 5-6-7 horas, pero que se despiertan llenos de energía y listos para un día

2. completo de trabajo. Si ese es su caso, entonces no tiene insomnio. Simplemente no
necesitan dormir tanto como cree.
Por otro lado, si se despierta sintiéndose cansado, con falta de energía y no está satisfecho
por el rendimiento del día porque sus procesos de pensamiento, que son demasiado lentos
y porque se siente cansado y aún con sueño, es muy posible que esté padeciendo de
insomnio.
Si realmente es una persona con problemas de insomnio, el primer paso en su camino
hacia el tratamiento, es dándose cuenta de ello, y su próximo paso debe ser averiguar qué
es lo que está causando. Una vez que haya identificado la causa, la búsqueda y aplicación
de una cura natural para el insomnio para tratar eficazmente la suya no estar muy lejos.
Una ayuda más para comprobar si tiene o no problemas de Insomnio es realizar el TEST
del Insomnio que puedes encontrar en esta página. Ello te ayudará un poco más a
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