El documento habla sobre la importancia de la metacognición, que es la capacidad de planificar estrategias para resolver problemas y completar tareas de manera efectiva. La metacognición implica ser consciente del tiempo que llevan las actividades, identificar problemas, planificar acciones, y revisar y evaluar los planes. Esto permite a las personas desarrollar estrategias de aprendizaje de manera consciente y aplicar su conocimiento de nuevas formas.