Gyulai Zsuzsanna Az írás és az érzelmek Pilis 2011
1. Gyulai Zsuzsanna:
Az írás és az érzelmek
(avagy: Holisztikus utazás a zene és írás birodalmában)
„Prima la musica, dopo le parole...”
(„A zene elsődleges, a szó másodlagos”)
Strauss: Capriccio
Gyógyítás és zene – a kapcsolat évezredek óta ismert. Zeneszerszámokat használtak a
sámánok, a varázslók is, de Saul királyt is hárfa-zenével gyógyította ki Dávid király a
depresszióból. Görögországban, Zeusz birodalmában Apolló például nemcsak a Nap és a
gyógyítás, hanem a zene istene is volt. Ha belépünk egy templomba, meghalljuk az
orgonaszót vagy a kórust, érzelmeink hatalmukba kerítenek bennünket. A zene kifejezheti
mindazt, amit szavakban nem tudunk elmondani.
Cecília ünnepét már 545. november 22. óta tartják. Irodalmi szövegekből nemesi
származású, a testi szépséget erénnyel ötvöző fiatal lányként ismerhetjük meg Cecíliát. Nemes
szülei úgy határoztak, hogy feleségül adják Valeriánushoz, s ő e tervet az akkori szokások
szerint nem változtathatta meg. Családja rangjához illően készült hát a házasságra. Cecília a
középkor vége felé lépett be a „14 Segítő Szent Csoportjába”, s egy egészen ártatlan fordítási
hiba következtében – mely szerint az esküvőjén ő maga játszott az orgonán – lett a szent zene
védőszentje.
Bajnóczi Ferenc
tusrajz illusztrációja zenei elmélkedéseimhez és Cecíliához
Mindenki saját ritmussal bír. Főzöl a konyhában, vagy vasalsz, esetleg csak elmélázva
üldögélsz? Közben biztos háttérzene szól. Lehet, hogy a lábaddal automatikusan kíséred a
zenét, vagy netán dúdolgatsz is? Ingatod a fejed? Na igen – a ritmus = az energiaáram. Ennek
az energiaáramnak a zavara jelzi előre a betegséget, figyelj hát rá.
Vannak, akik csak egyszerűen szeretik a zenét hallgatni. Ha megnyugtatásra vágysz, hallgass
lágy, andalító zenét, például Chopin noktürnjeit vagy Beethoven „Holdfény szonátáját”.
2. Érdemes egyszer megfigyelni, hogy Schubert „Éji szerenádja” vagy Vivaldi dallamai hogyan
képesek megszüntetni az érzelmi feszültséget. Energetikusan a legjobban a hegedűszó és az
egyházi zene töltik fel az embert. Ha fáradtak vagyunk, folyamodjunk bátran egy kis
„felhangoló” zenéhez. Depressziós jelek esetén fontos az „életigenlés” – jöhetnek Handel
menüettjei, Bizet Carmenje, Mendelsson Tavaszi dala. Természetesen sokféle zenei stílus
létezik, nem kizárólag a klasszikusok képesek érzelmeket kiváltani és akár gyógyítani.
Válassz olyat, ami Neked tetszik.
Ma már egyáltalán nem szokatlan, ha valamilyen művészetterápiát alkalmaznak a
gyógyulás, a mentális egészség, vagy egyszerűen csak a „jobbanlét” érdekében. De az is
elfogadott, ha az írást használjuk ugyanezen célokért.
A zeneterápia első állomása hazánkban a Magyar Pszichiátriai Társaság keretén belül létrejött
Zeneterápiás Munkacsoport - valamikor az 1970-es években. 1992. óta azonban már 3-éves
posztgraduális képzés keretében egyetemi oktatási formát is öltött.
Érdemes tanulmányoznunk a zeneterápiával foglalkozó fáradhatatlan elődeink
tevékenységét annak érdekében, hogy „grafológiai-terápiánk” is mielőbb megléphesse ezt
a lépcsőfokot!
Mert mi mindannyian jól tudjuk: ÍRÁSUNK IS HORDOZZA RÖVID ÉS HOSSZABB
TÁVÚ ÉRZELMEINKET is!
A pszichoterápiás módszerek első állomása az állapot felmérése. (De így van ez a
grafológiánál is, amikor az adatokat vesszük fel.) Az anamnesztikus (=állapotfelmérő)
beszélgetés során kerül sor a legmegfelelőbb terápia kiválasztására.
Létezik receptív (= befogadó) vagy aktív terápia, ezen belül is egyéni és csoportos forma.
A receptív terápia kapcsán említem az MPT-t (=Music Projective Test) Zenei Projektív
Tesztet. Az aktív terápia abban tér el a receptívtől, hogy itt a vizsgált személy a saját
hangjával, hangszerekkel, saját testével kísérli meg kifejezésre juttatni a benne rejlő érzéseket.
A Zenei Projektív Teszt
A zene, mint a kultúra tartozéka visszanyúlik az emberi történelem előtti korba.
Minden tradicionális kultúrában létezik, a Szaharától az Északi Sarkig. A muzsika olyan
kommunikációs forma, amely a tapasztalatokban és kapcsolatokban rejlő érzelmeken és
megélt minőségeken túl létezőt is hangsúlyozza, dramatizálja és megrajzolja. A hangulatok, a
jelképek és a képzelet hatékony ösztönzője. UGYANEZ AZ ÍRÁS IS!
Az MPT első, 1967-ben publikált változata Leland van den Daele (California Insitute of
Integral Studies, San Francisco,) nevéhez fűződik.
Az Érett Zenei Projektív Teszt Paraméterei
A kiforrott MPT egyesíti a teszt korábbi kutatási verzióinak klinikai és kutatási
tapasztalatait, a zenei elméleteket és kutatásokat, valamint az érzelmek pszichológiáját. 12
zenei kompozíciót alkalmaznak, melyek 12 alapvető érzelmet idéznek fel, 30 másodperc
csenddel minden egyes zenemű között. A sztenderdizált instrukciók a korábbi tesztekből
kerültek ki.
Mindegyik kompozíció egy jól megkülönböztethető érzelmet hivatott előidézni. Ezen
érzelmek Izard De Revira és csoportja által kialakított elsődleges és alap érzelem-csoportja,
Az egyesített formában öt pozitív és hét negatív érzelmet találunk. A Revira csoporttól
származó 11 érzelemhez a klinikailag jelentős érzelem – a „terror/fenyegetés” került