Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

ihtiyar sahisda diyet yapma nasil oluyor

56 views

Published on

Su bir gercek ki, ihtiyar bireyler, cocuklara ve genclere nazaran daha zor kilo verirler. Bunun cok sayida nedeni olmaktadir. En goze carpan nedeni, bunyenin gelisimini tamamlamasi ve bundan boyle geriye dogru gidisidir.

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

ihtiyar sahisda diyet yapma nasil oluyor

  1. 1. yasli insanda kilo verme nasil Su bir gercek ki, yasli bireyler, cocuklara ve genclere nazaran daha zor kilo verirler. Bunun oldukca cok nedeni olmaktadir. En dikkat cekici nedeni, bedenin gelisimini tamamlamasi ve bundan sonra geriye dogru gidisidir. artik zinde enerjik dolu bir genc kiz yahut delikanli degilsiniz. Yasanilan uzun yillarin sizde biraktigi yorgunluk, hayattan bir nebze de olsa bikmis olma, vucudunuzdaki sayisiz hastaliklar, yalnizlik. Gercekten de fena bir tablo. Bunun icine bir de cok kilolar girince, ekstra olarak bir mucadeleye de enerji kalmayabiliyor. Genclik yillarinda alinan kilolar, duzensiz ve dengesiz beslenme, sigara ve alkol benzeri bagimliliklarin acisi yaslaninca cikmaya baslar. nedeni ise vucut direnci, metabolizma ve bagisiklik sistemleri, yaslilik evresinde zayiflar. Bu da bunyenin sona dogru yaklasmasina neden olur. Yasi ilerlemis insanda gorulen seker, tansiyon, yurek-damar hastaliklari, sahislarin kilolu olmalariyla daha cok cekilmez bir hal alir. Bu nedenle de yaslilarda incelme, daha profesyonel bir destek gerektirir. En muhim adim sihhatli beslenmedir. uc ogunde de lif agirlikli gida alimina dikkat edilmeli. yasli insanlar nasil zayiflar

×