养炁血的最佳方式
紫凤凰
打坐本身就是放松，我们的身体一放松，经络就容易
通畅了，这样炁血在身体里就会运转得快。
打坐看上去身体不动，但其实我们身体里面的新陈代
谢加速了很多倍。
因为我们坐在那里，把心专注在了自己的身体上，没
有外泄；
不打坐的人呢，那就是神不守舍的，他的神都在外面
关注别人：看看别人好不好看啊，或者别人有没有关注我
啊，看看别人穿了什么衣服啊，我穿的衣服别人会不会羡
慕啊……女人一般就会这样；
男人呢，就是关注他的工作，想着跟领导的关系要怎
么搞啊，工作业绩怎么样啊……就想这些东西。心都是散
的，我们的心如果过于关注外境、贪著外境——财色名食
睡等各种事物，时间久了，就忘失了自我，身体消耗也很
大。
我们打坐的人，就是要把神收回来，把心也收回来，
回光照着自己的身体。那我们的心就在身体里面，守着自

己的心，内部就会自我调整，内循环就会加快。
同样，我们养病也是这样，躺在那里什么都不要想，
闭上眼睛心光回照，这样身体就会自动运转，加速代谢。
我们的心关注哪里，哪里就会通。心到炁就到，炁到
了血就会到，哪个地方有病，炁血到了就会通畅了。