1. Sobre clases de preparación
para el parto
Si va a tener su primer hijo, es muy
probable que se sienta abrumada
por las preguntas, los miedos y,
simplemente, por no saber qué
esperar. Muchos padres primerizos
sienten que las clases de
preparación para el parto realmente
pueden ayudarlos a calmar sus
preocupaciones y responder a
muchas preguntas.
Estas clases cubren todo tipo de
temas relacionados con el parto,
incluidas técnicas de respiración,
manejo del dolor, parto vaginal y
parto por cesárea. Pueden ayudarla a prepararse para muchos aspectos del parto; por
ejemplo, para los cambios que implica el embarazo, el parto y el alumbramiento, para y la
crianza una vez que su hijo nace.
En general, los padres primerizos asisten a clases de preparación para el parto durante el
tercer trimestre del embarazo, cuando la madre está aproximadamente en el séptimo mes.
Pero existen muchos tipos diferentes de clases que comienzan antes y después de eso. Es
una buena idea hablar con su médico acerca de los distintos tipos de clases que se ofrecen
en su comunidad.
2. Beneficios de asistir a una clase de preparación para el parto
Una clase de preparación para el
parto puede proporcionarle un
espacio para realizar muchas
preguntas y ayudarla a tomar
decisiones fundamentadas sobre
temas clave relacionados con el
nacimiento de su bebé. Entre la
información que puede averiguar en
las clases de preparación para el
parto se incluye:
cómo se está desarrollando su bebé
desarrollo saludable durante su embarazo
signos de advertencia que le indican que algo está mal
cómo hacer que su embarazo, trabajo de parto y alumbramiento sean más
placenteros
técnicas de respiración y relajación
cómo delinear un plan para el parto
cómo distinguir cuándo está en trabajo de parto
opciones para aliviar el dolor durante el trabajo de parto
qué esperar durante el parto y el alumbramiento
el rol del asistente o compañero que la ayudará en el trabajo de parto
Muchas clases también tratan temas relacionados con lo que se debe esperar después del
nacimiento del bebé, incluidos el amamantamiento, el cuidado del bebé y el manejo de los
cambios emocionales ocasionados por la nueva paternidad.
Además, en las clases de preparación para el parto, es posible que encuentre apoyo en otras
parejas que esperan un bebé. ¿Quién podría comprender mejor los altibajos del embarazo
que otras parejas que también están pasando por lo mismo? Muchas personas encuentran
amigos en las clases de preparación para el parto que conservan durante mucho tiempo
luego del nacimiento de sus hijos.
3. Si el asistente que la ayudará en el parto es también el padre del bebé, asistir a las clases
juntos puede significar una mayor participación de parte de él en el embarazo, y puede
resultar una buena experiencia para crear lazos afectivos. Al igual que la madre, el padre
también puede aprovechar para saber qué esperar cuando la madre entre en trabajo de
parto y cómo ayudar durante ese proceso. Algunas clases tiene una sesión solo para padres,
en la que los hombres pueden conversar sobre sus propias preocupaciones acerca del
embrazo y el parto. También hay clases dirigidas únicamente a padres primerizos. Algunas
clases incluso ofrecen una sesión especial para abuelos primerizos, lo que constituye una
fabulosa manera de participar en el proceso y asegurarse de que ellos estén al tanto de las
técnicas más recientes sobre cuidado de bebés y seguridad.
Por supuesto, algunas personas aprovechan más sus clases de preparación para el parto que
otras. Pero incluso si considera que las técnicas que le enseñan no funcionarán para usted
cuando finalmente entre en trabajo de parto, quizás obtenga otros beneficios de la clase. El
objetivo común de todas las clases de preparación para el parto es proporcionarle el
conocimiento y la confianza que usted necesita para dar a luz y tomar decisiones
fundamentadas. Esto incluye reducir su ansiedad con respecto a la experiencia del parto, así
como también brindarle diversas técnicas de control para ayudarla a manejar el dolor.
Recuerde que el objetivo primordial es tener una mamá sana y un bebé sano.
¿Qué tipos de clases están disponibles?
Muchas clases de preparación para el parto adoptan una filosofía particular acerca del
embarazo y el parto. En los Estados Unidos, los dos métodos más comunes de respiración,
relajación y ejercicios para el parto son la técnica Lamaze y el método Bradley.
La técnica Lamaze es el método más utilizado en los Estados Unidos. La filosofía Lamaze
sostiene que el parto es un proceso normal, natural y saludable, y que las mujeres deben
estar capacitadas, a través de la educación y el apoyo, para abordarlo con confianza. El
objetivo de Lamaze es explorar todas las maneras en que las mujeres puedan encontrar
fuerza y apoyo durante el trabajo de parto y el parto. Las clases se centran en técnicas de
relajación, pero también alientan a las madres a condicionar su respuesta al dolor a través
de entrenamiento y preparación (esto se denomina psicoprofilaxis). Este condicionamiento
tiene como fin enseñarles a las madres embarazadas respuestas constructivas ante el dolor y
el estrés del trabajo de parto (por ejemplo, patrones de respiración controlada), en contraste
con respuestas contraproducentes (como contener la respiración o ponerse tensas). También
se utilizan otras técnicas, como la distracción (se puede alentar a una mujer a que se
concentre en un objeto especial de su hogar o una fotografía, por ejemplo) o masajes
aplicados por un asistente de apoyo, para reducir la percepción del dolor de una mujer.
4. Los cursos de Lamaze no plantean una postura ni a favor ni en contra del uso de
medicamentos o intervenciones médicas de rutina durante el trabajo de parto y el
alumbramiento, pero, en cambio, les enseñan a las madres cuáles son sus opciones para que
puedan tomar decisiones fundamentadas cuando llegue el momento.
El método Bradley (también llamado "parto asistido por el esposo") se centra en un
enfoque natural del parto y en la participación activa del padre del bebé como asistente de
parto. Uno de los objetivos principales de este método es evitar la administración de
medicamentos, a menos que sea absolutamente necesario.
Otros temas en los que se centra incluyen la importancia de una buena nutrición y el
ejercicio durante el embarazo, técnicas de relajación (por ejemplo, respiración profunda y
concentración en señales del cuerpo) como un método para sobrellevar el trabajo de parto, y
la capacitación de los padres para confiar en sus instintos y transformarse en participantes
activos e informados en el proceso del parto. El curso se ofrece tradicionalmente en 12
sesiones.
A pesar de que el método Bradley pone énfasis en una experiencia de parto sin analgésicos,
las clases preparan a los padres para complicaciones o situaciones inesperadas, como
cesáreas de emergencia. Después del parto, se hace hincapié en el amamantamiento
inmediato y el contacto constante entre los padres y el bebé. El método Bradley es la opción
que eligen muchas mujeres que dan a luz en su hogar o en otros ámbitos no hospitalarios.
Hay muchos otros tipos de clases de preparación para el parto disponibles. Algunos incluyen
información de las dos técnicas anteriormente mencionadas, y otros son métodos derivados
que exploran un área en particular. Dos opciones que tal vez estén disponibles en su área
son clases activas de preparación para el parto que enseñan técnicas de yoga para preparar
a las mujeres para el trabajo de parto y cursos de "hypnobirthing" (hipno parto), el cual
utiliza la relajación profunda y la autohipnosis como técnicas de relajación
¿Cuándo debo comenzar con las clases de preparación para el
parto?
Además de ofrecer muchas técnicas y programas, las clases de preparación para el parto
también varían ampliamente en cuanto a su duración. Encontrará clases que comienzan
durante el primer trimestre y se centran en todos los cambios que implica el embarazo;
cursos de entre 5 y 8 semanas que se dictan cuando el embarazo está más avanzado con el
objetivo de enseñarles a los padres principalmente acerca del trabajo de parto, el
alumbramiento y los problemas del posparto; y cursos de renovación de conocimientos que
se dictan una sola vez para padres que ya asistieron al curso. La mayoría de los padres opta
por un curso que abarque aproximadamente entre seis y siete clases en el último trimestre y
se extienda durante 1 1/2 ó 2 horas por sesión, u otros cursos que duren todo el día y se
5. lleven a cabo durante uno o dos fines de semana. Lo importante es recordar que
generalmente se ofrecen diversas opciones. Esté seguro y busque una opción que se adecue
a sus necesidades.
Cómo elegir una clase de preparación
para el parto
El tipo de clase adecuada para usted depende de su
personalidad y sus creencias, así como también del
compañero que la ayudará en el trabajo de parto. No
existe un solo método correcto. Si usted es del tipo
de persona a la que le gusta compartir y ansía
conocer gente, le recomendamos una clase más
pequeña y más íntima diseñada para parejas para
intercambiar historias y apoyarse entre sí. Si no le
gusta la idea de compartir en un grupo pequeño, le
recomendamos una clase con más alumnos, en la
cual el maestro habla la mayor parte del tiempo.
Por supuesto, la comunidad en la que vive puede
limitar sus elecciones. Los padres que esperan un
bebé en áreas rurales generalmente tienen menos opciones disponibles que aquellos que
viven en grandes ciudades. Tal vez encuentre clases de preparación para el parto dictadas
por:
hospitales
educadores o profesores privados
proveedores de atención médica (a través de sus prácticas)
organizaciones dedicadas al cuidado de la salud en su comunidad
parteras
organizaciones educativas que dictan cursos a nivel nacional sobre preparación
para el parto
videos y DVD
Antes de inscribirse en una clase, es una buena idea preguntar cuál es el programa y en qué
filosofía se basa. Además, puede solicitar ver el resumen del curso. Una buena clase
6. abarcará una amplia gama de temas y la preparará para muchas posibles situaciones de
trabajo de parto y alumbramiento. Las clases deben incluir información acerca de partos
vaginales y cesáreas, técnicas de parto natural, uso de analgésicos durante el trabajo de
parto, consejos sobre cuidados pre y posparto y adaptación posparto.
Si algo que usted deseaba o esperaba ver no está incluido en el resumen, pregúntelo. Si su
maestro no aparenta ser flexible o la filosofía de él/ella no coincide con la suya, le
recomendamos que busque otra opción.
Además, no dude en comunicarse con su profesor o coordinador de la clase de preparación
para el parto y realizarle preguntas, por ejemplo:
¿Cuál es su formación y cómo se capacitó?
¿Tiene una autorización otorgada por una organización reconocida a nivel
nacional?
¿Cuál es su filosofía? ¿Enseña un método en particular?
¿Cómo se divide la clase entre lecciones, debates y práctica de técnicas?
¿Cuántas personas hay en la clase?
Cualquiera sea el curso o método que elija, le recomendamos que comience a explorar sus
opciones con tiempo. Algunas clases se llenan con bastante anticipación a la fecha de inicio
Cómo encontrar una clase de
preparación para el parto
Existen diversas maneras de averiguar sobre las opciones de clases de preparación para el
parto disponibles. Una buena opción es consultar a su obstetra, médico de familia o partera,
además de amigos y conocidos que hayan tenido hijos en su área. Su hospital local o clínica
de maternidad también debe poder proporcionarle una lista de las opciones de clases.
Además, puede ponerse en contacto con organizaciones nacionales que avalan profesionales
que se dedican a dictar cursos de preparación para el parto. La International Childbirth
Education Association (Asociación Internacional de Educación sobre el Parto) apoya a las
familias y capacita a profesionales que se dedican a dictar cursos de preparación para el
parto. Puede ponerse en contacto con esta asociación para averiguar cuáles son los cursos
autorizados que se ofrecen en su área. Lamaze International puede brindarle información
acerca de dónde se enseña la técnica Lamaze en su área. Para obtener información sobre el
método Bradley, comuníquese con la American Academy of Husband-Coached Childbirth
(Academia Estadounidense de Parto Asistido por el Esposo).
7. Las clases de preparación para el parto ofrecen muchos beneficios; por ejemplo, un
embarazo más saludable, conocimientos más amplios, un menor grado de ansiedad o un
mayor acercamiento al compañero que la ayudará en el trabajo de parto.