Successfully reported this slideshow.

عادات التميز والنجاح --

12

Share

1 of 37
1 of 37

More Related Content

Related Books

Free with a 14 day trial from Scribd

See all

Related Audiobooks

Free with a 14 day trial from Scribd

See all

عادات التميز والنجاح --

  1. 1. ‫والنجاح‬ ‫التميز‬ ‫عادات‬ ‫وتقديم‬ ‫إعداد‬:‫د‬.‫الصدي‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬‫ق‬ 1 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  2. 2. ‫المحاضرة‬ ‫أهداف‬ •‫أن‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫المستمعة‬ ‫ستكون‬ ‫المحاضرة‬ ‫هذه‬ ‫بنهاية‬: •‫النجاح‬ ‫عادات‬ ‫من‬ ‫سبع‬ ‫تعدد‬. •‫العادات‬ ‫هذه‬ ‫أوجه‬ ‫بعض‬ ‫تطبيق‬ ‫على‬ ‫قدرتها‬ ‫تختبر‬. 2 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  3. 3. ‫األولى‬ ‫العادة‬:‫سلبي‬ ‫تكوني‬ ‫وال‬ ‫إيجابية‬ ‫كوني‬‫ة‬ •‫الذ‬ ‫الفرد‬ ‫اتجاه‬ ‫أو‬ ‫سلوك‬ ‫بأنها‬ ‫اإليجابية‬ ‫تعريف‬ ‫يمكن‬‫يأخذ‬ ‫ي‬ ‫حياته‬ ‫عن‬ ‫كاملة‬ ‫المسئولية‬ ‫ويتحمل‬ ‫المبادرة‬ ‫بزمام‬. 3 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  4. 4. ‫ب‬ ،‫وأخطائه‬ ‫سلوكه‬ ‫على‬ ‫اآلخرين‬ ‫أو‬ ‫الظروف‬ ‫يلوم‬ ‫ال‬ ‫إنه‬‫ل‬ ‫الواع‬ ‫الختياره‬ ‫منطقية‬ ‫نتيجة‬ ‫هي‬ ‫تصرفاته‬ ‫أن‬ ‫يرى‬،‫ي‬ ‫ردود‬ ‫مجرد‬ ‫وليست‬ ،‫وقيمه‬ ‫معتقداته‬ ‫على‬ ‫بناء‬ ‫اتخذها‬‫أفعال‬ ‫إرادته‬ ‫عن‬ ‫خارجه‬ ‫ظروف‬ ‫أو‬ ‫لمؤثرات‬. 4 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  5. 5. •‫والحب‬ ‫االيجابيون‬: •‫الحب‬ ‫في‬ ‫يرون‬ ‫االيجابيون‬ ‫إن‬‫أفعاال‬ ‫أو‬ ‫فعال‬‫ثم‬ ‫تكون‬‫رتها‬ ‫بالحب‬ ‫الشعور‬.‫ش‬ ‫فال‬ ‫أفعال‬ ‫بدون‬ ‫الحب‬ ‫بدأ‬ ‫ولو‬ ‫حتى‬‫أن‬ ‫ك‬ ‫والتضحيات‬ ‫األفعال‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫يتطلب‬ ‫استمراره‬. 5 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  6. 6. ‫االهتمام‬ ‫ودائرة‬ ‫النفوذ‬ ‫ودائرة‬ ‫االيجابيون‬: ‫في‬ ‫وطاقته‬ ‫جهوده‬ ‫معظم‬ ‫يركز‬ ‫االيجابي‬ ‫اإلنسان‬ ‫أو‬ ‫نفوذه‬ ‫دائرة‬ ‫تحت‬ ‫تقع‬ ‫التي‬ ‫المشاكل‬ ‫معالجة‬‫ال‬. 6 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  7. 7. ‫تمرين‬(1) •‫ف‬ ‫تصرفت‬ ‫مشكلة‬ ‫حددي‬ ‫الماضي‬ ‫في‬ ‫تجاربك‬ ‫واقع‬ ‫من‬‫يها‬ ‫ستتص‬ ‫كيف‬ ‫ووضحي‬ ‫اآلن‬ ‫نفسك‬ ‫راجعي‬ ‫ثم‬ ‫بسلبية‬‫فيها‬ ‫رفين‬ ‫تأثي‬ ‫أو‬ ‫نفوذك‬ ‫دائرة‬ ‫في‬ ‫تدخليها‬ ‫بأن‬ ‫وذلك‬ ‫بايجابية‬‫ماذا‬ ،‫رك‬ ‫جز‬ ‫أو‬ ‫المشكلة‬ ‫هذه‬ ‫تحلي‬ ‫حتى‬ ‫المرة‬ ‫هذه‬ ‫تفعلي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬‫ءا‬ ‫ايجابية؟‬ ‫بطريقة‬ ‫منها‬ 7 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  8. 8. ‫الثانية‬ ‫العادة‬:‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬ •‫حددتها؟‬ ‫أساس‬ ‫أي‬ ‫وعلى‬ ‫أهدافك؟‬ ‫هي‬ ‫ما‬ 8 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  9. 9. ‫الثانية‬ ‫العادة‬:‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬ •‫في‬ ‫فكري‬ ‫بوضوح‬ ‫أهدافك‬ ‫تحددي‬ ‫لكي‬‫النهاية‬‫ال‬ ‫قبل‬‫بداية‬ ‫و‬ ‫عقلك‬ ‫في‬ ‫مرة‬ ‫مرتين‬ ‫خلق‬ُ‫ي‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫أن‬ ‫مبدأ‬ ‫واعتمدي‬‫مرة‬ ‫الواقع‬ ‫أرض‬ ‫على‬ ‫أخرى‬. 9 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  10. 10. •‫يقولون‬ ‫الحكماء‬:”ُ‫ت‬ ‫عندما‬‫ف‬ ً‫ال‬‫طف‬ ‫ولد‬‫هذه‬ ‫ي‬ ‫الدنيا‬‫يض‬ ‫حولك‬ ‫من‬ ‫جميع‬ ‫بينما‬ ‫تبكي‬‫حكون‬، ‫واعمل‬ ‫الدنيا‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫فعش‬‫صالحا‬‫حتى‬ ‫الموت‬ ‫يأتيك‬،‫جم‬ ‫بينما‬ ‫تضحك‬ ‫وعندئذ‬‫من‬ ‫يع‬ ‫يبكون‬ ‫حولك‬“ 10 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  11. 11. •‫حياتك‬ ‫في‬ ‫القيادة‬ ‫زمام‬ ‫تولي‬. 11 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  12. 12. •‫الخيال‬ ‫استخدمي‬ ‫تحددي‬ ‫لكي‬ ‫والضمير‬ ‫أهدافك‬. 12 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  13. 13. •‫اهتمامك‬ ‫مركز‬ ‫حددي‬. •‫وكذ‬ ‫الحياة‬ ‫في‬ ‫المختلفة‬ ‫أدوارك‬ ‫بين‬ ‫وازني‬‫لك‬ ‫الشخصية‬ ‫اهتمامك‬ ‫مراكز‬. 13 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  14. 14. ‫تمرين‬(2) •‫من‬ ‫المطلوب‬ ‫أو‬ ‫بها‬ ‫تقومين‬ ‫التي‬ ‫األدوار‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫فكري‬‫ك‬ ‫ح‬ ‫بترتيب‬ ‫اكتبيها‬ ‫ثم‬ ‫الحاضر‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫بها‬ ‫القيام‬‫سب‬ ‫أهميتها‬. •‫المختلف‬ ‫اهتماماتك‬ ‫فيها‬ ‫تضعين‬ ‫دائرة‬ ‫لنفسك‬ ‫ارسمي‬‫بترتيب‬ ‫ة‬ ‫المبادئ‬ ‫مركزها‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫لك‬ ‫بالنسبة‬ ‫أهميتها‬. 14 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  15. 15. ‫الثالثة‬ ‫العادة‬:‫أولويات‬ ‫وحددي‬ ‫وقتك‬ ‫نظمي‬‫ك‬ •‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫مربعات‬ ‫على‬ ‫تعرفي‬. ‫عاجل‬‫عاجل‬ ‫غير‬ ‫مهم‬-‫الطارئة‬ ‫الواجبات‬. -‫العاجلة‬ ‫المهام‬. -‫المستق‬ ‫وبناء‬ ‫التخطيط‬‫بل‬. -‫الذاتي‬ ‫التطوير‬. -‫الدراسة‬. ‫مهم‬ ‫غير‬-‫صديقك‬ ‫مقاطعة‬. -‫تلفونية‬ ‫مكالمة‬. -‫الثرثرة‬. -‫غير‬ ‫وبرامج‬ ‫أفالم‬ ‫مشاهدة‬ ‫مفيدة‬. 15 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  16. 16. •‫هي‬ ‫فعالة‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫طريقة‬ ‫لتكون‬ ‫المطلوبة‬ ‫الشروط‬: ‫التكامل‬-‫التوازن‬-‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫بأنشطة‬ ‫االهتمام‬-‫االه‬‫تمام‬ ‫بالناس‬-‫المرونة‬-‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫جدول‬ ‫حمل‬ ‫سهولة‬. •‫ا‬‫ال‬‫فعا‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫جدول‬ ‫ليكون‬:‫األدوار‬ ‫حددي‬-‫اختاري‬ ‫األهداف‬-‫نشاط‬ ‫لكل‬ ‫المالئم‬ ‫الوقت‬ ‫اختاري‬. •‫عل‬ ‫ويقوم‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫الذكي‬ ‫التفويض‬‫التفاهم‬ ‫ى‬ ‫اآلتي‬ ‫على‬:‫المستهدفة‬ ‫النتائج‬-‫الضوابط‬ ‫تحديد‬-‫تح‬‫ديد‬ ‫الموارد‬-‫المسئولية‬ ‫تحديد‬-‫و‬ ‫االيجابية‬ ‫الحوافز‬ ‫تحديد‬‫السلبية‬ 16 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  17. 17. ‫تمرين‬(3) •‫الثاني‬ ‫المربع‬ ‫أنشطة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫أو‬ ‫واحدا‬ ‫حددي‬(‫غير‬ ‫المهمة‬ ‫العاجلة‬)‫أثرا‬ ‫ألحدثت‬ ‫أكثر‬ ‫بانتظام‬ ‫فعلتها‬ ‫لو‬ ‫والتي‬‫ايجابيا‬ ‫حياتك‬ ‫في‬ ‫كبيرا‬.‫ع‬ ‫أمرك‬ ‫احزمي‬ ‫ثم‬ ‫األنشطة‬ ‫هذه‬ ‫اكتبي‬‫لى‬ ‫اآلن‬ ‫بعد‬ ‫بانتظام‬ ‫تفعليها‬ ‫أن‬. 17 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  18. 18. ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫الخالق‬ ‫التعاون‬ ‫فلسفة‬ •‫في‬ ‫متوازنا‬ ‫ايجابيا‬ ً‫ال‬‫تفاع‬ ‫اإلنسان‬ ‫يتفاعل‬ ‫أن‬ ‫معناه‬‫أخذ‬ ‫ه‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫غيره‬ ‫مع‬ ‫وعطاء‬. 18 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  19. 19. ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫الخالق‬ ‫التعاون‬ ‫فلسفة‬ •‫عن‬ ‫العاطفي‬ ‫رصيدك‬ ‫أو‬ ‫الثقة‬ ‫رصيد‬ ‫من‬ ‫تزيدين‬ ‫كيف‬‫د‬ ‫اآلخرين؟‬ 19 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  20. 20. •‫هي‬ ‫أشياء‬ ‫بستة‬: •ً‫ال‬‫أو‬ ‫اآلخر‬ ‫الشخص‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬. •‫الصغيرة‬ ‫باألشياء‬ ‫االهتمام‬. •‫ووعودك‬ ‫عهودك‬ ‫في‬ ‫صادقة‬ ‫كوني‬. 20 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  21. 21. •‫اآلخرين‬ ‫من‬ ‫توقعاتك‬ ‫وضحي‬. •‫الشخصية‬ ‫والنزاهة‬ ‫االستقامة‬ ‫أهمية‬. •‫الخطأ‬ ‫عند‬ ‫بإخالص‬ ‫االعتذار‬. 21 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  22. 22. ‫الرابعة‬ ‫العادة‬:‫يخسر‬ ‫أن‬ ‫بغير‬ ‫تفوزين‬ ‫كيف‬ ‫اآلخرون؟‬ •‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫العالقة‬ ‫إلى‬ ‫المختلفه‬ ‫النظرات‬:‫ف‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬‫حسب‬- ‫أنت‬ ‫وتخسر‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬-‫أنت‬ ‫لتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أخسر‬-‫ل‬ ‫أنا‬ ‫أخسر‬‫تخسر‬ ‫أنت‬-‫أنت‬ ‫وتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬. •‫أنت؟‬ ‫وتفوز‬ ‫أنا‬ ‫أفوز‬ ‫مبدأ‬ ‫تطبيق‬ ‫تستطيعين‬ ‫متى‬ •‫هما‬ ‫أساسيان‬ ‫عامالن‬ ‫يتوفر‬ ‫عندما‬:‫المتكاملة‬ ‫الشخصية‬ ‫المتبادلة‬ ‫والثقة‬. 22 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  23. 23. ‫تمرين‬(4) •‫بنفس‬ ‫قدري‬ ‫ثم‬ ،‫بك‬ ‫وثيقة‬ ‫صلة‬ ‫ذوي‬ ‫أشخاص‬ ‫ثالثة‬ ‫حددي‬‫ما‬ ‫ك‬ ‫وبينهم‬ ‫بينك‬ ‫الثقة‬ ‫رصيد‬ ‫هو‬.‫ال‬ ‫الخطوات‬ ‫بعض‬ ‫حددي‬ ‫ثم‬‫تي‬ ‫هؤالء‬ ‫عند‬ ‫العاطفي‬ ‫رصيدك‬ ‫لزيادة‬ ‫اتخاذها‬ ‫يمكنك‬. •‫ا‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫المشكالت‬ ‫لحل‬ ‫العام‬ ‫اتجاهك‬ ‫في‬ ‫جيدا‬ ‫فكري‬‫آلخرين‬. ‫تعتقدي‬ ‫هل‬ ‫باآلخرين؟‬ ‫عالقتك‬ ‫على‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫يؤثر‬ ‫كيف‬‫أن‬ ‫ن‬ ‫البعيد؟‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫يضرك‬ ‫أو‬ ‫ينفعك‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬ •‫األش‬ ‫أحد‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫المعلقة‬ ‫المشاكل‬ ‫من‬ ‫ما‬ ‫مشكلة‬ ‫اختاري‬‫خاص‬ ‫فكري‬ ‫ثم‬ ،‫اإلمكان‬ ‫بقدر‬ ‫األخرى‬ ‫النظر‬ ‫وجهة‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬ ‫الذي‬ ‫الثالث‬ ‫الحل‬ ‫إلى‬ ‫الوصول‬ ‫بها‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫البدائل‬ ‫في‬‫يرضي‬ ‫الطرفين‬.‫هدوء‬ ‫في‬ ‫اآلخر‬ ‫الطرف‬ ‫مع‬ ‫البدائل‬ ‫هذه‬ ‫ناقشي‬ ‫معا‬ ‫لكما‬ ‫الحلول‬ ‫أفضل‬ ‫اختيار‬ ‫لمحاولة‬ ‫وموضوعية‬. 23 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  24. 24. ‫الخامسة‬ ‫العادة‬:‫أن‬ ‫قبل‬ ‫اآلخرين‬ ‫تفهمي‬ ‫أن‬ ‫حاولي‬ ‫فهمك‬ ‫منهم‬ ‫تطلبي‬ •‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫المتعاطف‬ ‫التواصل‬ ‫مبدأ‬. •‫اإلصغاء‬ ‫فن‬ ‫تعلم‬. •‫اإلصغاء‬ ‫مستويات‬:‫التام‬ ‫التجاهل‬-‫باإلصغاء‬ ‫التظاهر‬ -‫اإلنتقائي‬ ‫أو‬ ‫االختياري‬ ‫اإلصغاء‬-‫الحرفي‬ ‫اإلصغاء‬- ‫المتفهم‬ ‫اإلصغاء‬-‫المتعاطف‬ ‫اإلصغاء‬. •‫اختالفاتنا‬ ‫نحترم‬ ‫وأن‬ ‫البد‬. 24 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  25. 25. ‫تمرين‬(5) •‫في‬ ‫نظرها‬ ‫وجهة‬ ‫تعرض‬ ‫وهي‬ ‫زميالتك‬ ‫أحدى‬ ‫إلى‬ ‫أنصتي‬ ‫فهمك‬ ‫مدى‬ ‫بشرح‬ ‫أبدأي‬ ‫عليها‬ ‫ردك‬ ‫عند‬ ‫ثم‬ ،‫ما‬ ‫موضوع‬ ‫وجهة‬ ‫اعرضي‬ ‫ثم‬ ،‫لها‬ ‫واحترامك‬ ‫وتقديرك‬ ‫نظرها‬ ‫لوجهة‬ ‫نظرك‬. 25 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  26. 26. ‫السادسة‬ ‫العادة‬:‫فرص‬ ‫يخلقان‬ ‫والتعاون‬ ‫التكامل‬ً‫ا‬ ‫باهرة‬ •‫ا‬‫لتكامل‬:‫ا‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫السابقة‬ ‫الخمس‬ ‫العادات‬ ‫توظيف‬ ‫هو‬‫لوقت‬ ‫حل‬ ‫على‬ ‫اإلنسان‬ ‫قدرة‬ ‫من‬ ‫يضاعف‬ ‫تفاعلها‬ ‫أن‬ ‫حيث‬ ‫المشاكل‬. 26 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  27. 27. •‫ا‬‫لتعاون‬:‫م‬ ‫بل‬ ‫بمفردك‬ ‫الحياة‬ ‫مشاكل‬ ‫تجابهي‬ ‫أال‬ ‫يعني‬‫ع‬ ‫أن‬ ‫حيث‬ ‫وزميالتك‬ ‫وصديقاتك‬ ‫أسرتك‬1+1=3. 27 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  28. 28. •‫الخالق‬ ‫بالتواصل‬ ‫اهتمي‬. •‫منها‬ ‫ونستفيد‬ ‫اختالفاتنا‬ ‫نحترم‬ ‫أن‬ ‫يجب‬. •‫للتغيير‬ ‫المضادة‬ ‫والقوى‬ ‫الدافعة‬ ‫للقوى‬ ‫انتبهي‬. •‫عناص‬ ‫تتكامل‬ ‫هللا‬ ‫خلق‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫التي‬ ‫الطبيعة‬ ‫أن‬ ‫تذكري‬‫رها‬ ‫بعض‬ ‫مع‬. 28 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  29. 29. ‫تمرين‬(6) •‫مع‬ ‫الفريق‬ ‫بروح‬ ‫فيها‬ ‫تعملي‬ ‫أن‬ ‫تودين‬ ‫أنشطة‬ ‫حددي‬ ‫التي‬ ‫الشروط‬ ‫أو‬ ‫الظروف‬ ‫معهم‬ ‫ناقشي‬ ‫ثم‬ ،‫آخرين‬ ‫أشخاص‬ ‫معك‬ ‫ذلك‬ ‫في‬ ‫بجدية‬ ‫المساهمة‬ ‫على‬ ‫منهم‬ ‫كال‬ ‫تشجع‬. 29 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  30. 30. ‫السابعة‬ ‫العادة‬:‫بإستمر‬ ‫وقدراتك‬ ‫نشاطك‬ ‫جددي‬‫ار‬ •‫للشخصية‬ ‫األربعة‬ ‫األبعاد‬: •1-‫البدني‬ ‫البعد‬. •2-‫الروحي‬ ‫البعد‬. 30 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  31. 31. •3-‫العقلي‬ ‫البعد‬. 31 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  32. 32. •4-‫والعاطفي‬ ‫االجتماعي‬ ‫البعد‬. 32 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  33. 33. •‫الوفرة‬ ‫بعقلية‬ ‫وتحلي‬ ‫لآلخرين‬ ‫ملهمه‬ ‫كوني‬. 33 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  34. 34. •‫قدراتك‬ ‫تجديد‬ ‫في‬ ‫وازني‬. •‫بعضا‬ ‫بعضها‬ ‫يقوي‬ ‫للشخصية‬ ‫المختلفة‬ ‫األبعاد‬. •‫حياتك‬ ‫في‬ ‫الضمير‬ ‫أهمية‬ ‫تذكري‬. 34 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  35. 35. ‫تمرين‬(7) •‫تن‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫األنشطة‬ ‫ببعض‬ ‫كشفا‬ ‫اكتبي‬‫البعد‬ ‫مية‬ ‫ال‬ ‫والتغذية‬ ‫المناسبة‬ ‫الرياضية‬ ‫كالتدريبات‬ ‫الجسمي‬‫صحيحة‬ ‫من‬ ‫دوري‬ ‫بشكل‬ ‫األنشطة‬ ‫هذه‬ ‫ببعض‬ ‫تلتزمي‬ ‫أن‬ ‫وجربي‬‫تظم‬ ‫حصلت‬ ‫التي‬ ‫النتيجة‬ ‫قيمي‬ ‫ثم‬ ‫المقبل‬ ‫األسبوع‬ ‫خالل‬‫عليها‬. •‫تن‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫التي‬ ‫األنشطة‬ ‫ببعض‬ ‫كشفا‬ ‫اكتبي‬‫األبعاد‬ ‫مية‬ ‫تلتزم‬ ‫أن‬ ‫جربي‬ ‫واالجتماعية‬ ‫والروحية‬ ‫العقلية‬ ‫األخرى‬‫ي‬ ‫النتيجة‬ ‫قيمي‬ ‫ثم‬ ‫شهر‬ ‫أو‬ ‫أسبوع‬ ‫لمدة‬ ‫بانتظام‬ ‫بأدائها‬‫التي‬ ‫عليها‬ ‫حصلت‬. 35 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  36. 36. ‫بالنجاح‬ ‫لكن‬ ‫رجائي‬ ‫مع‬ ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬ ‫النفس‬ ‫علم‬ ‫قسم‬-‫التربية‬ ‫كلية‬–‫ح‬ ‫جامعة‬‫ائل‬ psyz67@hotmail.com ‫واتس‬:0096655274123 36 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬
  37. 37. ‫المرجع‬:‫السبع‬ ‫النجاح‬ ‫عادات‬ ‫كوفي‬ ‫لستيفن‬ ‫ترجمة‬:‫د‬.‫عمار‬ ‫الدسوقي‬ ‫المعارف‬ ‫دار‬-‫القاهرة‬1997‫م‬ 37 ‫د‬.‫الصديق‬ ‫الخير‬ ‫محمد‬ ‫فاطمة‬

×