20210410 ストレングス・トークによるふりかえり

20210410 ストレングス・トークによるふりかえり
ストレングス・トークによるふりかえり自分のかくれたつよみを探し出そう 2021/04/10 @warumonogakari / かとうひろし
はい、みなさん、こんにちはー本日はお集りいただきどうもありがとうございます。
本日のノリ • 「こんなの、やってみた」の紹介 • 素晴らしいからやれよ的な押しつけはなし – たぶん、あう人とあわない人があると思います、たまたま自分にはあっていただけ – いろんなふりかえりの話が出てくると思うので、自分（と自分たち）のノリにあわせてチョイス • 巨大なもふもふ（ねこ）がでるかもしれません – ねこ嫌いな方、ごめんなさい (_ _)
おまえ誰よ？ • 妻の批判はアドバイスをモットーとする認定スクラムマスター（ＣＳＭ）。 • エンジニアリングマネジャー / ブリーフセラピスト / チームビルディング / ふりかえり / Management3.0 / 実践LeSS • （たぶん）１年後によりよい開発体験を促すひとをめざして修行中。以下、スライド公開後に読めばOKな情報（あとでこの資料公開）むかしむかし（1991～2001）さる大きなSIer勤務・機械学習・文字認識の研究、OCR製品開発～技術移転・データ分析、ソフトウェアメトリクスに関する調査研究むかし（2001～2006) 関東・関西のさる複合機メーカ子会社勤務・複合機・オプションプリントコントローラーの試作～製品開発・共通化プラットフォームアーキテクト・開発リーダー及びマネージャいま（2006～）名古屋のさる複合機メーカ会社勤務・複合機組み込み系 Network部ソフト開発リーダー、複合機コントローラソフトリーダー・Network部ソフト開発チームエンジニアリングマネージャー
わたしは「かとうひろし」といいます。あとでこの資料公開 • 妻公認心理師・臨床心理士（スクールカウンセラー） • 娘のように可愛がっている猫２ひき • 老後は猫や妖の置物を作ったり、歴史モノをかいたりできればと思いますエラクないので、本日話する内容は所属・関連する組織とは一切関係ありません。
おしながき • キャリアにおけるあるあるな話 • ストレングストークとの出会い • ストレングストークとは • デモ • 実際に1か月半（6週間）やってみた結果 • まとめ
こんな問いって、よく聞きませんか？ 3－5年後の成長している姿を教えてくださいどんな人々とどんなことをしたいか、具体的にどうでしょう？
こんな問いって、よく聞きませんか？ 3－5年後の成長している姿を教えてくださいどんな人々とどんなことをしたいか、具体的にどうでしょう？「う～ん。。。」とつまりませんか？
答えられたとして。。「夢をもとめて」「自分を探したい」「技術を追いかけたいでーす！」すこしご年配の方だと。。昔、○○な話があって、共感した私は、仲間をまきこんで、最後3日間ほど徹夜してやりきった。で、運もあってうまくいった。またこんな圧倒的な成長をしたいです！ちょっと若めの方（自称含む）だと。。
とってもキラキラしていますね。
でも、本当にしたいことなんでしょうか？
でも、本当にしたいことなんでしょうか？ちょっと「言わされている」のかも。。
本当にしたいこと、ねがっていることって？意外とわからないものじゃないでしょうか。。
本当にしたいこと、ねがっていることって？意外とわからないものじゃないでしょうか。。安心してください、自分も実はそうなんです。その証拠にn番目の会社の面接のときはこんな話をしていた昔、○○な話があって、共感した私は、仲間をまきこんで、最後3日（適当）ほど徹夜してやりきった。で、運もあってうまくいった。またこんな圧倒的な成長をしたいです！
本当にしたいこと、ねがっていることって？意外とわからないものじゃないでしょうか。。安心してください、自分も実はそうなんです。その証拠にn番目の会社の面接のときはこんな話をしていた昔、○○な話があって、共感した私は、仲間をまきこんで、最後3日（適当）ほど徹夜してやりきった。で、運もあってうまくいった。またこんな圧倒的な成長をしたいです！（わかくて体調がよければね）
本当にしたいこと、ねがっていることって？実は、わたくし、そろそろ人生の転機を迎えている一方で、もうこんな時代↓じゃないのではという疑問も昔、○○な話があって、共感した私は、仲間をまきこんで、最後3日（適当）ほど徹夜してやりきった。で、運もあってうまくいった。またこんな圧倒的な成長をしたいです！
で、本当にしたいこと、ねがいって？一方で、もうこんな時代↓じゃないのではという疑問も昔、○○な話があって、共感した私は、仲間をまきこんで、最後3日（適当）ほど徹夜してやりきった。で、運もあってうまくいった。 2002年当時 2-3年に一度のリリース半徹夜してやりきった後は、しばらく休めた ☚当時もっとも影響された本（この本ヒントにお手製の自動Build・回帰テスト構築して運用）
今は、どうですかー。 1年？半年？3か月？いやいや、毎日、数時間に1回にデプロイという話もありますよね。
もう、「闘うプログラマー」の時代じゃない。
もう、「闘うプログラマー」の時代じゃない。なにより自分自身人生のまなびほぐしが必要。
そんな中、ストレングス・トークに出会ったストレングス・トークが生まれた背景子供の問題行動（多動、いじめ、ひきこもり。。）・どうしても悪い部分ばかりが目についてしまう・支援プランがいきづまりやすい・子供と大人のやりとりがギクシャクになりがち・支える大人がつらくなる
そんな中、ストレングス・トークに出会ったストレングス・トークが生まれた背景子供の問題行動（多動、いじめ、ひきこもり。。）・どうしても悪い部分ばかりが目についてしまう・支援プランがいきづまりやすい・子供と大人のやりとりがギクシャクになりがち・支える大人がつらくなるストレングス・トークでは・褒める・叱るではなく、ポジティブな意味づけをする・そのために（かくれた）つよみに着目する ※ストレングス・トーク®は児童精神科医井上祐紀先生の登録商標です。
そんな中、ストレングス・トークにであったストレングス・トークが生まれた背景子供の問題行動（多動、いじめ、ひきこもり。。）・どうしても悪い部分ばかりが目についてしまう・支援プランがいきづまりやすい・子供と大人のやりとりがギクシャクになりがち・支える大人がつらくなるストレングス・トークでは・褒める・叱るではなく、ポジティブな意味づけをする・そのために（かくれた）つよみに着目する・つよみを、支える大人がポジティブに活かすことで、子供がかわり、支える大人自身も自然と変わっていく ※ストレングス・トーク®は児童精神科医井上祐紀先生の登録商標です。
なぜ（かくれた）つよみに着目するのかその人・その人のつよみを磨いたほうが、きっと伸びやすいし、そのほうが楽しい自分の人生は自分のものだもの自分の人生の第一人者は自分だけ最後の日に「まあまあだったよ」と言えれるようにストレングス・トークの世界観
ストレングス・トークのすすめかた 1. 一旦、評価をわきにおく 2. 出来事・自分の行動に着目する 3. 体験に基づいて深掘りする 4. ４つの「つよみ」に分類する自分と、心の中の自分と「たいわ」するう～ん、なにせ下手なもんだからいい影響になっているのかなぁ。自信ない。。そーいや、時間わすれて取り組めていたなあったかい感じしたなそのときの感覚はどうだったんだろう？身体の調子は？自分心の中の自分この下手の横好きってあたり、実は自分へのよい影響になっているかな
ストレングス・トークのすすめかたここでいう評価とは・いわゆる他人の「目」・この役割・この経験からやれて当然だろうという能力と期待この「評価」から一度はなれてみてみる・（かくれた）つよみの発見の邪魔になる・評価は現時点にすぎない（将来は異なるかもしれない）・人のまなびの歩みは人それぞれある日、急に評価がうなぎ登りになるひともなぜ評価を脇におくのか
ストレングス・トークのすすめかたここでいう体験とは・感覚・身体の変化・感情・思考のこと・ストレングス・トークでは、その瞬間・瞬間の体験に着目するなぜ体験にもとづくのか体験に着目することで、借りものではない自分の言葉で、行動をあらわせるようになる
ストレングス・トークのすすめかた ①本人へのよい影響本人が感じる楽しみ、安心、快適さ本人がより集中できる、活発になる ※好きこそものの上手なれ ②周囲へのよい影響周囲が具体的に「たすかったわぁ」となった経験 ※なにをしてどんな人々に喜んでもらったことがあるか、具体的に４つのつよみとは
ストレングス・トークのすすめかた ③ （本人の隠れた）ねがいごとまだ実現できていない願望実現しているが維持し続けていますようにという願望 ④（本人にとって）"不器用な対処" 苦手なゆえ困難な状況ゆえ、にもかかわらず、自分なりに必死にやったことひとの弱さゆえ、ついやってしまうことあまりほめられたものではないこと ※その対処の結果が成功・不成功は関係なし、対処した行動自体に着目４つのつよみとは
ストレングス・トークのすすめかた不器用な対処な例スクラムマスターでありがちなケース・ついタスクをわりふってしまう・各イベントのファシリテーターがいつも常にスクラムマスター・各イベントにでてこないメンバにイライラする・いままでどおりWFでなぜダメなんですか？というメンバーに対し、スクラムの正しい在り方について強い言葉で語ってしまっているマネジャーでありがちなケース・ついメンバーの仕事を肩代わりしてしまう・いつも眉間にしわ、イライラ・ツンツン・むだに笑顔・むだにほめほめ・相談する人がいなくて、いつも一人で深夜にきめている
ストレングス・トークのすすめかた４つのつよみの関係将来過去 ④不器用な対処 ①本人へのよい影響 ②周囲へのよい影響 ③ねがいごと目立つ隠れた不器用な対処④は目立ちやすいし記憶に残るよい影響①②は隠れがち ③ねがいごとは、①②④の事情もありかつ将来の話で言語化しにくい現在
ここで、デモ実際に、今の自分をふりかえってみましょう https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HctoF1gV1krVMExrI_Fx 22EgO_3ngGKyrUO1YWomocQ/edit?usp=sharing
やってみた結果だいたい一日10分弱自分用なので乱文・乱筆書く前に、評価をわきにしやすくために、座禅っぽいことしていたが、つい眠くなるのでやめた 1週間おわったら、４つのつよみの集計しながら、その週のふりかえりもすこしする
やってみた結果４つのつよみの集計感覚的には不器用な対処ばっかしているなと思っていたが、意外と自分へのよい影響がおおい（紺色）やっていくうちに、隠れたねがいごとも少しずつ（青色） 5 4 4 6 5 4 4 2 3 3 3 2 0 1 1 4 5 1 2 1 3 1 4 4 0 1 2 3 4 5 6 7 第1週第2週第3週第4週第5週第6週 ①自分へのよい影響 ②周囲へのよい影響 ③ねがい ④不器用な対処
やってみた結果やっていくうちに、隠れたねがいごとも少しずつ • 愛する家族（妻やねこ）に囲まれて、昭和な曲（アニソン・いきものがたり）や Jazz（キースギャレット）を聴きながら、仕事に趣味に没頭したい、リモートワーク万歳！ • 周囲にとっても、自分にとっても、向き合いにくい困難な課題をしつこく解決していきたい（普段は、ねているけど、ある日「誰が幸せになれるんだ」と突き動かすように行動しだす） • 今までしてきた課題解決を理論にのっとって再現性のある形でまとめたい自分ってこんなことを願っていたんだと新たな発見発見できた朝はうれしかった、その日一日はとても好調
こんな好ましい副作用も自分の状態をよりモニタリングできる・今までもモニタリングできていたとおもっていたが、よりはっきり・あ、今いい感じ、これって自分へのよい影響かな・あ、今イラっとしている、これって不器用な対処になりそう →何回かトライすると、不器用な対処をせずにうまくいくときもある →これを継続していこう →うまくいったら、自分へのよい影響になる
こころのなかで CI がまわりだしている感じモニタリングできていると、咄嗟なことでも落ち着いて対応しやすいより困難なことにも対応できる何よりも「（前やれなかったことが）やれている」自己効力感の向上
まとめ • 本当の願いって、向き合わないとわからない • 向き合うための手段ストレングストーク • 実際にやってみた様子とその結果 • その際におこったポジティブな副作用
今回は、ひとりふりかえりでしたが • いろいろな人と「たいわ」をすることで、よい相互作用・つながりをうみだす • 「つよみ」の語りは「つながり」 • 普段忘れがちな体験をおもいおこすあらたな現実と、そして未来を獲得する
今回は、ひとりふりかえりでしたが 1on1でもこの下手の横好きってあたり、実は自分へのよい影響になっているかな？う～ん、なにせ下手なもんだからいい影響になっているのかなぁ。自信ないです。。そーいや、時間わすれて取り組めていたなあったかい感じしたなそのときの感覚はどうだったんだろう？身体の調子は？
今回は、ひとりふりかえりでしたがチームでのふりかえりにも、組織でのふりかえりにも、
今回は、ひとりふりかえりでしたがチームでのふりかえりにも、組織でのふりかえりにも、組織にすごい貢献しているのに、評価できない現象評価の機能不全に陥っている状態ってありますよね。（かくれた）つよみを探索し発見していくことは、組織にとっても、評価の機能不全の見直しにつながらないかなと
今回は、ひとりふりかえりでしたがまた何かできたら共有してきまーす自分の組織の中で、一緒にやってみたいかも♡という方も、お話ししましょう（相談にのります）興味がある方、お気軽にDMください twitter: @warumonogakari
ではではたいわのさきにきっとある響きあう世界を目指して
よい開発体験を。どうもありがとうございました！

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