SlideShare a Scribd company logo

εργονομίαχουλιάρας

Εργονομία

1 of 6
Download to read offline
Εργονομία
Η σωστή στάση απασχόλησης με τον
υπολογιστή …
"Η στάση του σώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Έχει
σημασία ο τρόπος που καθόμαστε, η καρέκλα που
χρησιμοποιούμε, το ύψος της οθόνης, ο τρόπος που
τοποθετούμε τα χέρια μας στο πληκτρολόγιο ακόμα και η θέση
που έχουν τα πόδια μας.
Γενικά, πρέπει η οθόνη να είναι απέναντι από τα μάτια μας ή
σε γωνία το ελάχιστο 17 μοίρες πιο χαμηλά. Τα χέρια πρέπει
να μην ακουμπάνε σε γραφείο και να σχηματίζουν γωνία 90
μοίρες ή μεγαλύτερη για να είμαστε στην ιδανική θέση.
Μεγάλη σημασία έχουν οι καρποί οι οποίοι ερεθίζονται
εύκολα. Ακόμα και κατά τη χρήση του ποντικιού δεν πρέπει να
χρησιμοποιούμε τον καρπό αλλά το χέρι έχοντας τον αγκώνα
σαν το σταθερό σημείο. Τέλος, η καρέκλα πρέπει να στηρίζει
την πλάτη μας, να μπορεί να αυξομειώνεται σε ύψος (ειδικά
όταν χρησιμοποιείται από πολλά άτομα) και τα πόδια πρέπει
να ακουμπάνε στο πάτωμα (δηλ. ούτε να είναι σταυρωμένα
ούτε στις μύτες για πολλή ώρα)."
Ας δούμε μερικά παραδείγματα καλής
και κακής εφαρμογής της εργονομίας.
Το ποντίκι πρέπει να βρίσκεται δίπλα
στο πληκτρολόγιο Εδώ είναι σε σωστή θέση
Η οθόνη πρέπει να είναι μπροστά στα μάτια μας έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τεντώνουμε
το λαιμό μας προκειμένου να δούμε την εικόνα. Πολλές φορές παίρνουμε λανθασμένη
στάση όταν προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι που βλέπουμε στην οθόνη.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
χουλιάρας
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
χουλιάρας

Recommended

εργονομια σταματελλου τσιρη_σωφρονιαδη
εργονομια σταματελλου τσιρη_σωφρονιαδηεργονομια σταματελλου τσιρη_σωφρονιαδη
εργονομια σταματελλου τσιρη_σωφρονιαδηVasso Servou
 
εργονομια νεκταριοσ σιωλησ μαρινα φαλαγκα
εργονομια  νεκταριοσ σιωλησ   μαρινα φαλαγκαεργονομια  νεκταριοσ σιωλησ   μαρινα φαλαγκα
εργονομια νεκταριοσ σιωλησ μαρινα φαλαγκαVasso Servou
 
εργονομια ηρακλης τρουγκακος-νίκος-τσίπρας-α4
εργονομια ηρακλης τρουγκακος-νίκος-τσίπρας-α4εργονομια ηρακλης τρουγκακος-νίκος-τσίπρας-α4
εργονομια ηρακλης τρουγκακος-νίκος-τσίπρας-α4Vasso Servou
 
55ο Δ.Σ. Πατρών, τμήμα Ε2: εργονομία και υπολογιστής
55ο Δ.Σ. Πατρών, τμήμα Ε2: εργονομία και υπολογιστής55ο Δ.Σ. Πατρών, τμήμα Ε2: εργονομία και υπολογιστής
55ο Δ.Σ. Πατρών, τμήμα Ε2: εργονομία και υπολογιστήςdimginis
 

More Related Content

More from Vasso Servou

Fruit keyboard connection
Fruit keyboard connectionFruit keyboard connection
Fruit keyboard connectionVasso Servou
 
Υποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύου
Υποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύουΥποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύου
Υποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύουVasso Servou
 
Trust me lesson 3 gld 11 14
Trust me lesson 3 gld 11 14Trust me lesson 3 gld 11 14
Trust me lesson 3 gld 11 14Vasso Servou
 
Μαθηματικά Β Γυμνασίου
Μαθηματικά Β ΓυμνασίουΜαθηματικά Β Γυμνασίου
Μαθηματικά Β ΓυμνασίουVasso Servou
 
Το εσωτερικό του υπολογιστή
Το εσωτερικό του υπολογιστήΤο εσωτερικό του υπολογιστή
Το εσωτερικό του υπολογιστήVasso Servou
 
Bbc microbit εκκολαπτήρια tekosh
Bbc microbit εκκολαπτήρια tekoshBbc microbit εκκολαπτήρια tekosh
Bbc microbit εκκολαπτήρια tekoshVasso Servou
 
Eμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_του
Eμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_τουEμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_του
Eμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_τουVasso Servou
 
Προσωπικά_Δεδομένα
Προσωπικά_ΔεδομέναΠροσωπικά_Δεδομένα
Προσωπικά_ΔεδομέναVasso Servou
 
Think twice before-you_post
Think twice before-you_postThink twice before-you_post
Think twice before-you_postVasso Servou
 
Exetaseis sept 2016 (2)
Exetaseis sept 2016 (2)Exetaseis sept 2016 (2)
Exetaseis sept 2016 (2)Vasso Servou
 

More from Vasso Servou (20)

Freinet
FreinetFreinet
Freinet
 
Freinet
FreinetFreinet
Freinet
 
Efhmerida
EfhmeridaEfhmerida
Efhmerida
 
Astro pi2
Astro pi2Astro pi2
Astro pi2
 
Fruit keyboard connection
Fruit keyboard connectionFruit keyboard connection
Fruit keyboard connection
 
Fruit keyboard
Fruit keyboardFruit keyboard
Fruit keyboard
 
Microbit2
Microbit2Microbit2
Microbit2
 
Microbit1
Microbit1Microbit1
Microbit1
 
Temp alarm stu1
Temp alarm stu1Temp alarm stu1
Temp alarm stu1
 
Temp alarm2
Temp alarm2Temp alarm2
Temp alarm2
 
Υποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύου
Υποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύουΥποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύου
Υποστηρικτής_της_ημέρας_ασφαλούς_διαδικτύου
 
Trust me lesson 3 gld 11 14
Trust me lesson 3 gld 11 14Trust me lesson 3 gld 11 14
Trust me lesson 3 gld 11 14
 
Μαθηματικά Β Γυμνασίου
Μαθηματικά Β ΓυμνασίουΜαθηματικά Β Γυμνασίου
Μαθηματικά Β Γυμνασίου
 
Το εσωτερικό του υπολογιστή
Το εσωτερικό του υπολογιστήΤο εσωτερικό του υπολογιστή
Το εσωτερικό του υπολογιστή
 
Bbc microbit εκκολαπτήρια tekosh
Bbc microbit εκκολαπτήρια tekoshBbc microbit εκκολαπτήρια tekosh
Bbc microbit εκκολαπτήρια tekosh
 
Fake news
Fake newsFake news
Fake news
 
Eμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_του
Eμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_τουEμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_του
Eμπλοκή εφήβων με_το_διαδίκτυο_και_υπεύθυνη_χρήση_του
 
Προσωπικά_Δεδομένα
Προσωπικά_ΔεδομέναΠροσωπικά_Δεδομένα
Προσωπικά_Δεδομένα
 
Think twice before-you_post
Think twice before-you_postThink twice before-you_post
Think twice before-you_post
 
Exetaseis sept 2016 (2)
Exetaseis sept 2016 (2)Exetaseis sept 2016 (2)
Exetaseis sept 2016 (2)
 

Recently uploaded

Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;
Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;
Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;Dimitra Mylonaki
 
Quizizz: Δημιουργία Κουίζ για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...
Quizizz: Δημιουργία Κουίζ  για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...Quizizz: Δημιουργία Κουίζ  για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...
Quizizz: Δημιουργία Κουίζ για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...Penelope Markellou
 
Η ανάπτυξη του εμβρύου
Η            ανάπτυξη       του     εμβρύουΗ            ανάπτυξη       του     εμβρύου
Η ανάπτυξη του εμβρύουDimitra Mylonaki
 
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdf
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdfΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdf
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdfΜαυρουδης Μακης
 
Allilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptx
Allilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptxAllilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptx
Allilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptx36dimperist
 
ΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptxΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptxIlias Margaritidis
 
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptxΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptxIlias Margaritidis
 
2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.
2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.
2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.peri2005
 
ParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήνας
ParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήναςParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήνας
ParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήναςTassos Karampinis
 
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.doc
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.docΤο ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.doc
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.doceucharis
 
Περιγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdf
Περιγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdfΠεριγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdf
Περιγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdfDimitra Mylonaki
 
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβΟι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβGeorgiaNianioglou
 
egkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdf
egkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdfegkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdf
egkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdfssuser5750e1
 
Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...
Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...
Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...Δήμητρα Τζίνου
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333Δώρα Κωνσταντίνου
 
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίαση
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίασηΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίαση
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίασηSocratis Vasiopoulos
 
Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.
Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.
Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.Irini Panagiotaki
 
ΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptx
ΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ  ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptxΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ  ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptx
ΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptxmarpolaki
 
Εισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του Πλάτωνα
Εισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του ΠλάτωναΕισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του Πλάτωνα
Εισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του ΠλάτωναΜaria Demirakou
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222Δώρα Κωνσταντίνου
 

Recently uploaded (20)

Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;
Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;
Εμπιστοσύνη: Τι είναι και ποιον πρέπει να εμπιστευόμαστε;
 
Quizizz: Δημιουργία Κουίζ για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...
Quizizz: Δημιουργία Κουίζ  για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...Quizizz: Δημιουργία Κουίζ  για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...
Quizizz: Δημιουργία Κουίζ για το Υλικό και το Λογισμικό του Ηλεκτρονικού Υπο...
 
Η ανάπτυξη του εμβρύου
Η            ανάπτυξη       του     εμβρύουΗ            ανάπτυξη       του     εμβρύου
Η ανάπτυξη του εμβρύου
 
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdf
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdfΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdf
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 ΣΧΕΣΗ ΕΝΤΑΣΗΣ ΗΛ. ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟΒΟΛΙΑΣ ΛΑΜΠΤΗΡΑ.pdf
 
Allilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptx
Allilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptxAllilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptx
Allilografoume_Paradosiaka_me_to_3o_Rizas_Zakinthou.pptx
 
ΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptxΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΛΥΔΙΑ_ΑΝΘΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
 
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptxΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ_ΓΙΑΝΝΗΣ_ΜΙΚΕΛ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΕΙΩΝ ΤΑΞΗ Δ.pptx
 
2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.
2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.
2.5-ΠΙΝΑΚΕΣ ΣΥΝΑΦΕΙΑΣ ΚΑΙ ΡΑΒΔΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.
 
ParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήνας
ParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήναςParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήνας
ParkoGoudiF-ΠαρουσίασηΤηςΠεριβαλλοντικήςΟμάδαςΤου56ουΓυμνασίουΑθήνας
 
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.doc
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.docΤο ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.doc
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ - Δεύτερος Παγκόσμιος Πόλεμος.doc
 
Περιγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdf
Περιγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdfΠεριγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdf
Περιγραφή φωτογραφίας: Ένας γνωστός άγνωστος.pdf
 
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβΟι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
 
egkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdf
egkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdfegkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdf
egkiklios_eggrafes_nipiagogeia_sxoleio.pdf
 
Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...
Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...
Η σύνθεση Χριστιανισμού και Ελληνισμού αποτυπώνεται στην τέχνη Φώτογλου Κωνστ...
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
 
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίαση
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίασηΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίαση
ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σύντομη παρουσίαση
 
Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.
Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.
Οδηγίες δημιουργίας Kahoot! για εφαρμογή στην τάξη.
 
ΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptx
ΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ  ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptxΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ  ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptx
ΟΙ ΤΡΟΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ.pptx
 
Εισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του Πλάτωνα
Εισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του ΠλάτωναΕισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του Πλάτωνα
Εισαγωγή Ο βίος του Σωκράτη και του Πλάτωνα
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 2222222222
 

εργονομίαχουλιάρας

  • 2. Η σωστή στάση απασχόλησης με τον υπολογιστή … "Η στάση του σώματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Έχει σημασία ο τρόπος που καθόμαστε, η καρέκλα που χρησιμοποιούμε, το ύψος της οθόνης, ο τρόπος που τοποθετούμε τα χέρια μας στο πληκτρολόγιο ακόμα και η θέση που έχουν τα πόδια μας. Γενικά, πρέπει η οθόνη να είναι απέναντι από τα μάτια μας ή σε γωνία το ελάχιστο 17 μοίρες πιο χαμηλά. Τα χέρια πρέπει να μην ακουμπάνε σε γραφείο και να σχηματίζουν γωνία 90 μοίρες ή μεγαλύτερη για να είμαστε στην ιδανική θέση. Μεγάλη σημασία έχουν οι καρποί οι οποίοι ερεθίζονται εύκολα. Ακόμα και κατά τη χρήση του ποντικιού δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε τον καρπό αλλά το χέρι έχοντας τον αγκώνα σαν το σταθερό σημείο. Τέλος, η καρέκλα πρέπει να στηρίζει την πλάτη μας, να μπορεί να αυξομειώνεται σε ύψος (ειδικά όταν χρησιμοποιείται από πολλά άτομα) και τα πόδια πρέπει να ακουμπάνε στο πάτωμα (δηλ. ούτε να είναι σταυρωμένα ούτε στις μύτες για πολλή ώρα)."
  • 3. Ας δούμε μερικά παραδείγματα καλής και κακής εφαρμογής της εργονομίας. Το ποντίκι πρέπει να βρίσκεται δίπλα στο πληκτρολόγιο Εδώ είναι σε σωστή θέση
  • 4. Η οθόνη πρέπει να είναι μπροστά στα μάτια μας έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τεντώνουμε το λαιμό μας προκειμένου να δούμε την εικόνα. Πολλές φορές παίρνουμε λανθασμένη στάση όταν προσπαθούμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι που βλέπουμε στην οθόνη.