SUMARIOPresentación…………………………………………..……………….… 3¿Qué es ASBIGA?...............................................................
PRESENTACIÓN                               PRESENTACIÓNEste medio de información nace con mucha ilusión y grandes expectat...
¿QUÉ ES ASBIGA?   La Asociación ASBIGA (La Asociación de personas con trastorno bipolar de Galicia) es unaentidad sin ánim...
HOMENAJE                     “SEMBLANZA DE PILAR ASENJO”                        Nuestra Pilar y nuestro pilar             ...
EL RINCÓN POÉTICO           Queda prohibido llorar sin aprender,           levantarte un día sin saber que hacer,         ...
I       Alegría, palabra que suscitas envidias,       Esparce tu esencia en el vacío sonoro        y domina el corazón de ...
LA SÁTIRA                            LA LIGA BIPOLAR                      ¡Ya somos más bipolares: Madrid y Barsa         ...
UN POCO DE HISTORIA           EL TRASTORNO BIPOLAR A LO LARGO DE LA HISTORIA        El término diagnóstico “trastorno bipo...
Una vez superado el negro período de la psiquiatría y ya bien entrado el Renacimiento,comienza una etapa de crítica a las ...
los efectos secundarios. No sólo eso, también en el campo de la psicoterapia se han conseguidotratamientos que previenen l...
ARTÍCULO                        “LA TORRE DE CARAMELO”        La vida nos sorprende cada día, uno tras otro, con encuentro...
EL CUENTO              "La isla de las emociones" de Jorge BucayHubo una vez una isla donde habitaban todas las emociones ...
-Dejar esta isla... después de todo lo que viví aquí... ¿Cómo podría yo dejar este arbolito, porejemplo? Ahh... compartimo...
- Me encantaría llevarte, pero... ¡tienes un aspecto!... ¡estás tan desagradable... tan sucio y tandesaliñado!... Perdón, ...
INFORMACIÓN PRÁCTICA        ¿QUÉ PUEDO HACER YO POR MI ENFERMEDAD?Uno de los aspectos importantes que debemos tener en cue...
- Evita el consumo de sustancias tóxicas. Las drogas (cocaína, éxtasis, cannabis, etc...) yel alcohol aumentan radicalment...
HUMORXAQUÍN MARÍN: DEREITOS LABORAIS                                  18
LA ENTREVISTAENTREVISTA AL Dr. JORGE CARVAJAL:El Dr. Jorge Carvajal, es médico de la Universidad de Antioquia, pionerode l...
¿La alegría suaviza el ánimo?Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inoc...
El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar unanota que no es la...
morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguienen mi corazón para l...
26-02-                       CUMPLEAÑOS 26-02-2009       Queridísimos socios, especialmente los afectados y los familiares...
Además de lo ya relatado muy brevemente, pero que esconde un mundo de maticesy hechos, trascendentales unos y secundarios ...
Revista asbiga el trastorno bipolar a lo largo de la historia. págs 9 a 11. ok
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Revista asbiga el trastorno bipolar a lo largo de la historia. págs 9 a 11. ok

  1. 1. SUMARIOPresentación…………………………………………..……………….… 3¿Qué es ASBIGA?............................................................... 4Homenaje: “Semblanza de Pilar Asenjo” ……………………………. 5El rincón poético………………………………………………….……... 6La sátira: “La liga bipolar”………………………………………..….... 8Un poco de historia…………………………………………………..…… 9Artículo: “La Torre de caramelo”…………………………….……….. 12El cuento: “La isla de las emociones”……………………………….… 13Información práctica: ¿Qué puedo hacer yo por mi enfermedad?..... 16Humor: Dereitos laborais de Xaquín Marín………………………….. 18La entrevista: Entrevista al Dr. Carvajal…………………..…………. 19Cumpleaños 26-02-09 …………………………………………………… 23 2
  2. 2. PRESENTACIÓN PRESENTACIÓNEste medio de información nace con mucha ilusión y grandes expectativas. Trata de serun canal de comunicación donde noticias, entrevistas, opiniones, artículos, conocimientos...tengan cabida. Donde aparezcan propuestas de todos, colaboraciones, aportaciones, datos,bibliografía, documentos, anuncios de actividades, textos que sirvan para ampliar nuestroshorizontes. Como veis la participación es muy importante. Así que no os cortéis en pensar,que siempre es bueno.Hemos aprendido a calcular, casi todo cuanto en el mundo nos rodea: La distancia de la tierra ala luna, a cuantos años luz se encuentra cada una de las distintas constelaciones (La de Orión,Casiopea...) Si buscamos en expertos atlas oceanográficos encontraremos las mayores fosasmarinas con su correspondiente profundidad en metros. ¡¡Si hasta hay quienes son capaces deaveriguar a cuantos centímetros por segundo puede llegar a caminar una hormiga que lleva sobresus espaldas una carga de casi tantos miligramos como el doble de su propio peso!!Pero... ¿Cómo se mide una emoción? Las lágrimas son agua ¿En litros? Algunas emociones noscausan rubor y acaloramiento ¿En grados centígrados? Puede que sea una simple percepción míapero el mundo emocional no es investigable. Creemos conocerlo, abarcarlo pero somosincapaces de encontrar sus límites. Intentamos poner nombres a sus manifestaciones (Ansiedad,Angustia, Jovialidad, Entusiasmo...)Los estados afectivos por los que pasamos las personas con un diagnóstico de Trastorno AfectivoBipolar resultan tan intensos, tan vehementes que, a veces, es difícil poder expresarlos... Debidoa esto, la interacción y comunicación entre personas con nuestro mismo problema puedeayudarnos a fomentar....." nuestro fortalecimiento personal, a hacernos comprender que sitomamos conciencia de nuestra realidad la podremos cambiar. Algo que no se acepta no sepuede solucionar. A través del conocimiento y experiencias de otras personas aprendemos agestionar nuestras propias emociones...Por esto, cada reunión ha de ser ante todo un lugar de encuentro para la formación, paraaumentar nuestra propia autoestima, para posibilitar la comunicación, conocer el trabajodesarrollado por los distintos grupos, conocer las situaciones, proposiciones o demandas decualquiera de ellos...Paula Altafaj 3
  3. 3. ¿QUÉ ES ASBIGA? La Asociación ASBIGA (La Asociación de personas con trastorno bipolar de Galicia) es unaentidad sin ánimo de lucro fundada en Santiago de Compostela en el año 2003 por un grupo depersonas afectadas por el trastorno bipolar con la finalidad de constituir una red social de auto-ayuda que sirviese para cubrir las necesidades específicas de este colectivo en Galicia, dandorespuesta, de esta forma, a algunos de los problemas a los que las instituciones públicas nollegan. El alto porcentaje de prevalencia (el trastorno bipolar afecta entre al 2 y al 4% de lapoblación en sus formas más o menos graves según diversos estudios) unido a la necesidad decomplementar y potenciar el trabajo realizado por los servicios socio-sanitarios de carácterpúblico, justifica la creación y el mantenimiento de esta asociación que trabaja para desarrollarproyectos de asistenciales dirigidos a los afectados por esta enfermedad y a sus familias. Desde su aparición hasta el presente, ASBIGA ha ido prosperando gracias a la voluntad y elesfuerzo de muchos afectados que aun en la actualidad siguen trabajando, con ayuda deprofesionales, para que la asociación pueda llegar a más personas y con mejores servicios. Así,aunque en los primeros años de vida, la asociación sólo prestaba servicios en Santiago deCompostela, ASBIGA fue creciendo conforme iban ampliándose el número de demandas yactualmente dispone de una mayor variedad de actividades también en A Coruña y Vigo. Si quieres ponerte en contacto con nosotros puedes hacerlo a través del teléfono 646107713 o también a través de nuestro correo electrónico asbigalicia@yahoo.es www.asbiga.org 4
  4. 4. HOMENAJE “SEMBLANZA DE PILAR ASENJO” Nuestra Pilar y nuestro pilar Por favor, miren bien esta bellísima foto. Primero su fondo, un lugar que transciende el tiempo y las fronteras desde hace siglos, visto desde un rinconcito, estratégicamente hecho el enfoque, el más original que he visto de este lugar. ¿Lo reconocen? Nuestra Plaza del Obradoiro, la más visitada posiblemente del mundo, pero que su proximidad, nos la hace tan cotidiana que a nuestros ojos, acostumbrados a vivir con ella, le resta universalidad. ¿Se han fijado en la persona? Esos ojos que reflejan un interior mágico; esas faccionesarmoniosas y con una belleza particular, que cuando gesticulan, se llenan de calidez y con ellaconquistan los corazones, sean de donde sean. Y tantas y tantas cosas que mi pobre pluma no acierta aexpresar. Pilar es la Fundadora de ASBIGA (Asociación Bipolar de Galicia), junto con algún otro esforzadomás, allá por el año 2003. ¿Ella padecerá o no padecerá un Trastorno Bipolar? Si es así, en su caso es unadorno más de su riquísima e inquieta, y sobre todo generosísima personalidad. Gracias a ella, los afectados por este trastorno, tenemos un mayor y mejor conocimiento delmismo, y un apoyo en nuestra lucha de incalculable valor, que nos ayuda a mejorar considerablementenuestra calidad de vida y a madurar nuestra personalidad. GRACIAS, palabra preciosa y llena de contenido, pero que tantas veces se queda tan corta, y eneste caso tan pobre, respecto a tanto como tantos hemos recibido, y seguimos recibiendo de Pilar y dela Asociación. Pero los actos, el uso responsable y siendo conscientes de su valor (y del esfuerzo que haydetrás de cada actividad), y tantas cosas que anidan en los de por si generosos corazones de laspersonas afectadas por un Trastorno Bipolar, son la mejor muestra de agradecimiento. Gracias Pilar, y a todos los camaradas anónimos y pioneros que secundaron tu idea, y queremosdecirte con el corazón en la mano, que lucharemos con todas nuestras fuerzas para que la llama de laantorcha que vosotros prendisteis, y tan generosamente nos transmitisteis, nunca se apague. Saludos.La Junta Directiva en Santiago a 12 de Octubre del 2009 5
  5. 5. EL RINCÓN POÉTICO Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos. Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños. Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor. Queda prohibido dejar a tus amigos, no intentar comprender lo que vivieron juntos, llamarles solo cuando los necesitas. Queda prohibido no ser tú ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, hacerte el gracioso con tal de que te recuerden, olvidar a toda la gente que te quiere. Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo, tener miedo a la vida y a sus compromisos, no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro. Queda prohibido echar a alguien de menos sin alegrarte, olvidar sus ojos, su risa, todo porque sus caminos han dejado de abrazarse, olvidar su pasado y pagarlo con su presente. Queda prohibido no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen mas que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha. Queda prohibido no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita,no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita. Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no sentir que sin ti este mundo no sería igual. Atribuido a Pablo Neruda... 6
  6. 6. I Alegría, palabra que suscitas envidias, Esparce tu esencia en el vacío sonoro y domina el corazón de los hombres con el color de la esperanza. Suenas como el violín en manos del músico callejero, y como el canto de los pájaros en primavera. Eres el llanto del niño al nacer Y el abrazo tenue del anciano débil.Brillas como el color anaranjado del sol al atardecer, Sobre el alma fresca de un loco cuerdo. No nos abandones color imposible, , Ven a nosotros siempre. II Tristeza, tristeza, música de los ángeles para los deprimidos Golpe violento en las almas débiles. Ven a mí ¡ámame! ¡arrástrame! Con el vaivén de tu música decadente. Desata mis sentimientos más sombríos para que pueda deleitarme en mi tristeza. No demores más mis pesares y comprende de una vez mis penas. Autora: Pilar Domínguez Bar 7
  7. 7. LA SÁTIRA LA LIGA BIPOLAR ¡Ya somos más bipolares: Madrid y Barsa también se declaran abiertamente bipolares! Bipolares- Bisexuales- “Bicéfalos” ¡Lo “bi” está de moda! ¡Pasen y vean! ¿Quién ganará la liga: el polo eufórico o el polo depresivo? Ayer vi la cara de Pellegrini y tiene mirada depre… buffff… ¿y Guardiola? ¿continuará con la euforia…? Pero él tiene el “tri”, el “tri-tranquilo”-como decía Laporta. Yo prefiero el “bi” (por el bi…sexual), ya que somos bisexuales en potencia. Pero… ¿qué es “bi” realmente? Una vez ganar y decir que somos los mejores del mundo, que tenemos el mejor jugador del mundo y que no hay quién nos pare. ¿Y el otro polo? Obvia decirlo: el “Madrid” gana pero no convence,se toma medicamentos como el CR9 o el Kaká pero sigue metido en el atolladero. ¡Vamos que…o eres del Barsa (eufórico) o del Madrid (depresivo)! A veces es arriba o abajo. Autora: Lucía Aneiros 8
  8. 8. UN POCO DE HISTORIA EL TRASTORNO BIPOLAR A LO LARGO DE LA HISTORIA El término diagnóstico “trastorno bipolar” es prácticamente nuevo. La comunidad deprofesionales de la salud mental lo utiliza tan solo desde 1980, según estableció el DSM-III. Sinembargo, la enfermedad a la que hace referencia ha formado parte de la humanidad muyprobablemente desde que existe el hombre. Al menos hay constancia de ella desde los inicios dela historia escrita. A lo largo de la historia existen múltiples referencias bibliográficas sobre los cambios dehumor y de los niveles de energía. En un principio, se diferenciaban por una parte la melancolía,lo que hoy conocemos como depresión, y por otra parte la manía, entendida como un estado deagitación. Según la teoría del médico griego Hipócrates, seguida más tarde por el romanoGaleno, la melancolía estaba causada por un exceso de la bilis negra, uno de los cuatro humoresdel cuerpo según las teorías de la época. De hecho, bilis negra es el significado literal de lapalabra melancolía. Aunque realmente esta explicación distaba enormemente de la verdaderacausa de la depresión, Hipócrates permitió que ya en el siglo VI a.C. la observación de lasenfermedades mentales pasara del ámbito teológico al ámbito médico. El primero en señalar que la melancolía y la manía podían formar parte del mismotrastorno fue Areteo de Capadocia en el siglo I dC. Areteo describe por primera vez la relaciónentre ambas y es la primera persona en plasmar estas ideas por escrito. En sus textos indicabaque "algunos pacientes después de estar melancólicos cambian su estado hacia la manía [...]por eso esta manía es probablemente una variedad del estado melancólico". Con el ocaso de la cultura grecolatina, se entró en el dilatado período histórico deoscurantismo que vivió la psiquiatría en la Edad Media (500-1450). La Iglesia excluyó a lapsiquiatría de la medicina y las enfermedades mentales pasaron a ser consideradas comoposesiones demoníacas. Esto llevó a que la actitud de la sociedad de la época hacia las personascon enfermedades psíquicas fuera de exclusión y de rechazo. Muchas murieron en la hoguera porel simple hecho de padecer trastorno bipolar, esquizofrenia, etc… A pesar de prevalecer estatendencia mágico-religiosa, hubo muchos médicos que rechazaron la concepción demoníaca delas enfermedades mentales y siguieron intentando comprender la enfermedad bipolar desde elpunto de un punto de vista médico. Aunque en este período, muchos autores siguieron hablandode la manía y la melancolía como entidades distintas, muchos otros como Avicena, Gaddesden,Manardus, etc… sugieren en sus escritos una relación estrecha entre ellas. 9
  9. 9. Una vez superado el negro período de la psiquiatría y ya bien entrado el Renacimiento,comienza una etapa de crítica a las ideas tradicionales que favoreció el estudió de lasintomatología y de las causas de las enfermedades mentales. Un testimonio interesante de estaépoca es el de Robert Burton cuyo libro La anatomía de la melancolía (1621), supone unaimportante contribución a la historia de los trastornos afectivos. Burton, defendía que ladepresión estaba causada por diferentes factores psicológicos y no psicológicos. Durante lossiglos XVII y XVIII existía ya entre la comunidad científica un consenso bastante generalizadosobre que el cerebro estaba efectivamente implicado en los trastornos mentales. A pesar de estaevolución para la psiquiatría, los enfermos mentales seguían recibiendo un trato lamentable. Sino eran internados en los hospitales, vagaban solitarios, siendo objeto de burla y maltratos. No fue hasta mediados del siglo XIX, cuando el trastorno bipolar fue descrito de unamanera más próxima a como la conocemos hoy en día. Prácticamente al mismo tiempo, JeanPierre Falret y Francois Baillarger definieron la enfermedad como una sucesión de estados demanía y de melancolía con intervalos de estabilidad. Falret la designó como folie circulaire(locura circular), y Baillarger como folie à double forme (locura de forma dual). Los estudios deambos fueron decisivos para diferenciar el trastorno bipolar de otras enfermedades como ladepresión unipolar y como la esquizofrenia. Hasta ese momento, las descripciones que se habíanrealizado de la melancolía y de la manía eran demasiado amplias y difusas. Décadas más tarde, aprincipios de siglo XX, un reconocido psiquiatra alemán llamado EmilKraepelin marcó un antes y un después en la conceptualizaciónpsiquiátrica de la enfermedad bipolar. A través de su metodología deobservación longitudinal, Kraepelin categorizó y estudió el curso naturalde los pacientes bipolares que no estaban siendo tratados, tiempo antes deque se descubrieran los estabilizadores del humor. A este personaje sedebe el término psiquiátrico de psicosis maníaco-depresiva, gracias alcual, la enfermedad bipolar se estableció definitivamente como unaentidad independiente de otras enfermedades psíquicas. Fue a lo largo del siglo XX cuando se desarrollaron los criterios clínicos de diagnósticopara el trastorno bipolar y lo que es más importante, las diferentes psicoterapias y lospsicofármacos para tratar la enfermedad. De esta forma, en el año 1948, tuvo lugar unacontecimiento que cambió radicalmente la vida de las personas afectadas por el trastornobipolar. El Dr. Cade descubrió que el carbonato de litio podía ser usado como un tratamientoeficiente para las personas que padecen la enfermedad. Éste fue el primer compuesto quedemostró ser eficaz en el tratamiento de una dolencia psiquiátrica por lo que este descubrimientosupuso quizás el inicio de los tratamientos psicofarmacológicos. La introducción de lospsicofármacos supuso una revolución en el mundo de la psiquiatría y permitió mejorarconsiderablemente la calidad de vida de los enfermos psíquicos, contribuyendo a disminuir elnúmero de pacientes hospitalizados. Las múltiples investigaciones científicas que se realizaronen las últimas décadas permitieron mejorar la eficacia de los medicamentos y lograron disminuir 10
  10. 10. los efectos secundarios. No sólo eso, también en el campo de la psicoterapia se han conseguidotratamientos que previenen las recaídas y las hospitalizaciones en personas con trastorno bipolar.En este sentido, la Psicoeducación ha sido la intervención que más eficacia ha demostrado enmúltiples estudios desde la década de los 90. Uno de esos estudios es el realizado por losDoctores E. Vieta y F. Colom y por su equipo del Programa de Trastornos Bipolares del Clínicode Barcelona, a partir del cual pudieron confirmar que “los pacientes psicoeducados” tenían, alos dos años de seguimiento, menos episodios de cualquier tipo (manía, depresión o fasesmixtas). Como vemos, a lo largo de la historia, el estudio del trastorno bipolar ha idoevolucionando y, con él también la atención a las personas que lo padecen. En el último siglo, losavances que se han producido en el estudio de esta enfermedad y de su tratamiento soninnegables. No obstante, ¿qué está haciendo la Psiquiatría en el presente para mejorar elconocimiento de la enfermedad y su tratamiento? En este sentido, podemos quedarnos con laopinión de una de las figuras mundiales que más conoce el trastorno bipolar en la actualidad.Con respecto al tema, el Dr Eduard Vieta al que ya hemos nombrado anteriormente, apunta losiguiente: “la Psiquiatría como disciplina médica, y el terreno de la antiguamente denominadapsicosis maníaco depresiva en particular, están alcanzando en los últimos años una merecidanotoriedad…. los trastornos bipolares y, por otros motivos, los de la conducta alimentaria,parecen erigirse en los protagonistas de la Psiquiatría en los albores del nuevo siglo… En elámbito de la terapéutica, la aparición denuevos antiepilépticos potencialmenteeutimizantes (o no tan nuevos, como el ácidovalproico) y la extensión de las indicacionesde los antipsicóticos atípicos a la manía, y delos nuevos antidepresivos a la depresiónbipolar, está impulsando enormemente lainvestigación en el tratamiento de laenfermedad. Por otra parte, la existencia de unsólido sustrato genético y neurobiológico, estáfavoreciendo los trabajos que aspiran acomprender mejor su etiopatogenia y fisiopatología”Autora: Isabel Pena Baliñas 11
  11. 11. ARTÍCULO “LA TORRE DE CARAMELO” La vida nos sorprende cada día, uno tras otro, con encuentros personales entredesconocidos que van a tener una transcendencia vital para cada uno imprevisible, peroimborrable. Y nos conmoverá y cada vez que los evoquemos, y los viviremos y reviviremos confrecuencia, para saborear la magia de ese momento, que el tiempo a veces magnifica o relativiza,pero no permite que se pierda. Pero esto también puede ocurrir con personas que ya forman parte de la Historia, por suausencia física, y de los que a veces solo conocemos su parte más negativa de genio cascarrabiasy tirano. A los genios la sensibilidad se les supone, pero a veces es tanta y el sufrimiento queproduce tan intenso, que hay que ponerse una coraza para poder sobrevivir en medio de laadulación y la frivolidad, y hacer ver que se es lo que no se es, ni se podrá llegar a ser nunca,porque el sentimiento, en un momento u otro, nos va a delatar. De Picasso, algunos de nosotros solo conocemos su percepción trágica de la vida, através de una pintura abstracta, que representa con un dramatismo inmenso, su percepción vitalde ese momento, y su impotencia para hacer nada ante él. Pero bastó una visita a la Casa Picassode Barcelona, para descubrir al gran pintor, retratista y paisajista que era, y mas cercano por surealismo. Y detrás de todo eso se descubre al genio precoz y superdotado para hacer de un lienzouna obra de arte. Ya la idea de genio cascarrabias y tirano, da paso al hombre sensible ytrabajador incansable, al que se le perdona todo, todo, porque la coraza se vuelve transparente ynos rebela cosas insospechadas de una trayectoria humana llena de sensibilidad y dolor. Pero la vida y sus sorpresas imprevistas, nos llevan a la Casa Picasso de La Coruña, quefue su morada durante 4 años (entre los 10 y 14 años), claves en su formación académica yhumana. Conmueve pensar en todo un señor Pablo Ruiz inspirándose en los relieves de unarmario empotrado para pintar su “Torre de caramelo”, que no es otra que la Torre de Hércules,que veía desde su casa, de color amarillo, por las puestas de sol. Parece que esa fue una imagenimborrable a lo largo de una vida muy prolongada en el tiempo, y muy intensa en experiencias,y que transcurrió en lugares llenos de Historia y belleza. Los exiliados que conozco tienen una imagen que predomina sobre las demás y les haceevocar su tierra. ¿Será la “Torre de caramelo” la imagen que remueve su nostalgia? No quitamosni ponemos nada a nadie pensando que esto sea así, y sería un homenaje muy modesto a unedificio que hoy es Patrimonio de la Humanidad, y que si hablara de las conversaciones,intimidades, llantos, (de tristeza o de alegría) decisiones transcendentes, etc. Hechas entre losvisitantes de todo el mundo, en su entorno mágico, no habría novelas que las superarán. Xela B. Carreira – (04/12/2009) 12
  12. 12. EL CUENTO "La isla de las emociones" de Jorge BucayHubo una vez una isla donde habitaban todas las emociones y todos los sentimientos humanosque existen. Convivían, por supuesto, el Temor, la Sabiduría, el Amor, la Angustia, la Envidia, elOdio... Todos estaban allí. A pesar de los roces naturales de la convivencia, la vida erasumamente tranquila y hasta previsible. A veces la Rutina hacia que el Aburrimiento se quedaradormido, o el Impulso armaba algún escándalo, pero muchas veces la Constancia y laConveniencia lograban aquietar el Descontento.Un día, inesperadamente para todos los habitantes de la isla, el Conocimiento llamó a reunión.Cuando la Distracción se dio por enterada y la Pereza llegó al lugar del encuentro, todosestuvieron presentes.Entonces, el Conocimiento dijo:-Tengo una mala noticia para darles: La isla se hundeTodas las emociones que vivían en la isla dijeron:-¡No, cómo puede ser! ¡Si nosotros vivimos aquí desdesiempre!El Conocimiento repitió:-La isla se hunde.-¡Pero no puede ser! ¡Quizá estás equivocado!-El Conocimiento casi nunca se equivoca -dijo laConciencia dándose cuenta de la verdad-. Si él dice quese hunde, debe ser porque se hunde.-¿Pero qué vamos a hacer ahora? -se preguntaron losdemás.Entonces, el Conocimiento contestó:-Por supuesto, cada uno puede hacer lo que quiera, pero yo les sugiero que busquen la manerade dejar la isla... Construyan un barco, un bote, una balsa o algo que les permita irse, porque elque permanezca en la isla desaparecerá con ella.-¿No podrías ayudarnos? -preguntaron todos, porque confiaban en su capacidad.-No -dijo el Conocimiento-, la Previsión y yo hemos construido un avión y en cuanto termine dedecirles esto volaremos hasta la isla más cercana.Las emociones dijeron:-¡No! ¡Pero no! ¿Qué será de nosotros?Dicho esto, el Conocimiento se subió al avión con su socia y, llevando de polizón al Miedo, quecomo no es tonto ya se había escondido en el motor, dejaron la isla. Todas las emociones, enefecto, se dedicaron a construir un bote, un barco, un velero... Todas... salvo el Amor. Porque elAmor estaba tan relacionado con cada cosa de la isla que dijo: 13
  13. 13. -Dejar esta isla... después de todo lo que viví aquí... ¿Cómo podría yo dejar este arbolito, porejemplo? Ahh... compartimos tantas cosas...Y mientras las emociones se dedicaban a fabricar el medio para irse, el Amor se subió a cadaárbol, olió cada rosa, se fue hasta la playa y se revolcó en la arena como solía hacerlo en otrostiempos. Tocó cada piedra... y acarició cada rama... Al llegar a la playa, exactamente desdedonde el sol salía, su lugar favorito, quiso pensar con esa ingenuidad que tiene el amor:"Quizá la isla se hunda por un ratito... y después resurja... ¿por qué no?"Y se quedó durante días y días midiendo la altura de la marea para revisar si el proceso dehundimiento no era reversible...La isla se hundía cada vez más...Sin embargo, el Amor no podía pensar en construir, porque estaba tan dolorido que sólo eracapaz de llorar y gemir por lo que perdería. Se le ocurrió entonces que la isla era muy grande, yque aun cuando se hundiera un poco, siempre él podría refugiarse en la zona másalta...Cualquier cosa era mejor que tener que irse. Una pequeña renuncia nunca había sido unproblema para él. Así que, una vez más, tocó las piedritas de la orilla... y se arrastró por laarena... y otra vez se mojó los pies en la pequeña playa que otrora fue enorme...Luego, sindarse cuenta demasiado de su renuncia, caminó hacia la parte norte de la isla, que si bien noera la que más le gustaba, era la más elevada...Y la isla se hundía cada día un poco más... Y elAmor se refugiaba cada día en un espacio más pequeño...-Después de tantas cosas que pasamos juntos... -le reprochó a la isla.Hasta que, finalmente, sólo quedó una minúscula porción de suelo firme; el resto había sidotapado completamente por el agua. Recién en ese momento el Amor se dio cuenta de que laisla se estaba hundiendo de verdad. Comprendió que, si no dejaba la isla, el amor desapareceríapara siempre de la faz de la Tierra...Caminando entre senderos anegados y saltando enormes charcos de agua, el Amor se dirigió ala bahía. Ya no había posibilidades de construirse una salida como la de todos; había perdidodemasiado tiempo en negar lo que perdía y en llorar lo que desaparecía poco a poco ante susojos. Desde allí podría ver pasar a sus compañeros en las embarcaciones. Tenía la esperanza deexplicar su situación y de que alguno de sus compañeros lo comprendiera y lo llevara.Buscando con los ojos en el mar, vio venir el barco de la Riqueza y le hizo señas. La Riqueza seacercó un poquito a la bahía.-Riqueza, tú que tienes un barco tan grande, ¿no me llevarías hasta la isla vecina? Yo sufrí tantola desaparición de esta isla que no pude fabricarme un bote...Y la Riqueza le contestó:-Estoy tan cargada de dinero, de joyas y de piedras preciosas, que no tengo lugar para ti, losiento... -y siguió su camino sin mirar atrás.El Amor se quedó mirando, y vio venir a la Vanidad en un barco hermoso, lleno de adornos,caireles, mármoles y florcitas de todos los colores. Llamaba muchísimo la atención.El Amor se estiró un poco y gritó:-¡Vanidad... Vanidad... llévame contigo!La Vanidad miró al Amor y le dijo: 14
  14. 14. - Me encantaría llevarte, pero... ¡tienes un aspecto!... ¡estás tan desagradable... tan sucio y tandesaliñado!... Perdón, pero creo que afearías mi barco -y se fue.Y así, el Amor pidió ayuda a cada una de las emociones. A la Constancia, a la Sensualidad, a losCelos, a la Indignación y hasta al Odio. Y cuando pensó que ya nadie más pasaría, vio acercarseun barco muy pequeño, el último, el de la Tristeza.-Tristeza, hermana -le dijo-, tú que me conoces tanto, tú no me abandonarás aquí, eres tansensible como yo... ¿Me llevarás contigo?Y la Tristeza le contestó:-Yo te llevaría, te lo aseguro, pero estoy taaaaan triste... que prefiero estar sola -y sin decir más,se alejó.Y el Amor, pobrecito, se dio cuenta de que por haberse quedado ligado a esas cosas que tantoamaba, la isla iba a hundirse en el mar hasta desaparecer.Entonces se sentó en el último pedacito que quedaba de su isla a esperar el final...De pronto, el Amor escuchó que alguien chistaba:-Chst-chst-chst...Era un desconocido viejito que le hacía señas desde un bote de remos.El Amor se sorprendió:-¿A mí? -preguntó, llevándose una mano al pecho.-Sí, sí -dijo el viejito-, a ti. Ven conmigo, súbete a mi bote y rema conmigo, yo te salvo.El Amor lo miró y quiso explicar:-Lo que pasó fue que yo me quedé...-Yo entiendo -dijo el viejito sin dejarlo terminar la frase-, sube.El Amor subió al bote y juntos empezaron a remar para alejarse de la isla.No pasó mucho tiempo antes de ver cómo el último centímetro que quedaba a flote terminó dehundirse y la isla desaparecía para siempre.-Nunca volverá a existir una isla como ésta -murmuró el Amor, quizá esperando que el viejito locontradijera y le diera alguna esperanza.-No -dijo el viejo- como ésta, nunca.Cuando llegaron a la isla vecina, el Amor comprendió que seguía vivo. Se dio cuenta de que ibaa seguir existiendo. Giró sobre sus pies para agradecerle al viejito, pero éste, sin decir unapalabra, se había marchado tan misteriosamente como había aparecido. Entonces, el Amor,muy intrigado, fue en busca de la Sabiduría para preguntarle:-¿Cómo puede ser? Yo no lo conozco y él me salvó... Todos los demás no comprendían que mehubiera quedado sin embarcación, pero él me ayudó, él me salvó y yo ni siquiera sé quién es...La Sabiduría lo miró a los ojos largamente y dijo:-Él es el único que siempre es capaz de conseguir que el amor sobreviva cuando el dolor de unapérdida le hace creer que es imposible seguir. El único capaz de darle una nueva oportunidad alamor cuando parece extinguirse. El que te salvó, Amor, es el Tiempo.Cuento enviado por Montse de Vigo 15
  15. 15. INFORMACIÓN PRÁCTICA ¿QUÉ PUEDO HACER YO POR MI ENFERMEDAD?Uno de los aspectos importantes que debemos tener en cuenta en el tratamiento decualquier enfermedad crónica, ya sea una diabetes, una cardiopatía o un trastorno bipolar,es el autocuidado que el propio afectado ejerce sobre su salud. El autocuidado se refierea todas las prácticas cotidianas que realiza una persona con el propósito de fortalecer orestablecer su propia salud y prevenir la enfermedad. Estas prácticas son destrezas que sepueden aprender a lo largo de la vida y que se emplean por libre decisión.Para que una persona con trastorno bipolar ejerza adecuadamente de autocuidador, antesnecesita, por una parte, desarrollar una actitud de aceptación de la enfermedad y deltratamiento y, por otra parte, educarse para adquirir un conocimiento tanto de losaspectos que son beneficiosos para su salud (factores de protección) como de losaspectos que pueden repercutir negativamente en la evolución de su enfermedad(factores de riesgo).Basándonos en los factores de protección y en los factores de riesgo para el trastornobipolar, estas serían algunas de las recomendaciones básicas que fomentan la estabilidady reducen la probabilidad de sufrir oscilaciones anímicas:- Acepta tu enfermedad; se puede aprender a convivir con ella. La mayoría de laspersonas que padecen trastorno bipolar tienen un vida normal (te sorprendería conocer lospersonajes célebres que la padecen). Esfuérzate en aprender como puedes sentirte mejoren lugar de empeñarte en negar la enfermedad o dramatizar tu situación.-Toma correctamente la medicación en las dosis y a las horaspreescritas por tu psiquiatra. Nunca abandones el tratamiento sin suprevio consejo. Si tienes dudas o te ves con dificultades a la hora detomar los fármacos, consúltalo antes de tomar una decisión precipitada. 16
  16. 16. - Evita el consumo de sustancias tóxicas. Las drogas (cocaína, éxtasis, cannabis, etc...) yel alcohol aumentan radicalmente la probabilidad de sufrir una descompensación yempeoran el curso de la enfermedad. - Mantén una regularidad en tus hábitos de sueño. Duerme cada noche 8 o 9 horas para restaurarte física y mentalmente y, en la medida de lo posible, acuéstate y levántate a la misma hora durante la semana- Mantén una regularidad en tus rutinas diarias. Seguir un patrón regular en nuestrasactividades cotidianas reduce el estrés y conduce a un mayor equilibrio Establece unoshorarios lógicos que respeten tu tiempo para el ocio y para el descanso además de para lasobligaciones cotidianas (tareas domésticas, trabajo, estudios, etc...).- Evita el estrés o, al menos, intenta aliviarlo antes de que seaperjudicial. Es recomendable aprender a reconocer cuándo aumentannuestros niveles de tensión y ante qué situaciones y practicar lasestrategias que a cada uno nos sean útiles para disminuir esos nivelesde tensión.- Sigue una alimentación equilibrada y no te sometas a regimenes excesivamente estrictosque impliquen pasar hambre. Disminuir bruscamente nuestro peso corporal produce cambios hormonales y metabólicos que podrían desencadenar un nuevo episodio. - Aprende a identificar precozmente las recaídas. Cuanto antes detectes el inicio de un episodio, antes se puede frenar.Autoobsérvate y mantente atento a la manifestación de posibles síntomas. Unautorregistro diario del estado de ánimo y/o una lista de señales de recaída (lista depródromos) puede ayudarte a hacerlo de una manera sistemática y organizada. 17
  17. 17. HUMORXAQUÍN MARÍN: DEREITOS LABORAIS 18
  18. 18. LA ENTREVISTAENTREVISTA AL Dr. JORGE CARVAJAL:El Dr. Jorge Carvajal, es médico de la Universidad de Antioquia, pionerode la Medicina Bioenergética en Hispanoamérica y creador de laSintergética. Es el creador de ViaVida, sociedad destinada a lainvestigación, la asistencia y la docencia, que constituye la plataforma parala expansión mundial de esta nueva forma de ver la medicina. Entre suspublicaciones, destacan Contextos de Sintergética y Láser y Sintergética,dirigidos a médicos; Por los caminos de la Bioenergética, Por los Senderosdel Alma y sus recopilaciones de poemas El fuego del Amor y Agua y Cieloen el Sendero.¿Qué es la enfermedad?Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico,emocional, mental y espiritual.¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende. En realidad,buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental alalma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.La Salud y Las Emociones. ¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que másnos perjudican?Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Lasenfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. Eltemor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de lasenfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulassuprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar. Tienes tus límites, no vayas más allá.Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tucuerpo.¿Cómo nos afecta la ira?La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda detu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad,agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistemainmunológico…¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es lamás sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribepoemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia. 19
  19. 19. ¿La alegría suaviza el ánimo?Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. Laalegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Lascanaliza para que lleguen al mundo de la mente.¿Y la tristeza?La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no laexpresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar elcontrol interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativascuando las reprimimos.¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se puedentransmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.¡Qué difícil!Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), asíque todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe elamor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.¿Cómo prevenir la enfermedad?Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremosni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.¿Y si aparece la enfermedad?Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer depáncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente haenfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxitoson dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lecciónde la enfermedad en tu vida.Cada vez más personas sufren ansiedad…La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensaciónde falta de aire… Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro.Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos,cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimosen nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas yposesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azulafuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigomismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entoncesestamos en el “debería ser”, y no somos ni lo uno ni lo otro.El estrés es otro de los males de nuestra época… 20
  20. 20. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar unanota que no es la mía, de que quiero imitar.Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieresser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistemainmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en lascrisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es elcomienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al serinterior. Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempoa sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana,cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita elpotencial del alma.¿Qué es para usted la felicidad?Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa.Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos serfelices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nosencomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somosfelices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida,cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y connuestra conciencia.Vivir el Presente. ¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el sery no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad dehabitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.¿Tan confundidos estamos, en su opinión?Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no unalma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que elsentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer yfelicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión esel poder; creemos tener el poder infinito de vivir.¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnífico porquecrea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre unopuede renovarse, porque todo lo ordena.En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porquecuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía.Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil.Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama…Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes sonpor amor… pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso quellamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la 21
  21. 21. morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguienen mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es lalibertad, y siempre conduce a la libertad.Pero a veces nos sentimos atados a un amor…Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consumerápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa.Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendidoproduce el fuego; ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, notienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho aequivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate yconsidérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Site amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.La clave entonces es amarse a sí mismo.Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a nadie, ni a tu hijo, porque te estás apegando,estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y lavida es una corriente de transformación permanente.Fuente: Entrevista publicada en Psicología Práctica, nº 118http://www.psicologiapractica.es/Psicologia_Apertura_.htm "Sé el cambio que deseas ver en el mundo. cambio mundo. Empieza por ti” Mahatma Gandhi 22
  22. 22. 26-02- CUMPLEAÑOS 26-02-2009 Queridísimos socios, especialmente los afectados y los familiares, colaboradores ypersonas a las que pretendemos hacer llegar este nº0 de esta humilde publicación, quepretende transmitir emociones, que esconden una admiración sin límites por todo lo querodea el Mundo Bipolar, que es pequeño (apenas un grano de arena en el desierto) perocapaz de ejercer una influencia muy positiva en el mundo mundial por la inteligencia,generosidad y emotividad de todos los que formamos parte de él, valores que no estánmoda. Mi nombre es Angeles Bao, soy actualmente la presidenta de ASBIGA (AsociaciónBipolar de Galicia), afectada por un trastorno bipolar y enfermera. Mi deseo sería cuidar ymimar a cada afectado y a cada familiar de cada afectado, pero tengo que aceptar mislimitaciones y también ser humilde y reconocer que cada uno de los miembros del club dela bipolaridad va a encontrar por una u otra vía, los mecanismos para superar los altibajos alos que todos los humanos están sometidos, pero en nuestro caso ese desnivel entre altos ybajos es un poco mayor, pero es un reto que nos pone la vida y el tratar de superarlo, nos dauna fortaleza que hace que parezcamos nosotros los sanos y los del mundo mundial los queestán más averiados. Este artículo va de cumpleaños porque para mí, es fecha de balance y toma dedecisiones, y celebraciones planificadas, pero que no siempre pueden ser materializadas.Este año eran 50 y la fiesta iba a ser sonada, pero el hombre propone, Dios dispone y lamujer todo lo descompone. Mi madre enfermó y sonaban términos de enfermedadesirreversibles, que ponen fecha de caducidad a una existencia. El día D y a la hora H, seconfirmó el diagnóstico y el pronóstico de una vida de entrega y generosidad a la familia, yde servicio a los demás (no siempre justamente valorado). Este hecho disparó en mi losresortes emotivos y me llevó a tratar de analizar el papel de mi madre (ejemplar para mi entodos los aspectos y por la que nunca pude dejar de sentir una admiración sin límites,totalmente despojada del cariño de hija) en mi vida personal, pero también en mi vidaemocional, alterada por un desajuste, que fue una carga durísima de llevar para ella, perocomo todas las que le puso la vida en el camino, lo hizo en silencio. Ella fue la mejorcuidadora, cuando lo necesité, con esa comprensión silenciosa, pero tan eficaz, tal vezporque su propio dolor la condicionaba (y que estoy segura que era más intenso que el mío,mitigado en esos momentos por la medicación). Ella fue la mejor de la psicoterapeutas,cuando era eso lo que necesitaba; sin exigencias ni discursos pero siempre con la palabraacertada para cada situación, que mi inestabilidad le sugería. 23
  23. 23. Además de lo ya relatado muy brevemente, pero que esconde un mundo de maticesy hechos, trascendentales unos y secundarios otros (pero no por ello menos importantes),hay un hecho que fue y seguirá siéndolo mientras ella viva (que ojala sea mucho), el asiderofirme, seguro e inamovible, que me impulsó a luchar cada día desde que fui diagnosticada,para estar (o parecer que lo estaba , aunque no fuera así, que también es una forma deterapia), lo mejor posible y evitarle a ella el dolor de ver a una calcomanía suya (nosparecemos muchísimo en todo) fuera de sí. En su caso, ese dolor sería inmenso ydesgastante, porque lo llevaría en silencio. Sé que en algún momento, y doy gracias a Diosporque haya sido así, lo compartió, pero lo hizo con tanta delicadeza y ternura hacia mí,que la persona que le sirvió de confidente, se convirtió también en mi protectora.Llevo poco tiempo asistiendo a las reuniones de la Asociación, pero creo que no ha habidoninguna en la que no se haya hablado de la familia, y de eso intentaré escribir, desde miescasa formación literaria porque soy de Ciencias.Mi madre está a mi lado dándome dosis extra de fortaleza con la que demuestra ellaluchando día a día contra sus limitaciones. Mi felicidad es compartir todo lo que tengo, y alverla así, le pido a Dios que toda esa fuerza interior que ella tiene, se la dé también a todaslas madres de todos los afectados y que toda la psicología innata que demostró conmigo,repercuta en cada uno de los que tenemos las emociones a flor de piel, y por eso somosdiferentes, pero maravillosos.Escribo el 29-04-2009, muy próximo al día de la Madre, en homenaje a la mía y al coraje detantas madres con hijos distintos o que están pasando por momentos de dolor. La actitud dela madre condiciona la felicidad de los hijos y el mayor regalo que nos puede hacer la vidaes tenerla y disfrutarla el mayor tiempo posible.Desde un corazón enamorado de todas y cada una de las criaturas y cosas que dan Gloria alcreador. Angeles Bao. 24

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