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Sabemos que las vitaminas son
esenciales para nuestro organismo,
pero para los deportistas, es aún más
importante, ya que ellos cuando hacen
deporte pierden grandes cantidades de
estas, a través del sudor y desgaste
producido por el entrenamiento.

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 🔘 Vitamina B
 🔘 Vitamina C
 🔘 Vitamina E
MEJORES VITAMINAS PARA
DEPORTISTAS

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Todas las vitaminas de grupo B son súper
importantes para cualquier deportista, por
eso se considera como la vitamina para
deportistas.
Este grupo de vitaminas esta relación con la
metabolización de los carbohidratos
convirtiéndolos en glucosa, y está a la vez en
energía
Vitamina B

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Esta vitamina también es importante para
deportistas. La razón por la cual es una
buena vitaminas para deportes es que sube
los niveles de testosterona, estimula el
sistema inmune, es un poderoso
antioxidante, y también reduce el cortisol,
todo esto es muy beneficioso para los
deportistas
Vitamina C

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cuando un deportista ha terminado de
entrenar, luego el proceso de su
recuperación no suele llegar al 100 por
ciento, y es entonces cuando interviene la
vitamina E, ya que esta es muy buena
para controlar el daño muscular
Vitamina E

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