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Como diferenciar pensamento e sentimento em TCC?

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Arquivo de vídeo aula de Dr. Hewdy Lobo Ribeiro sobre como diferenciar pensamento e sentimento em TCC.

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  • Verifique a fonte ⇒ www.boaaluna.club ⇐. Este site me ajudou escrever uma monografia.
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Como diferenciar pensamento e sentimento em TCC?

  1. 1. Como diferenciar pensamento e sentimento em TCC? Hewdy Lobo Ribeiro Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta ABP/AMB CREMESP 114681 Diretor Vida Mental Coordenador Pós-Graduação VM/UNIP
  2. 2. Pensamentos • Vieses de pensamento aumentam nossa vulnerabilidade diante de eventos negativos da vida • Tendemos a interpretar de forma exagerada, negativa, personalizada, entre outras distorções • Nossos pensamentos estão baseados em pressupostos ou regras e em esquemas pessoais – e o sofrimento decorre de regras e esquemas mal adaptados • Estas interpretações distorcidas apenas reforçam mais os esquemas pessoais • Por isso, identificar padrões de pensamentos é importante em terapia
  3. 3. Técnica • Muitos pacientes tendem a focar no que sentem e em como se comportam, sem saber que as emoções e comportamentos são determinados pelo o que se pensa diante da situação • Ou seja, uma das tarefas iniciais em terapia é ajudar o paciente a compreender que ao mudar sua interpretação de um evento estará mudando sua forma de sentir e se comportar • Uma forma simples de diferenciar os pensamentos de sentimentos é a seguinte técnica: • Eu penso que ... Portanto, sinto-me ... • Ex: Eu penso que ninguém irá me amar. Portanto, sinto-me só e rejeitada.
  4. 4. Contatos Hewdy Lobo lobo@vidamental.com.br (11) 9 9622-8835 Pós-Graduação Vida Mental cursos@vidamental.com.br (11) 99901-6189 Universidade Paulista-UNIP (11) 2166-1066 / 0800-010-9000

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