Natação

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Série de exercios para adaptação ao meio líquido.

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Natação

  1. 1. ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO
  2. 2. AMBIENTAÇÃO <ul><li>Importante a presença do responsável da criança, para que assim esta tenha um primeiro contato prazeroso com a água. </li></ul><ul><li>Explorar o contato aquático de forma lúdica e quando o professor perceber que esta no momento certo. </li></ul>
  3. 3. <ul><ul><li>Exercícios Propostos </li></ul></ul>AMBIENTAÇÃO
  4. 4. <ul><ul><li>Exercícios Propostos (decúbito ventral) </li></ul></ul>FLUTUAÇÃO
  5. 5. <ul><ul><li>Exercícios Propostos (decúbito dorsal) </li></ul></ul>FLUTUAÇÃO
  6. 6. <ul><ul><li>Exercícios Propostos </li></ul></ul>RESPIRAÇÃO
  7. 7. <ul><ul><li>Exercícios Propostos </li></ul></ul>PROPULSÃO
  8. 8. <ul><ul><li>Exercícios Propostos </li></ul></ul>MERGULHOS ELEMENTARES <ul><ul><li>Sentado na borda da piscina, cabeça entre os braços, inclinar o corpo para frente proporcionando o mergulho. </li></ul></ul><ul><ul><li>Saltar em pé realizando o giro de 180º </li></ul></ul><ul><ul><li>Saltar em pé realizando o giro de 180º </li></ul></ul>
  9. 9. <ul><ul><li>Exercícios Propostos </li></ul></ul>MERGULHOS ELEMENTARES <ul><ul><li>Com o “macarrão” saltar e executar o movimento ântero-posterior </li></ul></ul>
  10. 10. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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