Apuntes de orientacion _1_eso

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Apuntes de orientacion _1_eso

  1. 1. Orientación en la naturaleza 1º ESO -Educación Física-A PELLIDOS:________________________________ NOMBRE:_________________CURSO:_______________ LA ORIENTACIÓN, UN INSTRUMENTO PARA LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES EN EL ENTORNO NATURAL1. LA ORIENTACIÓN EN EL MEDIO NATURAL: CONCEPTO Y UBICACIÓN DENTRO DE LASACTIVIDADES EN LA NATURALEZA. La orientación es una práctica habitual de cualquier ser vivo. Todos los seres se orientan de una u otraforma para conseguir lo necesario para su subsistencia. Orientarse tiene distintos significados, pero sin duda todosellos guardan una estrecha relación. Por un lado, orientarse es posicionarse, considerando la situación de uno mismofrente a los objetos o el resto del mundo. Por otro lado, orientarse es colocar algo, alguien o uno mismo en relación alos puntos cardinales: norte, sur, este y oeste. También entendemos que orientarse es tomar unos puntos dereferencia y actuar respecto a ellos para dirigirse a un lugar, como por ejemplo la cima de una montaña. Al realizar toda actividad físico-deportiva en la naturaleza debemos mantener una “actitud de orientación”,que se caracteriza por una predisposición e interés a mantenerse orientados respecto a ciertas referencias; biensean naturales como picos o cimas, ríos; o artificiales, caminos, tendido eléctrico, etc. La orientación la podemos entender como deporte, complemento a otras actividades en la naturaleza y comoutilidad para la vida cotidiana.2. CLASIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES FÍSICAS DE AVENTURA EN LA NATURALEZA. MEDIO AIRE TIERRA AGUA HORIZONTAL VERTICAL HORIZONTAL VERTICAL HORIZONTAL PLANO -volar- -caer- -mar / lago / río- Ultraligero Puenting Ciclismo de montaña (MB) Escalada Natación (travesías) Ala delta ORIENTACIÓN Alpinismo Submarinismo Parapente Espeleología Horizontal Rapel Snorkel Globo 4x4 Espeleología Vela Motos Vertical Motos acuáticasACTIVIDADES Ciclismo en carretera (simas) Surf FÍSICAS Esquí Windsurf Equitación Kitesurf Trineos Kayak Acampada /cabuyería Remo Senderismo/Marcha Pesca3. RECURSOS PARA LA ORIENTACIÓN. Consideramos los recursos como todo lo que utilizamos para situarnos respecto a los puntos cardinales odesplazarnos por un medio para llegar a un punto concreto. Básicamente los podemos clasificar en naturales yartificiales.3.1. ARTIFICIALES: Inventados y fabricados por el ser humano.A. LA BRÚJULA: instrumento que señala el norte magnético terrestre. Es el principal recurso de orientaciónartificial.
  2. 2. Orientación en la naturaleza 1º ESO -Educación Física-Finalidades: La brújula sirve esencialmente para: - indicar el norte magnético, - orientar un plano, - obtener un rumbo, - seguir un rumbo con seguridad.B. EL MAPA: Es una representación gráfica a escala de un terreno o representación plana de unaparte de la superficie terrestre. Cuando la superficie representada es pequeña se llama plano. Si elmapa es marítimo se denomina carta. Para poder interpretar los mapas es necesario conocer los elementos que los componen: - Curvas de nivel: Son líneas formadas por todos los puntos que se encuentran al mismo nivel (altitud) y su conjunto representa los desniveles del terreno. Nos da una idea del relieve de la zona. - Signos convencionales: Suelen ir especificados en una leyenda.C. OTROS: - El reloj de agujas: hay que orientar la aguja pequeña del reloj en dirección al sol. Del ángulo formado entre esa aguja y las doce del reloj trazamos la bisectriz, obteniendo la línea norte-sur. - Sistemas GPS.3.2. NATURALES: Se basan en la observación de indicios, fenómenosatmosféricos, deducciones, etc. Su validez y precisión es escasa, pero endeterminados casos, pueden ser útiles. Entre estos destacamos: - El sol: Hace su recorrido de este a oeste pasando por el sur, lugar en el que se encuentra a las doce. - Las ramas de un árbol aislado: sus ramas más largas se dirigen al sur. - El musgo: siempre es más abundante en la vertiente norte. - La estrella polar, nos indica el norte. Para localizarla hemos de encontrar la osa mayor o carro y desde las dos últimas estrellas posteriores del cuadro prolongamos la distancia que los separa cinco veces, en una línea imaginaria, hasta que encontramos la estrella polar (al final de la osa menor) - Los nidos de las aves y hormigueros, se sitúan orientados al sur para aprovechar al máximo las horas solares. - Las acumulaciones de nieve, suele existir más nive en la vertiente norte.
  3. 3. Orientación en la naturaleza 1º ESO -Educación Física- ACTIVIDAD 1: ACTIVIDADES DE AVENTURA. BUSCA DOCE ACTIVIDADES DE AVENTURA OCULTADAS EN LASIGUIENTE SOPA DE LETRAS. S U B M A R I N I S M O V X Y A V D D X U S T A X E Z S Q E E R A A H U M P L P A T F O S C A G A P K A Y A K R R S B N I U B R I E P A I R C I O E Z A A M M L O V D K S N N P O B O L G A E K A T M E E D R H J C X E N I B N B A B S G S P R G N I T F A R A P E L T B G A E F O R S U P T Y ACTIVIDAD 2: ACTIVIDADES DE AVENTURA. RELACIONA LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES DE AVENTURA CONEL MEDIO Y PLANO EN QUE SE REALIZAN: ACTIVIDAD MEDIO PLANO RAFTING TIERRA ESQUÍ HORIZONTAL PARAPENTE SUBMARINISMO AGUA KAYAK ORIENTACIÓN BICI DE MONTAÑA AIRE VERTICAL ESCALADA PUENTING
  4. 4. Orientación en la naturaleza 1º ESO -Educación Física- 4. LA CARRERA DE ORIENTACIÓN Consiste en realizar un recorrido lo más rápido posible pasando por unos puntos señalados en el mapa ayudándosede éste y de la brújula. 4.1. ELEMENTOS NECESARIOS Cada participante lleva: • El mapa. • Una brújula. • Una hoja de control que tiene los datos de los participantes y los tiempos de salida y llegada, donde deberán demostrar que han pasado por todos los puntos. Este control se puede realizar marcando la hoja con una pinza perforadora o apuntando el código (letra y número) que encontrarán en cada baliza. • Una hoja donde se indica el lugar exacto donde se encuentra el control (según unos códigos establecidos de antemano). 4.2. CARACTERÍSTICAS Los corredores empiezan en la línea de salida y deben pasar por todos los puntos de control, sellando la hoja de control. Para llegar a los puntos de control o balizas el recorrido es libre. La salida de cada participante se hace de forma escalonada para evitar que se aglutinen en una zona determinada. Las carreras de orientación están abiertas a todo el mundo. Cuando se organizaalguna en el ámbito escolar se debe adaptar las características del recorrido a las posibilidades de susparticipantes. Se pueden realizar individualmente, pero cuando se hacen las primeras es recomendable hacerlo por parejas o enpequeños grupos que saldrán cada uno o dos minutos. También se pueden hacer en forma de relevos. Para organizar una carrera de orientación es imprescindible que dispongamos del material necesario:
  5. 5. Orientación en la naturaleza 1º ESO -Educación Física- • Un mapa de la zona a escala 1:15.000 (máximo). • Brújulas (opcional). • Hojas de control por cada participante. • Las balizas donde se encontrarán las pinzas o los códigos. • Un cronómetro. Sobre el mapa se marcarán los puntos donde se encuentran las balizas y le daremos uno a cada participante (ogrupo de participantes) al que adjuntaremos la hoja de control. El organizador permanecerá en la meta dando las salidas y apuntando los tiempos de llegada de los corredores.

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