Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Silva metod kontrole uma

1,476 views

Published on

Silva metod

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

Silva metod kontrole uma

  1. 1. 2 Naslov originala José Silva, Robert B. Stone You the Healer Copyright © 1989 by José Silva Published by H. J. Kramer, Inc. Izdavač SILVA METOD Izdavačka prava za Jugoslaviju Dragan Vujović Prevod Branka Jovanović Recenzija Dr Dušan Pajin Lektura, korektura, stručne konsultacije Sana Pribićević, Marica Josimčević, Saša Aleksić
  2. 2. 3 Vi iscelitelj Mojoj ženi Pauli Mojoj sestri Josefini Mom bratu Juanu i svim mojim sinovima i kćerima Joseu Silva, ml. Isabeli Silva de la Fuentes Ricardu Silva Margariti Silva Cantu Antoniju Silva Ana Mariji Silva Martinez Hildi Silva Gonsales Lauri Silva Delii Silva Perez Diani Silva Jose Silva
  3. 3. 4 Vi iscelitelj Našim čitaocima Knjige koje izdajemo naš su doprinos svetu koji se rađa - svetu koji se zasniva na saradnji, a ne na takmičenju, na afirmaciji ljudskog duha, a ne na sumnji u sebe, i na uverenosti da je celokupno čovečanstvo međusobno povezano. Naš cilj je da poruka nade za bolji svet uđe u živote sve većeg broja ljudi. Hall i Linda Krame r, izdavači prvog izdanja
  4. 4. 5 Vi iscelitelj PREDGOVOR Vi ne mora te biti bolesni. Vi ne mora te umre t i zbog lošeg zdravlja. Zdravlje je Vaše prirodn o stanje. Vaše je pravo da živite savršeno zdrav život sve do dana svoje prirodne smrti. U ovoj uzbudljivoj knjizi Hose Silva otkriva šta je naučio tokom svojih istraživanja (započetih još 1944. godine) o psihosomatskim uzrocima bolesti i njihovom isceljenju. Pročitaćete mnoge životne storije ljudi koji su godinama bili bolesni i patili a izlečili su se za vrlo krako vreme naučivši kako da primene ogromnu moć sopstvenog uma. Naučićete postupak prve pomoći koji je izuzetno brzo ublažio mnoge povrede nastale u nesrećama. Najvažnije od svega, naučićete kako sprečiti pojavljivanje bolesti, čak i nesreća u svom životu, tako da možete živeti zdrav, siguran, srećan život pomažući svojim voljenima da čine isto. Da li je sve ovo stvarno moguće? Od 1966. godine milioni ljudi koji su u 72 1 zemlje bili upoznati sa jedinstvenim Silva metodom razvoja uma i kontrole stresa, i koji su je primenili na sebi, stalno ponavljaju: "Hvala vam što ste mi pokazali kako da poboljšam svoj život." Ova knjiga će promeniti vaš život kada, pročitavši je, počnete slediti njena laka, postupna uputstva. Vaši čudesni rezultati brzo će vas uveriti u delotvornost programa i vi ćete se pitati zašto ga ne primenjuju svi. Taj dan će doći! 1 U sadašnjem trenutku, tečajevi Silva metode održavaju se u 94 zeimlje. (prim. prev. )
  5. 5. 6 Vi iscelitelj Danas je pravi dan da otpočnete upotrebu ovih tehnika kako biste i vi i vaši voljeni mogli živeti srećno i zdravo u svakom trenutku do kraja svog života. O autori ma Hose Silva je samouki istraživač, naučnik čija istraživanja umeća lečenja nikad nisu bila ograničavana ustaljenom praksom naučnih istraživanja. Njegova zalaženja u neistražena područja našeg sveta dovela su ga do otkrića istina koje se danas, konačno, potvrđuju i konvencionalnim laboratorijskim istraživanjima. Ova knjiga predstavlja dostignuća njegovih istraživanja na polju lečenja, postizanja i održavanja savršenog zdravlja. Dr Robert B. Stoun autor je i koautor više od sedamdeset knjiga o samopomoći. Kao predavač Silva metod, dva puta je obišao svet držeći predavanja o moćima uma i uveo je Silva metod u Japan, Novi Zeland i Tajland. Član je Njujorške Akademije Nauka i MENSA-e.
  6. 6. 7 Vi iscelitelj UVOD Čovek seda u udobnu stolicu, zatvara oči i tri puta duboko udahne. Posmatrač ne zna da kod prvog izdisaja čovek zamišlja broj tri (tri puta), kod drugog izdisaja zamišlja broj dva (tri puta) i kod trećeg izdisaja, broj jedan (tri puta). Posmatrač ne zna ni da čovek posle toga odbrojava od deset do jedan, ni da onda vizuelizira sliku svog savršenog zdravlja. Kada bi posmatrač mogao da zaviri u unutrašnjost uma ovog čoveka video bi ga kako nekom zamišljenom mašću maže svoju desnu ruku u predelu lakta, gde oseća bol. On zamišlja da mu je ruka potpuno zdrava. Za nekoliko trenutaka čovek će završiti svoj mentalni rad i otvoriće oči. Par sati kasnije igraće tenis ne osećajući nikakve smetnje i bolove u laktu. Ovaj čovek je završio seminar Silva metoda. Obučen je da uđe u nivo svesti u kome može kontrolisati svoj um i uticati na svoje telo. N.L. je imao artritis - zapaljenje zglobova prstiju što ga je, kao tehničkog crtača, veoma ometalo u poslu. S vremena na vreme opuštao se i vizuelizirao otekline na prstima. Zatim je zamišljao kako čisti prste. Zamišljao je artritis kao prašinu koju usisava usisivač. Zatim je zamislio prste bez oteklina i sebe kako ponovo, bez bola, radi svoj posao. Svakog dana N.L. je provodio tri minuta vizuelizirajući rešenje zdravstvenog problema, a sebe savršeno zdravog. Svakodnevne trominutne vežbe isplatile su se već posle nedelju dana: otoci i zadebljanja na prstima objektivno su se smanjili. Za tri nedelje izlečio se od artritisa.
  7. 7. 8 Vi iscelitelj R.S. je imao bolove u grudima. Lekar je dijagnosticirao anginu pektoris, 2 nastalu kao rezultat otvrdnuća arterija. U njegovim arterijama stvarao se talog nazvan plak, i arterije koje su srce napajale krvlju bile su delimično blokirane. Lekar je preporučio niskokaloričnu dijetu i program umerenih fizičkih aktivnosti kao što su šetnja i plivanje. R.S. je sledio uputstva za dijetu i vežbe, ali je dodao još nešto: programiranje. Opustio se i vizuelizirao svoje delimično blokirane srčane arterije. Zatim je zamislio kako ih čisti sredstvom za čišćenje cevi. Na kraju, stvarao je mentalnu sliku arterija potpuno očišćenih od plaka. Ovo je svakodnevno vizuelizirao i za mesec dana bol u grudima postao je primetno slabiji i manje učestao. Za dva meseca bolovi u grudima potpuno su nestali i nisu se povratili ni godinama posle toga. Tokom većeg dela svog zrelog života M.V. je redovno osećala jake menstrualne bolove. Počela je s programom “obraćanja" svome telu zamišljajući da nema menstrualnih bolova. Na nedelju dana pre očekivanog početka menstruacije posvećivala je ovoj vežbi oko dva minuta dnevno. Kada je posle ovih vežbi dobila menstruaciju procenila je da je uobičajeni bol upola manji. Vežbom ga je još više smanjila. Postoji način Kada biste znali kako da upotrebite svoj um da se oslobodite bolova, da li biste to učinili? Kada biste znali kako da upotrebiti svoj um da lako zaspite, da li biste posegli za tabletama za spavanje? 2 oboljenje koronarnih (srčaniih) arterija (prim. prev.)
  8. 8. 9 Vi iscelitelj Kada biste znali kako da pomognete sebi i svojim prijateljima u prevazilaženju većine neprijatnih zdravstvenih problema da li biste to upotrebili? Konačno, i medicina počinje da uviđa da um ima udela u stvaranju naših bolesti, kao i da se on može obučiti da preokrene taj proces i učini nas zdravim. Silva metod već decenijama uspešno koristi ovo saznanje. Dr. Karl Sajmonton, onkolog vazduhoplovne vojne baze Trevis u Californiji, usvojio je deo Silva metoda u lečenju pacijenata obolelih od raka, čime je vidno povećan broj slučajeva kod kojih se bolest povukla. Dr. Sajmonton je pohađao seminar Silva metoda pod nazivom Dinamika uma. Posle toga završio je više seminara Silva metoda. Danas metod koji on primenuje u lekarskoj praksi nosi njegovo ime. Nezavisno od njega, dr. Din Orniš, kao klinički stručnjak na medicinskoj školi u Harvardu, razvio je metode relaksacije i vizuelizacije za srčane bolesnike, kombinovao ih s dijetama i vežbama i uspešno testirao u kontrolisanoj naučnoj studiji. Pokazalo se da je većina učesnika primetila znatno smanjenje bola uzrokovanog nekim srčanim oboljenjem, kao i da su se mnogi stvarno oslobodili bola u grudima. Postalo je gotovo sasvim uobičajeno da kod teških bolesti zdravstveni radnici koriste relaksaciju i imaginaciju zbog njihovih pozitivnih efekata. Priča s naslovne stranice "Tajm magazina" iz 1983. u delu posvećenom Sajmontonovom metodu, citira psihijatra Sanforda Koena sa Bostonskog univerziteta: "Ma koliko čudno izgledala, ova tehnika je značajnom broju trajno obolelih pacijenata pomogla da prežive, što je bilo iznad svih očekivanja." Od trenutka kada je dr. Sajmonton prihvatio Silva metod uklopivši ga u svoj, širom sveta poznati program, stotine
  9. 9. 10 Vi iscelitelj lekara i hiljade medicinskih sestara je prošlo seminar. Godine 1973. astronaut Edgar Mičel osnovao je Institut noetičnih 3 nauka posvećen "proširenju znanja o prirodi, potencijalima uma i svesti, te primeni tog znanja u povećanju dobrobiti ljudi i kvaliteta njihovog življenja". Ranije se moglo očekivati da će dr. Sajmontonu podršku pružiti jedino neke "čudne", ne baš mnogo ozbiljne organizacije. Danas, prema izveštajima Noetičkog instituta, ovi nekada nekonformistički koncepti, usvojeni su kao uobičajeni u vodećim medicinskim krugovima: 1. Svaka osoba nasleđuje sposobnost kontrolisanja sopstvenih fizioloških procesa na znatno višim nivoima od onih koje su se ranije smatrale mogućim. 2. U lečenje su uvek uključeni i telo i um, kao i ono što mnogi nazivaju duhom. 3. Negativne emocije mogu imati nepovoljne psihofiziološke efekte. 4. Pozitivne emocije mogu imati pozitivne psihofiziološke efekte. 5. Um poznaje mnoge puteve kojima se ostvaruje kontakt s telesnim procesima - neki od njih mogu biti odlučujući u izlečenju. Situacija se promenila krajem šezdesetih godina kada sam sa Silva metodom prvi put "izašao u javnost". U stvari, pronašao sam način kako da isključiv alopatski 4 pristup, karakterističan za većinu dotadašnjih medicinskih tretmana upotpunim mentalnom imaginacijom, kojom se postižu izuzetni rezultati. 3 Noetika - nauka o mišljenju ili saznavanju (prim. prev.) 4 Alopatija - delovanje lekova na organizam suprotno delovanju bolesti; supr. homeopatija (prim. prev.)
  10. 10. 11 Vi iscelitelj Danas sportisti postižu znatno bolje rezultate zamišljajući kako uspešno igraju utakmicu ili savršeno trče svoju trku. Amateri koji izađu na golf igralište i krišom gledaju u baru s leve strane, ili se nerviraju zbog drvene ograde pored terena za golf koja bi možda mogla da im zasmeta, programiraju se za lošu igru. Profesionalci vide samo zastavice pored rupa i programirani su da streme pravo ka cilju. Mentalne slike predstavljaju govor našeg uma i imaju očigledan uticaj na naše telo. Pozitivne mentalne slike proizvode željene efekte, a negativne mentalne slike proizvode neželjene efekte. To da nas um može učiniti bolesnima, kao što nas, takođe, može učiniti zdravima, jedno je od najvažnijih otkrića dvadesetog veka. Sve više ljudi počinje da shvata da njihovo telo prati promenu njihovog mentalnog stava. Ukoliko znate kako, i vi možete upotrebiti svoj um da održite blistavo zdrav izgled, uspešan rad imunološkog sistema i visok energetski nivo. Možete upotrebiti svoj um da biste se brzo oslobodili neprijatnih zdravstvenih problema kao što su prehlade, glavobolje i hronični bolovi. Ukoliko znate kako, možete upotrebiti svoj um da pomognete svom lekaru specijalisti da vas oslobodi i tako ozbiljnog oboljenja kao što je rak. Isto tako, možete upotrebiti svoj um da pomognete i drugima na daljinu, tako da uživaju u ovim istim dobrobitima, a da čak i ne znaju da ste im pomogli. Zvuči neverovatno? Ovo su naučne činjenice! Nauka sada priznaje da se vaš um može da se projektuje kroz polja inteligencije i utiče na materiju. Nedavno, u laboratoriji u Teksasu, subjekti su bili u mogućnosti da svojom voljom povećaju ili smanje električnu aktivnost kože drugih ljudi,
  11. 11. 12 Vi iscelitelj smeštenih u sobi udaljenoj dvadeset metara. Oni nisu bili stručnjaci, tek obični ljudi sa različitih strana sveta. U laboratoriju Bakster fondacije u San Dijegu, Kalifornija, istraživači su u prisustvu autora Roberta Stouna demonstrirali da ljudska misao može uticati na ljudske ćelije nezavisno od udaljenosti. Ovakvi eksperimenti pokazuju da i vi i vaši prijatelji možete živeti duže, srećnije‚ zdravije - ukoliko znate kako da kontrolišeti sopstveni um. Ova knjiga vas uči upravo tome. Milioni ljudi koji su završili seminar Silva metoda sposobni su da upotrebe svoj um, ne samo da bi bili zdraviji, već i da bi više koristili intuiciju, povećali svoju kreativnost, I.Q., kao i sposobnost za rešavanje problema. Čitajući ovu knjigu naučićete sve što treba da znate kako biste upotrebili ovaj metod da ozdravite, ostanete i dalje zdravi, kao i da pomognete svojoj porodici i prijateljima da postignu isto.
  12. 12. 13 Vi iscelitelj Vaš men talni kompju te r upravlja vašim telom Silva metod vam pokazuje kako da iskoristite moći vašeg mozga koje su nalik kompjuterskim, da biste imali bolje zdravlje i poboljšali mentalne funkcije. Kada pročitate ovu knjigu znaćete kako da svoj um odviknete od toga da vas čini bolesnim. Znaćete kako da se oslobodite stresa. Znaćete kako da popravite svoje zdravstveno stanje i kako da pomognete svom lekaru da vama pomogne. Još u ranom detinjstvu naučili smo kako se možemo razboleti. Na to smo, ustvari, programirani porukama poput: "Ako skvasiš noge, prehladićeš se." Moždani neuroni prihvataju takvo programiranje kao instrukciju, naređenje kome se treba povinovati. Na taj način takva poruka postaje proročanstvo koje se samo po sebi ostvaruje. Gledajući druge kako oboljevaju zamišljamo da se to i nama događa. To se naziva brigom. Briga je takođe programiranje. Slike koje čuvamo u svom umu ponašaju se kao naređenja kojima se treba povinovati. Naše misli i reči postaju programiranje. Ispoljavanje negativnih misli i osećanja postaje negativno ili neželjeno programiranje. Pozitivne misli i izražavanje pozitivnih osećanja postaju pozitivno ili željeno programiranje. Negativno programiranje proizvodi nezadovoljstvo, neuspeh i loše zdravlje. Pozitivno programiranje predstavlja sreću, uspeh i dobro zdravlje. Ukoliko ste programirani da razmišljate negativno, u zamci ste negativnog modela. Ukoliko ne izmenite svoje programiranje, ostaćete isti. Upravo stoga ljudi koji žele da budu zdravi i dalje pune naše bolnice. Njima je potrebno reprogramiranje. Prevazići sopstveno programiranje teška je bitka. Možete se privremeno promeniti, ali
  13. 13. 14 Vi iscelitelj ukoliko ne promenite program, morate se vratiti na svoje ranije programirano ponašanje. Da bi došlo do promene, potrebno je reprogramiranje. Na primer: svoje programirane navike u jelu možete promeniti otpočinjući nov način ishrane. Mi to nazivamo "primena dijete". Ali malo ljudi može trajno ostati na dijeti. Kada napuste dijetu i vrate se svojim prethodno programiranim načinima ishrane obično nadoknade svu težinu koju su izgubili tokom dijete. Ono što im je potrebno jeste da reprogramiraju svoje navike u ishrani. Negativno programiranje koje proizvodi bolest može biti na licu mesta potpuno izbrisano novim, pozitivnim programiranjem. Tehnike tipa formule Silva meto da Silva metodom se reprogramirate za bolje zdravlje pomoću imaginacije u mentalnom stanju ili nivou svesti koja se zove alfa nivo. Alfa nivo je nivo svesti na kojoj mozak pulsira gotovo dvostruko sporije nego u "aktivnom" budnom stanju. Kada smo aktivno budni, raspon moždano- energetskih pulsacija je od četrnaest do dvadesetjednog impulsa u sekundi. Istraživači tu uobičajenu budnost nazivaju beta nivoom. Kada uveče odete u krevet i zaspite, moždane pulsacije se usporavaju. Elektroencefalograf, uređaj koji meri ove pulsacije, pokazao bi da se, dok ste u krevetu opušteni i zatvorenih očiju, broj vaših moždanih pulsacija smanjuje na polovinu. Utvrđeno je da je od sedam do četrnaest pulsacija u sekundi karakteristično za tzv. alfa nivo, opušteni nivo snene budnosti. Kada tonete u san moždani talasi postaju još sporiji. Duboki san (između četiri i sedam pulsacija u sekundi) naziva se teta nivo. Najdublji san (ispod četiri pulsacije u sekundi) naziva se delta nivo.
  14. 14. 15 Vi iscelitelj Crtež br.1. ilustruje ova četiri nivoa. Primetićete da je duboki alfa nivo nazvan osnovnim nivoom. Ovo je najniža frekvencija u alfa opsegu koja se koristi u većini tehnika Silva metoda. To je prirodno, mirno i opušteno stanje kroz koje prolazimo na putu u san noću i ujutro pri buđenju. U ovoj knjizi naučićete da se zadržite na ovom nivou i da ga upotrebite kako biste izlečili sebe i druge, i da biste se "reprogramirali".
  15. 15. 16 Vi iscelitelj
  16. 16. 17 Vi iscelitelj Kakve veze ima alfa nivo sa zdravstvenim dobrobitima koje su ovde opisane? Istraživači koji rade sa biofidbek 5 opremom shvatili su da telu prija kada je mozak na alfa nivou. Organi i sistemi koji su pod stresom oporavljaju se i oživljavaju. Krvni pritisak se normalizuje. Brzina pulsa se stabilizuje. U Laredu (Teksas) tokom istraživanja mogućnosti većeg korišćenja uma, istraživači su otkrili da su na alfa nivou subjekti uspostavili kontrolu onih funkcija koje se ranije nisu mogle kontrolisati. Mi smo postali svesniji nekih sposobnosti za koje se ranije smatralo da su podsvesne ili nesvesne. Drugim rečima, čak i naše navike možemo da stavimo pod svesnu kontrolu. Automatske telesne funkcije se, takođe, u većoj meri mogu kontrolisati. Genijalne sposobnosti ljudskog uma koje nam samo povremeno daju odbljeske spoznaje, sada se, u alfa nivou, mogu po komandi aktivirati da reše probleme, a to je svojstveno "super umu". Pregled vežbi Već ste programirali svoj mozak da preuzme kontrolu nad dobrim delom vašeg života. Ustajete ujutro, oblačite se, vezujete pertle, perete zube, vozite kola - ne razmišljajući dvaput o tim aktivnostima. Pomoću tehnika Silva metoda naučićete da upotrebite svoj um da biste postigli veću svesnu kontrolu nad svojim životom. Naučićete kako da upotrebite svoj um da: • zaspite po želji; • probudite se u bilo koje vreme bez budilnika; 5 tehnika uspostavljanja kontrole nad emocionalnim stanjima autotreningom, ili uz pomoć elektronskih uredaja. (prim. prev.)
  17. 17. 18 Vi iscelitelj • ostanete budni kada ste dremljivi; • oslobodite se glavobolje; • rešite probleme zahvaljujući tumačenju snova; • prestanete da pušite; • smanjite telesnu težinu; • upamtite sa lakoćom duge spiskove; • učite sa većom koncentracijom i boljim pamćenjem; • rešite teške probleme; • ostvarite ciljeve; • oslobodite se bola u vašem telu, bilo gde i kada; • ispravite nenormalnosti u vašem telu; • aktivirate obe moždane hemisfere da rade za vas; • postanete kreativniji i perceptivniji; • ispravite zdravstvene probleme kod drugih. Ove dobrobiti postići ćete zahvaljujući onome što zovem tehnikama tipa formule. Pod formulom podrazumevam: "Prvo učini ovo; zatim ovo, pa ovo." To su jednostavni mentalni koraci koji se izvode uglavnom u alfa nivou. Više od osam 6 miliona ljudi u oko sedamdeset 7 zemalja prošlo je minimum od trideset i dva sata obuke na seminarima Silva metoda. Na seminarima polaznici se obučavaju kroz deset sati kontrolisane relaksacije kako da ublaže probleme kao što su umor, nesanica, glavobolje izazvane napetošću i migrenske glavobolje. U okviru ovog početnog dela obuke polaznici nauče da brzo i lako uđu u alfa nivo i da ga upotrebe da bi kontrolisali energiju i 6 Prema poslednjim podacima, seminar Silva metoda završilo je više od 14 milona ljudi širom sveta (prim. prev.) 7 Vidi napomenu na str 5. (prim. prev.)
  18. 18. 19 Vi iscelitelj vitalnost svog tela, kao i da bi rešili probleme bez napora ili stresa. U toku sledećeg dela obuke polaznici uče kako da uspostave veću kontrolu psiholoških i fizioloških funkcija koje se tradicionalno smatraju podsvesnim. Uče kako da poboljšaju pamćenje i koncentraciju, kako da odstrane hronični ili iznenadni bol, kako da kontrolišu ili otklone neželjene navike i kako da više koriste um za rešavanje problema. U trećem i četvrtom delu obuke, preko niza vežbi imaginacije ustanovljavaju se referentne, reperne tačke koje omogućavaju polaznicima da kontrolišu subjektivno delovanje. Leva hemisfera mozga orijentisana je na fizički svet, dok je desna hemisfera orijentisana na nefizičko, mentalno - ili, reklo bi se, duhovno, kreativno područje. U suštini, reperne tačke nadahnjuju desnu hemisferu mozga dobrobitima leve hemisfere, dopuštajući joj da pod svesnom kontrolom deluje u cilju povećanja svesnosti, pojačanja kreativnosti i kontrole zdravlja. Ova faza obuke omogućava onima koji su završili seminar da vizueliziraju svoje telo, zamisle kako se u njemu odigravaju promene i zatim osete poboljšanje. U završnim časovima obuke polaznici dobijaju nepobitnu potvrdu svoje sposobnosti da "osete" druge, njima nepoznate ljude, otkriju njihove zdravstvene probleme i utiču na njihovo poboljšanje. Kako da koristi te ovu knjigu Da biste samo na bazi čitanja ove knjige ostvarili dobrobiti dostupne polaznicima tridesetidvočasovnog seminara, biće, naravno, neophodno da posvetite znatno više vremena od trideset dva sata. Dodatno vreme moraćete posvetiti samom čitanju vežbi, kao i njihovoj primeni.
  19. 19. 20 Vi iscelitelj Ukoliko pažljivo pratite instrukcije iz Prvog dela, možete ostvariti većinu zdravstvenih poboljšanja koja se postižu obukom na seminarima. Možete već sutra početi ostvarivati prednosti koje već za šest nedelja mogu biti potpuno pod vašom kontrolom. Da biste postigli ove dobrobiti biće potrebno da vežbate par minuta svakog jutra kada se probudite. To je vreme kada ste opušteni i kada će vežba dati najbolje rezultate. Praksa će vam pokazati kako da se opustitie još više i tako dostignete alfa nivo. Opuštanje je samo po sebi terapeutsko i, od momenta kada počnete da vežbate, vaše telo će u njemu uživati. Kasnije, kada se budete opuštali još brže i dublje, bićete u mogućnosti da upotrebite alfa stanje za programiranje svog uma baš kao što biste programirali kompjuter da promeni neželjene fizičke simptome i ispravi bilo koje problematično fizičko stanje. Pročitajte, ukoliko želite, knjigu do kraja ali se zatim vratite i odradite četrdeset vežbi - po jednu dnevno tokom četrdeset dana. Na kraju ovog perioda bićete u stanju da obavljate isceliteljski posao na sebi i drugima. Obuka na seminaru odvija se nešto brže nego samostalna obuka putem knjige, jer vam predavač pomaže da se opustite čitajući naglas duge odeljke koji vas, korak po korak, vode kroz postupak koji vam pomaže da doprete do duboke opuštenosti. Kod upotrebe knjige morate da otvorite oči da biste pročitali ove odeljke - a to smeta vašoj relaksaciji. Ipak, kroz četrdeset jutarnjih vežbi obučićete se da dostignete potrebnu dubinu opuštenosti. Tada možete početi pozitivno programiranje koje će vam pomoći da otklonite bolesti.
  20. 20. 21 Vi iscelitelj Prvi deo ČETRDESET DNEVNIH VEŽBI
  21. 21. 22 Vi iscelitelj 1. vežba Relaksacija je ključ Aprila 1975. godine, tridesetčetvorogodišnji M.B. nalazio se u bolnici u Filadelfiji gde su ga pripremali za operaciju. Lekari su otkrili da je tumor na kičmenom stubu u predelu vrata izazivao progresivnu paralizu koju je osećao u rukama i nogama u protekla dva meseca. Nakon operacije lekari su mu saopštili loše vesti: nisu bili u mogućnosti da otklone tumor zbog njegove povezanosti sa kičmenim stubom. Bio je maligni. Preostala mu je samo jedna ili dve godine života. Godinu dana kasnije, na samu godišnjicu operacije, M.B. je otišao na pregled. Lekar nije ništa našao. Nije bilo znakova tumora. Lekar koji mu je pre godinu dana rekao da je neizlečivo bolestan, sada je tvrdio da je on, lekar, sigurno pogrešio. Šta je M.B. radio u međuvremenu? Koristio je Silva metod. Deset meseci nakon operacije, M.B. je saznao za Silva metod i pohađao je seminar samo dva meseca pre godišnjeg pregleda. Ono što je naučio, vežbao je. Tri puta dnevno - nakon ustajanja, posle ručka i pre počinka - M.B. se petnaest minuta duboko opuštao. Upotrebio je tehniku postupne relaksacije opuštajući prvo glavu, zatim vrat, pa ramena i, nadalje, ostale delove svog tela, sve do prstiju na nogama. Kada bi se opustio, zamišljao je svoje telo i tumor. Zamišljao je kako se tumor smanjuje. Tokom svake od ovih vežbi opuštanja zamišljao je tumor nešto manji nego prošli put. Takođe je zamišljao kako može da vidi svoj imunološki sistem - sistem belih krvnih zrnaca - kako napada, razbija i uklanja ćelije raka. Sam je sebi rekao da ćelije raka napuštaju njegovo telo kad god ode u toalet.
  22. 22. 23 Vi iscelitelj M.B. je, takođe, sebi dao pozitivna uputstva, ponavljajući iznova u svom opuštenom, meditativnom stanju: "Svakoga dana, u svakom pogledu, ja sam sve bolje, bolje i bolje." Kada je o ovim mentalnim vežbama počeo da priča svom lekaru, ovaj je izašao iz sobe. Proces mu je bio potpuno stran. Lekari veoma reko prihvataju činjenicu da smo sposobni da usmeravamo svoj um tako da našem telu donese zdravlje. Ove se interakcije, za sada, ne uče u medicinskim školama. U mnogim primerima lečenja navedenim u ovoj knjizi, umesto punog imena dazi su samo inicijali onih koji su primenjivali Silva metod, da bi bili zaštićeni od neprijatnosti koje bi im mogli stvarati skeptici iz njihovog okruženja. Ipak, povremeno dobijamo pismene izveštaje od ljudi koji su završili seminar Silva metoda, koji žarko žele da podele svoj uspeh sa drugima tako da dozvoljavaju objavljivanje svog punog imena. U mnogim slučajevima ovi izveštaji su pismeno potvrđeni i tada sam bio vrlo srećan što u opise slučajeva mogu uvrstiti i prava imena. Aktiviranje većeg dela vašeg uma Do sada ste shvatili da je ključ Silva metoda relaksacija. Ali relaksacija koja se ovde uči nije pasivna. Naučićete da se opuštate aktivno. Postizanje i upotreba ovog stanja opuštenosti aktivan je proces. Koristeći svoj um da se opustimo, a zatim zamišljajući pozitivne slike, aktiviramo kreativnu ulogu našeg mozga - funkciju desne hemisfere, koja je samo ponekad u potpunosti uključena u naše razmišljanje. Jednostavno rečeno Silva metod nas dovodi do svesne kontrole dubokih nivoa našeg uma. Omogućava nam da uposlimo relativno spore (alfa) moždane talase da bismo proširili svoju svesnost i sopstvene mogućnosti da rešavamo
  23. 23. 24 Vi iscelitelj probleme. Zdravstveni problemi se tako najlakše rešavaju, jer imamo kontrolu nad samim izvorima ovih problema. Programi ranje sopstvenog ponašanja rečima i slikama Naša tela su sposobna da se sama leče. Ovaj prirodni proces remetimo reagujući na događaje brigom i stresom. Možemo prestati da ometamo prirodne procese reagujući opušteno na spoljne događaje. Takođe, možemo sami aktivirati isceliteljsku energiju zamišljajući pozitivne mentalne slike i mentalno izgovarajući pozitivne instrukcije. Silva metod za dostizanje boljeg zdravlja zasnovan je na upotrebi pozitivnih mentalnih instrukcija u toku relaksacije. Metod je jednostavan i lak i postaje sve delotvornija zahvaljujući vežbanju. Iako ste početnik očekujte čudo. Vaše verovanje i očekivanje su "zeleno svetlo" koje vašim moždanim neuronima govori da stanje vašeg tela promene na bolje. Došao je trenutak odluke. Da li želite da ostvarite veću kontrolu nad svojim životom? Ukoliko je vaš odgovor pozitivan imaćete koristi ne samo u odnosu na zdravlje već i u odnosu na svaku drugu stranu vašeg života, jer moždani neuroni koji su ili besposličarili ili radili protiv vas iznenada počinju da rade za vašu dobrobit. Budući da ne možete istovremeno da čitate ovu knjigu i da se opuštate, upotrebite ovu strategiju: prvo pročitajte instrukcije; zatim spustite knjigu, zatvorite oči i sprovedite sledeća uputstva: 1. Sedite udobno na stolicu i zatvorite oči. 2. Udahnite duboko i, pri izdisanju, opustite svoje telo. 3. Brojie polako od 100 do 1.
  24. 24. 25 Vi iscelitelj 4. Maštajte o nekom mirnom, vama poznatom mestu. 5. Mentalno sebi recite: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um.” 6. Mentalno sebi recite da ćete brojati od 1 do 5,da ćete kod broja pet otvoriti oči, biti potpuno budni i osećati se mnogo bolje nego ranije. 7. Kod broja tri, podsetite se: "Kada izbrojim da pet, biću potpuno budan i osećaću se mnogo bolje nego ranije." 8. Kada otvorite oči, potvrdite ovo ponovo: "Potpuno sam budan i osećam se bolje nego ranije. I to je tako." Pročitajte uputstva još jednom. Sada spustite knjigu i sprovedite ih. Upravo ste doživjeli iskustvo programiranja . Vaša sposobnost programiranja poboljšavaće se vežbom. Postupno ćete se opuštati sve brže i dublje. Vaša vizuelizacija biće sve realnija i vaše očekivanje i verovanje će rasti, stvarajući značajnije i bolje rezultate. Ja ću vas voditi na svakom koraku ovog puta. Kako se budete približavali kraju ove knjige, bićete sve sposobniji da poboljšate svoje zdravlje. Takođe ćete moći energiju svog uma upotrebljavati za programiranje za druge ljude na daljinu, da bi i njihovo zdravlje bilo sve bolje. 2. vežba Kontrolisanje svog tela kont rolo m sopstvenog uma 1. Sedite udobno na stolicu i zatvorite oči. 2. Udahnite duboko i dok ga izdišete, opustite svoje telo.
  25. 25. 26 Vi iscelitelj 3. Brojte polako od 100 do 1. 4. Maštajte o nekom mirnom, vama poznatom mestu. 5. Mentalno sebi recite: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um.” 6. Mentalno sebi recite da ćete brojati od 1 do 5, da ćete kod broja 5 otvoriti oči, biti potpuno budni i osećati se mnogo bolje nego ranije. 7. Kod broja tri, podsetite se: "Kada izbrojim da pet, biću potpuno budan i osećaću se mnogo bolje nego ranije." 8. Kada otvorite oči, potvrdite ovo ponovo: "Potpuno sam budan i osećam se bolje nego ranije. I to je tako." Da biste kontrolisali svoje telo, morate kontrolisati svoj um. Da biste naučili da kontrolišete svoj um, morate kontrolisati alfa nivo. Da biste kontrolisali alfa nivo, morate kontrolisati svoje stanje opuštenosti. Početna tačka je kontrola opuštenosti. Dopustite mi da sa vama podelim iskustvo M.R.- a, vazduhoplovnog poručnika američke mornarice. "Nedavno, moja osmogodišnja avijatičarska karijera u mornarici bila je ozbiljno ugrožena. Patio sam od alergije na lek koja je uzrokovala krakotrajnu srčanu aritmiju. Pregledom u Vojno- medicinskom centru Bruk otkriveno je da imam prolaps mitralne valvule 8 . Ovo je urođena mana koja se može dijagnostikovati samo posebnom opremom. Propisi mornarice ne dopuštaju status letača nikome sa ovakvom manom. Mišljenja druga dva stručnjaka potvrdila su dijagnozu. Moj slučaj je izgledao beznadežno. Trebalo je da me za tri nedelje pregledaju doktori sa Vazduhoplovnog instituta Naval. Nisam bio baš dosledan u vežbanju Silva tehnika, ali sam se sećao da anomalije mogu biti ispravljene. Često 8 poremećaj rada mitralnog srčanog zaliska (prim. prev.)
  26. 26. 27 Vi iscelitelj sam ulazio u alfa nivo zamišljajući savršeno zdravo srce, bez mane. Takođe sam stalno ponavljao da je moje srce sada savršeno zdravo. Ova misao letela je kroz moj um dan i noć, dok nisam poverovao da je tako. Tri nedelje kasnije pregledala su me tri lekara. Nema prolapsa mitralne valvule! Urođena mana prisutna trideset i tri godine, nestala je. Dijagnostička oprema i testovi otkrili su savršeno zdravo srce. Vraćen mi je status letača. Sada nepokolebljivo verujem u moć koju svi mi imamo u sebi, moć da poboljšamo svoj život." M.R. se opuštao i zamišljao svoje srce kao savršeno zdravo. Ono što um zamišlja, um i stvara - ako... Ovo je veliko ako. Um kreira ono što vidi - ali samo ako je na alfa frekvenciji. Mozak je organ težak 1,3 kg, okružen lobanjom. Um, neograničen po svojim mogućnostima, još uvek zavisi od mozga. Alfa nivo je taj u kome radi mozak - naročito desna hemisfera, carstvo misli, osećanja i emocija - radi za nas. M.R. je zamišljao svoje srce zdravim i pričao sam sa sobom dok je njegov um bio na ovoj frekvenciji. Mentalne slike i verbalne instrukcije su mehanizmi za stvaranje fizičkih promena u subjektivnoj ili alfa dimenziji. Upotreba ovih mehanizama je ono što nazivamo programiranjem. M.R. je tokom boravka u alfa nivou zamišljao svoje srce kao savršeno zdravo i na ovaj način programirao svoj mentalni kompjuter da ga učini savršeno zdravim. Um upravlja mozgom a mozak upravlja telom. I tome se telo povinuje. Alfa nivo je ključ. On vas vodi iz objektivne stvarnosti, fizičkog sveta, u subjektivni svet, uzročno ili kreativno carstvo, carstvo koje je izvor fizičkog sveta. Boravak na ovom nivou daje vam blaženi osećaj jedinstva u samom sebi.
  27. 27. 28 Vi iscelitelj Svesni ste dešavanja u spoljašnjem svetu, ali ne učestvujete aktivno u njima. Vi ste fizički i mentalno opušteni. "Osećati" alfa nivo Sa svakim novim danom vežbajući idete dublje ka alfa nivou. Kada ga dostignete, svaki naredni dan vežbe vodiće vas sve dublje (ali ne i u san) i omogućavaće vam da, dok ste na alfa nivou, upotrebite svoj um za postizanje savršenog zdravlja - za sebe i druge. Priznati istraživač biofidbeka, Barbara Braun, bila je sposobna da obuči ljude da kontrolišu alfa nivo povezujući ga sa prijatnim osećajima. Koautor ove knjige, predavač Silva metoda, upotrebljava havajsku reč aloha objašnjavajući značenje alfe. "Aloha znači jedinstvo simbolizovano slovom o, srednjim slovom reči", objašnjava. "Ovladajte jedinstvom i postigli ste alfu." Ovo demonstrira na školskoj tabli stavljajući crtu na o u reči aloha, što mjenja o u p - i reč aloha u alpha . Alfa je stvarno predivan osećaj. Možda je razlog tome to što ulaskom u nju krećemo iz fizičkog sveta ka svetu unutar nas - korak bliže nebu. Kada dostignete alfa nivo neće zvoniti zvona, neće se čuti sirene, neće se čuti: "Ovo je alfa nivo". Jednostavno ćete se osećati dobro. Pozitivan stav U suštini, na nižim moždanim frekvencijama, Silva metod obučava našu svesnost za posebne dobrobiti. Ova kontrola nad svesnošću omogućava polazniku da poboljša svoju
  28. 28. 29 Vi iscelitelj produktivnost i sposobnost za rešavanje problema. Ali, pretpostavimo da ste u toku obuke pomislili da ovaj metod, iako primjenljiv za nekog drugog, vama neće pomoći? Ovaj stav je, takođe, deo programiranja. Zadržati ga, značilo bi programirati moždane neurone da zanemaruju program i održe status quo. Ili, pretpostavimo, da ste nakon završetka obuke ipak ubeđeni da vam obuka neće pomoći da ispravite određeni zdravstveni problem. To očekivanje poraza takođe stvara programiranje i poništiće ono što ste postigli na obuci, održavajući vas bolesnim. Želja, verovanje i očekivanje su osnovni faktori koji programima omogućavaju realizaciju. Mozak deluje i u objektivnom i u subjektivnom carstvu. Neka nam sučaj bistrog studenta, čiji otac želi da on postane advokat, posluži kao primer. On ne želi da bude advokat, ali njegov otac ima uspešnu praksu i priznat je u društvu. I tako, ohrabren očevim iskustvom, sin postaje advokat. Da li i on napreduje poput svog oca? Ne, jer su njegovi napori polovični. Ovaj polovični kvalitet utiče na celokupnu njegovu karijeru i on postaje osrednji advokat. Uporedite sinovljevu želju sa očevom motivacijom kad je bio mlad. Otac je imao goruću želju da postane uspešan advokat. Uprkos finansijskim preprekama i ostalim problemima, potrudio se i konačno uspeo. Želja, verovanje i očekivanje otvorili su put k uspehu i u objektivnom i u subjektivnom svetu. Kada bi dr Karl Sajmonton primao novog pacijenta pokazivao bi mu tzv. "pre" i "posle" slike bivših pacijenata. "Sad vidiš rak; sad ne." Ovo nije bilo ni hvalisanje ni reklama. Time je stimulisao pacijentovo negativno očekivanje i veru ("Ja sam otpisan") da se preokrenu i postanu pozitivno očekivanje i vera ("I ja, takođe, mogu biti izlečen"). Obično je ove slike,
  29. 29. 30 Vi iscelitelj u obliku slajdova, pokazivao većem broju pacijenata istovremeno. Takođe je insistirao na tome da i porodice pacijenata vide slajdove. Želeo je da promeni njihova očekivanja i verovanja vezana za prognozu bolesti pacijenta, kako bi kroz razgovore o očekivanjima i verovanjima reprogramirali pacijente pozitivno. Verovanje uključuje mentalni kompjuter, unoseći poruku da je 'programiranje na putu'. Verovanje nam, takođe, omogućava da zamislimo krajnji rezultat sa entuzijazmom, a entuzijazam povećava protok energije koja pokreće kompjuter. Mozak zatim obrađuje datu informaciju umom koji veruje. Njegova kritička sposobnost dala je zeleno svetlo: "Ja ću uspeti." Kada je primalac veštačkog srca u bolnici Luisvil uspeo da u svom krevetu sedi, samo nekoliko dana posle transplantacije, lekari su likovali. Asošjeted Pres je citirao jednog od njih koji je izjavio da je "u procesu oporavka, pozitivan mentalni stav pacijenta izuzetno važan i snažan činilac". Postupak pojačanja Um je kontrolor. I mi imamo koristi kada kontrolišemo um, jer očekivanjem i verovanjem podstičemo uspeh. 1. Kada se sutra ujutro probudite, idite u kupatilo ukoliko morate. Zatim se vratite u krevet. Navijte budilnik da zvoni za petnaest minuta. 2. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše, oko dvadeset stepeni u odnosu na horizontalnu ravan vida. Analizirao sam proces vizuelizacije i uočio kako najbolje funkcioniše. Prisetite se kako ljudi podižu oči naviše kako bi pronašli odgovor na
  30. 30. 31 Vi iscelitelj pitanje, baš kao da je odgovor napisan na plafonu ili na nebu. Otkrio sam da gledanje naviše na ovaj način pokreće mozak da proizvede alfa ritam. Istovremeno, gledanje naviše i defokusiranje 9 pogleda uzrokuju veću aktivnost desne hemisfere mozga. Men talni ekran Prednosti Kontrole uma prikazuju se u najboljem obliku kada je pogled usmeren u pravcu koji je oko dvadeset stepeni iznad horizontalne ravni vida. Ovaj prostor nazivamo Mentalnim ekranom. Upotreba Mentalnog ekrana u alfa nivou postaje važno sredstvo u poboljšanju našeg zdravlja. 3. Brojte polako od 100 do 1. Činite ovo mentalno, to jest u sebi. Između brojeva pravite kratke pauze (oko jedne sekunde). 4. Kada stignete do broja 1, zadržite u svom umu sopstvenu sliku kao mlade, zdrave i privlačne osobe. 5. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um." 6. Zatim recite sebi: "Brojaću od 1 do 5. Kod broja 5, otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 7. Počnite da brojite. Kada stignete do broja 3, ponovite: "Kod broja 5, otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 8. Nastavite brojanje do 4 i 5. Kod broja 5, otvorite oči i potvrdite mentalno: "Potpuno 9 Pogled je defokusiran kad nije usredsređen ni na jedan predmet posebno i slika koju vidimo nije izoštrena; kada ne gledamo "u" nego "kroz". (prim. prev).
  31. 31. 32 Vi iscelitelj sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako." Osam koraka koji su u stvarnosti samo tri: dok se upoznajete sa redosledom, prođite kroz svako od niže navedenih objašnjenja ovih osam koraka da biste razumeli njihovu svrhu: 1. Um se ne može duboko opustiti dok se ne opusti telo. Bolje je otići u kupatilo i zatim dozvoliti svom telu da uživa u potpunom komforu. Takođe, kada se prvi put probudite, može se dogoditi da niste potpuno budni. Odlazak u kupatilo potpuno će vas razbuditi. U slučaju da još uvek niste sasvim sigurni da ste budni, navijte budilnik da zvoni za petnaest minuta, kako ne biste rizikovali da zakasnite na svoje dnevne obaveze. 2. Kao što sam objasnio, podizanje pogleda uvis za oko dvadeset stepeni izaziva alfa moždani ritam i, takođe, uzrokuje aktivnost desne hemisfere mozga. Kasnije, kada budemo stvarali mentalne slike, oči će nam biti pod ovim uglom. U međuvremenu, ovaj pokret očiju je jednostavan način da se podstakne alfa. 3. Brojanje unazad opušta. Brojanje unapred aktivira. Brojanje jedan, dva, tri... je kao: "priprema, pozor, sad". Brojanje od tri do jedan je smirujuće; ono vas vodi dublje u sebe same. 4. Dok se opuštate, zamišljate sebe onakvim kakvi želite da budete. Hipohondri koji se opuste i zamisle sebe bolesnima često stvaraju neželjene fizičke simptome. Vi ćete raditi suprotno. Vaša mentalna slika će kreirati željena stanja - mladost, zdravlje i privlačnost. 5. Reči ponovljene mentalno, dok ste opušteni, stvaraju planove kojima se teži. Slike i reči programiraju um da ih ostvari.
  32. 32. 33 Vi iscelitelj 6,7,8. Ova poslednja tri koraka jednostavno uključuju brojanje do pet da biste završili svoju vežbu. Brojanje unapred vas aktivira. Ipak, dobro je da dajete sebi "naređenje" da ćete kod broja pet postati aktivniji. Učinite ovo pre nego što počnete da brojite, zatim u toku brojanja, i ponovo kad otvorite oči kod broja pet. Kada se sutradan ujutro budete probudili i pripremili za vežbu, otkrićete da su ovih osam koraka u stvari tri - s očima podignutim za 20 stepeni : 1. Brojite od 100 do 1. 2. Zamislite se zdravima i potvrdite svoje zdravlje. 3. Brojite od 1 do 5, potvrđujući dobro zdravlje i potpunu budnost. Četrdeset dana koji vam mogu pro me ni ti život Vi sada znate šta da radite sutra ujutro, ali šta posle toga? Ovo je program: • Brojte od 100 do 1, deset jutara za redom. • Zatim brojte od 50 do 1 sledećih deset jutara. • Zatim brojte od 25 do 1 sledećih deset jutara. • Zatim brojte od 10 do 1 poslednjih deset jutara. Posle ovih vežbi opuštanja brojanjem unazad, tokom četrdeset jutara brojte samo od 5 do 1 i počnite da koristite svoj alfa nivo za postizanje zdravstvenih dobrobiti. Na sledećim stranicama biće objašnjeno kako da ovo učinite. Nastavite da čitate dok vežbate, jer postoje zdravstvene prednosti koje možete uživati i pre isteka ovih četrdeset dana:
  33. 33. 34 Vi iscelitelj • Možete promeniti svoju jutarnju sliku da biste sebi pomogli oko određenih zdravstvenih problema. • Možete pomoći drugima. • Možete proširiti razumevanje onoga što vaš um može da učini kako bi rešio probleme i postigao ciljeve u ostalim područjima života. • Možete izgraditi svoje verovanje i očekivanje i na taj način poboljšati svoju sposobnost za obnavljanje zdravlja. Ukoliko budete primenjivali ovu jednostavnu vežbu svako jutro tokom četrdeset dana, steći ćete mogućnost kontrole svog uma na alfa nivou. Može vam izgledati detinjasto da ovako ležite brojeći unazad. Ali, kad god to učinite, uspostavljate repernu tačku za sledeći put. Vi idete dublje i dublje, usporavajući svoje moždane talase dovodeći ih pod svoju kontrolu. Faza "pod vašom kontrolom" znači dve stvari: (1) vi to činite namerno, i (2) vi nećete zaspati. Ova kontrola vas, stoga, dovodi do alfa nivoa, ne dublje, i tu vas i održava. Korisno je da sledite istu proceduru svako jutro: pređite iste korake na istom mestu i u isto vreme. Jedina stvar koja se menja je prelazak sa brojanja od 100 na brojanje od 50 posle deset dana vežbe, dok bi prelaze na brojanje počevši od 25, 10 i 5 trebalo učiniti svakog desetog dana nakon toga. Dodavanje bilo kakvih drugih promena pomutilo bi vašu repernu tačku i verovatno umanjilo rezultate. Kakvi će rezultati biti posle četrdeset dana? Moći ćete da sedite u stolici, da brojite unazad od 5 do 1 sa podignutim očima naviše i programirati se za: • više energije;
  34. 34. 35 Vi iscelitelj • veći entuzijazam; • produktivan dan; • bolje zdravlje; • optimizam.
  35. 35. 36 Vi iscelitelj 3. vežba Počnite da pomažete sebi 1. Zatvorite oči i blago ih podignite za oko 20 stepeni. 2. Brojte polako od 100 do 1. Radite ovo mentalno. Posle svakog broja sačekajte oko jedne sekunde do sledećeg broja. 3. Kod broja 1, zadržite u umu sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe. 4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um. ” 5. Zatim sebi recite. "Brojaću od 1 do 5. Kod broja 5, otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 6. Počnite da brojite. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja 5, otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 7. Nastavite brojanje do 4 i 5. Kod broja 5, otvorite oči i potvrdite mentalno: "Potpuno sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako." Dobro jutro. Da li ste se osećali predivno opušteno kada ste stigli do broja jedan? Ukoliko od sada budete vežbali svakog jutra osećaćete sve veću opuštenost. Ceo proces će vam postati prisniji. Postaće vam prijatniji. Udobnost je ključ postizanja opuštenosti. Kako vežbate svoju jutarnju vežbu opuštanja, ona s vremenom, postaje automatizovana. Desetog jutra brojanje unazad od 50 do 1 biće za vas isto tako delotvorno kao i brojanje od 100 do 1. Tridesetog dana postaćete naprosto pravi "profesionalac" u opuštanju, pri čemu ćete moći da kontrolisano koristite alfa nivo za zamišljanje mentalnih slika koje stvaraju zdravlje. Mogao bih vam ispričati na koje ćete sve načine upotrebiti Silva metod kreirajući
  36. 36. 37 Vi iscelitelj normalna fizička stanja putem zamišljanja - da izbrišete tačkice iz vaših pluća i otklonite kašalj, da otklonite kamen iz bubrega zamišljajući kako ga drobite među prstima i zatim ujutru izbacujete i da eliminišete otok od artritisa zamišljajući kako brišete prašinu sa svojih zaglavaka - ali moje reči verovatno ne bi imale efekta u ovom trenutku. Iskustva iz prve ruke su ta koja stvarno upijate, pa mi dozvolite da vam predstavim Taga Pauela sa Floride. Ovde je ispričao priču o sopstvenom izlečenju, posle čega se posvetio Silva metodu i postao jedan od njenih najuspešnijih predavača. Priča Taga Pauela Dobio sam osteomijelitis 10 kada sam imao četrnaest godina. To nije rak kostiju, ali mu je vrlo sličan. U mom slučaju oštećenje kosti bilo je u području kolena. Način na koji sam ga dobio vrlo je misteriozan - možda su u pitanju bili nesterilni uslovi operacije a možda i ne. Kljukali su me antibioticima, ali oni nisu pomogli. Kod uobičajenog osteomijelitisa daju vam antibiotike i on nestane. Svake treće godine bila mi je potrebna operacija. Lekari bi operisali to područje, odstranili inficirana tkiva, sastrugali osteomijelitis i vratili stvari na svoje mesto. Osećao bih se dobro dve, najviše tri godine; zatim bi morali da operišu ponovo. Pokušali su tretman radijumom, ubrizgavajući ga u nogu kako bi uništio bakterije. To je trajalo otprilike dve godine. Pokušali su drugi način uzimajući bakteriju iz noge, ubrizgavajući joj radijum, vraćajući je zatim u nogu i to dva puta nedeljno tokom šest meseci. Bezuspješno. Probao sam svaku poznatu osteo-terapiju. Zatim sam pohađao seminar Silva metoda. 10 infektivno zapaljenje kostiju najčešće izazvano bakterijom stnphylococcus aureus (prim. prev.)
  37. 37. 38 Vi iscelitelj Otprilike šest meseci nakon što sam završio seminar koleno je počelo da mi raste. Bilo je veliko kao balon i kretao sam se uz pomoć štaka. Upotrebio sam tehnike kontrole bola Silva metoda da bih kontrolisao bol. Međutim, kada je nešto toliko natečeno, a vi ne posvećujete dovoljnu pažnju, neizbežno udarate u sve predmete oko sebe tako da se intenzivan bol javlja vrlo često. Otišao sam kod lokalnog doktora koji je želeo da me pošalje u Univerzitetski medicinski centar u Floridi, u Gensvilu. Tamo bi mi izvadili kompletno koleno, kuvali ga dvadeset i četiri sata, zatim ga zamrznuli trideset dana, i nakon toga vratili ga natrag. Rekao je: "Možda će pomoći." Možda. S takvim predlogom, s obzirom na tako neizvestan ishod, nisam želeo da se saglasim. Sistem koji je on preporučio koristi se u ekstremnim slučajevima, obično samo onda kada pacijent može ostati bez noge. Zatražio sam antibiotike za privremeno olakšanje i rekao mu: "Razmisliću." Otišao sam kući. Nisam mogao da se krećem i ležao sam u krevetu. Koleno je nateklo do veličine lopte tako da ni nogavicu od pantalona nisam više preko njega mogao da navučem. Ležeći tako jedne noći počeo sam da se pitam da li stvarno verujem u Silva metod? Ako je tako, mogu da ga primenim. Ovo se dogodilo počekom 1978. godine, približno šest meseci nakon što sam završio Osnovni seminar Silva metoda. I tako sam ušao u nivo. Setio sam se da mi je rečeno da bela krvna zrnca mogu uništiti osteomijelitis. Setio sam se vizuelizacije koja se koristi u Silva metodu i "nacrtao" sam bela krvna zrnca u različitim delovima svog tela. Počev od nožnih prstiju, mentalno sam pozvao bela krvna zrnca da dođu u koleno. Regrutovao sam vojsku zamišljajući kako dolazi na bojno polje.
  38. 38. 39 Vi iscelitelj Tako sam "stvorio" kompletnu vojsku u desnom kuku, zamišljajući kako na bele konje stavljam bela krvna zrnca s belim štitovima i velikim belim širokim mačevima. Kada sam ih sve postrojio i spremio da krenu, mentalno sam uzviknuo "Juriš!" zamišljajući kako u talasima ujahuju u bolno područje, boreći se širokim mačevima i ubijajući sve loše ćelije. Loše ćelije sam vizuelizirao kao mršave, tamne, sa slabim mačevima, slabim štitovima, neefikasne. Slao sam talase i talase svoje vojske i stvarno se uneo u vizuelizaciju. Međutim, u jednom trenutku sam "osetio" da ne pobeđujemo, već se samo održavamo. Razmišljao sam: šta radi lekar? On ga sastruže. Zato sam uneo laserski snop, poput onoga iz Rata zvezda. Programirao sam laserski snop tako da ne povredi nijedno belo krvno zrnce, već samo bakterije. Doneo sam laserski snop i uperio ga na inficirano područje. Toliko sam se uneo u sve to da sam očekivao kako ću osetiti bol kada laserski snop uperim na njih, ali nisam. Osetio sam malo topline i to je bilo sve. Okretao sam snop u krug istežući koleno na isti način na koji bi to učinio doktor dok bi ga strugao. Zatim sam povukao snop. Bio sam toliko iscrpljen bolom i naporom da sam zaspao. Kada sam se idućeg jutra probudi o na tom mestu je bila loptica gnoja velika otprilike kao polovina lopte za golf. Oko podne istoga dana ta mala gnojna kesica je pukla i njen sadržaj je iscureo. Koleno je nastavilo da se oporavlja. Od tada više nisam imao problema. Posle Silva jasnovidno- mentalne operacije, ili kako god hoćete da je nazovete, izašao sam tokom leta s prijateljima i prvi put u životu zaigrao odbojku. Da sam to uradio ranije, završio bih u bolnici. Proveo sam čitav dan igrajući odbojku. Po povratku kući bolela me je noga. Bolelo me je
  39. 39. 40 Vi iscelitelj koleno. Ali, to je bio radostan osećaj, jer su me boleli mišići. Nisam ih koristio od svoje četrnaeste godine. Moje koleno je od tada bilo sve bolje, bolje i bolje. Sada mogu da sedim u položaju za jogu. Kupio sam lepa mala crvena kola jer mogu da uđem i izađem iz njih. Pravi dokaz delotvornosti isceljenja dobio sam prošle godine kada sam se u Egiptu popeo na Veliku piramidu i sišao sa nje. To mi nikad ranije ne bi uspelo. Po spuštanju, bio sam potpuno fizički iscrpljen, ali sam se sledećeg dana osećao dobro. Programiranje je trajalo oko četrdeset pet minuta. Moja želja, verovanje i očekivanje bili su tada jaki. Ova situacija bila je skoro pitanje života i smrti, jer lekar je želeo da zamrzne moje koleno na trideset dana i sve što ide uz to. Nisam mogao da odlažem. Mislim da je razlog što sam celo isceljenje uspeo da obavim u jednom pokušaju u tome što sam shvatio da to moram učiniti odmah. Nije bilo "pokušavanja". Ja sam jednostavno morao to da uradim. Nije bilo "nadanja”; da nisam uspeo odsekli bi mi deo noge. Ta želja, ta potreba tipa "život ili smrt”, daju vam dovoljno energije da postignete skoro sve. Ukoliko možete naći način da stvorite ovu vrstu energije, postićićete svoje ciljeve. Ja to znam, jer sam to učinio. Moja želja, spojena s tehnikom Silva metoda primenjenom na alfa nivou, donela je rezultate." Usporavanje moždane frekvencije Ono što je Tag Pauel učinio za sebe pomoću Silva metoda, i drugi svakodnevno čine. Vaša sposobnost da izađete na kraj s problemima, svojim i tuđim, postepeno će se povećavati kako
  40. 40. 41 Vi iscelitelj vaše jutarnje vežbe opuštanja budu postajale delotvornije. Mozak je isceliteljski organ. On upravlja telom. Prečesto ga nesvesno upotrebljavamo kao organ za izazivanje bolesti. U okviru svakodnevne žurbe i velikih životnih kriza postoji čitav jedan svet mentalnih stresova koji izazivaju bolest. Činjenica da ne možemo otkriti koji stresni događaji uzrokuju pojedine neželjene simptome ne znači da ne možemo ukloniti taj simptom. Tag Pauel nije otkrio koji je to uzrok iz njegove mladosti odgovoran za nastanak problema sa kolenom. Ipak, bio je sposoban da upotrebi svoj um da ga izleči. Dok nastavljate da vežbate, postepeno postižete automatsko opuštanje. Kada naiđe stres, ograđujete se od njega, vaš stav postaje sve elastičniji, i stres utiče na vas sve manje. Koristeći mentalne slike možete zaustaviti nastajanje izvornih simptoma bolesti koje nameravate da se oslobodite, ali će verovatno nestati i druga neželjena stanja. Stvaranje men talnih slika A zamišlja sebe slabim i neotpornim na bolest. Plaši se svake bakterije i virusa koji se jave. On zamišlja kako podleže svakoj bolesti. Užasava se starenja. B zamišlja sebe zdravim i jakim. Umesto da u umu čuva slike bolesti, on sebe zamišlja večno mladim, aktivnim i privlačnim. B će imati tendenciju da oživi svoje mentalne slike i ima veće mogućnosti da uživa visok nivo dobrog zdravlja. A, hipohondar, takođe će imati tendenciju da oživi svoje mentalne slike, ali će uticati na svoje telo tako da stvara vrlo realne neprijatnosti i bolesti.
  41. 41. 42 Vi iscelitelj Um ima jednu izuzetnu sposobnost - može da imaginira. To je njegova kreativna funkcija. Ništa od onog što su ljudi stvorili ne bi postojalo da nije bilo mentalne slike iz koje je to nastalo. Baštovan je morao zamisliti divan ružičnjak. Umetnik je morao zamisliti sliku. Stolicu u kojoj sedite, njen tvorac je morao prvo mentalno zamisliti pa tek onda skicirati i izraditi. Upitajte se ko je mentalno zamislio odeću koju nosite pre nego što je skicirana i pre nego što su napravljeni modeli, ili ko je zamislio zgradu u kojoj živite pre nego što je nacrtana u perspektivi, pre nego što su urađeni planovi izgradnje, napisane specifikacije i tražene ponude od graditelja. Neko ih je prvo zamislio, inače ovi predmeti ne bi postojali. Sposobnost imaginacije je kreativna moć čovečanstva. Ona je u nama. Nikola Tesla, pronalazač iz oblasti elektrotehnike s početka ovog veka, čovek daleko ispred svog vremena, bio je sposoban da prethodno precizno zamisli sve što je izumeo. Bio je sposoban da za manje od dva meseca iz svoje imaginacije pretvori u stvarnost sve tipove motora sa svim njihovim neophodnim sistemskim modifikacijama. "Delovi aparata koje sam stvorio", napisao je, "bili su mi apsolutno stvarni i opipljivi u svakom, čak i najmanjem detalju." Mentalna slika vojske belih krvnih zrnaca Taga Pauela bila je stvarna i opipljiva koliko i Tesline slike. Kada je upotrebio zamišljeni laserski snop, čak je očekivao da će osetiti bol. Praviti se da je ono što zamišljate stvarno, deo je formule uspeha. Kada u svojoj jutarnjoj vežbi stignete do broja jedan i vidite sebe kao živahne i zdrave, u stvari kreirate ono što zamišljate. Budite svesni da vi jeste onakvi kakva je mentalna slika koju imate o sebi. Vaše nešto lošije zdravlje koje je možda karakteristično za
  42. 42. 43 Vi iscelitelj vas upravo u ovom trenutku, nije vaše normalno - već nenormalno stanje. Zbog toga treba da želite da se vratite u vaše prvobitno, normalno stanje; da stvarno verujete da se obnavljate; i da očekujete da ćete uspeti da se promenite i ponovo postanete ono što stvarno jeste - potpuno zdravi. Da li je neophodno praviti skice i dijagrame pre nego što vizuelizirate? Nipošto. Baš naprotiv: biće vam potrebno da vizuelizirate pre nego što budete mogli da napravite dijagrame i skice. Tesla je rekao da je, na sopstveno zadovoljstvo, primetio da može vizuelizirati sa velikom lakoćom. Nisu mu bili potrebni modeli, crteži ili eksperimenti i mogao je, na nivou svoga uma, da zamisli sve svoje pronalaske kao stvarne. Svako od nas ima skriveni izvor kreativnosti. Usporavanje moždanih talasa je način da se u njega prodre. Dok usporavate moždane talase aktivirate svoju desnu hemisferu. Desna hemisfera mozga je naša veza sa kreativnim carstvom, jer njome vizueliziramo ono što želimo i tako ga stvaramo. 4. vežba Bolje sprečiti ... 1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše. 2. Brojte polako, u sebi, od 100 do 1. 3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe. 4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um." 5. Zatim recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. " 6. Brojite. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije."
  43. 43. 44 Vi iscelitelj 7. Kod broja 5, otvorite oči i ponovite mentalno: "Potpuno sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako.” Vi sada u svojim jutarnjim vežbama koristite jednu mentalnu sliku: sliku sebe zdravog. Kasnije, ukoliko imate zdravstveni problem, bićete sposobni da vizuelno usmerite svoju kreativnu energiju onako kako je to učinio Tag Pauel da bi ispravio svoj zdravstveni problem. U međuvremenu, važno je da usavršite svoju sposobnost opuštanja toliko da, kad god imate slike u svom umu, budete u alfa nivou. Čak i dok vežbate, pomažete održavanju svojeg zdravlja. Vaša mentalna slika vas kao zdravih, ponavljana svakog jutra, probija se i sama po sebi može biti jak lek. Uzmimo slučaj gospode L.V, majke dvoje tinejdžera: "Prošla godina bila je za mene vrlo loša. Loše stvari su se dešavale jedna za drugom, moja ličnost se menjala, i ja sam postala negativna i depresivna iznutra. Pokušala sam da to ne pokažem spolja. Izgubila sam samopouzdanje na više područja i počela sam sve više da jedem, povećavajući telesnu težinu. Uzimala sam tablete za dijetu i laksative, koji nisu bili baš od pomoći. Moj sluh je postao slabiji. Morala sam da koristim slušni aparat. Bila sam zabrinuta za svog muža, i nisam znala šta da radim. Nisam bila strpljiva sa sinovima i vikala sam na njih kada su radili nešto sa čime se nisam slagala. Takođe, brinula sam za našeg dvanaestogodišnjeg sina koji je bolovao od disleksije 11 bila sam zabrinuta za njegovo školovanje. 11 disleksija - nesposobnost čitanja usled poremećaja shvatanja onog što je pročitano (prim. prev.)
  44. 44. 45 Vi iscelitelj Videla sam oglas Sivla metoda. Pokazala sam ga mužu i on je otišao na uvodno predavanje. Bio je pun entuzijazma. Ja sam još uvek bila skeptična, ali sam pristala da pohađam seminar. To je bio odgovor na moje molitve. Našla sam sebe. Sada sam pozitivna i spokojna, bez stresa i bez tableta. Na umerenoj sam dijeti uz dosta vežbe, doterala sam svoju telesnu težinu i osećam se odlično. Vrlo sam uzbuđena zbog poboljšanog sluha i znam da mi uskoro neće biti potreban slušni aparat. Strpljivija sam sa svojim sinovima i svakim danom sve mi je bolje i bolje. Čemu je težila gospođa L.V. pre nego što je pohađala Silva seminar? Bilo je jasno da nije održavala svoje zdravlje već je povećavala telesnu težinu, imala je problema sa varenjem i razvila je oštećenje sluha. Sistemi su ispadali iz ravnoteže. Izgledalo je da su novi fizički problemi neizbežni. Primenila je Silva metod. Stres se je smanjio i njeni sistemi su se uravnotežili. U svojim jutarnjim vežbama dajete sebi sličan "osvežavajući napitak". Vi izlazite na kraj sa svojim stresom i utirete put za viši nivo zdravlja i dobrobiti. Mozak u sebi sadrži otprilike trideset biliona neurona, ukupne mase od oko 1,3 kg. Ovi neuroni su poput delova kompjutera. Vaš mozak, nalik kompjuteru, programiran je da upravlja vašim telom, memoriše vaša iskustva i znanja i da pruža ove informacije na vaš zahtev. Utvrđeno je da rođenjem dobijamo oko dve hiljade odvojenih programa u našim mentalnim kompjuterima koji su stvoreni da savršeno upravljaju našim telom. Nedostaci u ovim, inače savršenim programima, prouzrokovani su stresom koji otpočinje gotovo od trenutka našeg rođenja. Stres je prvi put uticao na vaš sistem kada vam je majka iznenada nestala iz vidokruga. Da li je to bilo drugog, trećeg ili četvrtog dana
  45. 45. 46 Vi iscelitelj nakon što ste se rodili? Nije važno. Kad god da se desilo, zabrinulo vas je. Bili ste gladni a nije bilo hrane na vidiku. Dodatna briga. Imali ste ojedenu zadnjicu a od promene pelena ni traga. Dodatna briga. Zabrinutost je stres. Stres utiče na savršeno programiranje. Što je stres veći i njegovo trajanje duže, i uticaj mu je veći. Konačno, ovaj uticaj pobeđuje. Savršeni programi postaju nesavršeni. Vitalni organi i osnovni sistemi tela počinju da lošije funkcionišu. Krivac je stres Možete pozvati lekara, ali nakon što to učinite, upotrebite Silva metod da otklonite stres i normalno se reprogramirate. Pre pedeset godina lekari su uočili da je bes kod operisanog pacijenta uzrokovao promenu boje unutrašnjosti želuca. Sada su otkrili da stres smanjuje aktivnost belih krvnih zrnaca. Prihvatanje činjenice da briga uzrokuje čireve, prošireno je tako da obuhvata i mišljenje da je skoro svaki telesni poremećaj nastao zbog nekog stresnog stava, osećanja ili emocija. Patite li od prehlada, glavobolja ili bolova? Da li ste ikada imali boginje, veliki kašalj, zauške ili neku drugu od ovih, takozvanih zaraznih bolesti? A šta je sa mnogo bolnijim ili ozbiljnijim bolestima kao što su rak, kamen u žuči, bolest srca ili artritis. Sve su one, u velikoj meri, uzrokovane stresom. Ono što ću vam reći nećete prihvatiti s oduševljenjem: upravo ste vi odgovorni za svoju bolest. Ali ne osuđujte sebe zbog toga. Celo čovečanstvo pravi istu grešku. Vas i mene nikada nisu učili kako da upotrebimo svoj um da bismo otklonili stres, držali imunološki sistem na oprezu ili da bismo održavali harmonični rad vitalnih sistema.
  46. 46. 47 Vi iscelitelj Prevazilaženje skrivenih prepreka Dok zamišljate sebe blistavo zdravim u svakoj vežbi, još uvek je u određenoj meri prisutan stari program koji loše utiče na vaše zdravlje. Ubrzaćete proces zamene tog starog programa novim ako identifikujete stari program, jer ćete na taj način ubrzati proces njegovog poništavanja. Identifikujući stari program vi razumete i uklanjate uzroke svojih zdravstvenih problema. Ovde su na konkretan način dani koraci kojima se otklanja uplitanje stresa u vaše zdravlje. U jutarnjoj vežbi, dok ste opušteni, a pre nego što počnete da zamišljate sebe kao potpuno zdravu osobu, upitajte se: "Zašto imam ovaj fizički problem?" Pustite svoj um da luta. Počećete da razmišljate o svojoj sestri, tašti, svekrvi ili svom roditelju, svom advokatu, svom supružniku, sinu ili kćerki. Uzrok skoro svakog stresa je u međuljudskim odnosima. Ukoliko možete da identifikujete stresni odnos koji vas "muči", otkrili ste uzrok svojih nevolja i i kako da ih se oslobodite. Kad jednom identifikujete izvor, zamislite kako se rukujete s tom osobom ili je grlite u svojoj mašti. Osetite da se "mirite". Osetite, ne samo da vi opraštate toj drugoj osobi, već i da ona oprašta vama. Dok "proživljavate" to međusobno praštanje, vi, u stvari, prevazilazite skrivene prepreke na putu do sopstvenog zdravlja. Ublažite konflikt sa tom osobom koristeći mentalne slike i time ćete, automatski, ublažiti i negativne fizičke rezultate tog mentalnog sukoba. Sada pređite na korak 4, zamišljajući se zdravim i potvrđujući: "Uvek ću održavati
  47. 47. 48 Vi iscelitelj savršeno zdravo telo i um." Zatim pređite na brojanje od 1 do 5 i otvorite oči. Da ponovimo: dodao sam sledeće korake vašoj jutarnjoj vežbi. Dopustite da nabrojim nove delove A, B i C trećeg koraka: 3A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj fizički problem?" Zatim pustite svoj um da luta. 3B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj osobi, zamislite tu osobu. 3C. Zamislite kako opraštate jedno drugom. Zamislite zagrljaj ili rukovanje, osmehe i glave koje klimaju u znak odobravanja. Osetite zadovoljstvo zbog toga. Otkrićete da se vaša veza s tom osobom u stvarnosti poboljšala. Stvorićete promenu, otkloniti nevidljivu prepreku na putu do zdravlja. Produbljivanje alfa nivoa opuštanje m mišića Alfa nivo obuhvata raspon između sedam i četrnaest impulsa u sekundi. Dok se ujutro opuštate zatvarajući oči blago ih podižući i brojeći od 100 do 1, snižavate frekvenciju svojih moždanih talasa na putu ka alfa nivou. Neki će ući u alfa nivo već u toku prvih vežbi; drugima će biti potrebno više vremena. Ako spadate u ovu "sporiju" grupu, to znači da ćete i uspeh u svom isceliteljskom delovanju postizati sporije. Ovo, naravno, niko ne želi. To i nije neophodno. Da biste to izbegli, možete primeniti dodatnu vežbu koja ubrzava proces opuštanja. Izvodite je pre početka odbrojavanja, da biste prošli kroz postupnu relaksaciju. Ovo je proces usmeravanja vaše pažnje na različite grupe mišića u telu koji vodi njihovom specifičnom
  48. 48. 49 Vi iscelitelj opuštanju. Počinjete od vrha glave i idete naniže sve do zglobova, stopala i nožnih prstiju. Dok držite ovu knjigu pred sobom, otvorenih očiju, čitajući uputstva, u stvarnosti izvedite postupnu relaksaciju. Sutradan ujutro bićete sposobni da je izvedete bez knjige. Prvo usmerite svoju pažnju na svoje teme. Dopustite sebi da ga osetite potpuno, svesno znajući da je tu. Možete osetiti žmarce, vibracije ili toplinu. To krv cirkuliše u vašem temenu. Ukoliko opustite teme, krv će cirkulisati još bolje. Posle opuštanja kože na glavi, učinite isto sa čelom. Opustite čelo. Opustite oči. Opustite kapke. Opustite vilicu i usta. Namestite udobno jezik u ustima. Opustite vrat. Opustite ramena. Opustite ruke. Možda će se knjiga malo pomeriti dok to činite, ali nastavite da čitate. Budite svesni svojih grudi i stomaka. Opustite ih spolja i iznutra. Opustite gornji i donji deo leđa. Nastavite da bivate svesni ostatka svog tela, redom opuštajući deo po deo - kukove, butine, kolena, listove, zglobove, stopala i prste na nogama. Iako još uvek čitate i iako ste još uvek mentalno aktivni, trebalo bi da budete u stanju da osetite fizičko opuštanje koje ste upravo proizveli. Vi ćete znati šta treba da radite sutra ujutro da biste uživali u istom dubokom opuštanju. Upotrebljavaćete postupnu relaksaciju neposredno pre nego što počnete s odbrojavanjem. Nazvaću ovo korakom 2A. Budući da zahteva nekoliko minuta, prepustiću ga vašem izboru. Koristite ga sutra ujutro, a posle toga onda kada imate vremena i želje. Znajte da svaki naredni put kada ga koristite povećavate delotvornost
  49. 49. 50 Vi iscelitelj upotrebe svog uma da biste izlečili sebe i pomogli drugima da pomognu sebi. Ukrako, evo koraka 2A u vašoj jutarnjoj vežbi: 2A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju na različite delove sopstvenog tela, od glave do nožnih prstiju, opuštajući ih. 5. vežba Pomozite svom lekaru ! 1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše. 2. Brojte polako u sebi od 100 do 1. A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju na različlte delove tela, od glave do nožnih prstiju, opuštajući ih. 3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe. A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj fizički problem?" Zatim pustite um da luta. B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj osobi zamislite tu osobu. C. Zamislite kako opraštate jedno drugom. Zamislite zagrljaj ili rukovanje. Osetite zadovoljstvo zbog toga. 4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um." 5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako.”
  50. 50. 51 Vi iscelitelj "Samopo moć" nije zamena za profesionalno lečenje Poverenje u svog lekara, opušteni stav i optimizam po pitanju sopstvenog izlečenja, tri su glavna faktora koji ubrzavaju proces oporavka. Mentalne tehnike koje vam pomažu da otklonite bilo koji zdravstveni poremećaj poslužiće vam kasnije kao moćan alat za oporavak. AIi, ove mentalne tehnike neće biti zamena za lečenje koje primenjuje vaš lekar. Pre će biti način da svom lekaru pomognete da vam pomogne. Preporučujem da tehnike Silva metoda, kada se koriste u zdravstvene svrhe, budu primenjene pod nadzorom lekara. Lekar radi u objektivnoj dimenziji. Vi radite u subjektivnoj dimenziji. Zašto je uopšte neophodno upotrebiti subjektivnu dimenziju? Odgovor je u tome što, kad nešto nevidljivo prouzrokuje hemijsku neravnotežu, onda ništa što je vidljivo je ne može trajno ispraviti. Nevidljvi uzroci hemijskih neravnoteža u telu jesu stresna osećanja, stavovi i emocije o kojima je ranije bilo reči. Relaksirajuće i isceliteljske misli su ono što je potrebno da bi se uspostavila ravnoteža. Dok stresna osećanja ne budu zamenjena opuštenim mentalnim stanjima, vaš lekar može samo da vam pomogne da se oslobodite simptoma. Poslovni čovek koji brine i tako izaziva čir može zbog toga biti pod lekarskim nadzorom i osloboditi se neugodnosti. Ali, ukoliko nastavi da brine, nastavlja da stvara čireve na želucu. Dakle, čak i uz pomoć medicinskog stručnjaka, dobar deo vašeg zdravlja zavisi od vas. Vi i vaš lekar ste tim.
  51. 51. 52 Vi iscelitelj Specifični načini kojima svom lekaru pomažete da vam pomogne Lekovi koje je lekar propisao igraju objektivnu ulogu u ispravljanju fizičkih problema. Oni deluju od spoljnih ka unutrašnjim nivoma. Um igra subjektivnu ulogu u ispravljanju ovih problema. On deluje od unutrašnjih ka spoljnim nivoma. Čim uzmete lek, trebalo bi da uđete u alfa nivo. Vizuelizirajte svoje zdravstveno stanje i zamislite kako lek odlazi tamo gde je potreban i kako radi ono što se od njega očekuje. Dok ovo radite vi pripremate unutrašnje nivoe da reaguju u skladu sa spoljnim nivoima. Lečenje je ubrzano. Unutrašnji nivoi prihvataju lek za poboljšanje zdravstvenih problema. Spoljašnji i unutrašnji nivoi se ujedinjuju u korist bržeg oporavka. Sam ulazak u alfa nivo, kad god imate zdravstveni problem, jeste terapeutski. Preporučujem vam da u alfa nivo uđete tri puta dnevno kada ste bolesni, zadržavajući se u njemu svaki put 15 minuta. Najbolje vreme je ujutro kada se probudite, posle ručka i uveče, pre nego što zaspite. Ovo su periodi kada je najverojatnije da ćete već biti opušteni i samim tim sposobniji da u alfa nivou funkcionišete produktivnije. Idealni pacijent svakog lekara je osoba koja je mentalno i fizički opuštena i koja je u alfa nivou. U poređenju s osobom koja je plašljiva, napeta i hiperaktivna, opuštena osoba je maksimalno prijemčiva za upotrebu bilo kog leka. Vaš napredak Vi sada učite da kontrolišete svoju fizičku aktivnost, svoju moždanu aktivnost, svoju
  52. 52. 53 Vi iscelitelj svesnost, svoju vizuelizaciju i sposobnost da otkrijete zdravstvene probleme, učite da koristite i svoju desnu hemisferu mozga s njenom sposobnošću da reši zdravstvene probleme. Kada imate zdravstveni problem, alfa nivo vam pomaže da ga iz vidljivog sveta tela prenesete u nevidljivi svet uma. Imaginacija može ispraviti problem u nevidljivom svetu uma i to ispoljiti u vidljivom svetu tela. Kada ste u alfa nivou i koristite kontrolisanu imaginaciju - kreirate zdravlje. Sada to možete postići, radeći svoje jutarnje odbrojavanje i vežbe vizuelizacije. Kada ovladate kontrolom svojih misli bićete sposobni da se fizički i mentalno opustite i nađete centar spektra moždanih talasa gde um i svesna pažnja postižu sklad sa desnom hemisferom mozga. Ova hemisfera je sedište imaginacije koja je aktivna kreativna energija. Vi kreirate promene s unutrašnjeg ka spoljašnjem carstvu i iz subjektivnog u fizičko carstvo. Sutra ujutro, kad sklopite oči, blago ih podignete na više i počnete da brojite unazad, vi postižete niz stvari: • Vaše telo se opušta. • Vaš um se opušta. • Vaša moždana frekvencija se usporava. • Vaša desna hemisfera se aktivira. Zatim, kada počnete da vizuelizirate sebe kao zdrave - to jest, kada otpočnete zamišljeno putovanje kroz sopstveno telo zamišljajući sve delove i organe kako rade savršeno - dogodiće se sledeće: • Ono što zamišljate prihvata se kao potreba. • Subjektivni um menja vaše energetsko telo. • Promena u energetskom telu počinje da se ispoljava u fizičkom telu. • Ono što zamišljate mentalno, postaje materijalno i stvarno.
  53. 53. 54 Vi iscelitelj Alfa - opušten nivo uma koji obuhvata od sedam do četrnaest moždanih impulsa u sekundi i čija je središnja frekvencija deset moždanih pulsacija u sekundi - omogućava umu da uključi obe hemisfere mozga, što on u potpuno budnom stanju, tj. Beta nivou obično ne čini. U Alfi, um ima veliku moć. On može da otkrije zdravstvene probleme čak i pre nego što se oni u potpunosti ispolje u Beti, ili fizičkoj dimenziji, i intuitivno može znati da je nekom delu tela potrebna pažnja. Vi možete otkriti probleme desnom hemisferom pre nego što to postane moguće otkriti levom. To je stoga što desna hemisfera radi na uzročnom , a leva na posledičnom nivou. Dakle, možete svom lekaru pomoći da vam pomogne predlažući moguće preventivne procedure. Vaš lekar ne mora potvrditi da su te procedure neophodne, ali kada ga potaknete svojim uverenjem o njihovoj delotvornosti, on ili ona mogu usvojiti stav: "Naravno, zašto da ne?" 6. vežba Prevazilaženje stresa 1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše. 2. Brojte polako u sebi od 100 do 1. A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju na različite delove tela od glave do nožnih prstiju, opuštajući ih. 3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe. A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj fizički problem?" Zatim pustite um da luta. B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj osobi zamislite tu osobu. C. Zamislite kako opraštate jedno drugom. Zamislite zagrljaj ili rukovanje, osmehe i
  54. 54. 55 Vi iscelitelj glave koje klimaju u znak odobravanja. Osetite zadovoljstvo zbog toga. 4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um." 5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako.” Osvit doba u kome ćemo ovlada ti stresom Spoljni, fizički svet je izvor stresa. Unutrašnji, mentalni svet je izvor opuštenosti. Budući da je desna hemisfera mozga u dodiru s unutrašnjim svetom, ona je izvor obilja koje može ponuditi levoj hemisferi i stresnom spoljnom svetu. Ova velika prednost je sredstvo za upravljanje stresom. Nedavno je Nacionalna katolička biskupska konferencija naručila studiju o zdravlju sveštenika u Sjedinjenim Državama. Nekih četiri hiljade i šeststotina sveštenika učestvovalo je u ovom, prvom, detaljnom istraživanju njihovog zdravlja kroz anketu "samoopažanja". Studija je otkrila da su sveštenici podložni istim oboljenjima koja pogađaju i ostatak populacije. Ipak, čak iako duže rade, manje su bolovali. Oni imaju mnogo duži radni vek od uobičajenog i žive duže od drugih ljudi, razvijajući stanje spokojstva u svojim kasnijim godinama. Sveštenici su ljudi koji meditiraju, a meditacija je mentalno stanje koje deluje protiv stresa.
  55. 55. 56 Vi iscelitelj Stres i učestalost nezgoda Stres je glavni uzrok zdravstvenih problema, uključujući i nezgode. Stres je ubica. Ukoliko nas stres ne dotakne na jedan način, dotaći će nas na drugi. Jednostavno, ne postoji način na koji možete živeti zajedno sa stresom. Ljudi koji prolaze kroz akutni stresni period često pritom doživljavaju padove, saobraćajne nesreće ili druge nezgode. Ljudi koji su hronično pod stresom često postaju skloni nezgodama. Domaćica koja je žurila da pripremi večeru (stres uzrokovan nedostakom vremena) posekla je prst. Adolescent koji mrzi da kosi travu (stres) posekao je ruku na oštrici. Čovek koji je ljut na svoju ženu (stres) udara kolima u stub. Stres umanjuje našu uravnoteženost i našu pažnju. Što više koristite alfa nivo, postajete sve pažljiviji i uravnoteženiji. Nož ne isklizne iz ruke. Zaobilazite probleme. Kormilo je pod vašom veštom kontrolom. Kako se oslobodi ti organskih poremećaja Stres je uzrok zdravstvenih problema, ma kako ih mi zvali. Bolje je imati posla sa brigom nego s poremećajem rada bubrega, jer je bolje rešavati problem u korenu nego dopustiti da izraste u veći problem sa kojim se potom moramo boriti. Ljudi koji donose odluke o pitanjima života i smrti nalaze se pod ogromnim stresom i doživljavaju veliku brigu. Među tim ljudima bolesti, depresije i druga oboljenja se umnožavaju. Kontrolori letenja, vojni oficiri, državnici - svi su pod ubistvenim pritiskom i to ometa njihovo donošenje odluka, usporava
  56. 56. 57 Vi iscelitelj njihovu produktivnost i unosi zategnutost u njihove porodične i lične živote. Nije dovoljno imati sposobnost opuštanja "u vatri". Čak i tada još uvek se možemo "opeći". Mi moramo da naučimo da upotrebimo alfa nivo da bismo izlečili opekotine. Opekotine su, naravno, bolesti i oboljenja koja su danas vrlo uobičajena. Da bismo ovo postigli, sada ćemo razviti sposobnost da usmerimo svoju pažnju na određeni zdravstveni problem. Onda ćemo biti sposobni koncentrisati se na rešenje tog problema. Ova koncentracija nije težak mentalni posao na koji obično pomislimo kada čujemo tu reč. Nema brade podbočene rukom i izbrazdanog čela. Daleko od toga. Umesto toga, Silva metod nam pomaže da upotrebimo koncentraciju koja dolazi s opuštenim usmeravanjem pažnje i koja nam dopušta da uposlimo veći deo našeg uma. U ovom stanju povećava se naša sposobnost da pronađemo odgovor koji će nam pomoći da ispravimo određeni zdravstveni problem. Silva metod povećava našu sposobnost prihvatanja subjektivnih iskustava. Kada donosimo odluke o zdravstvenim problemima, možemo potpunije upotrebiti osećanja, slike, snove i druga unutrašnja sredstva kojima naša inteligencija stupa u kontakt s nama. Tragedija modernog čovečanstva je u tome što je previše zaposleno i ne nalazi vremena da se opusti i razmišlja. Kada je na teksaškoj klinici dr Karl Sajmonton počeo da pomaže pacijentima obolelim od raka, oni su dolazili iz svih delova zemlje po pomoć. Na samom početku pacijenti su slušali uvodno predavanje da bi naučili proceduru. Medutim, većina pacijenata je ustala i otišla kući, ne želeći da sudeluje u sopstvenom oporavku kada je čula da će morati da se opusti i upotrebi svoju imaginaciju. Srećom po vas, vaš um je drugačiji, inače biste već odavno ostavili ovu knjigu. Vi ste
  57. 57. 58 Vi iscelitelj spremni da odvojite nekoliko minuta ujutro da biste brojeći unazad postigli alfa nivo. Svi bismo bili sposobni da živimo duže i znatno produktivnije ukoliko bismo koristili desnu hemisferu mozga kao što to čine sveštenici. Vreme koje oni provode u molitvi, meditaciji i razmišljanju desnom hemisferom mozga, naglašava alfa frekvenciju. Vreme koje provode u pomaganju drugima, takođe podstiče učešće desne strane mozga. Postoji tračak nade u današnjem svetu. Možda ljudi postaju meditativniji, dubokoumniji i skloniji molitvama, jer se dobrobiti ulaska "unutar sebe" već počinju da spoznaju. Ipak, desnoj hemisferi mozga potreban je dobar "posrednik za odnose sa javnošću". Ovladavanje stresom uči se na sve više seminara. Oni se održavaju pod sponzorstvom poslovnih organizacija, profesionalnih društava, bolnica ili privatnih grupa. Sadrže filmove i predavanja o stresu. Njihova poruka je: "Malo stresa može vam goditi. Puno stresa može vas uništiti." Na ovim seminarima polaznici popunjavaju psihološke upitnike, koje zatim mogu uporediti s kompjuterizovanim profilom stresa. Sve je ovo od interesa za levu hemisferu mozga, ali nije od velike terapeutske pomoći. Ovi seminari pružaju terapije u vidu vežbi za oslobađanje napetosti dubokim disanjem i tehnikama relaksacije. Neki čak počinju da uvode tehnike vizuelizacije u kojima polaznici sebe mentalno zamišljaju mirnima i pasivnima. Neki seminari uključuju pozitivne afirmacije dok su polaznici u opuštenom stanju. Negde u lancu događaja koji dovode do ovih seminara, možete prepoznati uticaj Silva metoda. Uticaj pet milio na 12 ljudi koji su znalci u upravljanju stresom ne može se zanemariti. 12 Vidi napomenu na stranici 15. (prim. prev.)
  58. 58. 59 Vi iscelitelj Treba se nadati da će se njihov uticaj na "ostatak sveta" nastaviti. Ljudi će uskoro pohađati seminare da bi pomogli sami sebi. A onda će pohađati seminare da bi pomogli drugim ljudima - koristeći isceljivačku desnu hemisferu mozga kojom se može upravljati stresom, ući u subjektivnu dimenziju i kreirati. Kako se zaštiti ti od stresa Veruje se da je slabljenje imunološkog sistema glavni uzrok ozbiljnih bolesti kao što su rak, sida 13 , leukemija i ostale takozvane neizlečive bolesti. Kad god je imunološki sistem oslabljen, život je u opasnosti. Šta slabi imunitet? Jedan odgovor na to pitanje potvrđen je više puta. Stres! Uočite tri glavna uzroka stresa. 1. Krivica . Kada znate da radite nešto loše ili nešto što društvo smatra lošim i nastavljate to da radite, vi slabite svoj imunološki sistem. Da li bi ovo, delimično, mogao biti usputni efekat pušenja? 2. Veliki gubitak. Kada izgubite nekog ili nešto od velike vrednosti za vas, i niste u stanju da se oporavite od tog gubitka, vi preživljavate veliki stres koji, takođe, izaziva slabljenje vašeg imunološkog sistema. 3. Rad i život u sredini koju prezirete. Ovo je stanje hroničnog stresa. Hroničan stres je poznat kao uzrok slabljenja imunološkog sistema. Postoje mnogi drugi uzroci stresa. Njihov uticaj na vaš imunološki sistem može ili ne mora biti kritičan, što zavisi od dužine trajanja i/ili 13 Po preporuci Luise Hay bolesti pišemo malim slovima (prim. prev.)
  59. 59. 60 Vi iscelitelj važnosti uzroka. Ukoliko čekate autobus i kasnite na posao, svaka sekunda može biti stresna. Međutim, za nekoliko minuta autobus stiže. Mala je verovatnoća da će ovaj privremeni stres ostaviti traga na vama. Kaže se da je, ukoliko vam čovek duguje hiljadu dolara, to njegov problem, njegov stres. Ali, ukoliko vam isti čovek duguje milion dolara, to je već vaš problem, vaš stres. Što je problem veći, veći je i stres. Poznavajući ove uzroke, šta možete učiniti u vezi sa stresom? Odgovor je očigledan: ponašajte se na način koji neće uzrokovati osećanje krivice, prihvatite svoje gubitke ne zadržavajući se na njima, omogućite sebi rad i život u prijatnom okruženju i rešavajte male probleme pre nego što postanu veliki. Ovaj savet je lako dati, ali ga nije lako primiti ili primeniti. Život nije uvek tako čvrsto pod našom kontrolom. Ali naši umovi jesu, ili bi trebalo da budu. Sa Silva metodom možete se sami mentalno programirati tako da promenite neželjeno ponašanje. Vi sebe možete programirati da prihvatite svoj gubitak i uđete u više nivoe materijalnog bogatstva ili u bogatije odnose s ljudima. I vi možete rešavati probleme, velike ili male, u alfa nivou. Dok čekate rezultate svog programiranja, možete ulaziti u svoj alfa nivo tri puta dnevno po petnaest minuta i uživati u smirenosti, tišini i "odmoru" od stresa ojačavajući pri tom svoj imunološki sistem. Posledice negativni h men talnih slika Ukoliko ste se ikada našli oči u oči s kobrom i samo prisećanje na taj događaj može uzrokovati pojačan protok adrenalina, znojenje i ubrzano
  60. 60. 61 Vi iscelitelj lupanje srca, baš kao da je kobra stvarno ponovo pred vama. Ukoliko ste ikada bili suočeni sa ljubomornim partnerom, džangrizavim šefom ili razjarenim policajcem, samo prisećanje na taj događaj ili briga o tome da bi se to moglo ponoviti može uzrokovati da vaši hormoni ubrzaju sve telesne funkcije, baš kao da ste u pravoj opasnosti. Dišete ubrzano. Vaš krvni pritisak raste. Srce vam lupa u grudima, a bela krvna zrnca, borbene trupe vašeg tela u bici protiv bolesti, potisnuta su. Što se više koncentrišete na svoj strah ili brigu, to više škodite svom telu. Pišući o ljudima sa kardiovaskularnim oboljenjima, dr. Din Orniš sa Harvardske medicinske škole kaže: "Kada ste besni, zabrinuti ili uplašeni, vaš krvni pritisak i broj otkucaja srca mogu se dramatično povećati, pri čemu se vaše arterije skupljaju, a trombociti 14 grupišu i mogu začepiti krvne sudove." 15 Evo najčešćih mentalnih slika koje uzrokuju neželjene telesne reakcije: • Izgubićete posao i nećete imati prihoda. • Doživećete srčani udar ili dobiti rak ili neku ozbiljnu bolest. • Napašće vas noću na ulici. • Vaš dom će biti opljačkan i opustošen. • Vaš partner će vam biti neveran. • Izgubićete se. • Biće nuklearnog rata. • Bićete usamljeni u starosti. • Nešto grozno će se dogoditi nekome koga volite. • Vašim investicijama će opasti vrednost ili će postati bezvredne. 14 krvne pločice. (prim. prev.) 15 "Stress, Diet and Your Heart" (New York: Holt, Rinehart and Winston,1982)
  61. 61. 62 Vi iscelitelj Ukoliko ste hronično zabrinuti, mogli biste dopuniti ovu listu mnogim drugim situacijama. Kako će vaše telo reagovati na ove mentalne slike zavisi od toga kako su prethodna iskustva uticala na vaša osećanja. Vaša lična istorija programira reakcije vašeg tela na ove strahove. Vaša nesposobnost da se borite sa stresom prouzrokovanim razmišljanjem o potencijalnoj opasnosti i vaš osećaj bespomoćnosti u potencijalnoj opasnosti, mogu dovesti do: • Depresije. • Manje uspešnog rada mozga. • Usporavanja imunološkog sistema. • Razvoja bolesti. Jedan od naših istraživača, dr Ričard E. MekKenzi, u jednom izdanju našeg biltena Silva Njusleter, objašnjava kako Silva metod može da prekine ovaj niz: "On omogućava plodno tlo za rast i razvoj faktora svesnosti koji identifikuje stres i napetost. On nam dopušta da uspostavimo spoznajne i opažajne kontrole da bismo izbegli stanje bespomoćnosti. On nam dopušta da izmenimo negativnu emotivnu reakciju kao što je depresija. I konačno, ukoliko medicinska intervencija postane neophodna, ona može poboljšati uspeh tretmana ." Verovanje u bolest i očekivanje bolesti Ljudi koji očekuju i veruju da su učinili nešto zbog čega će se razboleti, u stvari proizvode svoje bolesti. Možda vam je rečeno da sedeći na promaji možete navući prehladu, i vi ste tu izjavu prihvatili kao činjenicu. Takvim prihvatanjem,
  62. 62. 63 Vi iscelitelj ono što su vam rekli automatski postaje vaš program, tj. deo vašeg “sistema verovanja”. Kada sledeći put budete sedili na promaji, vaše verovanje će potaći očekivanje prehlade. Ostatak priče znate. Kada sledeći put budete sedeli na promaji, pošto ste pojačali vezu uzrok – posledica u svom sistemu verovanja, još više ste uvereni da ćete se prehladiti. I tako biva. Virusi i bakterije su uvek prisutni. Njih kontroliše naš imunološki sistem. Ali mentalnom aktivnošću možete obuzdati ili osloboditi svoj imunološki sistem. Lekari su sve bliži prihvatanju ideje da nas um može učiniti zdravim, a već decenijama znaju da nas um može učiniti bolesnim. Negativna očekivanja nas čine bolesnim. Pozitivna očekivanja nas čine zdravim. Oba očekivanja su podjednako delotvorna. Kada su ojačana, ova očekivanja postaju sve delotvornija. Mi ih možemo ojačati potvrđujući ih verbalno ili slušajući druge kako ih verbalno potvrđuju. Doživljavanje rezultata takođe ojačava ova očekivanja, kao i vizuelizacija i imaginacija. Osoba odlazi kod lekara. Lekar sasluša u čemu je problem, pregleda pacijenta i prepiše lek. Pacijent odlazi kod apotekara, uzima lek i sledi uputstva, recimo "uzmite dve tablete svaka četiri sata". Pacijent se oporavlja. Ono što pacijent ne zna, jeste da lekar nije mogao pronaći nikakvu bolest kod pacijenta. Recept je izdat samo za šećernu tabletu. Ali verovanje da je pilula lek, verovanje da je lekar prepisao pravi lek, i očekivanje da ovaj lek otkloni problem, obavili su isceliteljski posao. Ovo je poznato kao placebo efekat. Lekar ispisuje recept znajući da će pacijentov sopstveni um obaviti posao. I on to čini. Vi takođe možete iskoristiti lekovitu moć uma da pomognete sebi i drugima.
  63. 63. 64 Vi iscelitelj 7. vežba Lečenje drugih 1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše . 2. Brojte polako u sebi od 100 do 1.. A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju na različite delove tela, od glave do nožnih prstiju, opuštajući ih. 3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe. A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj fizički problem ?" Zatim pustite um da luta. B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj osobi zamislite tu osobu. C. Zamislite kako opraštate jedno drugom. Zamislite‚ zagrljaj ili rukovanje, osmehe i glave koje klimaju u znak odobravanja. Osetite zadovaljstvo zbog toga. 4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um." 5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5. Kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako.” Dr. Rupert Šeldrejk, jedan od nekoliko naučnika koji su istraživali ovu područje, veruje u postojanje polja inteligencije koje svi delimo, i taj fenomen on naziva morfogenetskim poljem. Ovo polje slično je Jungovom kolektivnom nesvesnom. Moglo bi čak biti nazvano Višom inteligencijom. Početni eksperimenti utvrdili su postojanje ovog polja, mogućnost njegovog
  64. 64. 65 Vi iscelitelj programiranja ljudskim iskustvom kao i to da ono zauzvrat može programirati nas. Upravo ova druga aktivnost morfogenetskog polja bila bi istovetna mentalnoj aktivnosti koja poboljšava naše zdravlje i zdravlje drugih. Evo jednostavne formule za mentalnu aktivnost koju možete upotrebiti da pomognete sebi i drugima. 1. Uđite u alfa nivo. 2. Mentalno i verbalno pojačajte svoju želju, verovanje i očekivanje. 3. Potkrepite ovo vizuelizacijom i imaginacijom. Proučimo ova tri koraka detaljnije. Prvo, zatvorite oči, blago ih podignite naviše i brojte od 100 do 1. Drugo , mentalno govorite sebi afirmacije o svojim željama. Ukoliko ste bolesni, mentalno potvrdite svoju želju da ozdravite. Ukoliko je bolestan vaš prijatelj ili rođak, mentalno potvrdite svoju želju da on ili ona ozdrave. Zatim, mentalno potvrdite da će se ovo stvarno dogoditi, da se već događa. Treće, zamislite kako se to stvarno događa. Uradite to u dva koraka: 1. vizuelizirajte bolesni deo tela, i 2. zamislite kako se ovo područje vraća u normalno stanje . Završite vežbu. Postoji li nešto jednostavnije? Uđite u alfa nivo; potvrdite svoju želju, verovanje i očekivanje; vizuelizirajte stanje i zamislite kako se popravlja. Čitav proces oduzeće vam dve minute i neće vas ništa koštati. Zar to nije nešto što bi još u dečjem vrtiću svi trebalo da naučimo?
  65. 65. 66 Vi iscelitelj Put ka boljem zdravlju Oduvek se znalo da održavanje negativnog mentalnog stava proizvodi negativna fizička stanja. Mi sada znamo da ljudi koji održavaju pozitivan mentalni stav retko oboljevaju. Ali šta čini pozitivan mentalni stav? Mnogo je odgovora na ovo pitanje. Na primer, ukoliko ste idealista, vi imate pozitivan mentalni stav. Postoji mnogo vrsta ružičastih naočara kroz koje možete gledati. Ipak, iako pozdravljam svako optimističko gledište, nije svako spojivo sa Silva metodom. Ovaj metod uključuje tri specifična aspekta pozitivnog razmišljanja: pozitivnu želju, pozitivno verovanje i pozitivno očekivanje. Ovi elementi su osnova našeg boljeg zdravlja; oni su neophodni preduslovi uspešne primene celog postupka. Dve metode Silvin Poseban isceliteljski metod upotrebljava se za zdravstvene probleme koji su lokalizovani u telu. Silvin Standardan isceliteljski metod upotrebljava se za generalne zdravstvene probleme i za uporne i tvrdoglave lokalne probleme. Silvin Poseban isceliteljski metod poznat je pod nazivom "polaganje ruku". Nijedan nije priznat od strane medicine kao ortodoksni metod terapije. Ipak, neortodoksne, narodne i holističke 16 metode lečenja postaju popularne širom sveta. Širi se saznanje o tome da neki zdravstveni problemi koji ne reaguju na konvencionalne pristupe lečenja reaguju na holističke pristupe. Stav zakona prema ovim holističkim metodama razlikuje se od zemlje do zemlje, od države do države, u skladu sa sistemima 16 holizam - teorija po kojoj organizam kao "celina usmerava fizičko-hemijske procese u živom biću (prim.prev.)
  66. 66. 67 Vi iscelitelj verovanja koje su usvojili. Pre nego što upotrebite Silvin Poseban isceliteljski metod proverite ima li nekih lokalnih zabrana za doticanje drugih bez dozvole. Na primer, jednog dana dok sam diplomirane polaznike Silva metode u Buenos Airesu, Argentina, učio nekim holističkim tehnikama, počeo sam demonstraciju na jednoj osobi. Ali neko od prisutnih me upozorio da je doticanje rukama u Argentini nezakonito."Današnja seansa se završava u 19 sati", objavio sam. "Ostaću sat duže da samo lekare naučim ovim tehnikama." Dvadeset sedam lekara u grupi ostalo je da nauči ove metode. Nakon što sam im izložio uputstva, jedan lekar je rekao: "Doživeo sam saobraćajnu nesreću pre devet meseci i tom prilikom, usled jakog udarca, zadobio povredu u predelu vrata. Lečen sam svim što je medicini poznato, a ipak još imam bolove. Upravo ih osećam. Hoće li ove tehnike delovati na mene?" "Ovo je pravo vreme da to otkrijemo", odgovorio sam. Drugi lekar se dobrovoljno javio da primeni tehniku. Prošao sam ponovo s njim sve korake tehnike. On je izveo posebnu primenu rukama, koja traje svega tri do pet minuta. Kada je završio, zatražio sam od lekara/pacijenta da se preispita, šta je i učinio, pomičući se levo-desno. Konačno je uzviknuo: "Dobrih 90% bola je nestalo. Ovo zaista deluje!" Počekom tog dana diskutovali smo o činjenici da je energija koja se koristi kada primenjujemo metod "polaganja ruku" ona ista koja deluje i kada Uri Geler iz Izraela savija kašike snagom svoga uma. Podsetio sam ih da se kašika nastavlja savijati sama po sebi i kada je Geler ispusti. "Nemojte se iznenaditi ako do sutra ujutro bol potpuno nestane." Čim smo se okupili sledećeg dana, onaj lekar je istupio: "Bol je potpuno nestao." Dobio je
  67. 67. 68 Vi iscelitelj aplauz. Bol, hroničan ili akutan, nije naše nasleđe, niti je to bilo koja vrsta bolesti. Savršeno zdravlje je naše nasleđe. Nama je potrebno da ga posedujemo. Ljudske sposobnosti da sami sebe učinimo bolesnim, potpuno su iskorištene. Naše bolnice prave veliki posao. Industrija lekova je vrlo razvijena. Troškovi koje pokrivaju građani i pojedinačne države SAD su ogromni. Troškovi koje pokriva federalna vlada su besmisleno veliki. A naše ljudske sposobnosti da sebe učinimo zdravima jedva da su dotaknute. One se tek počinju prepoznavati. Milioni diplomiranih polaznika Silva metoda samo su kap u moru čovečanstva. Svakoj osobi je potrebno da postane svesna svoje sposobnosti da izleči sama sebe i da izleči druge. 8. vežba Čovek iscelitelj 1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše. 2. Brojte polako u sebi od 100 do 1. A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju na različlte delove tela, od glave do nožnih prstiju, opuštajući ih. 3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe. A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj fizički problem?" Zatim pustite um da luta. B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj osobi zamislite tu osobu. C. Zamislite kako opraštate jedno drugom. Zamislite zagrljaj ili rukovanje. Osetite zadovoljstvo zbog toga. 4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati savršeno zdravo telo i um."
  68. 68. 69 Vi iscelitelj 5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije." 7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako.” Dok kroz četrdesetodnevnu obuku brojanjem unazad učite da uđete u alfa nivo, vi uspostavljate kontrolu nad moždanom frekvencijom od deset herca, nivoom uma koji je ranije smatran podsvešću. Vi učite da svesno koristite podsvest. U svom istraživanju sam došao do toga da je ovo jasnovida dimenzija. Na ovoj frekvenciji rada mozga koristi se desna hemisfera mozga, koja je intuitivni, kreativni i jasnovidi deo našeg mozga. Oko 10% čovečanstva prirodno je jasnovido. Korišćenjem obe hemisfere u svom razmišljanju, jasnovidni ljudi formiraju životni stil. Ovi ljudi postaju "proroci i mudraci". Oni su sposobni da "izleče bolesne, ožive mrtve, očiste gubave i isteraju đavole". Vi se obučavate da budete iscelitelj. Svi imamo potrebu da pomažemo jedni drugima. Kada pomažete drugoj osobi postajete istovremeno sposobniji da pomognete sebi. Postoje dva isceliteljska metoda koja, dok vežbate, možete upotrebiti da pomognete drugoj osobi sa zdravstvenim problemom. Oba zahtevaju da budete u svom alfa nivou da biste postigli optimalne rezultate. Čak i ako ste prešli tek polovinu svoje obuke, vi već možete ući u dovoljno dubok nivo uma da biste svoju isceliteijsku energiju dodali energiji obolele osobe. To povećanje energije može napraviti

×