Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Voedsel voor de Ziel - Waar honger jij écht naar?

333 views

Published on

Een eetstoornis gaat niet over eten. Waar gaat het dan wél over? Waar honger jij écht naar? Misschien worstel je wel met eten, met jezelf? Misschien herken je wel wat? Misschien helpt dat al wat? Voedsel voor de Ziel biedt psychotherapie door ervaringsprofessionals. Meer info via www.voedselvoordeziel.be

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Voedsel voor de Ziel - Waar honger jij écht naar?

  1. 1. Waar honger jij écht naar?
  2. 2. 2 Hallo! Ben je aan het worstelen met voeding met jezelf? Lees even mee. Misschien herken je wel iets. Misschien helpt dat al iets.
  3. 3. “Who in the world am I? Ah, that’s the great puzzle! ~ Lewis Carroll 3 Pas ik wel in deze wereld? Wie ben ik nog meer Als ik niet (louter/meer) ‘die met de eetstoornis’ ben? Wil ik mezelf wel kennen? Wat als ik mezelf niet kan aanvaarden?
  4. 4. Hongeren is verlangen is zoeken is gemis Toen ik vervolgens veelvuldig vrat Vulde ik de leegte die was ontstaan Nog steeds het verlangen Dat knaagde aan wie ik was Niet mocht zijn Niet mocht voelen Ik verloor mezelf In iets wat ik niet (door)zag Wat ik nodig had Toen ik hongerde Zat er verlangen dat onvervuld Te groot was En bedwongen diende Verkleind tot minimale porties Afgevlakt en afgestompt Want verlangen mocht niet bestaan Kon niet vervuld En moest dus genegeerd 4 Ik wist niet meer wat ik nodig had… Ik wist alleen dat er zoveel was Dat ik niet begreep Waardoor het leeg werd In mij En heel stil Rond mij
  5. 5. 89,526,124Hoeveel minuten van mijn leven had ik kunnen spenderen aan iets waar ik écht gelukkig van werd? 5
  6. 6. De eetstoornis als een schild? Waar beschermt de eetstoornis me tegen? Wat hoef ik nu niet onder ogen te komen? Welke uitdaging hoef ik niet aan te gaan? Waarom kies ik voor deze veiligheid, achter mijn masker, achter mijn scherm? 6
  7. 7. Zelfwaardering Getallen Hoe meet je af Wat je waard bent Of je mag bestaan Of je ‘goed genoeg’ bent Of toch beter nog wat harder, beter, sneller, hoger, slimmer, mooier, slanker, uitmuntender,… Controle Meten is weten Dus tel je de minuten af Tot de volgende maaltijd Met zo weinig calorieën of toch maar een eetbui want de dag is toch al helemaal verkloot… Valse controle Wie ben ik Als ik niet kan rekenen Op mezelf? Ik ben geen 10 en ook geen nul Tenzij op de schaal van Richter Weinig wereldschokkend Ik ben niet te bevatten In een getal 7
  8. 8. 8 Voedsel is niet de vijand Voedsel: ▫ Voedt het lichaam en geeft kracht ▫ Voedt de geest en maakt creatief ▫ Vervult verlangens ▫ Vult aan wat tekort is ▫ Zorgt voor wat je nodig hebt om te kunnen groeien
  9. 9. “‘Nature does not require that we be perfect, it requires only that we grow, and we can do this as well from a mistake as from a success’ ~ Rollo May 9
  10. 10. Persoonlijke groei 10 1. Erkenning geven aan wat is 2. Doorvoelen en vertalen / verhalen 3. Vrij worden van wat ‘moet’ en kiezen voor ‘wie je bent’
  11. 11. Voedsel voor de Ziel 11 4 Spiritueel3 Sociaal2 Psychisch1 Fysiek Persoonlijk groeien Is zorgen voor je fundamenten Zodat de basis gevoed wordt Op vier niveaus Zodat je stevig genoeg kan staan Om de stormen van het leven te trotseren
  12. 12. 12 Veranderen is durven Om te leven moet je durven. Durven springen. Oude patronen durven loslaten Nieuwe ervaringen een kans geven Om jezelf vrij te maken Moet je durven Zijn…
  13. 13. 13 Samen op weg? Maak een afspraak via info@voedselvoordeziel.be www.voedselvoordeziel.be

×