Entrenamientodelremate (1)

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se propone una nueva metodología del entrenamiento de la acción técnico- táctica del tiro a portería orientado al desarrollo de las diferentes direcciones del entrenamiento deportivo.

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Entrenamientodelremate (1)

  1. 1. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013
  2. 2. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Por José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D
  3. 3. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Dedicatoria A todas las personas que luchan día a día por ser mejor, también un reconocimiento y agradecimiento a todos los que aportaron sus ideas para que este libro sea una realidad. También los autores dedicamos este libro a nuestros familiares, amigos y seres queridos y especialmente a las personas que se caen y se vuelven a levantar. Para terminar un saludo especial a los estudiantes de educación física esperemos que critiquen el libro y que cada día lo perfeccionen en su diaria labor profesional.
  4. 4. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 TABLA DE CONTENIDOS CAPITULOS PAGINAS INTRODUCCION 5 CAPITULO I. CONCEPTO, CLASIFICACIÓN DE LA ACCIÓN TÉCNICO TÁCTICA DEL TIRO A PORTERÍA Y CARACTERIZACION DE ALGUNAS METODOLOGIAS DE ENTRENAMIENTO. 8 CAPITULO II. LA EVALUACION DE LA ACCION TECNICO-TACTICA DEL TIRO A PORTERIA 15 CAPITULO III. PROPUESTA METODOLÓGICA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LAS ACCIONES TÉCNICO- TÁCTICAS DEL TIRO A PORTERIA. 36 CONCLUSIONES 118 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 119
  5. 5. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN Para la obtención de resultados científicos y deportivos en el fútbol debe desarrollarse una preparación que debe tener en cuenta las tendencias modernas de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo que deben ser orientadas a los triunfos deportivos. Indiscutiblemente el entrenamiento del fútbol base debe convertirse en un proceso de investigación y de constante retroalimentación en donde los aspectos de la preparación deben desarrollarse a través de principios metodológicos que se desarrollen de acuerdo a objetivos y tareas planteadas para su desarrollo de una forma más global y menos analítica. En la actualidad, existen distintas teorías acerca del entrenamiento y la enseñanza de los deportes colectivos, planteándose diversos modelos sobre cómo deben abordarse estos deportes y por ende el fútbol. La inclinación que tienen, a partir de un análisis del juego y de su estructura, es la de plantear la enseñanza o el entrenamiento de manera más integral, con una dimensión más compleja y más próxima a la realidad del juego y a las condiciones que se dan en la competencia. El tiro a portería es sin duda alguna la acción técnico – táctica más importante del juego ya que permite el objetivo del mismo que es el gol, la Selección de fútbol de Colombia se ha destacado históricamente por su juego bonito de pasar el balón de un lado a otro pero también uno de sus grandes errores es la efectividad de los tiros a portería esta observación muy crítica al juego de los equipos colombianos nos motivo a emprender una investigación con los deportistas infantiles ya que si corregimos esa enfermedad a estas edades los frutos se darán cuando estos este en el alto rendimiento. Con las observaciones realizadas a diferentes equipos importantes del país en competencias como la “Pony fútbol zona oriental” se pudieron apreciar errores muy fundamentales sobre todo cuando se realizan tiros a portería desde diferentes distancias y sobre todo cuando se utiliza el pie menos dominante, otro de los errores es la falta de fuerza y precisión con la que se golpea el balón. La metodología de enseñanza propuesta se basa en pequeños juegos de equipo que representan de forma más o menos reconocible escenas de juego para la elaboración de sesiones de entrenamiento que están establecidas bajo las normas de la estructura de planificación elaborada a través de los principios metodológicos más
  6. 6. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 importantes del entrenamiento deportivo. Lo ideal es elaborar las sesiones de entrenamiento a través de juegos y ejercicios que se ejecuten siempre con balón y, que por lo general, se desarrolle la acción real de juego y el tiro a puerta. Tradicionalmente, en el entrenamiento se trabaja por separado la técnica, la táctica, la condición física, la preparación psicológica, sociológica e intelectual. Los entrenadores, influenciados por las teorías conductistas y mecanicistas de aprendizaje motor, plantean entrenamientos analíticos y parciales. Así, se presentan ejercicios para el desarrollo de la técnica individual (control, conducción, golpeo, regate, entrada, despeje.), mucha preparación física basada en métodos y sistemas de entrenamiento de probado rendimiento (Carreras, saltos, lanzamientos); la táctica, mediante unos partiditos en el entrenamiento y las charlas pre-partido, que además servirían de preparación psicológica, deberían ser suficientes para que los jugadores tuvieran una buena capacidad de rendimiento y de poder encontrar respuestas adaptativas a los problemas que pudiesen surgir en el desarrollo del juego derivados de la oposición (contra los adversarios) y de cooperación (con los compañeros). Igualmente, las charlas post-partido importaban tanto para las correcciones tácticas como para los ajustes de comportamiento individual y colectivo (motivación, cohesión, etc.) De esta manera las insuficiencias encontradas en el constante análisis de la literatura especializada y el aporte de los especialistas estudiados en el ámbito mundial, muestra que sobre las metodologías de enseñanza a través de el método global como proceso de enseñanza y entrenamiento de acciones técnico – tácticas en los jugadores seria de gran importancia y ayudaría actualizar y proponer nuevas formas de enseñar el fútbol. La planificación del entrenamiento es la teoría rectora de cómo se debe regir y distribuir las cargas de entrenamiento a lo largo de una o varias temporadas. Las tradicionales formas de planificación de cierta forma han perdido su confiabilidad y es por esto que los entrenadores tienen que actualizar sus conocimientos y cambiar esas tradicionales formas de planificación por unas que se adapte más a las características de su disciplina deportiva. Investigaciones realizadas por (Forteza, A 1997) han permitido que los entrenadores actualicen sus conocimientos y experimenten nuevas teorías que se acercan más a las exigencias del deporte moderno. Es por ello que de la elaboración teórica y de la comprobación práctica de nuestro enfoque metodológico surge el siguiente material de estudio que está elaborado de
  7. 7. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 acuerdo a las premisas rectoras de la planificación del entrenamiento a través de direcciones. En donde se plantea la distribución de la carga a través de modelos de mesociclos, microciclos y sesiones de entrenamiento en donde proponemos un conjunto de juegos que se convierten en una novedosa forma de realizar el entrenamiento del fútbol de base. Estos juegos están encaminados al desarrollo de diferentes direcciones del entrenamiento deportivo de una forma más motivadora, dinámica y confiable. Los cuales podrán ser adaptados a los deportes de conjunto como el baloncesto, el balonmano, el fútbol sala, voleibol entre otros. De esta manera el siguiente escrito está conformado por tres capítulos: Capítulo I: Hace referencias al concepto y clasificación del tiro a portería y al resultado de la revisión teórica del tema resumiendo los aportes teóricos y los antecedentes al trabajo que se propone. Capítulo II: Hace referencia a cómo debe realizarse la evaluación de las acciones técnico – tácticas de los futbolistas a través de la especificidad de la disciplina deportiva como debe realizarse en competencia y en entrenamiento. Capítulo III: Se fundamenta en la nueva metodología para el entrenamiento de las acciones técnico-tácticas del tiro a portería en los jugadores de base partiendo de los componentes de la carga y de la clasificación de esta importante acción técnico-táctica todo esto a través del juego que es el pilar fundamental del método global. Los contenidos que a continuación proponemos a través de sus correspondientes modelos deben convertirse en un materia de consulta y de aplicación práctica que motiven a los entrenadores a encontrar su propia estructura de planificación y enfoque metodológico y de esta forma ir mejorando los proceso de formación de futbolistas de alto rendimiento.
  8. 8. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 CAPITULO I CONCEPTO, CLASIFICACIÓN DE LA ACCIÓN TÉCNICO TÁCTICA DEL TIRO A PORTERÍA Y CARACTERIZACION DE ALGUNAS METODOLOGIAS DE ENTRENAMIENTO. La acción técnico táctica del tiro a portería se define como la acción más importante del juego ya que la misma consigue el objetivo fijado que es el gol. Su clasificación es muy popular y muy fundamental en los procesos de enseñanza y de entrenamiento muy bien ilustradas en el libro el arte de jugar a fútbol en donde se explica cómo se realiza de diferentes formas esta acción técnica táctica. En el fútbol de alto rendimiento y sobre todo en la selección nacional se aprecia muchos errores de efectividad en su realización y esto es debido a que es poco entrenada en la sesión de entrenamiento. Si la acción técnico – táctica del tiro a portería es la más importante debemos darle ese nivel de importancia también en su entrenamiento por eso es trascendental que todo método que apliquemos en el entrenamiento termine con un tiro a portería. Para poder guiar de una forma adecuada el proceso de enseñanza y entrenamiento es necesario conocer ampliamente la clasificación que se da de las misma acción, en los siguientes cuadros podemos dar un ejemplo de cómo se realiza esta clasificación en situaciones básicas de juego y especificas del mismo. Tabla 1. Clasificación del Tiro a puerta en situaciones básicasTabla 1. Clasificación del Tiro a puerta en situaciones básicasTabla 1. Clasificación del Tiro a puerta en situaciones básicasTabla 1. Clasificación del Tiro a puerta en situaciones básicas ACCIÓN FORMAS DE GOLPEO SITUACIONES DE JUEGO Tiro a puerta Con el pie Externa Interna Empeine Taco Punta Tiros libres directo y indirecto En movimiento Balones rasos Balones rebotando Balones a media altura Balones altos Balones en rebote Tiro a puerta con la cabeza Parietal derecho o izquierdo Tiros de esquina Tiros libres
  9. 9. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Frontal Pases de costados En movimiento Tabla 2.Tabla 2.Tabla 2.Tabla 2. ClasificaciónClasificaciónClasificaciónClasificación del Tiro a puerta en situaciones combinadas.del Tiro a puerta en situaciones combinadas.del Tiro a puerta en situaciones combinadas.del Tiro a puerta en situaciones combinadas. ACCIÓN FORMAS DE GOLPEO SITUACIONES DE JUEGO Recepción y tiro Recepción con el pecho y tiro a puerta con el empeine total de pierna derecha o izquierda esta combinación también se puede dar en ciertas ocasiones con el borde externo y interno a la hora de realizar tiro a puerta. Recepción con el muslo y tiro a puerta con pierna derecha o izquierda y tiro utilizando las diferentes partes del pie. Tiros de esquina Tiros libres indirectos Centros Pases a media altura Centros Pases al vacío a media altura Recibiendo en diagonal Pase y tiro Pase con pierna derecha e izquierda con las diferentes partes del pie (interna, externa, empeine, punta ) Pases largos y tiro con pierna derecha o izquierda después de rebote utilizando las diferentes partes del pie. Pases rastreros por lo general al vacío Pase de la muerte Centros Tiro de esquina Tiros libre indirectos Pases cortos Situaciones en movimiento Saque de arquero Saque de meta Pelotazo largo Centros de costado Tiros libres indirectos Conducción y tiro Conducción con pierna derecha o izquierda o combinada utilizando las diferentes partes del pie donde ubica al balón para tirar Situaciones en movimiento Pared y tiro Pared con pierna derecha o izquierda utilizando las diferentes partes del pie Situaciones en movimiento Cambio de ritmo Recepción, conducción y tiro Diferentes partes de miembros inferiores que permitan la realización de los movimientos Situaciones en movimiento Recepción, conducción, pase y tiro Movimientos automatizados realizados con las diferentes partes de los miembros inferiores Situaciones de juego
  10. 10. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Recepción, conducción, pared y tiro Miembros inferiores Situaciones de juego Regate y tiro Recepcionar, conducir, eludir uno o varios contrarios y tirar Situaciones en movimiento y cambios de ritmo Regate, pase tiro Recepcionar, conducir, eludir uno o varios contrarios, pasar, recibir y tirar Cambios de ritmo Rompimiento del bloque defensivo del contrario Regate, pared y tiro Recepcionar, conducir, eludir entrega ,devolución y tirar Rompimiento del bloque defensivo. La revisión de las fuentes bibliográficas nos permiten realizar un marco teórico de cómo se realiza a nivel internacional y nacional el proceso de enseñanza y entrenamiento del fútbol y dentro de este mismo como se entrena el tiro a portería a continuación realizaremos un resumen de los trabajos más significativos encontrados en el análisis sintético del tema. Los entrenadores, aun influenciados por las teorías conductistas y mecanicistas de aprendizaje motor, plantean entrenamientos analíticos y parciales. Brüggemann y Albrecht (1993) discuten que durante mucho tiempo era una opinión establecida que primero se debían aprender las destrezas básicas (controles, golpeos, conducciones.) de forma aislada y repetitiva, para luego pasar al aprendizaje de las situaciones de juego. Este método de aprendizaje orientado de lo simple a lo complejo, se basaba en un aprendizaje sin error y sin embargo el comportamiento de juego está formado por la interrelación de componentes físicos, técnicos, tácticos y psíquicos sueltos. Jugar en áreas restringidas sirve para que los jugadores puedan desarrollar su destreza, el equilibrio y el toque del balón, logren hacerse una idea de la situación en el terreno de juego antes de que reciban el balón, todo ello en situaciones muy severas y con líneas que limitan su libertad de acción. En definitiva, a la hora de competir, se pretendía que el jugador respondiera como un todo (la suma de las partes) aunque en el entrenamiento se hubiera efectuado de una manera simplificada. Al trabajar por separado, en el desarrollo de las sesiones de entrenamiento, los componentes de rendimiento, difícilmente podrá darse una mínima relación con la realidad del juego.
  11. 11. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Por ello, (Bangsbo I, 1998), considera que el jugador ideal de fútbol debe tener una buena comprensión táctica, ser técnicamente hábil, mentalmente fuerte, funcionar bien socialmente dentro, fuera del equipo y tener una elevada capacidad física. Y sobre todo ser efectivo a la hora de realizar el tiro a portería consiguiendo el mayor número de goles. La capacidad de rendimiento en el fútbol, como consecuencia del desarrollo de capacidades, se logra mediante un proceso complejo como es el entrenamiento, atendiendo a las características personales de los deportistas y de las condiciones de adaptación permanente que se dan. El enfoque global, debe de servir como guía para el diseño, la organización y la metodología para el entrenamiento de este deporte. El entrenador Weisweier H. contribuyó a que Alemania ganara el Campeonato Mundial de 1974 utilizando una metodología de entrenamiento a la que denominó áreas restringidas (Weisweier H, 2004). La mayoría de los preparadores hoy renombrados adiestran a sus jugadores entrenando sobre terrenos en forma de cuadro, o en otras superficies restringidas, como el área de castigo o el medio campo, cuando emplea pocos jugadores. En los terrenos restringidos, los jugadores aprenden además a dar los pases con el adecuado control y precisión, porque si un balón es impulsado con demasiada fuerza rebasa una línea y se pierde. Y fuera de eso la acción técnico táctica del tiro a portería se da con mayor frecuencia. Gonzalez J. utiliza como metodología de entrenamiento en el fútbol el método del desglosamiento (González J, 2005). La técnica requiere armonía corporal y biomecánica. Las acciones kinestésicas han de ser coordinadas. No es sólo el dominio del balón, sino que se trata de dominio del cuerpo. La mente ordena y el cuerpo debe responder. A esto debemos sumar los movimientos reflejos y las acciones automatizadas por un continuo ensayo – error luego de largas series de repeticiones. En muchas ocasiones el lograr un tiro a portería con gran efectividad requiere de la repetición constante un claro ejemplo lo podemos tomar de Rubén bustos quien después de entrenamiento ejecutaba mas 500 tiros a portería. Lograr efectividad en un tiro libre directo, con o sin efecto, colocarlo por encima de la barrera, convertir un penalti impecable, sólo es logrado con muchísima práctica. Moreno del Castillo R. pretende principalmente, la enseñanza y el entrenamiento partiendo de la realidad del juego y cuyo objetivo prioritario será el entendimiento del mismo(Moreno del Castillo R, 2004). Tras todo lo hasta ahora comentado, podemos decir que el comportamiento de juego del futbolista sólo se puede entender de forma global, que depende de la situación y en el cual los factores técnicos, tácticos, físicos y psíquicos aparecen con
  12. 12. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 características diferentes pero siempre unidos y que por lo tanto también se ha de entrenar en sus manifestaciones globales. De ahí que la nueva didáctica del juego se base en las situaciones de enseñanza- entrenamiento, a través de pequeños juegos reglamentados. Para Oliveira, la Metodología de enseñanza de la comprensión del juego se basa en los pequeños juegos de equipo (situaciones) que representan de forma más o menos reconocible pequeñas escenas de juego (mantener posesión, gol, etc.) (Oliveira J, 1997). En las situaciones adquiere sentido la aplicación de reglas sobre las situaciones con el objeto de reforzar un aprendizaje (Control previo al remate, éxito en la precisión del remate, anticipación defensiva, desmarque previo al éxito en ataque, etc.). Debido a la complejidad del juego, en la práctica tiene que, a un mismo tiempo, referenciar varios elementos: balón, posición en el terreno, objetivo, compañeros, adversarios, tiempo disponible, y sobre todo a las distintas posibilidades en función del nivel de desarrollo y a la edad, se impone que el aprendizaje sea en fases y progresivo, de lo conocido a lo desconocido, de lo menos a lo más complejo. En programas de otros países también encontramos interesante información acerca del contenido de la preparación de los futbolistas escolares y su metodología de enseñanza. En el manual de entrenamiento de las escuelas de fútbol del club Pachuca. Es en el orden metodológico de la enseñanza del fútbol dirigido principalmente al trabajo con niños que en el manual que analizamos aporta valiosos elementos entre los que se encuentra el planteamiento de una metodología para el aprendizaje de elementos técnicos con el balón y de principales acciones tácticas de grupo y equipo. Fassi, autor principal del manual de entrenamiento de fútbol presta gran atención en la ejecución de ejercicios a dos aspectos: (Fassi A, 1998). El ritmo de ejecución – entendido por la velocidad que el jugador desarrolla en el ejercicio y que pueden ser estáticos (en el sitio), lento (poca intensidad), ritmo medio (intensidad media) en progresión, rápido y con cambio de ritmos, y el segundo aspecto es el oponente – adversario que dificulta las ejecuciones en mayor a menor grado. La concepción de la Asociación Alemana de Fútbol de la ex –República Democrática Alemana sobre el desarrollo de los jóvenes futbolistas, está reflejada en la obra de (Brauble J, 2005). Mediante un programa de entrenamiento fútbol para niños donde se orienta para las edades de 13-14 años una relación entre el entrenamiento general y especial de 35 y 65 % respectivamente, dando preferencia al entrenamiento técnico-táctico en la formación del jugador de fútbol.
  13. 13. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 El documento enfatiza en el aprendizaje gradual, los elementos técnicos deben enseñarse tan pronto como sea posible en situación real de juego. Sobre la base de un buen toque de balón (más correcto sería llamarlo percepción del balón) deben construirse las más importantes habilidades técnico tácticas, tanto a grandes rasgos como en sus mínimos detalles. Las etapas de formación del novel futbolista que se proponen en el plano técnico – táctico permiten una orientación general de la programación del contenido del entrenamiento, ellas son: Primera etapa: aprendizaje y consolidación de capacidades y habilidades técnico- tácticas básicas bajo condiciones de entrenamiento simples y sobre todo constantes. Segunda etapa: precisión y adaptación al juego de las habilidades y capacidades técnico-tácticas por medio de condiciones de entrenamiento más duras y variables. Tercera etapa: aplicación y estabilización de acciones técnico – tácticas específicas para los encuentros con aumento de las exigencias para con el comportamiento en decisiones tácticas y la capacidad de elegir la técnica. Gil, entrenador de la federación española de fútbol, presenta lineamientos generales de la metodología de entrenamiento de las escuelas federativas madrileñas de fútbol. (Gil J, 1998). En la etapa de iniciación de los jugadores (12-13- 14 –15 años) plantea que se corresponde con el momento para el mejor aprendizaje de todos los secretos del fútbol técnico- táctico y estratégico, coincidiendo en esta posición con los programas de otras escuelas (AFE, Federación Francesa). Algunos de los programas citados indican la necesidad de enfatizar en los siguientes aspectos:Golpeo – recepción, pase, tiro, conducción, cabeceo trabajo con el pie débil. El enfoque de Sanchez F. (Sánchez F, 1998) profesor de la INEF de Madrid acerca de los aspectos. Fundamentales metodológicos de la iniciación al fútbol en los niños, es a nuestra consideración de gran importancia para la determinación de contenido en la enseñanza de la preparación técnico- táctica. Los puntos metodológicos fundamentales se pueden resumir de la siguiente forma: 1. Jugar para aprender y disfrutar del juego no para ganar a toda costa; 2. No acelerar el aprendizaje técnico y táctico; 3. Que los niños alcancen la realización de acciones de juego progresivamente; 4. Trasladar el fútbol de la calle al que tienen que hacer los niños.
  14. 14. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Es oportuno destacar que los programas analizados no existe una detallada relación de elementos técnicos y tácticos que constituyan el contenido principal de la preparación del futbolista, ni orientaciones en cuanto al volumen de la carga sin embargo, despierta gran interés la investigación sobre el modelo de prestación de los jóvenes futbolistas realizada por el departamento de Fisiología y Biomecánica del Instituto de Ciencia del deporte de Roma. (Roticiani O, 1995) y el plan de formación del (Damiano C, 1997). Técnico de la Federación Argentina el cual presenta los elementos fundamentales técnicos y tácticos que deben ser motivo de estudio en la preparación de los jugadores de las edades de 12 a 15 años. Ellos son los siguientes: Técnica- controles orientados, conducción y dribles, disparos, fintas, juego con la cabeza pie débil y técnica defensiva. Táctica, apoyo, sostén, 1-2- 3-2 atacantes contra 1 defensor, la zona, superación del balón, animación ofensiva. Además se recomienda realizar 1 encuentro (juego) y 4 o 5 sesiones de entrenamiento a la semana este plan de formación del futbolista contempla un interesante ejemplo de programación mensual (4 semanas) que se caracteriza por distribuir el contenido técnico- táctico y físico en tres de las cuatro semanas de forma similar. Los enfoques metodológicos hasta ahora analizados nos permitieron iniciar una investigación con miras a mejorar la efectividad de la enseñanza y entrenamiento del fútbol a través de estructuras y métodos más modernos para lo cual se organizan secuencias de microciclos donde la conformación de la sesión de entrenamiento estará estructurada por juegos pedagógicos acordes a las exigencias reales de la competencia y así dominar acciones técnico- tácticas que en un futuro nos permitan mejorar los bajos resultados obtenidos en la efectividad del tiro a puerta. Para ello, se hace necesaria la capacitación constante del entrenador y relacionar todos los aspectos de la preparación al tener en cuenta como pilares fundaméntales los avances de la ciencia y la tecnología en el campo de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo.
  15. 15. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 CAPITULO II. LA EVALUACION DE LA ACCION TECNICO-TACTICA DEL TIRO A PORTERIA. Los test se justifican en que el entrenador necesita continuamente usar medidas de valoración de sus deportistas. Los motivos son múltiples: selección de futuros atletas, información práctica sobre la orientación de sus entrenamientos y sus efectos en los atletas que entrena, etc. El sistema para conocer este tipo de información, son los test de valoración deportiva. ( Pérez, A 2008). El entrenador aplica diariamente múltiples ejercicios con la finalidad de mejorar globalmente el conjunto de sistemas del organismo y de esta forma conseguir un aumento en el rendimiento. Cada método de entrenamiento, no ejerce la misma influencia sobre todos los componentes entrenables del organismo. Por ello, debemos conocer profundamente la prueba que queremos que realice nuestro atleta, para poder seleccionar los componentes que intervienen en dicha prueba, así como, establecer el orden y la magnitud con que actúan. Sabiendo qué componentes intervienen en cada prueba, podremos seleccionar las pruebas ó los test más apropiados para medir la mejora producida en un plazo de tiempo.(Pérez, A 2008). Los test pueden ser de laboratorio ó de campo. Los test de laboratorio se realizan en un ambiente controlado, siguiendo un protocolo y con una instrumentación que simula la actividad deportiva, de forma que permite aislar las distintas variables que intervienen en la prueba. Los test de campo son mediciones ejecutadas mientras el atleta desarrolla su prestación habitual en una competición simulada, por lo tanto, no se pueden aislar las distintas variables y por lo ello, son útiles para evaluar globalmente una prestación. Los primeros suelen ser más costosos, precisos y difíciles de realizar que los segundos. Las características más importantes de un test se mencionan a continuación: a) Pertinencia. Los parámetros evaluados deben ser apropiados a la especialidad realizada. b) Válido y fiable. Cuando un test mide aquello que pretende evaluar. Para medir la velocidad no podemos utilizar el test de Cooper. c) Especifico. Cuando el resultado obtenido es coherente y reproducible en una nueva aplicación. Y Cuando el tipo de ejercicio evaluado es el característico del gesto
  16. 16. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 atlético del deporte que se estudia. El valorar la potencia aeróbica en cicloergómetro para un corredor, no tiene mucha validez. d) Realizado en condiciones standard. El test siempre se debe repetir en las mismas condiciones, para que los resultados se puedan comparar, cuando como entrenadores nos damos cuenta que los test que existen en la literatura especializada no cumplen con las características analizadas anteriormente nos vemos en la obligación de crear y formular nuestras propias pruebas las cuales tendrán valides a través de su defensa mediante tesis de pre-grado y post- grado este resultado de investigación nos darán nuevos instrumentos para su aplicación, el estudio de la metrología y de las pruebas de campo nos dan unos pasos metodológicos que debemos tener presentes para su elaboración y estos son los siguientes : 1. Determinar los factores a evaluar, para comprender este importante punto hay que tener conocimiento amplio no solo del fútbol y de su clasificación si no del equipo que debe ser evaluado a través de la observación directa debemos tener la capacidad de analizar cuáles son los errores reales y así estas fallas llevarlas a pruebas para aplicar metodologías que nos permitan perfeccionarlas. 2. La determinación de los objetivos, este debe ser formulado en función de lo que quiero medir se deben de utilizar sinónimos de evaluación lo cual indica que se va a realizar una caracterización del grupo de trabajo en donde se evaluaran de forma interdisciplinariamente unos contenidos. 3. Establecer la descripción metodológica acá cobra mucha importancia la realización del o de los ejercicios a desarrollar como mecanismo de evaluación todo ejercicio con su correcta adaptabilidad puede ser utilizado como test para ello debe tener presente la aplicación de los componentes de la carga al diseño de este ejercicio por tal motivo mediante la utilización de viñetas debemos demarcar el volumen, la intensidad, el tiempo, las repeticiones y la densidad. También debe realizarse una descripción teórica de cómo debe realizarse este proceso metodológico la cual debe representarse mediante una fotografía o figura. 4. En este importante punto es donde el ejercicio empieza a convertirse en test y es mediante la creación de su base de datos la cual se fundamenta en la elaboración de la tabla de toma de resultados esta tabla debe elaborarse de forma integral donde debe tener presente aspectos importantes tales como: tipo de ejercicio a
  17. 17. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 desarrollar, cantidad de deportistas, tiempo, efectividad, calidad de ejecución del movimiento y frecuencia cardiaca. 5. El quinto punto es la aplicación de la estadística descriptiva o inferencial a esta tabla de toma de resultados cuando la aplicación se realiza a un solo grupo podemos utilizar la descriptiva que se caracteriza por el análisis de porcentajes, medias y desviaciones estándar o típicas , cuando utilizamos dos grupos podemos realizar una comparación de medias a través de la t studen y cuando utilizamos tres grupos utilizamos la prueba Z todo esto nos dará una evaluación de los aspectos positivos y negativos de los evaluados para ello también es importantísimo utilizar como guía de los resultados obtenidos la opinión de expertos esto asegurar la confiabilidad de los datos obtenidos . 6. Y como punto final del análisis cualitativo que se le realiza a estos gráficos y figuras estadísticas y justificados en lo que dice la evaluación de las acciones motrices de terminamos competencias y establecemos los logros dentro de la evaluación pedagógica definiendo así quienes son excelentes, buenos, aceptables, insuficientes y deficientes todo esto como un producto integral de la carga evaluada. Ejemplos de test aplicados en la cátedra de futbol de la universidad de pamplonaEjemplos de test aplicados en la cátedra de futbol de la universidad de pamplonaEjemplos de test aplicados en la cátedra de futbol de la universidad de pamplonaEjemplos de test aplicados en la cátedra de futbol de la universidad de pamplona y equipos infantilesy equipos infantilesy equipos infantilesy equipos infantiles 1. Test De Relevo De Balones Para El Fútbol Objetivo: Evaluar la resistencia específica bajo influencia de las acciones técnico- tácticas de la conducción y la definición, como situaciones determinantes del juego teniendo en cuenta una intensidad máxima a la hora de realizar el test. Materiales: - Conos o platillos - Balones - Pulsómetro (opcional) - Cinta métrica - Material de oficina (toma de resultados)
  18. 18. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 - Material del entrenador (pito, cronometro, lapicero) Para la aplicación del test Tendremos en cuenta los siguientes pasos metodológicos. 1. El atacante quien es el alumno a evaluar se coloca a una distancia de 18 metros de la portería. 2. El portero se ubica a 6 metros de la portería. 3. A partir de los 18 metros se colocara un cono y a su lado un balón estos divididos cada uno por 2 metros para un total de 5 balones y 5 conos. Los componentes de la carga que es lo que identifican un test de resistencia específica los relacionamos a continuación: Volumen: la cantidad total del recorrido es de 60 metros y 5 acciones de enfrentamiento 1 vs 1 (arquero). Intensidad: como es una prueba anaeróbica láctica característica de las acciones especificas de la acción real de juego se debe realizar con una intensidad máxima es por ello que el tiempo a utilizar es determinante para medir la confiabilidad y especificidad de la prueba. Densidad: como recuperación utilizamos métodos activos de relajación y estiramiento utilizando una recuperación total. Desarrollo: El jugador se ubica en el área de los 2 metros detrás de la línea de los 18 metros de espalda a la portería antes de empezar la prueba se les toma las pulsaciones por minuto, después de la orden del entrenador el participante partirá a máxima rapidez hacia donde se encuentra el primer balón lo toma realiza conducción, elude al arquero y trata de anotar. Sin perder la velocidad, se dirige hacia el segundo balón lo toma, realiza zig- zag entre los conos, elude el arquero y anota, y así sucesivamente hasta terminar los 5 balones.Al finalizar tomamos nuevamente las pulsaciones por minuto Grafica 1. Test de relevo de balones
  19. 19. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Tabla 3. Evaluación del test de relevos EVALUACION PEDAGOGICA EVALUACION Presento un tiempo acorde a la escala intensidad de la resistencia especifica en este caso anaeróbica y tubo una efectividad máxima de 5 goles en las acciones técnico-tácticas Excelente Estuvo dentro de los mejores tiempos ejecutados en la prueba cumpliendo con las escalas de intensidad que requieren la realización de ejercicios de resistencia especifica y tubo una efectividad técnico táctica de 4 goles Bueno Su tiempo es acorde a la realización de ejercicios de resistencia especifica pero no se relaciona con la efectividad del movimiento solo obtuvo 3 goles Aceptable A pesar de que el tiempo de realización es acorde con las exigencias de un ejercicio de resistencia anaeróbico láctico sus movimientos de carrera fueron descoordinados y fue poco efectivo en la realización de la acción técnico-táctica requerida obteniendo 2 o menos goles Insuficiente
  20. 20. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Tabla 4. Toma de resultados 2009 – 2010 RESULTADOS AÑO 2009 RESULTADOS 2010 Sujetos t g f Fc 1 Fc 2 tec E t g F Fc 1 Fc 2 tec E 1 44”58 4 1 82 172 Sp B 41”00 5 0 80 170 P E 2 48”65 2 3 80 180 G I 46”60 3 2 76 178 Sp A 3 38”27 4 1 84 183 G B 33”22 5 0 80 178 Sp E 4 48”21 2 3 85 176 G I 47”24 3 2 80 170 Sp A 5 38”27 5 0 85 177 P E 35”00 5 0 80 171 P E 6 36”73 3 2 89 178 sp A 34”12 4 1 80 175 P B 7 39”94 2 3 88 180 G I 38”45 3 2 80 175 Sp A 8 44”68 1 4 87 181 G I 42”54 4 1 82 176 P B 9 46”01 0 5 86 182 G I 45”12 3 2 82 176 sp A 10 45”01 2 3 79 176 G I 42”76 3 2 75 170 sp A 11 40”09 2 3 84 177 G I 39”08 3 2 81 170 sp A 12 41”35 0 5 83 178 G I 40”00 2 3 81 173 g I 13 40”10 3 2 82 179 sp A 37”12 4 1 81 173 p B 14 37”78 1 4 81 183 G I 35”23 3 2 80 172 sp A 15 48”32 1 4 88 185 G I 45”12 3 2 80 180 sp A 16 44”55 0 5 86 180 G I 41”24 3 2 83 175 sp A 17 45”25 1 4 87 179 G I 42”13 3 2 82 175 sp A 18 38”65 3 2 85 178 sp A 37”23 5 0 82 170 p E 19 37”23 0 5 85 177 G I 36”02 3 2 82 170 sp A 20 39”18 0 5 85 177 G I 38”29 3 2 80 170 sp A Los resultados del test justifican la elaboración de una metodología que nos ayude a mejorar la efectividad en las acciones técnico- tácticas de la ofensiva. En la tabla podemos observar que el 69,56 % del equipo saco una mala evaluación en el
  21. 21. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 desarrollo de la prueba. Por otro lado la buena y aceptable estimación del 26,8 % de los jugadores demuestran que la descripción del test es confiable y los parámetros de evaluación del 4,34 % demuestran que si es posible alcanzar la máxima valoración en el test. La muestra de los delanteros señala que hay muy pocos jugadores en esta posición lo que nos motiva a formar deportistas poli funcionales que con el tiempo sean efectivos a la hora de realizar acciones ofensivas. El parámetro de insuficiencia por parte del 69,56% de los jugadores evaluados manifiestan que hay errores a la hora de realizar una buena definición y la evaluación del grupo restante de esta posición demuestra que los delanteros deben ser los más efectivos a la hora de conseguir el gol. Los resultados demostrados por los medio-campistas señalan las dificultades del equipo a la hora de realizar una buena definición si esta es combinada con un esfuerzo de resistencia anaeróbica y acciones como la conducción y la habilidad por tal motivo estos resultados nos invitan a proponer ejercicios donde combinemos acciones de volumen cortos y altas intensidades. Los resultados de los defensas demuestran claramente que la ofensiva no es su especialidad, pero estos resultados nos motivan a proponer ejercicios para mejorar su participación y efectividad a la hora de proyectarlos al ataque, también las características de los buenos defensas permiten convertirlos en cabeceadores efectivos, y protagonistas de jugadas de pelota quieta 2. Tiro a porteria Definición: Es la acción técnica que consiste en todo envío de balón sobre la portería contraria. Descripción: 4 PORTERIAS con las siguientes medidas cada una 6.40 metros de ancho y 2.20 metros de altura ubicados de tal forma que queden formando un cuadrado, los balones se ubicaran frente a cada arco a una distancia de 16 metros y entre sí a una distancia
  22. 22. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 prudente. Esta distancia y la cantidad de balones que el ejecutante va a realizar en total fueron tomadas del estudio de (Jimenez y cols en el 2007, 2002 y Gayoso 1978). Grafica 2. Tiro a portería NOTA: Se adopto esta medición, gracias al análisis de los resultados de las variables y acciones técnicas, para tener en cuenta parámetros confiables de referencia de los estudios mencionados con anterioridad. Para cada arco se dispondrán 5 balones reglamentarios que el ejecutante golpeara al arco cuando se de la señal inicial, el participante debe obtener la mayor cantidad de anotaciones en el menor tiempo posible con la pierna que desee y en el orden que quiera. Medición y Registro: Para la medición, registro y control de esta prueba y todas sus variables se asignaron 4 auxiliares de investigación debido a la complejidad y cantidad de información que debían recolectar y consignar en las planillas. La puntuación se registra en planillas establecidas para cada portería y luego se realiza la sumatoria de todas las porterías y el resultado final se registra en la tabla de nivel de eficacia del tiro a portería.
  23. 23. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 En la tabla 7 planilla de registro # 1 de tiro a portería: el auxiliar de investigación coloca el nombre del ejecutante y registra los goles realizados, las atajadas del portero y los remates que no tuvieron un destino establecido ósea fuera de la portería. En la tabla planilla # 1 de tiro a portería: el investigador registra los datos recibidos de la tabla 5 planilla de registro #1 de tiro a portería y realiza la valoración en las tablas: sistema de puntuación y baremo de nivel de eficacia. Valoración / Sistema de puntuación: Para valorar la cualificación técnica del jugador en el tiro, usaremos el siguiente sistema de puntuación: Tabla 5. Sistema de Puntuación Tiro a Portería. ACCION PUNTUACION El tiro se va por fuera de la portería 1 El tiro lo detiene el portero 2 El tiro entra a gol 3 NOTA: Al final de los 20 tiros a puerta se realizara la sumatoria de puntos y posterior ubicación del resultado en la tabla # del test tiro a puerta: Tabla 6. Baremo nivel de eficacia tiro a puerta PUNTOS NIVEL DE EFICACIA EVALUACION 20 A 30 IV INSUFICIENTE 31 A 40 III ACEPTABLE 41 A 50 II BUENO 51 A 60 I EXCELENTE Tabla 7. Diseño de Planilla de registro # 1: tiro a puerta. NOMBRE DEL JUGADOR GOLES ATAJADAS PORTERO REMATES FUERA DEL ARCO SUJETO 1 3 7 10 SUJETO 2 10 7 3 SUJETO 3 7 3 10 Tabla 8: prueba t (dos a dos) pre test y post test. tiro a puerta: grupo experimental vs control.
  24. 24. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) VALOR P<0.05 Prueba T PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T TIRO A PUERTA EXPERIMENTAL 33.050 0.0073 ** 38.500 0.0000 *** CONTROL 29.450 31.250 *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cualitativo: Aplicada la prueba T Students observamos en la (tabla 8) de la prueba Tiro a portería que en el Pre test se encontraron diferencias muy significativas del grupo Experimental sobre el Control registrándose un valor P<0.0073. Para el Post luego de la intervención con entrenamiento de metodología global y metodología analítica encontramos estadísticamente diferencias altamente significativas en el Grupo Experimental vs el Grupo Control registrándose un valor P<0.0000. Los promedios de del pre y post en los dos grupos son relativamente diferentes, siendo notorios los resultados en el Experimental. En cuanto la relación existente entre el nivel de eficacia técnica en el grupo experimental tanto en el pre test como en el post test se encuentra en un nivel de evaluación aceptable (ver tabla baremo nivel de eficacia técnica tiro a puerta) ahora el grupo control en el pre test su relación con el nivel de eficacia se encuentra en un nivel de evaluación insuficiente, pero en el post test este grupo asciende a un nivel aceptable. Tabla 9. Descriptivas pre test y post test. Tiro a puerta: grupo experimental vs control. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) DESVIACION ESTANDAR DATO MINIMO DATO MAXIMO TIRO A PUERTA EXPERIME NTAL 33.050 4.9997 22.000 40.000 CONTROL 29.450 4.4186 23.000 37.000 PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Post-Test) DESVIACION ESTANDAR DATO MINIMO DATO MAXIMO TIRO A PUERTA EXPERIMENTAL 38.500 4.8395 30.000 48.000 CONTROL 31.250 4.1279 26.000 41.000
  25. 25. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Análisis Cuantitativo: Observando la (tabla 9) nos describe las principales características de la población como la media, la desviación estándar el dato mínimo y máximo, del pre test y post test de los grupos experimental y control de la prueba Tiro a Puerta. Tabla 10: Prueba T (Dos a dos) Pre Test VS Post Test. Tiro a Puerta: Grupo Experimental. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T TIRO A PUERTA EXPERIMENTAL 33.050 38.500 0.0000 *** *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cualitativo: En la (tabla 10) se realizo una comparación inter grupo lo cual nos especifico la correlación del pre test y post del tiro a puerta del grupo experimental arrojándonos un valor P< 0.0000 de los promedios, lo que significa que estadísticamente hubo diferencias altamente significativas durante la intervención del entrenamiento técnico-táctico en los jugadores objeto de estudio. Tabla 11. Prueba T (Dos a dos) Pre Test VS Post Test. Tiro a Puerta: Grupo Control. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T TIRO A PUERTA CONTROL 29.450 31.250 0.0078 ** *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99%*** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cuantitativo: En la (tabla 11) se realizo una comparación inter grupo del pre test y post del tiro a puerta del grupo control arrojándonos un valor P<0.0078 de los promedios, lo que
  26. 26. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 significa que estadísticamente hubo diferencias muy significativas durante la intervención del entrenamiento. Test. 3 controles de balón y tiro a portería Grafico 3: test Control de Balón (tomado de Roberto Montes- batería test) Definición: Hacerse el jugador con el balón, dominarlo y dejarlo en posición y debidas condiciones para ser jugado inmediatamente con una acción posterior”. Descripción: El marcaje y ubicación de los conos se establece de la siguiente manera (ver grafico 2.) El jugador rojo (el evaluado) se situará al borde del área, de cara al jugador azul, que se encuentra en el medio del campo con el balón. Detrás del jugador rojo se situará un defensor (amarillo), y un portero., que aunque no intervenga en el test, si nos servirá para dar una mayor contextualización al test, así como una mayor motivación a los jugadores al enlazar el control con una acción posterior que será un tiro a portería, que nos determina la eficiencia del control del balón cuyos parámetros ya estudiados y establecidos gracias a los análisis de las variables y resultados de los estudios ya mencionados anteriormente. A la altura de la línea de puntos se situarán 2
  27. 27. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 conos (uno frente a cada poste de la portería). El test lo comenzará el jugador azul, el cual realizará un pase al jugador rojo, que deberá controlar el balón y realizar un disparo a portería. En el momento que el jugador azul realiza el pase, el defensor, debe correr a tocar cualquiera de los dos conos situados en la línea de puntos, y una vez lo toque deberá intentar evitar que el jugador rojo no logre tirar a portería. El jugador rojo debe de anticiparse al balón, para así evitar posibles anticipaciones defensivas, y además debe de fijarse en el movimiento del defensor, y de esta manera orientar el control de balón hacia el lado contrario de donde esté éste. También ha de utilizar las superficies de contacto adecuadas para la situación (interior del pie), y utilizar la pierna adecuada para controlar el balón y no sólo la dominante, ya que en algunos casos esto puede endentecer el control. Si el jugador cumple todo esto conseguirá realizar un tiro a portería antes de la llegada del defensor. Para esta prueba el jugador evaluado recibirá 5 pases que intentara controlar. Medición y Registro: Para la medición, registro y control de esta prueba y todas sus variables se asignaron 1 auxiliar de investigación, encargado de consignar la información en la planilla establecida para esta prueba. En la tabla 9 diseño planilla de control del balón: el auxiliar de investigación coloca el nombre del ejecutante y registra los puntos que logre realizar el ejecutante en cada oportunidad de controlar el balón. En la tabla planilla de registro de control del balón: el investigador registra los datos recibidos de la tabla # 3 planilla de control del balón y realiza la valoración en las tablas: sistema de puntuación y baremo de nivel de eficacia. Valoración final / Sistema de puntuación: Para valorar este test de control, se ha diseñado un sistema de puntuación en el que se debe observar si el jugador logra realizar los cuatro objetivos marcados: • Anticiparse al balón • Orientar el control hacia el lado contrario del defensor • Utiliza la superficie y pierna adecuada • Logra tirar sin presión del defensor
  28. 28. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 De esta manera se otorgará un punto al deportista, por cada objetivo cumplido, de forma que, la puntuación máxima posible de alcanzar en cada control son cuatro puntos. Tabla 12. Baremo de valoración nivel de eficacia técnica control del balón PUNTAJE NIVEL DE EFICACIA EVALUACION 0 a 5 IV INSUFICIENTE 6 a 10 III ACEPTABLE 11 a 15 II BUENO 16 a 20 I EXCELENTE Tabla 13. Diseño de Planilla: Control del balón. NOMBRE DEL JUGADOR PUNTOS POR OPORTUNIDAD PUNTAJE TOTAL NIVEL SUJETO 1 2,1,2,0,2 7 III SUJETO 2 1,1,1,2,0 5 IV SUJETO 3 3,3,2,2,2 12 II Tabla 14: Prueba T (Dos a dos) Pre Test y Post Test. Control de Balón: Grupo Experimental VS Control. PRUEBA GRUPOS PROME DIOS (Pre- Test) VALOR P<0.05 Prueba T PROMEDIO S (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T CONTROL DE BALON EXPERIME NTAL 9.1000 0.9325 12.850 0.0037 ** CONTROL 9.1500 10.700 *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cuanlitativo: Aplicada la prueba T Students observamos que en la evaluación inicial denominada Pre test de la variable técnica Control de Balón no se encontraron diferencias significativas en ninguno de los grupos. Los promedios son muy homogéneos. Para el post test la prueba T Students arroja un valor P<0.0037 determinándonos que hubo estadísticamente diferencias muy significativas ente los grupos Experimental Vs Control. En cuanto la relación existente entre el nivel de eficacia técnica de la variable técnica control del balón en el grupo experimental y el grupo control en el pre test se
  29. 29. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 encuentran en un nivel de evaluación de eficacia técnica aceptable. En el post test el grupo experimental sube de nivel y se ubica con una evaluación de eficacia técnica buena, mientras el grupo control mantiene su posición en la tabla de valoración de eficacia técnica en el control del balón. Tabla 15. Descriptivas Pre Test y Post Test. Control de Balón: Grupo Experimental VS Control. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) DESVIACION ESTANDAR DATO MINIMO DATO MAXIMO CONTROL DE BALON EXPERIMENTAL 9.1000 2.3819 5.0000 13.000 CONTROL 9.1500 2.7391 5.0000 15.000 PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Post-Test) DESVIACION ESTANDAR DATO MINIMO DATO MAXIMO CONTROL DE BALON EXPERIMENTAL 12.850 2.9784 8.0000 18.000 CONTROL 10.700 2.3642 7.0000 16.000 Análisis Cuantitativo: Nos describe las principales características de la población como la media, la desviación estándar el dato mínimo y máximo, del pre test y post test de los grupos Experimental y Control de la variable técnica Control de Balón. Tabla 16: Prueba T (Dos a dos) Pre Test VS Post Test Control de Balón: Grupo Experimental. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T CONTROL DE BALON EXPERIMENTAL 9.1000 12.850 0.0000 *** *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cuanlitativo: Se realizó una comparación inter grupo del pre test respecto post de la variable técnica control del balón del grupo Experimental arrojándonos un valor P< 0.0000 de los
  30. 30. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 promedios, lo que significa que estadísticamente hubo diferencias altamente significativas durante la intervención del entrenamiento con metodología Global. Tabla 17: Prueba T (Dos a dos) Pre Test VS Post Test. Control de Balón: Grupo Control. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T CONTROL DE BALON CONTROL 9.1500 10.700 0.0068 ** *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99%*** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9 Análisis Cuanlitativo: Se realizó una comparación inter grupo del pre test respecto post de la variable técnica Control del balón del grupo Control arrojándonos un valor P< 0.0068 de los promedios, lo que significa que estadísticamente hubo diferencias muy significativas durante la intervención del entrenamiento con metodología analítica. TEST 4. EL PASE Y TIRO A PROTERIA Grafico 4: El Pase (tomado de Roberto Montes- batería test)
  31. 31. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Definición: Acción técnica que permite establecer una relación entre dos o más componentes de un equipo mediante la transmisión del balón por un toque. Descripción: El marcaje y ubicación de los conos se establece de la siguiente manera (ver grafico 3). En banda, y a la altura del medio del campo, se sitúan tanto el jugador violeta, como el jugador el azul, este último con balón. Un poco más retrasado y en frente del palo derecho de la portería se sitúa el jugador amarillo (evaluado), y por último se colocarán dos conos a mitad de camino entre el jugador amarillo y el córner de banda izquierda, y otro cono 2 metros detrás de la línea de medio campo. El test comienza cuando el jugador azul realiza un pase al jugador amarillo, el cuál tras controlar el balón deberá devolvérselo, para que éste reciba el balón y dispare a portería. En el momento que comienza el test, el jugador violeta debe de dirigirse al cono que está detrás de él y tras tocarlo, intentar evitar que el jugador azul realice un disparo a portería. El jugador amarillo, debe intentar tener una buena precisión espacial en el pase intentando golpear el balón de tal manera de que este pase entre los dos conos colocados previamente, y a la vez tener una buena precisión temporal, adecuándose el pase a la trayectoria de carrera de su compañero, de forma que si realiza un buen pase, el jugador azul podrá realizar un disparo sin ninguna presión por parte del defensor. La anterior situación y el desarrollo de la prueba más el marcaje se realiza de esta forma debido y justificado de acuerdo a los análisis que se le hicieron a los estudios de Jiménez y Cols. 2002, 2006 en este estudio el mayor porcentaje y con una diferencia significativa más alta, y el mayor promedio de pases fue el de pases progresivos ósea hacia adelante tal y como se desarrolla esta prueba. Medición y Registro: Para la medición, registro y control de esta prueba y todas sus variables se asignaron 1 auxiliar de investigación, encargado de consignar la información en la planilla establecida para esta prueba. En la tabla 12 diseños de planilla de pases: el auxiliar de investigación coloca el nombre del ejecutante y registra los puntos que logre realizar el ejecutante en cada oportunidad de pasar el balón.
  32. 32. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 En la tabla 12 diseño planilla de pases: el investigador registra los datos recibidos de la planilla # 4 de pases y realiza la valoración en las tablas: sistema de puntuación y baremo de nivel de eficacia. Valoración final / Sistema de puntuación: Para valorar la cualificación técnica del deportista en el pase, se ha creado el siguiente sistema de puntuación: Tabla 18: Valoración de la prueba pase ACCION Puntuación El pase llega al jugador por fuera de la zona marcada 1 El pase llega al jugador por la zona marcada previamente 2 El pase llega y permite al jugador azul realizar el tiro con comodidad 3 En total en cada pase, cada jugador puede obtener un máximo de 3 puntos. El test se repetirá diez veces, 5 por cada lado (izquierda – derecha). Tabla 19: Baremo de valoración nivel de eficacia pases PUNTAJE NIVEL DE EFICACIA EVALUACION 10 a 15 IV INSUFICIENTE 16 a 20 III ACEPTABLE 21 a 25 II BUENO 26 a 30 I EXCELENTE Tabla 20. Diseño de planilla: Pases. NOMBRE DEL JUGADOR Puntos por oportunidad Puntaje total Nivel SUJETO 1 1111111111 10 IV SUJETO 2 2222222222 20 III SUJETO 3 1231231231 19 III Tabla 21. Prueba T (Dos a dos) Pre Test y Post Test. Pase del Balón: Grupo Experimental VS Control.
  33. 33. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) VALOR P<0.05 Prueba T PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T PASE DEL BALON EXPERIMENTAL 18.200 0.1009 21.400 0.0001 *** CONTROL 16.950 17.700 *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cuanlitativo: Aplicada la prueba T Students observamos en la (tabla 21) para la variable técnica Conducción de Balón que en el Pre test no se encontraron diferencias significativas en ninguno de los grupos Experimental ni Control. Los promedios para esta prueba son muy cercano presentándose un valor P<0.1009. En el post test se encuentran diferencias altamente significativas arrojando un valor P<0.0001. Se concluye que luego de culminada la intervención la metodología global mejoro la técnica de pases del grupo Experimental respecto al Grupo control que ejecuto un entrenamiento con metodología analítica. En cuanto la relación existente entre el nivel de eficacia técnica de la variable técnica pase del balón en el grupo experimental y el grupo control en el pre test se encuentran en un nivel de evaluación de eficacia técnica aceptable. En el post test el grupo experimental sube de nivel y se ubica con una evaluación de eficacia técnica buena, mientras el grupo control mantiene su posición en la tabla de valoración de eficacia técnica en el pase del balón. Tabla 22: Descriptivas Pre Test y Post Test. Pase del Balón: Grupo Experimental VS Control. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) DESVIACION ESTANDAR DATO MINIMO DATO MAXIMO PASE DEL BALON EXPERIMENTAL 18.200 3.3498 13.000 24.000 CONTROL 16.950 2.4382 13.000 23.000 PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Post-Test) DESVIACION ESTANDAR DATO MINIMO DATO MAXIMO PASE DEL EXPERIMENTAL 21.400 2.3930 18.000 27.000
  34. 34. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 BALON CONTROL 17.700 2.2734 15.000 22.000 Análisis Cuanlitativo: Observando la (tabla 22) nos describe las principales características de la población como la media, la desviación estándar el dato mínimo y máximo, del pre test y post test de los grupos Experimental y Control de la variable técnica Pase del Balón. Tabla 23: Prueba T (Dos a dos) Pre Test VS Post Test. Pase del Balón: Grupo Experimental. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T PASE DEL BALON EXPERIMENTAL 18.200 21.400 0.0000 *** *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9% Análisis Cuanlitativo: En la (tabla 23) observamos una comparación inter grupo de la variable técnica conducción de balón del pre test y post del grupo experimental arrojándonos un valor P< 0.000 de los promedios, lo que significa que estadísticamente hubo diferencias altamente significativas durante la intervención del entrenamiento técnico-táctico en los jugadores objeto de estudio. Tabla 24: Prueba T (Dos a dos) Pre Test VS Post Test. Pase del Balón: Grupo Control. PRUEBA GRUPOS PROMEDIOS (Pre-Test) PROMEDIOS (Post-Test) VALOR P<0.05 Prueba T PASE DEL BALON CONTROL 16.950 17.700 0.0520 *(P<=0.05) Diferencias significativas 95% ** (P<=0.01)- Diferencias muy significativas 99% *** (P<=0.001)- Diferencias altamente significativas 99.9%
  35. 35. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 En la (tabla 24) observamos una comparación inter grupo de la variable técnica Pase del balón del pre test y post del grupo Control arrojándonos un valor P< 0.0520 de los promedios, lo que significa que estadísticamente no hubo diferencias significativas durante la intervención del entrenamiento técnico-táctico con metodología analítica.
  36. 36. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 CAPITULO III. PROPUESTA METODOLÓGICA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LAS ACCIONES TÉCNICO- TÁCTICAS DEL TIRO A PORTERIA MEDIANTE EL METODO GLOBAL. Tabla 25. Diferencias esenciales entre la metodología que se propone y la utilizada por varios entrenadores. Metodología que se propone Metodología utilizada por otros entrenadores Métodos a través de juegos variables que permiten la constante realización de la acción técnico- táctica del tiro a puerta en situaciones reales o modeladas del juego. Presenta situaciones reales de juego en las que intervienen balón, compañeros y adversarios. Se entrenan simultáneamente aspectos técnicos-tácticos, físicos, teóricos y psicológicos. Elaboración del contenido a través de la planificación de las direcciones del entrenamiento directamente a la acción técnico- táctica del tiro a portería. Variabilidad de juegos por lo que el grado de motivación es alto. Control por medio de tests específicos y a través de pulsometro y escalas de intensidad. Métodos de carácter reproductivo y entrenamiento aislado, Calentamiento sin utilización de ejercicios técnicos y tácticos por lo general se observaron ejercicios progresivos de orden y coordinación. En el desarrollo de la sesión de entrenamiento utilizan ejercicios técnicos de fácil desarrollo sin oposición, separados de la táctica y ninguna relación con los métodos más efectivos del entrenamiento deportivo. En cuanto a la táctica la trabajan a través del juego, generalmente utilizando juego control entre 30 y 45 minutos, en los mejores casos se orientan algunos sistemas ofensivos, sin darles mayor importancia a jugadas ofensivas. Las actividades propuestas tienen poca relación con los intereses del niño muchos ejercicios analíticos, mucha repetición estandarizada y poco juego. El juego se utiliza al final de la sesión sin objetivos claros, más bien de distracción. Se trabaja la técnica sin relación con la táctica y no hay oposición, se desarrolla fundamentalmente el mecanismo de ejecución y no tanto el de percepción y decisión.
  37. 37. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Los ejercicios físicos se realizan totalmente por separado de las demás preparaciones. Se observa mucho trote alrededor de la cancha y en ocasiones hasta en la pista de atletismo. utilizando juego alternativo de distancias y ritmo a través del método Fartlek En montañas trote a diferentes volúmenes e intensidades. Utilizan distancias cortas e intensidades sub.-máximas y máximas sin la utilización de acciones técnico- tácticas ni la acción real de juego. En cuanto al desarrollo de la fuerza en la mayoría de las veces se trabaja a través de cargas incontroladas a través de la utilización de sesiones en el gimnasio y algunos entrenadores utilizan el desarrollo de la fuerza a través de ejercicios con el propio peso corporal. En cuanto a la flexibilidad observamos Rutina de ejercicios casi siempre al inicio de la sesión de entrenamiento. También podemos decir que en su gran mayoría los entrenadores no planifican los contenidos del entrenamiento y aquellos que lo hacen utilizan la periodización del entrenamiento deportivo. También pudimos observar que el entrenamiento es rutinario y por lo tanto la motivación en la realización de ejercicios es muy baja y por lo general no hay ni control ni evaluación del proceso de entrenamiento.
  38. 38. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Orden pedagógico de la metodología del entrenamiento de la acción técnicoOrden pedagógico de la metodología del entrenamiento de la acción técnicoOrden pedagógico de la metodología del entrenamiento de la acción técnicoOrden pedagógico de la metodología del entrenamiento de la acción técnico---- táctica del tiro a portería.táctica del tiro a portería.táctica del tiro a portería.táctica del tiro a portería. El objetivo a alcanzar en la aplicación de la metodología es: Dominar el conjunto de fundamentos técnicos y acciones tácticas que permitan el desarrollo del tiro a puerta con sus diferentes formas de ejecución en acción real de juego. Para cumplir este objetivo desarrollamos las siguientes tareas de la preparación técnico- táctica en el entrenamiento del tiro a puerta de los deportistas objeto de estudio. 1. Consolidar el tiro a puerta en situaciones reales de juego consiguiendo gol de una manera rápida y efectiva. 2. Dominar el tiro a puerta en acción de juego mediante el desarrollo de diferentes jugadas de laboratorio, utilizando el pie dominante y menos dominante. 3. Aplicar constantemente el tiro a portería en situaciones reales de juego utilizando sus diferentes formas de golpeo. 4. Conocer las indicaciones de ataque y defensa en el desarrollo de diferentes sistemas de juego. Contenidos: Creación y selección de juegos simplificados y pre-deportivos y su inclusión en la planificación del entrenamiento deportivo, como se demuestra a continuación en el proceso de entrenamiento. Para el desarrollo de la metodología se utilizó la planificación del entrenamiento deportivo a través de direcciones teniendo en cuenta las indicaciones metodológicas establecidas por (Forteza, A . 1997), en su libro “Alta metodología del entrenamiento deportivo” , donde realiza un estudio profundizado de las diferentes formas de planificar el proceso de entrenamiento.
  39. 39. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Teniendo en cuenta estas orientaciones y las características del entrenamiento del fútbol como el objetivo planteado, se elaboró un plan de entrenamiento para cada año a través de modelos de mesociclos, microciclos y sesiones de entrenamiento. Podemos apreciar un modelo de mesociclo que se elabora teniendo en cuenta la acción técnico- táctica del tiro a portería y como a través de las características de cada dirección del entrenamiento se adapta al enfoque metodológico. Dividiendo el trabajo del mes en cinco partes principales las cuales se subdividen y se organizan de acuerdo a las orientaciones de las diferentes sesiones de entrenamiento que corresponde a los 4 microciclos de este. Para la preparación física, escogimos una preparación física específica del futbolista, la cual la dividimos en fuerza especifica, resistencia mixta y flexibilidad como direcciones condicionantes. En cuanto a las acciones técnico- tácticas de situaciones estándar las dividimos en el desarrollo de métodos que nos permitan el correcto dominio y ejecución de tiros libres directos e indirectos bajo la realización de jugadas de laboratorio, así como también la realización de juegos para los penaltis, saques, etc. La otra dirección del entrenamiento es la de acciones técnicas – tácticas del tiro a puerta en situaciones de juego. Esto quiere decir que son todas esas acciones que surgen de la clasificación técnica – táctica del fútbol y en las jugadas de cooperación y oposición en la acción real de juego y para su desarrollo se tienen en cuenta la realización de situaciones tácticas individuales, de grupo y equipo. Aplicamos también un alto por ciento de trabajo a los juegos, los cuales los dividimos en juegos de control y oficial para de esta manera ir controlando la efectividad de la aplicación del enfoque metodológico. Además para examinar la eficacia de la metodología, por lo menos en cada mesociclo aplicamos un test pedagógico; en este mesociclo como es el primero aplicamos los tres tests establecidos los cuales nos sirvieron para seleccionar el grupo de trabajo. La unidad de entrenamiento es la estructura más pequeña de la planificación del entrenamiento, donde realmente se lleva a cabo y se ejecuta toda la programación, es el entrenamiento en si mismo y, por ello, el elemento más determinante de todo el proceso. Nuestro enfoque metodológico novedoso en esta investigación y en el entrenamiento del fútbol base, es la utilización de juegos que desde el inicio de la sesión de entrenamiento permiten la constante realización del tiro a puerta, combinado siempre con las características de todas las preparaciones físicas y técnico – tácticas adaptadas a la acción real de juego.
  40. 40. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 En la versatilidad y efectividad de los ejercicios estará el nuevo enfoque metodológico que identifica a cada entrenador como poseedor de su propia metodología. De la elaboración teórica y de la aplicación práctica de los modelos de mesociclos surge una estructura de planificación que se convierte en un material de consulta para todas las personas que se dediquen al estudio y entrenamiento de este deporte, por tal motivo se elaboró un manual, el cual se consiste en la definición del desarrollo de la carga de entrenamiento a través de un modelo de mesociclos, microciclos y en sesiones de entrenamiento donde para su correspondiente desarrollo utilizamos los siguientes métodos de la preparación técnico- táctica: Métodos de elaboración teórica. Métodos de ejercicios estándar repetitivo a través de la acción real de juego. Métodos de competición. Método problémico en ejercicios tácticos. Para desarrollar estos métodos utilizamos los siguientes medios que fueron casi siempre adaptados a las características del juego para determinar un ganador y un perdedor y siempre desarrollar un entrenamiento global y con el constante desarrollo del tiro a puerta estos fueron: Ejercicio de carácter competitivo. Ejercicios utilizando aparatos u otros medios auxiliares siempre adaptados al juego. Juegos simplificados. Juegos pre-deportivos. Juego de estudio y juego oficial. Estos juegos son aplicados bajo las siguientes orientaciones metodológicas: Establecimiento de la técnica mediante juegos simplificados y pre-deportivos de fácil desarrollo para cada fundamento técnico- táctico sin separarlo de las demás preparaciones. Enseñanza de fundamentos técnico- tácticos ofensivos y defensivos mediante la acción real de juego. Entrenamiento de acciones técnico- tácticas individuales de grupo y equipo Estudio y automatización de diferentes sistemas de juego.
  41. 41. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 El entrenador debe tener en cuenta que sobre el proceso de entrenamiento influyen factores tales como: el calendario de competencias, la edad del deportista, el nivel de entrenamiento, la experiencia deportiva, el tiempo que se dedica al entrenamiento, las condiciones de vida, el empleo de medios para la recuperación, etc. Lo explicado hasta aquí, hace que sea necesario distinguir tres niveles de estructura al organizar el entrenamiento deportivo: macroestructura (macrociclo, períodos y etapas), mesoestructura (mesociclo), microestructura (microciclo y unidad de entrenamiento). En nuestra propuesta de entrenamiento planificaremos a través de mesociclos como muestran los correspondientes modelos. MODELO PARA EL MESOCICLO EN EL ENTRENAMIENTO DE LAMODELO PARA EL MESOCICLO EN EL ENTRENAMIENTO DE LAMODELO PARA EL MESOCICLO EN EL ENTRENAMIENTO DE LAMODELO PARA EL MESOCICLO EN EL ENTRENAMIENTO DE LA ACCIÓN TÉCNICOACCIÓN TÉCNICOACCIÓN TÉCNICOACCIÓN TÉCNICO----TÁCTICA DEL TIRO A PUERTA EN EL FÚTBOLTÁCTICA DEL TIRO A PUERTA EN EL FÚTBOLTÁCTICA DEL TIRO A PUERTA EN EL FÚTBOLTÁCTICA DEL TIRO A PUERTA EN EL FÚTBOL BASEBASEBASEBASE Tabla 26. Modelo para el mesociclo. Mesociclo Mesociclo 1 perteneciente al mes de Febrero del 2013 4 microciclos 38 Horas Total Preparación física especifica Acción técnico- táctica del tiro a puerta en situaciones estándar Acciónes técnico- tácticas del tiro en situaciones de juego Juegos Tests 11 horas 6 horas 7 horas 8 horas 6 horas 29% 16% 10% 21% 16% Podemos apreciar un modelo de mesociclo que se elabora teniendo en cuenta la acción técnico- táctica del tiro a portería y como a través de las características de cada dirección del entrenamiento se adapta al enfoque metodológico. Dividiendo el trabajo del mes en 5 partes principales las cuales se subdividen y se organizan de acuerdo a las orientaciones de las diferentes sesiones de entrenamiento que corresponde a los 4 microciclos de este. Para la preparación física, escogimos una preparación física específica del futbolista, la cual la dividimos en fuerza especifica, resistencia mixta y flexibilidad como direcciones condicionantes.
  42. 42. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 En cuanto a las acciones técnico- tácticas de situaciones estándar las dividimos en el desarrollo de métodos que nos permitan el correcto dominio y ejecución de tiros libres directos e indirectos bajo la realización de jugadas de laboratorio, como también la realización de juegos para los penaltis, saques. Etc. La otra dirección del entrenamiento es la de acciones técnico – tácticas del tiro a puerta en situaciones de juego. Esto quiere decir que son todas esas acciones que surgen de la clasificación técnico – táctica del fútbol y en las jugadas de cooperación y oposición en la acción real de juego y para su desarrollo se tienen en cuenta la realización de situaciones tácticas individuales, de grupo y equipo. Aplicamos también un alto porcentaje de trabajo a los juegos, los cuales los dividimos en juegos de control y oficial para de esta manera ir controlando la efectividad de la aplicación del enfoque metodológico. Además para examinar la eficacia de la metodología, por lo menos en cada mesociclo aplicamos un test pedagógico. A continuación apreciaremos el desarrollo de la carga de entrenamiento es sus correspondientes modelos de entrenamiento semanal: Tabla 27. Modelo de Microciclo 1 En este modelo de microciclo podemos apreciar la distribución de la carga semanalmente tiempo de trabajo que se corresponden a los métodos utilizados, por lo general se apreciaran juegos que buscan constantemente la acción real de juego y el MICROCICLO %/ HORAS 100% 8 HORAS SESIONES 1 2 3 4 5 6 7 DÍAS L M MI J V S D DIRECCIONES T % T % T % T % T % T % T % RESISTENCIA 20 4.2 30 6.3 FUERZA 20 4.2 10 2.1 TIRO A PUERTA EN SITUACIONES ESTÁNDAR 20 4.2 10 2.1 20 4.2 20 4.2 30 6.3 TIRO EN SITUACIONES DE JUEGO 30 6.3 15 3.1 30 6.3 30 6.3 30 6.3 20 4.2 FLEXIBILIDAD 20 4.2 10 2.1 10 2.1 20 4.2 10 2.1 10 2.1 JUEGO CONTROL 20 4.2 20 4.2 20 4.2 JUEGO OFICIAL * TEST
  43. 43. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 desarrollo constante del tiro a puerta a continuación apreciaremos la metodología en la sesión de entrenamiento, desde el planteamiento de objetivos, las formas de organización , los métodos de juegos y el control a través de juego oficial se apreciaran 6 sesiones de entrenamiento, y en la sesión número 7 no aparece por que fue juego oficial como se aprecia en el modelo anterior. DESARROLLO DE SESIONES Y JUEGOS DE ENTRENAMIENTO EN EL MICROCICLO 1. Sesión: número 1 Tiempo de duración: 90 minutos Objetivo: Desarrollo del tiro a puerta en sus diferentes expresiones cumpliendo con las diferentes direcciones del entrenamiento deportivo. CONTENIDO Juego 1 para el calentamiento Tiempo: 10 minutos Método: juego Descripción metodológica: Dos equipos de igual número de participantes, en el grafico identificamos A y B en diferente dirección formados uno detrás de otro y en lo posible cada uno con balón. Realizamos ejercicios según orientación metodológica tales como: 1. Trotar alrededor de la cancha conduciendo el balón según estilo y técnica propios de cada jugador. 2. Trotar conduciendo el balón y levantar talones, luego rodillas, luego saltos adelante, y en fin ejercicios de orden y coordinación asignados por el profesor. 3. Realizar dominio de balón con las diferentes partes del pie. 4. Realizar pases por parejas con dos balones 5. Trotar y realizar fintas. Cuando el profesor de la señal deben de ir a la zona que el indica y tirar a puerta con el objetivo de derribar los conos, gana el equipo que terminado el juego haya tumbado mas conos.
  44. 44. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Grafico 5. Juego de calentamiento
  45. 45. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 2. Estiramiento Tiempo: 10 minutos Método: activo y pasivo Descripción metodológica: Ejecutamos diferentes ejercicios de flexión y extensión cumpliendo siempre un orden metodológico y finalizando siempre con pequeños juegos de tiro a puerta veamos un ejemplo. Grafico 6. Estiramiento en el pateo.
  46. 46. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 3. Resistencia Tiempo: 5 minutos Método: discontinuo a través del juego Descripción metodológica: 1. para la zona de trabajo. Cuatro participantes por equipo, utilizamos conos o platillos y varios arcos móviles al no tenerlos remplazar las portería utilizando conos grandes , cada uno con un balón y al frente de una formación de obstáculos (conos o platillos) a la orden del profesor van al primer cono a máxima velocidad conduciendo el balón se devuelven al punto de partida se dirigen al segundo cono y así sucesivamente hasta llegar al final del recorrido el cual termina con lanzamiento a puerta e inmediatamente después van a buscar un tercer balón y ejecutan en el espacio restante un enfrentamiento de cuatro contra cuatro. 2. para la zona recuperación. En esta zona jugamos voleo-fútbol con tiro a puerta. El juego consiste en que el arquero realiza un saque por encima de la malla a su compañero el cual deja picar una vez y empieza a pasarlo a los demás sin dejar caer el balón debe pasar por los 4 miembros del equipo y el último es quien realiza tiro a puerta tratando de anotar. A la pérdida del balón, saca el equipo contrario y así sucesivamente. Grafico 7 . Juego resistencia mixta con zona activa de recuperación
  47. 47. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 4. Resistencia Tiempo: 5 minutos Método: discontinuo a través del juego Descripción metodológica: Cumpliendo con las mismas reglas del ejercicio anterior en cuanto a la utilización del material y la estructura del juego, a la orden del profesor partimos a máxima velocidad realizamos zig -.zag entre los conos ida y vuelta, inmediatamente realizamos tiro a puerta tratamos de anotar y pasamos a jugar 4 vs 4 hasta que el profesor lo ordene. Todo esto a máxima intensidad. La recuperación activa se hace aplicando el juego anterior o otras variantes como realizar ejercicios de fácil desarrollo como pueden ser; dominio de balón o pases en parejas etc. Grafico 8. Resistencia mixta
  48. 48. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 5. Resistencia Tiempo: 5 minutos Método: discontinuo a través del juego Descripción metodológica: Siguiendo la misma formación de los ejercicios anteriores pero a la orden del profesor, salimos a máxima velocidad le damos la vuelta al último cono y volvemos al punto de partida. Inmediatamente después ejecutamos tiro a puerta. Y ejecutamos 4 vs 4. Grafico 9 . Juego de resistencia vuelta al último cono
  49. 49. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 6. Resistencia Tiempo: 5 minutos Método: discontinuo a través del juego Descripción metodológica: A la orden del profesor partimos a máxima velocidad conduciendo el balón hasta el último cono después realizamos zig-zag entre los conos, finalizamos con tiro a puerta y inmediatamente después jugamos 4 vs 4 Grafico 10. Juego de resistencia mixta zig-zag ida y vuelta
  50. 50. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 7. Tiros libres en situaciones estándar Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y jugadas de laboratorio. Descripción metodológica: Cuatro jugadores los cuales cumplen funciones tácticas diferentes y en este caso son las siguientes: Jugador número 1 amaga que va a patear y pasa por encima del balón. Jugador número 2 corre y pisa el balón hacia su espalda. Jugador número 3 amaga que va a patear Jugador número 4 tira a puerta. Inmediatamente después jugamos en reducido atacantes contra defensores. (En este caso la barrera). Gráfico 11. Jugada de laboratorio
  51. 51. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 8. Tiros libres en situaciones estándar Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y jugadas de laboratorio. Descripción metodológica: En esta jugada participan 3 jugadores los cuales cumplen la siguiente función: El jugador número 1 realiza amago de tiro a puerta y pasa por encima del balón y se voltea rápido para recibir pase. El jugador número 3 pasa por encima del balón y se prepara para recibir de 1 y finalmente el jugador número 2 realiza pase a 1 y uno rápidamente a 3 quien es el que tira a puerta. Grafico 12. Amago y tiro a puerta.
  52. 52. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 9. Tiros libres en acción de juego Tiempo: 10 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos de igual número de participantes enumerados individualmente, el profesor es quien da la indicación metodológica de que jugador patea y como lo hace. El equipo ganador es aquel que consiga anotar más goles. Además debe realizar enfrentamientos de 2vs 2, 3vs 3 etc.… Grafico 13. Tiro a puerta y juego.
  53. 53. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 10. Tiro a puerta en acción de juego Tiempo: 10 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos porterías, la principal y una móvil colocada más o menos a 50 metros equipo A y B realizan tiro a puerta e inmediatamente van a buscar el balón que tira el arquero 1 al arquero 2 y trata de anotar, el arquero dos realiza saque con la mano a un costado neutro donde A y B tratan de ganar el balón y anotar en cualquier arco. Grafico 14. Juego simplificado
  54. 54. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 11. Tiro a puerta en acción de juego Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: En situaciones reales de juego enfrentamos 4 contra 2 pero cumpliendo con la siguiente tarea táctica: Jugador número 1 realiza pared con el 2 e inmediatamente realiza pase a 3 abriendo la cancha, 3 recepciona domina y tira centro, jugadores numero 1,2 y 4 van a cabecear o a tirar a puerta. Grafico 15 . Juego y trabajo en grupo
  55. 55. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 12. Tiro a puerta en acción de juego Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos divididos en grupos de 4 Amarillos vs Rojos enfrentados en terreno reducido, Amarillos en posesión del balón por lo tanto están al ataque y al perder el balón inmediatamente salen a ocupar el lugar de sus otros compañero quienes pasan ala defensa mientras los Rojo, al recuperar el balón inmediatamente pasan a atacar a los amarillos tratando de tirar a puerta y de anotar si los defensas recuperan el balón atacan rápidamente a los otros 4 Rojos y así sucesivamente. Grafico 16. Ataque y defensa
  56. 56. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 13. Estiramiento Tiempo: 10 minutos Método: Activo y pasivo Descripción metodológica: Ejecutamos ejercicios de flexión y extensión realizados ordenadamente utilizando juegos para su desarrollo como el siguiente ejemplo: Dos equipos de igual número de participantes formados uno al lado del otro como muestra la figura y ejecutando diferentes ejercicios de estiramiento. En el juego tomamos por ejemplo máxima amplitud de piernas y el primer jugador realiza movimientos con el balón, los cuales son indicados por el profesor y al terminar pasa el balón a sus compañeros y así sucesivamente hasta llegar al último el cual toma el balón en sus manos y realiza tiro a puerta busca un balón auxiliar y pasa a tomar el primer lugar en la formación imponiendo un nuevo ejercicio de estiramiento. Grafico 17. Estiramiento a través del juego.
  57. 57. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 OBSERVACIONES FINALES: Podemos apreciar que se desarrollo una sesión de entrenamiento muy motivadora y dinámica y que la carga se pudo controlar a través de la consecución del objetivo fijado. Todo esto tomando frecuentemente las pulsaciones a través de pulsometros polares y de esta manera controlar la intensidad.
  58. 58. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Sesión: número 2 Tiempo de duración: 75 minutos Objetivo: Desarrollo del tiro a portería en sus diferentes expresiones cumpliendo con las diferentes direcciones del entrenamiento deportivo CONTENIDO Juego 14. Calentamiento Tiempo: 15 minutos. Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos de igual número de participantes A y B cada uno a un lado de la cancha numerados y realizando ejercicios de orden y coordinación cambios de ritmo, dominio de balón etc. Algunos ejemplos son: 1. Trote suave conduciendo balón hacia delante y el regreso se realiza de espalda pisándolo. 2. Trote suave conduciendo el balón y levantando rodillas hacia tras pisándolo y levantando talones. 3. Realizamos dominio de balón con el empeine de la pierna derecha. 4. Realizamos saltos en pierna derecha 10 repeticiones y con pierna izquierda 10 repeticiones y realizamos conducción. 5. Realizamos el ejercicio de abrir y cerrar piernas 20 repeticiones y realizamos conducción de balón…. Cuando el profesor de la indicación, los números señalados dejan su balón de trabajo en el puesto y salen a máxima velocidad a ganar el balón del centro tratando de tirar a puerta y conseguir gol, gana el equipo que más goles consiga.
  59. 59. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Grafico 18. Calentamiento y juego.
  60. 60. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 15. Fuerza Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos de igual número de participantes Rojo y Amarillo a máxima intensidad. Realizamos el recorrido demostrado en la gráfica en donde saltamos las vallas, luego realizamos un sprints, realizamos 10 repeticiones de flexión y extensión de brazos con un balón medicinal. Finalmente, realizamos otro sprints y tiramos a puerta tratando de anotar. Gana el equipo que más goles realiza y que cumpla con la intensidad de los ejercicios. Grafico 19. Fuerza y acción de juego
  61. 61. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 16. Fuerza Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos de igual número de participantes a la orden del profesor realizamos 10 repeticiones con mancuernas para trabajo de los músculos de los brazos inmediatamente después saltamos los bancos o vallas, realizamos skiping en los conos tratamos de ganar el balón y de tirar a puerta lo antes posible. Grafico 20 . Saltos y juego
  62. 62. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 17. Fuerza Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos a la orden del profesor realizan sguat o sentadilla con barra 10 repeticiones utilizando 20% de la fuerza máxima inmediatamente realizan trote, y ejecutan saltos a pie junto al lado y lado de la cuerda, luego ejecutan sprint y finalmente tiro a puerta. Grafico 21. Peso y tiro a puerta
  63. 63. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 18. Fuerza Tiempo: 5 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Dos equipos conformados cada uno por 2 jugadores a la orden del profesor realizan 10 flexiones y extensiones de brazos (planchas) pasan a máxima velocidad los conos, después realizan 10 abdominales tratan de ganar el balón y de anotar. Grafico 22. Fuerza con el peso corporal
  64. 64. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 19. Tiro de esquina Tiempo: 10 minutos Método: juego pre-deportivo y simplificado. Descripción metodológica: Cumpliendo con las órdenes del profesor se practica la siguiente jugada de tiro de esquina. Tres jugadores forman un triangulo en la línea de las 18 o en el espacio que hay entre el penalti y el área de las 18. Al jugador número 1 se le asigna ir al primer palo. Al jugador número 2 al centro y al jugador número 3 al segundo palo. Se realizan varias repeticiones primero sin defensas, luego poco a poco se va introduciendo la defensa y demás compañeros de ataque y así hasta automatizar la jugada Grafico 23. Tiros de esquina Terminamos la sesión de entrenamiento con ejercicios de estiramiento y evaluación general del equipo.
  65. 65. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Sesión: número 3 Tiempo de duración: 90 minutos Objetivo: Desarrollo del tiro a puerta a través de las diferentes direcciones del entrenamiento deportivo seleccionadas para esta estructura. CONTENIDO Juego 20 para el calentamiento Tiempo: 15 minutos Método: juego Descripción metodológica: Utilizando un arco grande con su respectivo material didáctico, igualmente dos porterías móviles un poco más pequeñas y una canchitas ubicadas separadamente a lo ancho y largo del terreno de juego, se llamaran portería A , B y C. Los participantes de ambos equipos se forman según indicación del profesor enumerados intercaladamente, trotan y realizan ejercicios de calentamiento tales como: 1. Trote suave , conduciendo balón realizando fintas y regatee 2. Realizamos tiro a puerta y vamos a buscar el balón pero en la trayectoria realizamos ejercicios de orden y coordinación tales como, levantar talones, rodillas, saltos, rotación etc. 3. Por parejas el jugador amarillo le lanza el balón a rojo para que realice 10 R de cabeceó luego cambia. 4. El jugador amarillo le tira el balón a rojo este recepciona con el pecho y realiza pase 10R luego cambian. 5. Realizar pases continuamente amarillo con la cabeza y rojo con el pie sin dejar caer el balón a una distancia corta. Todo el equipo estará concentrado realizando los diferentes ejercicios pero a la orden del profesor los jugadores según el número asignado deberán salir en disputa del balón y anotar en la porteríaque indicada.
  66. 66. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Grafico 24 . Calentamiento y juego.
  67. 67. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 21 resistencias Tiempo: 15 minutos Método: juego Descripción metodológica: Colocamos conos o platillos a lo ancho de la cancha, a la orden del profesor el jugador parte a máxima velocidad conduciendo el balón, cuando llegue a la zona de tiro libre pateara a puerta tomara el balón auxiliar y continuara su recorrido hacia el otro balón realizando también tiro a puerta, tomara el otro balón y continua el ejercicio hasta el último cono. Grafico 25. Resistencia mixta. Estiramiento 5 minutos
  68. 68. José Luis Vera Rivera, Ms.C , Ph.D y José Orlando Hernández Gamboa , Msc , Ph.D Ciencia Y Metodología del Entrenamiento del Tiro a Portería en el Fútbol Juvenil 2013 Juego 22 resistencias Tiempo: 15 minutos Método: juego Descripción metodológica: Colocamos tres porterías móviles en el terreno de juego empezamos la trayectoria en el cono 1, siempre a máxima velocidad, cumpliendo el siguiente orden. 1. Realizamos recorrido en el cuadro vamos al primer balón y tiramos a puerta. 2. Tomamos el balón auxiliar y realizamos recorrido de conos y luego tiro a puerta. 3. Realizamos un sprint de lado a lado de la cancha, realizamos recorrido en los conos y finalizamos tiro a puerta. Grafico 26. Resistencia y tiro a puerta.

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