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Artrosis y terapia ocupacional

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Presentación sencilla de la enfermedad de artrosis y el tratamiento de la terapia ocupacional

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Artrosis y terapia ocupacional

  1. 1. La enfermedad de los mayores
  2. 2. ¿Qué es la artrosis? En palabras coloquiales decimos que: “es el desgaste de los huesos” pero no es exactamente así, sino que es el desgaste del cartílago que protege al hueso. El cartílago permite el movimiento de la articulación junto con el resto de sus componentes
  3. 3. ¿Cómo se produce? El cartílago se hace más blando, se desgasta y puede llegar a desaparecer, entonces los extremos óseos contactan directamente, el hueso reacciona y crece por los lados, deformando la articulación y el líquido sinovial es menos viscoso, perdiendo su función y limitando los movimientos
  4. 4. ¿Por qué se produce la artrosis? El cartílago articular se degenera con el paso del tiempo (edad) 80% pacientes >75 años tienen alteraciones radiológicas aunque muchos de ellos no presentan síntomas. Se ha demostrado que la obesidad empeora la artrosis porque a grasa del organismo produce leptina, que inflama los cartílagos y produce dolor. Este mejora al descansar la articulación. Puede aparecer rigidez pero ésta es poca duradera
  5. 5. ¿Es lo mismo que la artritis? La respuesta es no. La artritis ataca a la membrana sinovial Puede aparecer a cualquier edad (niñez, 20-40 años) Existe inflamación siempre y la rigidez es muy importante. Aparece por la mañana y dura horas. El dolor no cede con el descanso
  6. 6. TRATAMIENTOS GENERALES La artritis se cura solo en el momento en que aparece y es tratada con antiinflamatorios. También beber zumo de naranja y comer pescado, ayudan a los procesos inflamatorios. La artrosis debe ser prevenida. El dolor se controla con analgésicos y cuidando de no cargar excesivamente las articulaciones o bajando de peso. Por tanto, es bueno hacer ejercicios articulares diariamente, siempre respetando el dolor.
  7. 7. ARTROSIS DE RODILLA Afecta por igual a ambos sexos Aumenta con la edad, aunque en edades muy avanzadas disminuye Produce: Dolor al andar, subir y bajar escaleras, levantarse de una silla Rigidez e Inflamación Alteración de la alineación • Medidas generales: • Evitar estar mucho tiempo andando o estar de pie • Perder peso en caso de obesidad • Uso de bastón en la mano contraria • Mantener un buen tono muscular: bicicleta estática, natación • Calor o frío
  8. 8. ARTROSIS MANOS Es más frecuente en mujeres El dolor es irradiado en el pulgar o en la muñeca Causa dificultades para escribir, usar utensilios de cocina, abrir conservar, abrocharse... Es la que produce más dolor y mayor impotencia funcional • Medidas generales: • Evitar movimientos de torsión • Utilizar las articulaciones más grandes en lugar de los dedos • Cuando dolor, descansar la mano en posición funcional
  9. 9. ARTROSIS CADERA Es más frecuente en hombres Dolor en la región inguinal o en la nalga, por la cara anterior y lateral del muslo hasta la rodilla Aparece al caminar , subir y bajar escaleras, cruzar las piernas, calzarse o ponerse los calcetines. A medida que la enfermedad progresa aparece cojera y el dolor persiste con el reposo Caminar recta y levantar bien los pies. Evitar: carreras y saltos bastón al lado contrario Corregir asimetrías si existen con alzado en el pie Usar utensilios tipo calzador, barras en el baño No obesidad Movimiento a menudo Calor local
  10. 10. ARTROSIS COLUMNA El dolor de espalda es el más frecuente Dolor  Agudo o crónico  Intensidad leve o moderada Rigidez Ocasionalmente: hormigueo y/o debilidad de las extremidades por compresión nerviosa • Medidas generales: • Corregir la postura Reposo y calor local para el dolor Analgésicos, antiinflamatorios Una vez controlado el dolor hacer ejercicios específicos para reforzar la musculatura En una minoría de los casos puede ser necesario recurrir a la cirugía
  11. 11. RECOMENDACIONES GENERALES Tratamiento para el dolor pautado por el médico Intercalar actividad con descanso. No estar mucho tiempo en una misma posición Bajar de peso para no sobrecargar las articulaciones Los síntomas se pueden aliviar teniendo en cuenta los movimientos prohibidos (que lesionan) y los recomendados (economía articular-ahorro energía) También modificar el entorno puede ayudar a ahorrar energía haciendo más simples las tareas
  12. 12. ¿En qué postura descansar? Las articulaciones sufren cuando están flexionadas, por lo tanto mejor extenderlas. (ej:cama) Las manos en posición funcional La posición correcta es recto con los hombros relajados.
  13. 13. ¿Hacer actividades de pie o sentados? Mejor sentados, buscando un asiento no muy bajo pero que nos permita apoyar los pies en el suelo. Al levantarse apoyarse en los reposabrazos impulsándose. Si estamos de pie, tener bien apoyados los pies o uno subido a un taburete Al caminar dar pasos iguales
  14. 14. ¿Utilizar las articulaciones grandes o las pequeñas? Doblar las rodillas para levantar objetos Usar hombros y caderas para abrir puertas Llevar las bolsas más cerca del cuerpo(antebrazos) Utilizar las dos manos para abrir tarros Usar un carrito para transportar cosas
  15. 15. ¿Qué otros elementos pueden benefiar? Calzadores de medias Abridores y engrosadores Sujetador con cierre delantero o deportivos Alzadores de WC Alargadores y alcanzadore Bidés electrónicos
  16. 16. 8 CONCLUSIONES 1) MANTENGA UN PESO CORPORAL CORRECTO  2) CALOR Y FRÍO 3) MEDICACIÓN POR EL MÉDICO  4) HÁBITOS POSTURALES Y CALZADO ADECUADO 5) EJERCICIO Y REPOSO 6) EVITE SOBRECARGAR LAS ARTICULACIONES 7) BALNEARIOS 8) MANTENGA UNA ACTITUD POSITIVA

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