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Estrés y sus afecciones

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A través de esta presentación se hace una descripción de las afecciones que produce el estrés en todos los ámbitos de la salud.

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Estrés y sus afecciones

  1. 1. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Fuente :MIT OpenCourseWare http://ocw.mit.edu Estrés y sus afecciones Elaborado por: Victoria Ambrós Domínguez.
  2. 2. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com El estrés Para los animales, el estrés suele ser agudo, físico, sensible. Para las personas en la sociedad industrial, el estrés es a menudo crónico, psicosocial y anticipatorio
  3. 3. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Estrés: Consecuencias Agudo Crónico Físico Daño Cáncer y otras enfermedades Psicológico Presión laboral Presión crónica laboral Social Humillaciones Aislamiento Social
  4. 4. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Estrés La respuesta al estrés es similar a una matriz que amplía los factores de los estresores Si los estresores continúan por mucho tiempo, te hacen enfermar
  5. 5. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Estrés y Sistema Nervioso Autónomo Sistema Simpático Sistema Parasimpático Corazón Acelera Ralentiza Sangre Hacia los músculos Desde los músculos
  6. 6. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com ESTRÉS y SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO El sistema nervioso simpático controla: – Órdenes del cerebro hacia la columna vertebral, órganos, vasos sanguíneos, las glándulas sudoríparas, los músculos y los pelos (piel de gallina) • Emergencia, la excitación, la activación • Las 4 opciones – huir , paralizar, luchar y renunciar • Producción de epinefrina / norepinefrina • (adrenalina / noradrenalina) El sistema nervioso parasimpático controla: – el sueño, la alimentación, la relajación
  7. 7. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Hipotálamo: trasvase de CRH (liberación de corticotropina) a la pituitaria anterior. Pituitaria anterior (15 segundos) libera la hormona adrenocorticotrópica (ACTH) en la sangre Glándulas suprarrenales (riñón) (pocos minutos) glucocorticoides (esteroides de liberación) (cortisol)
  8. 8. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com La respuesta del estrés y sus consecuencias (Sapolsky, 1992) Respuesta Adaptativa Trastornos relacionados con el estrés • La movilización de la energía • Aumento del tono cardiovascular • Supresión de la digestión • Supresión del crecimiento • Supresión de la reproducción • Supresión del sistema inmunológico • Agudeza cognitiva. •Aumenta la frecuencia cardíaca • Aumente la presión de la sangre a los músculos (y el cerebro) del sistema digestivo • Disminuir la función renal para mantener agua • Vaciar la vejiga • Miopatía, fatiga, diabetes • Hipertensión inducida por el estrés • Ulceración, colitis • Enanismo psicogénico • Amenorrea, impotencia, pérdida de la libido • Mayor riesgo de enfermedad • Muerte de las neuronas •Hipertensión inducida por el estrés • Hipertrofia Ventricular - (Predictor superior de un paro cardíaco controlar por edad) • El daño a las arterias - La formación de placas - Daña los vasos sanguíneos inflamados
  9. 9. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Estrés y tipos de personalidades Personalidad tipo “A” (Friedman y Rosenman, 1960) • Inmensamente competitivo, busca constantemente el éxito, siempre presionado por los plazos , impaciente, hostil. • Aumento del riesgo de enfermedad cardiovascular por factores añadidos como el tabaquismo o el colesterol alto • No acepta la crítica • Busca su promoción profesional a edades tempranas • Claves - la hostilidad – Suele ser muy crítico. • Dificultades para comunicar emociones.
  10. 10. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Conexión con el cuerpo La naturaleza de la mente humana en gran medida está determinada por la forma del cuerpo humano Ideas, pensamientos, conceptos, categorías están configurados por el aspecto del cuerpo ¿Esta el dolor emocional (social, romántico, el rechazo social) conectado con el dolor físico?
  11. 11. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Procesamiento del dolor Córtex Cingulado Cortex Somatosensorial
  12. 12. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Superposición neural entre el rechazo social y el dolor físico
  13. 13. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Dolor por rechazo Social El dolor del rechazo social: (Experimento realizado) Asignación aleatoria: - 2000 mg de paracetamol (Tylenol, Excedrin) durante 3 semanas. - placebo - Se proporcionaron informes diarios - El día 15, la respuesta física fue menos dolorosa al rechazo - Y fue menor la respuesta del cerebro al rechazo social
  14. 14. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Estresores por estereotipos Amenaza de que los demás hagan “ juicios” o la propia percepción confirmarán estereotipos negativos sobre propio grupo. Estrés de estereotipo El menosprecio socava rendimiento.
  15. 15. Elaboradopor: Victoria Ambrós Domínguez. info@programadestres.com Gracias Fuente: MIT OpenCourseWare http://ocw.mit.edu www.programadestres.com Twitter: @programadestres mail: victoria@programadestres.com Visita la web para más información

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