USOS Y COSTUMBRES EN
EPOCA DECEMBRINA
ROMPIENDO LA PIÑATA
DR. ELEAZAR GONZALEZ A
UNEME EC SAN LUIS POTOSI DICIEMBRE
2010
LA PIÑATA
 La piñata es una olla de barro o de cartón llena de
cacahuates, naranjas, mandarinas, cañas, dulces,
jícamas, tejocotes....
LAS POSADAS
Las posadas son fiestas próximas a la Navidad que
nos hacen recordar las dificultades que pasaron
José y María...
LAS POSADAS
 El caminar por la calle rezando y cantando,
nos hace recordar nuestro peregrinar por la
vida para evangeliza...
ARBOL DE NAVIDAD
 Origen. Norte de Europa, muchos siglos antes de Cristo.
 El follaje verde y las luces que los adornaba...
ARBOL DE NAVIDAD
 Significado.
 El árbol con sus ramas verdes, simboliza la
vida eterna que trajo Cristo al mundo,
 Los...
LAS ENFERMEDADES
CRONICAS Y LA NAVIDAD
"No es lo mismo que una persona sana gane unos
kilos de más durante estos días a qu...
 Durante la navidad estamos
expuestos a alimentos con alta
cantidad de azúcar, así como
alimentos que regularmente no
com...
Diabéticos tienen que
controlarse más en Navidad
 Bebidas alcohólicas: Pueden provocar una descompensación de
los niveles...
¿PERO SI NO SOY DIABETICO
TENGO DE QUE
PREOCUPARME?
 Los pacientes que padecen Hipertensión
Arterial, Dislipidemias (Cole...
 "Los hipertensos son más propensos a
tener exceso de peso y, a la inversa, las
personas obesas o con sobrepeso tienen
un...
 "Es habitual en las
consultas médicas
encontrarnos que al
finalizar el periodo de
navidades las cifras de
diabetes, hipe...
TIPS PARA NO PASAR UNA
TRISTE NAVIDAD
 Tras una comida especialmente abundante
si a mediodía ha comido mucho, por la
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TIPS PARA NO PASAR UNA
TRISTE NAVIDAD
 Tome una sopa caliente y abundante antes
del plato principal.
 Coma despacio y ch...
TIPS PARA NO PASAR UNA
TRISTE NAVIDAD
 Antes de salir de casa a una fiesta, coma
algo bajo en calorías: consomé, gelatina...
TIPS PARA NO PASAR UNA
TRISTE NAVIDAD
 Hipertensos disminuir en lo posible los alimentos salados,
como el bacalao, los ca...
NO SEGUIR EL CONSEJO
DE
 Pero mira como
beben
los peces en el río
Pero mira como
beben
por ver a Dios
"nacío"
Beben y beb...
DIVERTIRSE Y DISFRUTAR
CON LA FAMILIA ES
IMPORTANTE PARA TENER
UNA BUENA SALUD
FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO
NUEVO
NOS VEMOS EN ENERO
SIN ARREPENTIMIENTOS
DR. ELEAZAR GONZÁLEZ ARRIAGA
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Usos y costumbres en epoca decembrina

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Usos y costumbres en epoca decembrina

  1. 1. USOS Y COSTUMBRES EN EPOCA DECEMBRINA ROMPIENDO LA PIÑATA DR. ELEAZAR GONZALEZ A UNEME EC SAN LUIS POTOSI DICIEMBRE 2010
  2. 2. LA PIÑATA
  3. 3.  La piñata es una olla de barro o de cartón llena de cacahuates, naranjas, mandarinas, cañas, dulces, jícamas, tejocotes. La olla esta forrada de papel china y con picos de cartón. El origen de las piñatas en México comenzó con los colonizadores españoles  Los chinos confeccionaban una figura de vaca, de buey o de búfalo cubierta con papeles de colores a la que le colgaban instrumentos agrícolas, estaban rellenos de semillas de cinco clases que se derramaban cuando los mandarines las golpeaban con varas de diferentes colores. Después de haberla vaciado, se quemaba el papel y era el momento en el que la gente trataba de obtener un poco de esas cenizas ya que eran consideradas de buena suerte para todo el año
  4. 4. LAS POSADAS Las posadas son fiestas próximas a la Navidad que nos hacen recordar las dificultades que pasaron José y María antes de que Jesús naciera.
  5. 5. LAS POSADAS  El caminar por la calle rezando y cantando, nos hace recordar nuestro peregrinar por la vida para evangelizarnos en familia y evangelizar a nuestro paso.  La comida y los dulces que se ofrecen hablan del gusto de compartir con los demás la alegría de estar esperando a Jesús que viene a nosotros.  Romper la piñata significa el deseo de romper con la vida de pecado y dejarse inundar con los dones de Dios, representados por los dulces o frutas que salen de ella
  6. 6. ARBOL DE NAVIDAD  Origen. Norte de Europa, muchos siglos antes de Cristo.  El follaje verde y las luces que los adornaban estaban asociados con el solsticio de invierno, cuando la naturaleza parece muerta. Se pedía entonces al dios-sol que volviera revistiendo de luz y color los campos.  Los escandinavos consideraban al árbol como símbolo de duración y renovación de vida.  Los Egipcios usaban hojas de palma con 12 brotes como expresión sagrada de la terminación del año y del triunfo sobre la muerte.  Los romanos celebraban sus fiestas decorando las casas con follaje verde, signo de fertilidad.  Los judíos celebraban en invierno la Fiesta de las Luces, encendiendo durante 8 días velas que ardían constantemente.
  7. 7. ARBOL DE NAVIDAD  Significado.  El árbol con sus ramas verdes, simboliza la vida eterna que trajo Cristo al mundo,  Los focos de colores y los objetos brillantes colgados, simbolizan el advenimiento de la luz y la gloria de Dios reflejada.  La estrella es recuerdo de la Estrella de Belén que atrajo a los hombres desde lejos.  Los regalos que se colocan debajo de él, simbolizan la cantidad de dones que Dios nos trae con su Encarnación y que hemos de compartir unos con otros.
  8. 8. LAS ENFERMEDADES CRONICAS Y LA NAVIDAD "No es lo mismo que una persona sana gane unos kilos de más durante estos días a que lo haga alguien con hipertensión, diabetes y colesterol elevados. Cada año, es frecuente que en estas fechas los pacientes engorden entre 2 y 4 kilos por causa del abuso de alimentos calóricos en las comidas navideñas, lo que incrementa el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular"
  9. 9.  Durante la navidad estamos expuestos a alimentos con alta cantidad de azúcar, así como alimentos que regularmente no comemos en el resto del año
  10. 10. Diabéticos tienen que controlarse más en Navidad  Bebidas alcohólicas: Pueden provocar una descompensación de los niveles de azúcar. No BEBER en exceso y se hará siempre tras haber comenzado a comer. NUNCA ANTES   La utilización del glucómetro se hace aún más IMPORTANTE  Así, en Navidad es recomendable aumentar las mediciones de glucosa para evitar sorpresas inesperadas, especialmente en las fechas más representativas de esta época del año como Nochebuena y Año Nuevo.  Otra opción comer alimentos donde las grasas no abunden y el postre esté hecho con frutas.  Evitar las complicaciones, especialmente las hiperglucemias, que
  11. 11. ¿PERO SI NO SOY DIABETICO TENGO DE QUE PREOCUPARME?  Los pacientes que padecen Hipertensión Arterial, Dislipidemias (Colesterol y Triglicéridos Elevados) así como Obesidad también deben cuidarse
  12. 12.  "Los hipertensos son más propensos a tener exceso de peso y, a la inversa, las personas obesas o con sobrepeso tienen un riesgo entre 2 y 3 veces mayor de padecer hipertensión arterial que aquellas que se encuentran en su peso adecuado. Cuando un paciente aumenta de peso, también eleva las cifras de presión arterial, resultando mucho más evidente en los menores de 40 años y en las mujeres"
  13. 13.  "Es habitual en las consultas médicas encontrarnos que al finalizar el periodo de navidades las cifras de diabetes, hipertensión o trastornos lipidicos de los pacientes están descontroladas, lo que aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular"
  14. 14. TIPS PARA NO PASAR UNA TRISTE NAVIDAD  Tras una comida especialmente abundante si a mediodía ha comido mucho, por la noche opte por cenar una pieza de fruta y un yogurt.  Aproveche sus compras navideñas para caminar al día siguiente de una cena en la que se haya excedido más.  Procure siempre beber lo menos posible. Tenga en cuenta que el alcohol tiene muchas calorías.
  15. 15. TIPS PARA NO PASAR UNA TRISTE NAVIDAD  Tome una sopa caliente y abundante antes del plato principal.  Coma despacio y charle con la familia durante la cena o la comida, esperando un minuto entre bocado y bocado, dejando descansar los cubiertos en el plato.  Sírvase la cantidad que se vaya a comer en su propio plato y no repita.
  16. 16. TIPS PARA NO PASAR UNA TRISTE NAVIDAD  Antes de salir de casa a una fiesta, coma algo bajo en calorías: consomé, gelatina de dieta, rollitos de pavo con queso blanco bajo en sal, por ejemplo. Esto disminuirá su ansiedad, ya que mitigará el hambre hasta la hora en que le sirvan la comida. Tome abundantes líquidos, sobretodo agua
  17. 17. TIPS PARA NO PASAR UNA TRISTE NAVIDAD  Hipertensos disminuir en lo posible los alimentos salados, como el bacalao, los camarones y embutidos, que por su alto contenido en sodio incrementan los niveles de presión arterial. Entre las bebidas prohibidas, además de las alcohólicas, están el agua mineral, por su elevada cantidad en sales minerales.  “Si van a comer pastas como el espagueti o la lasaña, entonces evite la tortilla y el pan. Y si se decide por el pavo o el pollo, es importante quitarle la piel.  “De preferencia se aconseja acompañar los alimentos con una ensalada de lechuga, espinacas, pepinos, jitomate y rabanitos”.  Antes de comer, pregúntese: ¿es esto realmente lo que necesito?
  18. 18. NO SEGUIR EL CONSEJO DE  Pero mira como beben los peces en el río Pero mira como beben por ver a Dios "nacío" Beben y beben y vuelven a beber, Los peces en el río por ver a Dios nacer
  19. 19. DIVERTIRSE Y DISFRUTAR CON LA FAMILIA ES IMPORTANTE PARA TENER UNA BUENA SALUD
  20. 20. FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO NOS VEMOS EN ENERO SIN ARREPENTIMIENTOS DR. ELEAZAR GONZÁLEZ ARRIAGA ESPECIALISTA MEDICINA INTEGRADA DIRECTOR UNEME EC JACARANDAS SAN LUIS POTOSI MEXICO

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