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15- INTENSIVO: El estado psicofísico del conductor

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Descripción de las capacidades psicofísicas que necesita el conductor para manejar un vehículo. Factores que pueden afectar a estas capacidades.

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15- INTENSIVO: El estado psicofísico del conductor

  1. 1. Trabajando por la Educación Vial 15- EL ESTADO PSICOFÍSICO DEL CONDUCTOR
  2. 2. Tiempo de reacción Distancia de reacción Tiempo de frenado Distancia de frenado Distancia de parada técnica 1- El tiempo de reacción y distancia de frenado TEMA 20
  3. 3. Tiempo de reacción Es el tiempo que tardamos desde que percibimos un estímulo hasta que decidimos actuar. Es de unos 0,75 segundos. Puede aumentar a causa de varios factores: •Edad: aumenta con la edad. •Sueño y fatiga •Alcohol, drogas y medicamentos •Calor excesivo, digestiones pesadas, etc. Tiempo de reacción TEMA 20
  4. 4. Distancia de reacción Es la distancia que recurre el vehículo durante el tiempo de reacción. Depende de la velocidad del vehículo y es independiente del estado de la calzada. Para calcularla: Velocidad x 3 10 Tiempo de reacción Distancia de reacción TEMA 20
  5. 5. Distancia de frenado Es la distancia que recorre el vehículo desde que frenamos hasta que se detiene el vehículo. Depende de varios factores: • De la velocidad: a mayor velocidad mayor distancia • De la carga: cuanto más peso, más tardamos en detener el vehículo • De la mecánica: eficacia frenos, estado neumáticos y suspensión • Del estado de la calzada Distancia de frenado = velocidad2 200 Tiempo de frenado Distancia de frenado TEMA 20
  6. 6. Distancia de parada técnica Es la distancia que recorremos desde que vemos un objeto hasta que detenemos el vehículo Distancia de reacción Distancia de frenado Distancia de parada técnica TEMA 20
  7. 7. A partir de 30 minutos conduciendo comienzan a disminuir nuestras facultades. Síntomas de la fatiga Bostezos Continuos cambios de posición en el asiento. Molestias en la nuca. 2- FACTORES QUE AFECTAN NEGATIVAMENTE A LAS CAPACIDADES PSICOFÍSICAS TEMA 20 2.1- La fatiga y cansancio
  8. 8. La fatiga psíquica Hace que disminuya nuestra atención y concentración, lo cual provoca: Que nos distraigamos con mayor facilidad Disminución en los reflejos Lentitud y falta de precisión en los movimientos Sensación de malestar y continuos cambios de posición en el asiento Modifica la velocidad y percepción de cualquier imprevisto Disminuye la concentración y aumentan los errores Somnolencia y agarrotamiento muscular La fatiga hace que aumente el tiempo de reacción y por consiguiente su distancia TEMA 20
  9. 9. Factores que propician la aparición de la fatiga referidos a condiciones del conductor: Conducir mucho tiempo a velocidad elevada Cambios en los hábitos normales de conducción como conducir a horas en las que no estamos acostumbrados. La inexperiencia propia de los conductores noveles. Las preocupaciones Conducir durante largos periodos sin descansar Conducir con sueño o ya cansado Alimentación inadecuada Ingestión de alcohol Necesidad de llegar a una hora determinada TEMA 20
  10. 10. Factores que propician la aparición de la fatiga referidos a condiciones externas al conductor: Conducción nocturna. Condiciones meteorológicas adversas: lluvia, niebla, nieve, etc. Condiciones de la circulación: retenciones. Circulación por lugares desconocidos. Monotonía (autovías, autopista). Mal estado de la vía. TEMA 20
  11. 11. Factores que propician aparición de la fatiga referidos a las condiciones del vehículo: Circular con luces en mal estado Mala ventilación o temperatura excesiva Confort deficiente, asientos duros Ruidos y vibraciones del motor TEMA 20
  12. 12. Como prevenir la aparición de la fatiga No conducir si no se está descansado Mantener vehículo ventilado (20-23º) Descansar cada 200Km o dos horas Tomar algunas bebidas no alcohólicas TEMA 20
  13. 13. La alimentación es fundamental en la conducción ya que nos va proporcionar la energía necesaria para realizar la actividad. Nunca iniciar un viaje largo con el estómago vacío o después de una comida pesada. Durante el viaje, es aconsejable aprovechar las paradas para descansar para ir comiendo algo ligero. 2.2- La alimentación TEMA 20
  14. 14. La somnolencia es la sensación de sueño que nos invade antes de dormir. A parte de por falta de sueño, se puede producir por: FATIGA DROGAS EDAD MEDICAMENTOS CONDICIONES AMBIENTALES ALCOHOL 2.3- La somnolencia TEMA 20
  15. 15. Efectos de la somnolencia Disminuye la atención y aumenta las distracciones. Alteraciones en la percepción de señales y sonidos. Aumenta el tiempo de reacción disminuyendo la capacidad de reacción 18m + 18m = 36m 40m + 24,5m = 64,5m Aparición de microsueños, el conductor se duerme durante unos segundos sin ser consciente de ello. AUMENTO DE LA DISTANCIA DE PARADA CON FATIGA TEMA 20
  16. 16. Como evitar el sueño Es fundamental comenzar el viaje habiendo dormido suficiente y sin cambiar el horario de sueño. Contra el sueño es imposible luchar, por eso, si aparece, es necesario parar y dormir unos 20-30 minutos. Mantendremos bien ventilado el vehículo, evitando exceso de calefacción. Evitar silencio prolongado, conversar con los acompañantes. Realizar descansos frecuentes y aprovechar para comer algo ligero y beber bebidas no alcohólicas. Las horas más críticas en las que suele aparecer la somnolencia son entre las 3 y las 5 de la madrugada y entre las 14 y las 16 horas. TEMA 20
  17. 17. 2.4- Las enfermedades Todas las enfermedades, en mayor o menor medida, influyen en nuestras capacidades para conducir y es importante ser conscientes de ello. Las enfermedades más peligrosas para la conducción son las cardiacas y las respiratorias, así como las mentales y neurológicas. Cualquier conductor que sufra un impedimento como un brazo o piernas rotos, tienen prohibida la conducción, ya que han perdido momentáneamente su capacidad. TEMA 20
  18. 18. Algunas enfermedades más comunes Las alergias respiratorias El 2% de los accidentes mortales y el 2-5% de los accidentes con heridos, se estima que se relacionan con esta enfermedad. Estas enfermedades afectan al 23% de la población y está aumentando, siendo los síntomas más evidentes en primavera y verano. Síntomas Visión borrosa Oídos taponados Picor de nariz, ojos y garganta Goteos nasales Fatiga, cefaleas, etc. Los conductores que las padezcan deben evitar conducir durante las primeras horas de la mañana y hacerlo con las ventanillas subidas. TEMA 20
  19. 19. El estrés Es un proceso psicológico que se produce cuando las exigencias superan a la capacidad de respuesta de la persona. EFECTOS DEL ESTRÉS SOBRE LA CONDUCCION Aumenta conductas inseguras El conductor asume mayores riesgos y se vuelve más temerario Alteraciones en la conducta Se muestra más hostil y competitivo Disminuye capacidad de reacción Se ralentizan los reflejos y reacciones, apareciendo más rápidamente la fatiga Tendencia a no respetar normas y señales Disminución de la concentración Produciendo aumento de distracciones TEMA 20
  20. 20. La depresión Trastorno mental cada vez más frecuente del estado anímico de la persona. En casos extremos aparecen tendencias suicidas que suponen el 2,6% de los accidentes graves. Efectos de la depresión sobre la conducción: Aumento distracciones y disminución de la atención. Pérdida de información y de capacidades perceptivas. Inseguridad e indecisión. Predisposición a la fatiga Impulsividad, irritabilidad y toma de decisiones erróneas. TEMA 20
  21. 21. Drogas de abuso 2.5- Drogas, alcohol, medicamentos y otras sustancias • Afectan en gran medida a las capacidades del conductor para conducir. • Son la causa del 10% de los accidentes más graves. • Las drogas ilegales más consumidas en España son: el cannabis, la cocaína, el éxtasis y las anfetaminas. TEMA 20
  22. 22. TEMA 20
  23. 23. El alcohol Es el responsable del 30-50% de los accidentes en España. En los últimos años ha causado 1500 muertos y 50000 heridos. El 30% de los conductores fallecidos tenían una alcoholemia sobre 0,3 g/l. TEMA 20
  24. 24. TASAS DE ALCOHOLEMIA Es la concentración de alcohol en sangre. Hay dos formas de medirla: Mediante aire expirado. Se mide en mg/l Mediante análisis sanguíneo. Se mide en g/l TEMA 20
  25. 25. Se consideran conductores profesionales: Transporte de mercancías de más de 3500 Kg de MMA. Transporte de mercancías peligrosas. Transporte de viajeros de más de 9 plazas y servicio público de viajeros (taxi). Transporte escolar o de menores y especiales. Servicios de urgencias (bomberos, ambulancias, protección civil ) Los conductores noveles mantendrán la tasa reducida durante 2 años contados a partir de la obtención del primer permiso (las licencias no computan como tiempo) TEMA 20
  26. 26. Factores que influyen en la tasa de alcoholemia La cantidad de alcohol consumida. TEMA 20
  27. 27. Del tipo de bebida consumido. Las bebidas destiladas tienen mayor graduación y pasan antes al organismo. El alcohol puede detectarse a los cinco minutos de haberlo ingerido. El pico máximo se obtiene a los 30-90 minutos de haberlo tomado. Se eliminan unos 0,2 g/h (durante el sueño, más lentamente) TEMA 20
  28. 28. La rapidez con que se ingiera. Beber mucho en poco tiempo dará picos más altos que hacerlo espaciadamente. El peso corporal. Una persona delgada alcanzará mayor tasa. TEMA 20
  29. 29. Del sexo de la persona. A igual peso y cantidad de alcohol, las mujeres alcanzan mayor tasa de alcoholemia. De la edad del conductor. Los menores de 18 y los mayores de 65 son los más sensibles. TEMA 20
  30. 30. De la comida El alcohol, con el estómago vacío, pasa más rápido a la sangre. De las circunstancias personales. La fatiga, estrés, enfermedades, etc. inciden en los efectos del alcohol. Los conductores noveles se ven muy afectados por su falta de experiencia. TEMA 20
  31. 31. SOBRE EL COMPORTAMIENTO DEL CONDUCTOR Se cometen más infracciones y se asumen conductas imprudentes. Sobrevaloración de las propias capacidades. Falso estado de euforia y seguridad. Alteración del entorno del tráfico. Aumento del riesgo aceptado e impulsividad. TEMA 20Efectos del alcohol
  32. 32. SOBRE EL TIEMPO DE REACCION Y DISTANCIA DE DETENCION TEMA 20
  33. 33. SOBRE LA PERCEPCION DEL ENTORNO Se perciben peor la señales, sobretodo los semáforos. No se calculan bien las distancias y velocidades. Disminuye la visión periférica aumentando el “efecto túnel”. TEMA 20
  34. 34. SOBRE LAS CAPACIDADES PSICOMOTRICES Provoca la disminución de los reflejos, la precisión y coordinación. Disminuye la capacidad de reacción aumentando su tiempo. Favorece aparición de la fatiga y somnolencia. Aumentan los errores y la distracciones. TEMA 20
  35. 35. SOBRE EL RIESGO DE SUFRIR UN ACCIDENTE TEMA 20
  36. 36. Consecuencias legales de conducir bajo los efectos del alcohol o las drogas Queda prohibido circular bajo los efectos del alcohol, estupefacientes y otras sustancias análogas. Las pruebas para su detección consistirán en el análisis del aire expirado (etilómetro) en el caso del alcohol y en el análisis de una muestra de saliva en el de drogas. Quienes están obligados a someterse a las pruebas: Cualquier usuario de la vía responsable de un accidente (incluso bicis y tracción animal). Cualquier conductor: Con síntomas evidentes de haber bebido. Que cometa una infracción, Que sea requerido para ello. TEMA 20
  37. 37. RESULTADOS DE LAS PRUEBAS TEMA 20
  38. 38. Cuando el resultado de la prueba sea positivo, se considerará infracción muy grave con multa de hasta 500 euros, y la pérdida de entre 4 y 6 puntos del permiso o licencia de conducción. La sanción ascenderá a 1000 euros en el caso de que el conductor ya hubiera sido multado por alcoholemia en el año inmediatamente anterior por exceder la tasa permitida, así como al que circule con una tasa que supere el doble de la permitida Conducir un vehículo de motor o ciclomotor bajo los efectos de drogas o similares, se considerará infracción muy grave con pena de prisión de 3 a 6 meses o, multa de 6 a 12 meses y trabajos en beneficio de la comunidad de 31 a 90 días. Negarse a someterse a las pruebas de detección alcohólica o de drogas se considerará falta muy grave con prisión de 6 meses a 1 año y privación del derecho a conducir de 1 a 4 años. La inmovilización del vehículo dejará de ser efectiva cuando desaparezca la causa que la originó o pueda sustituir al conductor otro habilitado para ello. TEMA 20 Se consideraría delito cuando la tasa de alcohol en aire espirado sea superior a 0,6 mg/l o 1,2 gr/l en sangre. La sanción en este caso sería de pena de prisión de 3 a 6 meses o con la de multa de 6 a 12 meses o con la de trabajos en beneficio de la comunidad de 31 a 90 días, y, en cualquier caso, con la de privación del derecho a conducir vehículos a motor y ciclomotores por tiempo superior a 1 y hasta 4 años.
  39. 39. Los medicamentos TEMA 20
  40. 40. TEMA 20 No consuma medicamentos por decisión propia. Consulte a su médico o farmacéutico Tome la dosis que le indica su médico. No todas las personas necesitan la misma cantidad Recuerde que ingerir más de un medicamento puede facilitar la aparición de efectos secundarios Tenga precaución Al comenzar un tratamiento o al cambiar de dosis. El consumo de alcohol aumenta los efectos adversos Lea siempre el prospecto. Ante cualquier síntoma o anomalía consulte a su médico o farmacéutico
  41. 41. El tabaco Aunque no está prohibido, se recomienda no fumar mientras se conduce porque: Provoca distracciones. Propicia aparición de fatiga y del sueño. Irrita los ojos y produce fatiga ocular En encender un cigarrillo se utilizan unos 4,1 segundos, que a 100 Km/h suponen 114 metros que no atendemos a la carretera. TEMA 20
  42. 42. El café y otras sustancias Aunque pueden resultar beneficiosas para mantener la vigilancia y la alerta, hay que tener cuidado con el efecto rebote que aparece al terminarse sus efectos estimulantes. TEMA 20
  43. 43. Puedes visitar nuestras redes sociales para encontrar más información y contenidos gratuitos TEMA 20

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