Successfully reported this slideshow.
Công dụng tuyệt vời từ quả ổiỔi là một trong số loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Bạn sẽbiết thêm rất nhiều tá...
trong ổi lại tập trung chủ yếu ở phần gần lớp vỏ. Vì vậy, bạn nên rửa thậtsạch ổi và ăn cả vỏ để có thể tận dụng được hết ...
khát, vừa cải thiện cấu trúc của tế bào da và ngăn ngừa các bệnh về dacũng như ngăn ngừa lão hóa.- Bạn có thể chăm sóc toà...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Công dụng tuyệt vời từ quả ổi

581 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Công dụng tuyệt vời từ quả ổi

  1. 1. Công dụng tuyệt vời từ quả ổiỔi là một trong số loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Bạn sẽbiết thêm rất nhiều tác dụng của trái ổi trong việc bảo vệ sức khỏecũng như làn da của mình khi hè đến.Công dụng tuyệt vời từ quả ổiTrái ổi được xem như loại quả bổ dưỡng, nguồn cung cấp một lượng lớnvitamin A, C, betacaroten... Ổi là lượng vitamin C làm lành da tuyệt vờinhất. Trong ổi, đặc biệt là ổi đào còn có lượng lycopen nhiều hơn cà chua26%, có thể giảm bớt nguy cơ bệnh tim. Ổi rất có ích cho hệ tiêu hóa.Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất có lợi trong việc giả ho, trị cảm,đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp. Thịt của quả ổi chứa rất nhiềuvitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trườnghợp bị nhiễm siêu vi; giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa các bệnh vềda tốt hơn bất cứ loại mĩ phẩm nào nhờ tính chất làm se của trái ổi và lá ổi.Đối với những người bị suy nhược cơ thể, trái ổi có thể cung cấp mộtlượng lớn vitamin và các chất vi lượng, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng,tăng cường sức đề kháng với các loại độc tố bên ngoài. Lượng vitamin C
  2. 2. trong ổi lại tập trung chủ yếu ở phần gần lớp vỏ. Vì vậy, bạn nên rửa thậtsạch ổi và ăn cả vỏ để có thể tận dụng được hết lượng vitamin có trong ổi.Các loại vitamin này còn có tác dụng chống ô xy hóa, chống lão hóa và làmcho thành mạch máu bền vững, có lợi cho hệ tim mạch, ngăn ngừa tìnhtrạng rối loạn mỡ máu.Ổi có khả năng chống béo phì, giúp bạn có vòng eo thon đáng mơ ước. Vìổi tốt cho hệ tim mạch, khiến máu huyết lưu thông tốt, bạn cũng sẽ sở hữumột làn da khỏe mạnh, hồng hào, đồng thời giúp da chống lại tác hại củaánh nắng mặt trời.Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một chút khi ăn ổi:- Mặc dù quả ổi không độc những bạn không nên ăn ổi non vì còn nhiều vịchát sẽ có hại cho chị em bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.- Khi ăn ổi chín, bạn cũng nên bỏ hạt ổi vì hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại chohệ tiêu hóa.- Những người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễnhoặc ép thành nước thì sẽ hấp thụ được tốt hơn.Các phương pháp làm đẹp đơn giản từ ổi:- Sinh tố ổi: Dùng ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ, ½ quả chuối chín và 3 quả dâutây. Cắt nhỏ nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố cùng mộtít đá lạnh. Sau đó đổ thêm ½ cốc sữa đậu nành. Sinh tố này giúp bạn cólàn da rất sáng, mịn và giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ tráicây thiên nhiên.- Nước ép ổi: Bạn có thể tự chế nước ép ổi từ ổi chín bằng máy ép hoaquả hoặc dùng nước ép ổi đóng chai. Nước ép ổi vừa có tác dụng giải
  3. 3. khát, vừa cải thiện cấu trúc của tế bào da và ngăn ngừa các bệnh về dacũng như ngăn ngừa lão hóa.- Bạn có thể chăm sóc toàn thân bằng mặt nạ dưỡng da đơn giản từ ổichín. Xay 2 đến 3 trái ổi thật nhuyễn, sau đó đắp đều lên vùng da trên cơthể trong vòng 30 phút, sau đó tắm lại bằng nước ấm. Bạn sẽ có làn datươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

×