Sukan

3,816 views

Published on

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
3,816
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
99
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Sukan

  1. 1. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN GROUP: EL-UPSI48(A112PJJ) NAMA TONG SIOW YENG KAD MATRIK D20102044855 NAMA PENSYARAH: TELEFON 012-6083006 PN.RUAIBAH YAZANI BT TENGAH 1
  2. 2. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TARIKH HANTAR TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 : 1/5/2013 1. Pengenalan Sukan sepanjang hayat dan rekreasi memainkan peranan yang penting dalam merealisasikan Falsafah Pendidikan Kebangsaan bagi melahirkan modal insan minda kelas pertama yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial (Jeris). Justeru itu, sukan rekreasi diselaraskan dengan kurikulum di sekolah. Sukan rekreasi menjadi salah satu komponen penting dalam sukatan Pendidikan Jasmani. Oleh sebab itu setiap tahun, kebanyakan sekolah akan menganjurkan pelbagai aktiviti rekreasi untuk pelajar-pelajar. Sekiranya para pelajar sentiasa mengambil bahagian dalam aktiviti rekreasi, mereka dapat membina dan mengekalkan keadaan jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial yang sihat. 2. Konsep Sukan Sepanjang Hayat Dan Rekreasi Sukan sepanjang hayat dan rekreasi merupakan aktiviti yang dirancang pada masa lapang untuk tujuan keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan. Aktiviti rekreasi terbahagi kepada dua bahagian iaitu aktiviti rakreasi luar dan aktiviti rakreasi dalam. Aktiviti rekreasi luar dilakukan di luar daripada rumah, contoh aktiviti rekreasi luar ialah bermain basikal, bermain guli, aktiviti lasak seperti mendaki, memancing dan juga berakit seperti gambar rajah di bawah. Inilah adalah antara aktiviti rekreasi luar yang dilakukan. Aktiviti rekreasi dalam pula seperti bermain piano, melukis, dan bermain catur. Sukan sepajang hayat dann rekreasi yang lasak dan mempunyai cabarannya yang tersendiri sememangnya digemari oleh para remaja dan dewasa yang aktif. Pelbagai aktiviti yang menarik yang berasaskan aktiviti air, darat, dan dalaman. Konsep utama sukan rekreasi ini adalah untuk mendapat kepuasan kendiri (personal fulfillment). Orang ramai yang gemar berrekreasi ini biasanya melakukan aktivi yang digemari mereka untuk mendapatkan kepuasan kendiri. Dalam sukan rekreasi ini mempunyai konsep sosialisasi iaitu yang berkaitan dengan perawakan seseorang. Konsep ini memberi peluang kepada pelajar untuk lebih banyak bergaul 2
  3. 3. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 dan berinteraksi dengan rakan-rakan mereka. Dengan ini para pelajar akan dapat meluaskan pergaulan mereka dan mempunyai hubungan yang baik diantara mereka. Sosialisasi ini juga dapat memberi peluang kepada para pelajar untuk memupuk dan mengamalkan nilai-nilai murni deperti kerjasama, bertolak ansur, toleransi, dan sebagainya. Konsep sukan rekreasi ini dapat membantu dalam pembentukan personaliti, pembangunan insan, pembangunan Negara, gaya hidup sihat, kepimpinan, kecerdasan, sosialisasi, pendidikan sepanjang hayat dan dinamik kumpulan. 3. Definisi Sukan Sepanjang Hayat Dan Rekreasi Menurut kamus, rekreasi bermaksud kegiataan yang menyeronokkan yang boleh menyegarkan kembali kesihatan badan dan melapangkan fikiran seperti riadah, beristirehat dan melalukan aktiviti yang dapat menghiburkan hati. Menurut Ford (1981), sukan sepanjang hayat dan rekreasi merupakan program yang melibatkan penggunaan persekitaran yang semula jadi yang bertujuan untuk mengukuhkan pengajaran dan pembelajaran kurikulum yang sedia ada. Ia juga merangkumi perkembangan pengetahuan, kemahiran, ilmu, dan sikap. Menurut Knapp (1981), sukan rekreasi ialah alat untuk mencapai matlamat dan objektif pendidikan. Hammerman Etal (1985) pula mengatakan bahawa sukan rekreasi itu merupakan landasan untuk mengenal pasti pengetahuan dan ilmu yang boleh digunakan dan diaplikasikan dalam kehidupan seharian. Rekreasi itu merupakan aktiviti yang dirancang pada masa lapang untuk tujuan keseronokan, ketenangan minda, dan merehatkan badan. Kesenggangan pula memebawa maksud masa terluang yang digunakan untuk melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan member kepuasa dalam diri individu. 4. Kepentingan Sukan Sepanjang Hayat Dan Rekreasi Dalam Pembangunan Domain Psikomotor, Kognitif Dan Afektif Murid Dalam kurikulum di sekolah, aktiviti sukan sepanjang hayat dan rekreasi juga dititikberatkan kepada murid-murid tahap 2. Oleh itu, kebanyakan sekolah akan menganjurkan pelbagai aktiviti rekreasi untuk murid-murid setiap tahun. Aktiviti sukan rekreasi ini diselaraskan 3
  4. 4. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 di sekolah bagi menyedarkan pelajar-pelajar terhadap faedah sukan kepada pembangunan kesihatan, sosial, psikologi, pendidikan dan kebudayaan. Dengan ini, murid-murid juga dapat merealisasikan falsafah pendidikan kebangsaan bagi melahirkan modal insan minda kelas pertama yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek, dan sosial. Dengan mengikuti aktiviti-aktiviti program yang dirancang dengan bersistematik dan pelbagai jenis, domain psikomotor, kognitif dan afektif dapat dibangunkan di kalangan pelajar untuk mengekalkan keadaan jasmani, emosi, rohani, intelek, dan sosial yang sihat. 4.1 DOMAIN PSIKOMOTOR Domain psikomotor memberi tumpuan kepada perihal kuantiti pergerakan yang mampu dipamerkan. Psikomotor ini juga melibatkan beberapa prinsip asas seperti kekuatan, kelenturan, daya tahan kardiovaskular dan otot, ketangkasan, kepantasan dan kelajuan. Penguasaan kecergasan fizikal yang baik boleh meningkatkan keupayaan seseorang pelajar untuk melakukan aktiviti seharian dan masa lapang dengan efisien dan tanpa penat yang melampau. Oleh yang demikian Pendidikan Jasmani boleh didefinisikan sebagai matapelajaran yang memberi penekanan terhadap proses pembelajaran dan pengajaran melalui aktiviti fizikal yang menyumbang ke arah pertumbuhan mental, fizikal, sosial dan emosi. Ianya juga bertujuan untuk menjadikan pelajar lebih sihat, cergas dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan serta amalan kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan seharian. Gaya hidup moden seseorang pelajar hari ini tidak lari daripada tekanan dalam proses pembelajarannya. Mereka terpaksa belajar dengan keras untuk mencapai pencapaian yang cemerlang dari segi akademik sehingga mungkin diancam oleh pelbagai masalah kesihatan. Manakala, melibatkan diri dalam aktiviti sukan sepanjang hayat dan rekreasi dapat meningkatkan kecergasan fizikal mereka. Antara aktiviti sukan seperti senamrobik, jogging, berbasikal lasak dan latihan bebanan merupakan aktiviti yang dapat membangunkan domain psikomotor. 4.2 DOMAIN KOGNITIF Pembangunan kognitif melibatkan pengumpulan pengetahuan dan keupayaan berfikir serta menginterprestasi. Dengan kata lain pembangunan kognitif melibatkan rangsangan 4
  5. 5. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 pemikiran yang terdiri daripada elemen penyelidikan, kreativiti, perkaitan, kebolehan, pengamatan dan pengukuhan. Menurut Notoatmadjo (2003), perkembangan pemikiran ini melibatkan rangsangan pemikiran yang terdiri daripada elemen perkaitan, kebolehan, kreativiti, pengukuhan, pengamatan dan penyelidikan. Pengetahuan dalam aktiviti sukan dan rekreasi membolehkan program sukan sepanjang hayat dan rekreasi dilaksanakan dengan lancar dan berkesan. Sebagai contohnya, aktiviti berkayak. Selepas menyertai aktiviti berkayak, pelajar akan mempelajari cara berkayak dari segi cara dan tekniknya. Kefahaman terhadap cara dan teknik berkayak membawa kepada perlaksanaan aktiviti yang lebih cekap dan berkesan. Di samping itu, pengetahuan tentang disiplin apabila berkayak juga penting bagi menjadikan aktiviti yang diceburi itu menarik, berfaedah dan bermakna. Program yang baik bukan saja memberi kekuatan fizikal tetapi seharusnya dapat memberi kekuatan kognitif. Dengan berfikir seperti penyelesaian masalah, pemahaman, penilaian dan kreativiti seharusnya diserapkan dalam aktiviti tersebut. Justeru itu, aktiviti sukan sepanjang hayat dan rekreasi yang bersistematik dapat memberikan kekuatan kognitif dan juga membangunkan domain kognitif. Dengan melibatkan diri dalam aktiviti sukan sepanjang hayat dan rekreasi, pelajar juga dapat diterapkan kemahiran berfikir dan penyelesaian masalah, pemahaman, penilaian dan kreativiti. 4.3 DOMAIN AFEKTIF Secara umumnya, matlamat utama bagi melibatkan diri dalam sukan sepanjang hayat dan rekreasi adalah tertumpu kepada perkembangan individu dan kemahiran bersosial. Perkembangan individu adalah melibatkan sikap, emosi, apresiasi, dan nilai dan pembentukan sahsiah. Kemahiran bersosial pula melibatkan interaksi dan corak komunikasi dengan orang lain. Ia juga memberi sumbangan terhadap perkembangan sikap dan konsep kendiri kerana hubungan yang akrab akan berlaku ketika menjalankan aktiviti. Sukan sepanjang hayat dan rekreasi ini perlu menekankan nilai yang baik seperti menolong orang lain, mengiktiraf sumbangan, kepentingan menjaga kebersihan, penggunaan masa lapang yang berguna, memiliki sikap positif terhadap kecergasan, menghormati orang lain dan pemimpin serta bekerjasama dalam kumpulan dalam aktiviti fizikal. Emosi adalah suatu elemen yang penting dalam perkembangan kanak-kanak melalui penglibatan di dalam 5
  6. 6. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 pesertanya. Contohnya dengan aktiviti peperkhemahan, peserta akan membentuk persefahaman peranan secara luaran dan dalaman diri. Budaya seperti melepak, mencuri, bergaduh dan menghisap rokok telah mengancam kehidupan pelajar sekolah akan dikurangkan atau diatasi dengan adanya aktiviti sukan sepanjang hayat dan rekreasi ini. Ini disebabkan aktiviti sukan dan rekreasi dapat membantu pelajar untuk melepaskan tekanan. Pendek berkata, sukan sepanjang hayat adalah suatu medium yang dapat membantu dalam pembangunan sosial. Sukan sepanjang hayat dan rekreasi akan menolong individu menyesuaikan diri dengan keadaan dan ahli masyarakat. Melalui kepimpinan yang sempurna dan teratur akan menjadi sukan sepanjang hayat dan rekreasi sebagai jambatan utama untuk mencapai matlamat sosial. 5. PELAKSANAAN PROGRAM Secara umumnya, aktiviti-aktiviti yang dirancangkan sepanjang tahun 2013 akan terbahagi kepada tiga kategori iaitu sukan kecergasan, sukan rekreasi dan sukan riadah. Senarai aktiviti-aktiviti sukan yang dicadangkan untuk pelaksanaan Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi adalah seperti berikut: * Pelaksanaan Dasar Satu Murid Satu Sukan ( 1M1S ) sebagai garis panduan semasa membuat perancangan program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi. Kategori Cadangan aktiviti-aktiviti sukan 1. Sukan Kecergasan Senamrobik 2. Sukan Rekreasi Perkhemahan 3. Sukan Kecergasan Larian 4. Sukan Riadah Catur 5.1 PENGURUSAN PELAKSANAAN Proses pelaksanaan aktiviti sukan terbahagi kepada 5 bulan sepanjang tahun 2013. 5.2 PERANCANGAN 6
  7. 7. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 Perancangan dalam konteks Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi dibuat pada dua bulan sebelum tahun 2013 dengan merujuk kepada merangka, membina, menyusun, menjadualkan serta menghasilkan aktiviti-aktiviti sukan yang bersesuaian dengan matlamat program ini. 5.3 PELAKSANAAN Pelaksanaan program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi akan dijalankan sepanjang tahun seperti cadangan dalam jadual di bawah. Perancangan bagi pelaksanaan program ini adalah mengikut kesediaan, kemampuan, kesesuai serta kreativiti dan inovasi untuk para pelajar di sekolah. Jadual: Pelaksanaan Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi Sepanjang Tahun 2013 Sukan Kecergasan Catur 5.3.1 SENAMROBIK 1. Pengenalan Senamrobik adalah senaman yang melibatkan penggunaan oksigen dalam badan. Aerobik bermaksud dengan oksigen dan merujuk kepada penggunaan oksigen dalam metabolism badan atau tenaga- proses penjanaan. Pada mulanya , sebarang aktiviti mendapatkan tenaganya daripada proses anaerobik,tetapi apabila aktiviti diteruskan, pengeluaran tenaga anaerobik berpindah kepengeluaran tenaga aerobik. Ini berlaku 2-3 minit selepas mulanya sesuatu aktiviti. Kebanyakan jenis senaman adalah aerobik. Ini berlaku pada pekerjaan peringkatsederhana untuk satu kadar masa yang lama. 7 DIS NOV OKT SEPT OGOS JUL JUN Larian Sukan Riadah MEI Perkhemahan Sukan Kecergasan APR Senamrobik Sukan Rekreasi MAC Bulan FEB Aktiviti JAN Kategori
  8. 8. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 American College of Sports Medicine(ACSM) mendefinisikan latihan aerobik sebagai "setiap kegiatan yang menggunakan kumpulan otot besar, boleh dilakukan secara terus menerus, dan berirama secara semula jadi. Ia adalah jenis senaman yang memaksa jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih kuat daripada biasa. 2.Tujuan dan Kepentingan Aktiviti Senaman Aerobik penting untuk semua lapisan masyarakat. Denganmelakukan aktiviti tersebut, kita dapat memperolehi banyak faedah. Berikutmerupakan kepentingan Aktiviti Aerobik : a. Mengurangkan tekanan Aktiviti Senaman Aerobik merupakan faktor utama dalam membantu mengurangkan tekanan dan stress. Ini akan membolehkan kita berasa lebih selesa dan sihat. Senamrobik merupakan sejenis kegiatan yang menggunakan kumpulan otot besar, boleh dilakukan secara terus menerus dan berirama secara semula jadi. Senamrobik juga adalah sejenis senaman yang dapat mengerakkan organ-organ badan seperti jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih daripada biasa. Pelajar disarankan membuat aktiviti senamrobik mengikut kemampuan masing-masing. b. Menjamin kesihatan Aktiviti Senaman Aerobik membantu mencegah penyakit jantung, obesiti, arthritis,sakit belakang, diabetes, angin ahmar dan beberapa jenis kanser. Cuba anda fikirkan jika anda telah menderita daripada salah satu penyakit ini, kekuatan latihan bukan sahaja boleh membantu anda meringankan penyakit, ia juga boleh memperkuat sistem kekebalan. c. Menajamkan fikiranMelalui Aktiviti Aerobik, kekuatan fungsi otak ditingkatkan. Ini membantu mencegah demensia dan penyakit Alzheimer. 3. Tarikh dan Masa 3.1 Tarikh : Bulan Februari 3.2 Masa bermula : 7:10 pagi 4. Tempoh Masa 4.1 Masa senamrobik adalah selama 20 minit. 5. Penyertaan 5.1 Pelajar Tahap 1 dan 2. 8
  9. 9. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 6. Pelaksanaan 6.1 Aktiviti Senamrobik: 1. Aktiviti memanaskan badan. 2. Pergerakan senamrobik: Poco-poco, chicken dance dan light zumba. 3. Aktiviti menyejukkan badan. 7. Tempat: Padang sekolah 8. Sijil Penyertaan dan Penghargaan 8.1 Semua pelajar yang menyertai program ini akan diberikan sijil penyertaan Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi. 5.3.2 PERKHEMAHAN 1. Pengenalan Perkhemahan merupakan suatu aktiviti penghidupan di luar samada di hutan, di pantai, di bukit, di gunung dan sebagainya. Seseorang individu itu memikul dan menerima beberapa tugasan dan tanggungjawab terhadap pengurusan makanan, perlindungan dan melibatkan diri dalam aktiviti yang berkait rapat dengan perkitarannya. 2. Kepentingan 2.1 Meningkatkan kecekapan kendiri. 2.2 Memupuk semangat keberanian dan kreativiti pelajar. 2.3 Menghayati dan bersyukur kepada erti batasan kehidupan. 2.4 Meningkatkan tahap kesihatan fizikal dan mental pelajar. 2.5 Meningkatkan semangat kekitaan, berpersatuan, bekerjasama dan displin di kalangan pelajar. 3. Tarikh dan Masa 9
  10. 10. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 3.1 Tarikh : Bulan April 3.2 Masa bermula: 8:00 pagi 4. Tempoh Masa 4.1 Masa perkhemahan adalah selama 2 hari 1 malam. 5. Penyertaan 5.1 Pelajar Tahap 2 iaitu pelajar Tahun 4, 5 dan 6. 6. Pelaksanaan 6.1 Aktiviti Perkhemahan: 6.1.1 Hari Pertama 1. Pendaftaran. 2. Taklimat. 3. Sesi pengenalan diri. 4. Aktiviti persiapan perkhemahan. 4. Aktiviti pembinaan gajet. 5. Aktiviti berkumpulan: Masakan, ikatan dan balutan. 6. Malam Kebudayaan. 6.1.2 Hari Kedua 1. Latihan berkawad. 2. Majlis penutup. 7.Tempat: Padang sekolah 8. Sijil Penyertaan dan Penghargaan 8.1 Semua pelajar yang menyertai program ini akan diberikan sijil penyertaan Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi. 6.3.3 Larian 10
  11. 11. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 1. Pengenalan Larian adalah satu aktiviti yang paling menjimatkan kos. Larian yang teratur dapat mengurangkan kemungkinan mengalami serangan jantung dengan lebih daripada 50%. Ia juga terapi yang mudah dan senaman yang sihat bagi orang-orang yang menangani penagihan bahan manis dan membantu dalam pencegahan penyakit yang berkaitan. Larian juga membantu untuk mengurangkan risiko kanser kolon, payudara, prostat dan pankreas, serta kemungkinan paru-paru dan kanser endometrium seterusnya meningkatkan metabolisme dan sistem pertahanan badan anda dan melambatkan penuaan. 2. Kepentingan 2.1 Meningkatkan kecergasan fizikal 2.2 Memperbaiki keseimbangan, koordinasi dan gaya jalan. 2.3 Berpeluang bergaul dengan rakan-rakan lain. 2.4 Mengurangkan tekanan dan berasa lebih selesa dan sihat. 2.5 Menjamin kesihatan dan kecergasan. 2.6 Menajamkan fikiran dan meningkatkan kekuatan fungsi otak. 3. Tarikh dan Masa 3.1 Tarikh : Bulan Ogos 3.2 Masa bermula : 7:10 pagi 4. Tempoh Masa 4.1 Masa lari adalah selama 20 minit 5. Penyertaan 5.1 Pelajar Tahap 1 dan 2. 6. Pelaksanaan 6.1 Aktiviti Larian: 1. Aktiviti memanaskan badan. 2. Lari mengeliling padang sekolah. 3. Aktiviti menyejukkan badan. 11
  12. 12. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 7. Tempat: Padang sekolah 8. Sijil Penyertaan dan Penghargaan 8.1 Semua pelajar yang menyertai program ini akan diberikan sijil penyertaan Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi. 6.3.4 CATUR 1. Pengenalan Catur adalah sejenis permainan berpapan, rekreasi dan berdayasaing yang dimainkan di antara dua pemain. Bentuk permainan terkini timbul di Eropah semasa separuh abad kedua pada abad yang ke-15 selepas ianya berubah daripada permainan asal lamanya di India yang sama. Sekarang, permainan catur merupakan permainan yang paling popular di dunia, dimainkan oleh jutaan manusia di seluruh dunia semada di rumah, di kelab-kelab catur, dalam talian, surat menyurat, dan di dalam pertandingan. 2. Kepentingan Permainan catur dikatakan mempunyai banyak faedah untuk minda, terutama kanakkanak. Ini termasuk meningkatkan daya ingatan, pemikiran kritis, keyakinan diri, kesabaran, pemikiran logik, kreativiti, tumpuan dan banyak lagi. Menurut Gobert dan Campitelli (2005), kajian terhadap catur mampu meningkatkan minat terhadap belajar di sekolah, kerana mampu bergaul dengan pelajar yang lebih bijak di kelab catur sekolah. 3. Tarikh dan Masa 3.1 Tarikh : Bulan Oktober 3.2 Masa bermula : 3:30 petang 4. Tempoh Masa 4.1 Masa aktiviti adalah selama 2 jam. 12
  13. 13. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 5. Penyertaan 5.1 Pelajar Tahap 2 iaitu pelajar Tahun 4, 5 dan 6. 6. Pelaksanaan 6.1 Aktiviti Nyanyian: 1. Pengenalan teknik permainan catur. 2. Pengenalan peraturan. 3. Sesi permainan catur 7. Tempat: Dewan sekolah 8. Sijil Penyertaan dan Penghargaan 8.1 Semua pelajar yang menyertai program ini akan diberikan sijil penyertaan Program Sukan Sepanjang Hayat dan Rekreasi. 6.0 KAJIAN DAN TINJAUAN PROGRAM SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI DI SEKOLAH LUAR NEGARA 6.1 Negera: Amerika Syarikat Aktiviti kokurikulum adalah memberi peluang kepada pelajar untuk kepimpinan dan pertumbuhan peribadi. Sukan ASM dan aktiviti selepas sekolah yang direka untuk menyediakan pelajar dengan pelbagai aktiviti di mana pelajar boleh belajar kemahiran baru, mengembangkan bakat mereka, dan bergaul dengan rakan-rakan. Aktiviti dibahagikan kepada tiga kategori utama: aktif, kreatif dan akademik. Pelajar-pelajar digalakkan untuk mengambil peluang untuk mengambil bahagian sekurang-kurangnya satu aktiviti sepanjang tahun dalam sekolah. Pelajar sekolah rendah boleh memilih aktiviti dari menu yang diterbitkan dan diedarkan kepada keluarga setiap bulan September. Aktiviti baru-baru ini telah dimasukkan memasak, karate, kanak-kanak perempuan berjalan, gimnastik, persembahan muzik, band rock, tarian, dan pendekatan kepada lukisan. 13
  14. 14. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 6.2 Negara: Korean Sekolah-sekolah antarabangsa di Korean yang menawarkan program-program selepas sekolah, ia sering berdasarkan kepentingan kepada sukarelawan yang berminat untuk mengajar mereka atau kepada program-program khas yang dimulakan oleh sekolah. Seni Pelajaran yang terdapat di setiap bandar di Korea, biasanya ditentukan oleh pengajar Korea, yang akan datang ke rumah. Kadang-kadang, sekolah akan mempunyai senarai piano, biola, dan lain-lain guru-guru yang boleh didapati di kawasan tersebut. Bagi pelajar tahap 2, terdapat aktiviti-aktiviti kumpulan seperti Pengakap dan pasukan sukan yang dianjurkan dan dibimbing oleh ibu bapa, serta pelbagai aktiviti-aktiviti lain dan tempat-tempat untuk pergi. 6.3 Negara: China Untuk pelajar peringkat sekolah rendah, ibu bapa mereka lebih mementingkan prestasi yang baik dalam bidang akademik. Walau bagaimanapun, sekolah rendah juga cuba untuk menghasilkan generasi yang seimbang dan sempurna. Oleh itu mereka menyediakan aktiviti selepas sekolah pada petang Jumaat untuk menggalakkan pelajar untuk mengambil bahagian dalam hobi seperti seni mempertahankan diri tradisional, Beijing Opera, dan lagu-lagu rakyat menyanyi. 6.4 Negara : Jepun Satu elemen penting dalam kehidupan setiap pelajar Jepun adalah aktiviti selepas sekolah. Pelajar Jepun umumnya dijangka memilih salah satu aktiviti yang mereka akan kekal bersama bagi kebanyakan kerjaya sekolah mereka. Apabila membuat pilihan ini, pelajar Jepun mempunyai banyak pilihan, dari kelab-kelab sukan untuk kepentingan kumpulan-kumpulan khas. Aktiviti pelajar Jepun tidak terhad kepada besbol, berenang, Kendo dan Shogi. Banyak lagi aktiviti-aktiviti lain boleh didapati termasuk kelab komputer, Karate, balet dan kajian dalam alat muzik atau bahasa asing. Pemilihan aktiviti adalah terpulang kepada individu dan terdapat banyak pilihan untuk setiap pelajar. Penutup : Pendidikan sepanjang hayat tidak terhad kepada golongan pelajar sahaja malah ia perlu melewati semua golongan termasuk suri rumah, pesara, golongan kurang upaya dan warga 14
  15. 15. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 emas. Pendidikan sepanjang hayat bermatlamat untuk meningkatkan kualiti kehidupan individu dan masyarakat. Tujuannya ialah untuk memberi latihan dan pendidikan kepada semua orang dengan salah satu matlamat untuk membangunkan modal insan. Di alam persekolahan, pembangunan modal insan difokuskan untuk memberi tumpuan kepada sistem nilai, disiplin, sahsiah, akhlak dan jati diri pelajar bagi melahirkan tenaga kerja yang kompeten dalam bidang sains dan teknologi, inovatif, kreatif serta boleh dipasarkan. Dikalangan orang-orang dewasa proses pembelajaran tidak terhenti selepas alam persekolahan malah mesti ada kesinambungan untuk terus belajar hingga keliang lahat. 15
  16. 16. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TONG SIOW YENG 840909-01-5602 TUGASAN D20102044855 OBJEKTIF PERKHEMAHAN 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Menanam sikap tanggungjawab dan bekerjasama di kalangan pelajar. Melatih setiap pelajar supaya dapat berdikari dan bersedia apabila berkhemah di tempat yang jauh dari rumah. Melatih pelajar menyelesaikan segala tugasan dengan penuh tanggungjawab. Meluaskan pengetahuan dan memberikan pendedahan tentang kehidupan berkhemah kepada para pelajar. Memberi peluang kepada pelajar untuk mempraktikkan segala kemahiran dan kecekapan yang ada pada mereka. Menggalakkan para pelajar bergaul bersama rakan-rakan lain untuk mengeratkan hubungan yang baik. Merapatkan hubungan persaudaraan di antara pelajar dan pihak penganjur. Menyedarkan para pelajar agar sentiasa bersyukur. Penghargaan diberi kepada semua yang terlibat dalam menjayakan perkhemahan ( Program Sukan PERKHEMAHAN ( PROGRAM SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI ) Sepanjang Hayat Dan Rekreasi ) Tahun 2013 TEMPAT: SJKC RENCHONG TARIKH: 13-14 APRIL 2013 MASA: 16 8:00 pagi PERKHEMAHAN
  17. 17. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TONG SIOW YENG 840909-01-5602 TUGASAN D20102044855 Hari Pertama (13.4.2013) 7:30 pg – Pendaftaran 8:00 pg – Taklimat 9:00 pg – Sesi pengenalan diri 9:30 pg – Aktiviti persiapan khemah 12:30 tgh hari – Makan tengah hari PENGERUSI *Sesi Pengenalan Diri EN. NIEW CHON XIONG *Persiapan Khemah (GURU BESAR) *Pembinaan Gajet *Masakan 1:30 ptg – Aktiviti pembinaan gajet 3:30 ptg – Aktiviti berkumpulan, masakan ikatan dan balutan 5:30 ptg – Mandi dan makan malam 8:00 mlm – Malam Kebudayaan NAIB PENGERUSI PN. TAN MEI KIOW (GPK KOKURIKULUM) *Ikatan *Balutan *Latihan Berkawad *Malam Kebudayaan Hari Kedua (14.4.2013) 6.30a.m – Senaman pagi 7.00a.m – Makan sarapan KEM KOMANDAN PN. TONG SIOW YENG 7.30a.m - Latihan berkawad 9.30a.m – Kemaskan tapak perkhemahan 10.30a.m. - Majlis penyampaian Hadiah & penutup 17 TIMBALAN KEM KOMANDAN EN. TEOW KOON HENG
  18. 18. QGJ 3033 SUKAN SEPANJANG HAYAT DAN REKREASI TUGASAN TONG SIOW YENG 840909-01-5602 D20102044855 8. RUJUKAN 1. Salehudin, J. (2009). Kecergasan Fizikal Dalam Sukan (Eds). Selangor: Karisma Publications. 2. Buku Sumber Guru Pendidikan Muzik. (n.d). [Online] Available:http://www.staripoh.com/muat_turun/Bahan%20PPK/bsk/bsumber/bsumber_muzik _kbsr.pdf. [ 2013 April 2] 3. Importance Of Doing Craft With Your Kids. (2010). [Online]. Available:http://kraftworldlinks.blogspot.com/2010/11/importance-of-doing-craft-withyour.html. [ 2013 April 2] 4. Layang-layang. (2013). [Online]. Available: id.wikipedia.org/wiki/Layang-layang. [2013 April 1] 5. Zairedin. (2010). Sukan Untuk Semua Sukan Massa. [Online] Available: http://www.zairedin.com/2010/10/sukan-untuk-semua-sukan-massa.html. [2013 April 3] 6. Program Sukan Massa & Rekreasi Pusat Sukan, Hepa. (2013). [Online]. Available:http://www.pusatsukan.unisza.edu.my/index.php?option=com_content&view=artic le&id=305:program-sukan-massa-a-rekreasi-2013&catid=38:berita. [2013 April 3] 7. City Safari Day Camp. (2013). [Online]. Available:http://www.botanicalconservatory.org/index.php?option=com_content&task=view &id=46. [2013 April 5] 8. Lifetime Sports Camp. (1989). [Online]. Available: http://www.precisioninstruction.com/camps/camps_lsc.php. [2013 April 4] 9. Sejarah Asal Usul Permainan Chess. (2012). [Online] Available: http://xlawsknowledges.blogspot.com/2012/02/sejarah-asal-usul-permainanchess.html. [2013 April 4] 10. Asal Usul Catur. (2013). [Online]. Available: http://ms.wikipedia.org/wiki/Catur#Asal_usul_catur. [2013 April 4] 18

×