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Higiene pessoal

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Higiene pessoal

  1. 1. Higiene Pessoal<br />Escola E.B 2,3 de Cristelo<br />Elementos do grupo:<br /><ul><li>Francisco Machado nº13
  2. 2. Eduardo Ferreira nº12
  3. 3. Durval Pinho nº11
  4. 4. Diogo Silva nº 10</li></li></ul><li>Que cuidados devemos ter para manter a nossa saúde?<br />Escola E.B 2,3 de Cristelo<br /><ul><li>Para manter uma boa higiene pessoal é necessário ter uma série de comportamentos, como:</li></ul> Lavar os dentes várias vezes ao dia; <br />Fazer uma alimentação equilibrada, para evitar a obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, entre outros.<br />Tomar banho diariamente, e também mudar de roupa regularmente. <br />Fazer exercício físico regularmente.<br />Dormir de 8 a 10 horas diárias. <br />Entre outros…<br />
  5. 5. O que é a higiene?<br /><ul><li> A higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicas favoráveis á saúde e que evitam várias doenças. </li></ul>Escola E.B 2,3 de Cristelo<br />
  6. 6. O que é a higiene social?<br />Escola E.B 2,3 de Cristelo<br /><ul><li> A higiene social, é um conjunto de regras que contribuem para o bem-estar e a saúde de todos nós. Existem várias doenças como, a SIDA, a hepatite B, e o cancro, em que também muitas pessoas são afectadas, onde em alguns casos não existe cura. Por isso devemos ter alguma prevenção. </li></li></ul><li>Que regras de higiene pessoal devemos cumprir para evitar doenças, como: A sida? <br /><ul><li> A SIDA: é uma doença contagiosa, provocada por um vírus, onde a melhor forma de evitar essa doença é prevenir, visto que não há um tratamento eficaz ou vacina.</li></ul>Escola E.B 2,3 de Cristelo<br />
  7. 7. Como se transmite e não se transmite a SIDA?<br />Escola E.B 2,3 de Cristelo<br />A SIDA não se transmite…<br />A SIDA transmite-se… <br /> Picadas de insectos; <br /> Beijar ou abraçar; <br /> brincar com portadores; <br /> Utilizar os mesmos lavabos ou talheres e copos; <br /> Contactos sociais e profissionais; <br /> Partilhar a roupa; <br /> Tomar banho com portadores; <br /> Relações sexuais com preservativo;<br />Partilhar seringas, escova dos dentes e objectos pessoais cortantes; <br />Tatuagens com agulhas não desinfectadas; <br /> Relações homossexuais, e sexuais com portadores; <br /> Transmissão ao feto pela mãe;<br />
  8. 8. O Cancro<br /><ul><li>Normalmente, as células crescem e dividem-se para formar novas células, e algumas envelhecem, morrem, e são substituídas por novas. Mas, o processo pode correr mal, e formam-se novas células sem que o organismo necessite e sucessivamente, as velhas não acabam por morrer. Esse conjunto de células forma um tumor: o cancro.</li></ul>Escola E.B 2,3 de Cristelo<br />
  9. 9. Como devemos prevenir o cancro?<br />Escola E.B 2,3 de Cristelo<br /><ul><li> Para evitar o cancro devemos: </li></ul> Comer frequentemente frutas frescas, vegetais e cereais. <br />Controlar o peso e evitar o consumo de gorduras e açucares; <br /> Evitar a exposição demorada ou excessiva ao sol; <br /> Não beber frequentemente bebidas alcoólicas; <br /> Informar o médico se algum sinal mudar de aspecto; <br /> Não fumar; <br /><ul><li> Existem vários tipos de cancro e a principal arma para o combater é a prevenção.</li></li></ul><li>Hepatite B<br />Escola E.B 2,3 de Cristelo<br /><ul><li>As hepatites são doenças que afectam o fígado, podendo provocar lesões graves, ou conduzir à morte, principalmente a hepatite B. Existem vários tipos de hepatite, mas a B é a mais frequente e perigosa. O vírus de hepatite B, transmite-se através da via sexual, da saliva, do sangue, da urina , das fezes, das lágrimas e da mãe para o filho. A única forma de evitar a doença é feita por a vacinação.</li></li></ul><li>Fim!!!<br />

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