Ghidul celor mai usoaresi rapide 10 retetePentru Oameni Superocupati
1.Quesadillas• Taiati sunca de pui , ardeii grasi si rosiilemarunt• Soteaza ardeiul gras cu putin ulei de maslineintr-o ti...
2.Spaghete cuton si lamaie• Se pune la fiert apa cu sare• Cand a inceput sa fiarba se adaugaspaghetele si se lasa 8-10 min...
3. Omletă cu detoate• Se amestecă branza cu 2 cartofi răzuiţi perazatoarea mijlocie,ardei gras şi 1 ceapatocate marunt, pu...
4.Tarta cu rosiicherry• Se intinde foietajul si se unge pe margini cugalbenus• Se face la robot o pasta din ardei rosu,2 r...
5.Pui cu sos demustar• Intr-o tigaie, se rumenesc piepţii de puiaprox. 1 minut pe fiecare parte. Dupa cesunt gata, se pun ...
6.Paine umpluta• Mai intai se decupeaza un capac in parteasuperioara a painii,• dupa care se scoate miezul din aceasta si ...
7.Ciuperci cusmantana• Se pun la topit 2 linguri de unt intr-o tigaie• Stingem cu o lingura de faina untul incins• adaugam...
8.Supa crema delegume• Se curata, spala si se taie in bucati marimorcovul, radacina de patrunjel,pastarnacul ,telina si ca...
9. Salata cuavocado• Se taie avocado, branza telemea si rosiilecubulete• Ceapa verde se taie marunt si se amestecacu compo...
10.Cartofi cuoregano• Spalati ,curatati cartofii, si ii taiati felii• Ungeti cartofii cu foarte putin ulei demasline, pres...
Va invita la gatit.Usor si cu spor!
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Ghidul celor mai usoare si rapide retete

6,510 views

Published on

10 dintre Cele mai usoare si rapide retete-pentru oameni superocupati

Published in: Entertainment & Humor
0 Comments
8 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
6,510
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
647
Actions
Shares
0
Downloads
525
Comments
0
Likes
8
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Ghidul celor mai usoare si rapide retete

  1. 1. Ghidul celor mai usoaresi rapide 10 retetePentru Oameni Superocupati
  2. 2. 1.Quesadillas• Taiati sunca de pui , ardeii grasi si rosiilemarunt• Soteaza ardeiul gras cu putin ulei de maslineintr-o tigaie• Pune in tigaie o foaie de tortilla si presarasunca de pui, ardei , patrunjel, paprika ,oregano si cascaval ras• Impatureste foaia de tortilla si tine-o cate 2minute in tigaie pe fiecare parte• Se serveste cu salata de rosii• Pofta buna!Ingrediente:- 1 sunca de pui;- 6 foi tortilla;- 150 de grame decaşcaval;- 3 roşii;- 2 ardei graşi;- 1 lingură oregano;- 1 lingură paprika;- 1 lingură ulei demăsline;- 4 fire pătrunjeltocat;
  3. 3. 2.Spaghete cuton si lamaie• Se pune la fiert apa cu sare• Cand a inceput sa fiarba se adaugaspaghetele si se lasa 8-10 minute dupa carese scurg si se amesteca cu 1 lingura ulei demasline• Se toaca marunt usturoiul si ardeiul• se soteaza in 2 -3 linguri de ulei ardeiuldupa care se adauga si usturoiul spre final• se stinge cu zeama de lamaie si se amestecacu spaghetele si tonul• La final se orneaza cu coaja rasa de la olamaie si verdeata• Pofta buna!Ingrediente:300 grame despaghetti,4 linguri de ulei demăsline,1 căţel de usturoi1 ardei rosu2 conserve de ton înulei scurse,verdeaţă,coaja rasă şi zeama dela o lămâie.
  4. 4. 3. Omletă cu detoate• Se amestecă branza cu 2 cartofi răzuiţi perazatoarea mijlocie,ardei gras şi 1 ceapatocate marunt, puţină sare• Se pun într-o tigaie, la foc mediu până serumenesc puţin.• Se adauga 1 rosie taiata cubulete si suncade pui• pătrunjel tocat mărunt la final.• Se bat 4 oua cu 1 lingura de smantana si setoarna peste, lasand sa se rumeneasca• Pofta buna!Ingrediente:2 cartofi razuiti200 grame branza1 ceapa1 ardei gras1 rosie100 grame sunca depuiPatrunjel1 lingura smantana4 oua
  5. 5. 4.Tarta cu rosiicherry• Se intinde foietajul si se unge pe margini cugalbenus• Se face la robot o pasta din ardei rosu,2 rosiicherry,2 catei usturoi si un praf de boia iute• Se unge tarta cu acest sos• Se rade branza si se taie marunt ceapa• Se presara peste tarta• Se adauga rozmarin si rosiile cherry taiate injumatati• Se pune la cuptor 20-30 minute• Pofta buna!Ingrediente:1 aluat foietaj200 grame rosiiSos de ardei rosu , 2rosie cherry, usturoisi un praf de boiaiuterozmarinCeapa verdeBranza telemea rasaUn galbenus
  6. 6. 5.Pui cu sos demustar• Intr-o tigaie, se rumenesc piepţii de puiaprox. 1 minut pe fiecare parte. Dupa cesunt gata, se pun deoparte• Se omogenizează muştarul, smântâna şitarhonul în tigaie până se aduce la punctulde fierbere• Se pune si puiul în tigaie• Se stropeşte cu puţin sos• Se dă la cuptor la 180ºC şi se lasă aprox. 20de minute până când se pătrunde puiul, iarsosul începe să fiarbă• Pofta buna!Ingrediente1 lingură ulei2 piepţi de pui,dezosaţi150 ml smântânălichidămuştar Dijon şi muştarboabe, câte ½ lingurădin fiecare¼ linguriţă de tarhonuscat
  7. 7. 6.Paine umpluta• Mai intai se decupeaza un capac in parteasuperioara a painii,• dupa care se scoate miezul din aceasta si seamesteca cu mozarella, ciuperci tocate(1/2cutie), ardei capia(puteti folosi si ardei gras),sare, piper si patrunjel verde,kaiser• Se da la cuptor 10-15 minute• Pofta buna!Ingrediente:O paine franzelaMozarellaO cutie ciuperci taiateArdei capia sau ardeigrasKaiserSare piperPatrunjel verde
  8. 8. 7.Ciuperci cusmantana• Se pun la topit 2 linguri de unt intr-o tigaie• Stingem cu o lingura de faina untul incins• adaugam putin cate putin smantana• Se amesteca continuu(intr-un singur sens) casa nu se taie• Dupa un sfert de ora adaugam ciupercile,sarea si piperul alb• Se serveste cu mamaliguta calda• Pofta buna!Ingrediente1/2 kg ciuperci250 ml smantanagrasa1 ceapa2 linguri untmararsare, piper
  9. 9. 8.Supa crema delegume• Se curata, spala si se taie in bucati marimorcovul, radacina de patrunjel,pastarnacul ,telina si cartoful• Se taie marunt ceapa si se caleste in untulincins in prealabil pana se inmoaie• Se adauga apoi legumele si se stinge cu apa• Se lasa la fiert 25 minute dupa care seadauga conopida sau brocoli si se mai lasainca 5 minute• Se scot legumele , se paseaza, se adaugasmanatana si se incorporeaza restul de supa• Se potriveste de sare si piper si se mai da unclocot• Pofta buna!Ingrediente:1 ceapa1 morcov1 radacina patrunjelcateva buchetele deconopida sau brocoli1/2 pastarnac1/4 telina1/2 dovlecel1 cartof50g unt4 linguri smantanasare, piper
  10. 10. 9. Salata cuavocado• Se taie avocado, branza telemea si rosiilecubulete• Ceapa verde se taie marunt si se amestecacu componentele de mai sus• Se face un dressing din ulei de masline sucde lamaie , sare si piper si se adauga lasalata• Pofta buna!Ingrediente:avocado,telemea de vacarosiiceapa verdeUlei de maslineSuc de la o lamaieSarePiper alb
  11. 11. 10.Cartofi cuoregano• Spalati ,curatati cartofii, si ii taiati felii• Ungeti cartofii cu foarte putin ulei demasline, presarati sare, piper si oreganouscat• Dati tava la cuptor la 180 de grade• Lasati cartofii in cuptor 25-30 de minute,,(verificati cu furculita, sa fie bine facuti)• Serviti cu parmezan ras deasupra• Pofta buna!Ingrediente:Cartofi 1 kgUlei de maslineSarePiperOregano uscatParmezan
  12. 12. Va invita la gatit.Usor si cu spor!

×