SlideShare a Scribd company logo

интернет зависимость

T
tnik222
1 of 35
Download to read offline
МБОУ
Гимназия № 8

Интернет зависимость –
проблема современного
общества

Выполнили: Крапивина Анастасия
Бычкова Дарья

Учитель: Каверзина Т.Н
Рубцовск 2012г
Актуальность
Отрицательными последствиями длительного
использования информационных технологий
являются:
 сужение круга интересов
 уход от реальности в виртуальный мир
 развитие зависимости.
Неуклонно растущая компьютеризация
российского общества актуализирует
проблему патологического использования
Интернета.
Проблема
Знать степень
негативного
воздействия и
основные
направления
профилактики
интернетзависимости.
Цель
Научить школьников понимать и
осознавать, что происходит с
человеком при развитии интернетзависимости, выявить основные
направления профилактики интернетзависимости
Задачи









Провести теоретический анализ по данной теме
Изучить влияние компьютера на психологическое
состояние подростка
Провести и проанализировать исследование
среди учащихся 8х классов МБОУ «Гимназия №
8» методом анкетного опроса для выявления
компьютерной зависимости
Разработать рекомендации для родителей и
памятки для учащихся по профилактике
компьютерной зависимости
Создать блог по данной тематике
Объект исследования
Феномен компьютерной
зависимости у школьников.

Предмет исследования
психологические характеристики
интернет-зависимых
школьников и профилактика у
них интернет-зависимости.

Recommended

Интернет-Зависимость
Интернет-ЗависимостьИнтернет-Зависимость
Интернет-Зависимостьphotolga
 
проект интернет зависимость
проект интернет зависимостьпроект интернет зависимость
проект интернет зависимостьvirtualtaganrog
 
Интернет - зависимость - проблема современного общества
Интернет - зависимость - проблема современного обществаИнтернет - зависимость - проблема современного общества
Интернет - зависимость - проблема современного обществаyahlakova
 
интернет зависимость
интернет зависимостьинтернет зависимость
интернет зависимостьoppositemind
 
польза или вред
польза или вредпольза или вред
польза или вредgusmarkar125
 
Исследовательский проект "Общение в интернете ЗА и ПРОТИВ"
Исследовательский проект "Общение в интернете ЗА и ПРОТИВ"Исследовательский проект "Общение в интернете ЗА и ПРОТИВ"
Исследовательский проект "Общение в интернете ЗА и ПРОТИВ"lomaki2012
 

More Related Content

What's hot

интернет зависимость
интернет зависимостьинтернет зависимость
интернет зависимостьAlbin4ik
 
опасности сети интернет
опасности сети интернетопасности сети интернет
опасности сети интернетGunYana
 
социально психологические проблемы
социально психологические проблемысоциально психологические проблемы
социально психологические проблемыСветлана Шапоренко
 
«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»
«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»
«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»tatyankatkach
 
социальные сети и сообщества
социальные сети и сообществасоциальные сети и сообщества
социальные сети и сообществаdim0590
 
безопасность в интернете
безопасность в интернетебезопасность в интернете
безопасность в интернетеvgrachiova
 
Kompyuternaya zavisimost podrostkov
Kompyuternaya zavisimost podrostkovKompyuternaya zavisimost podrostkov
Kompyuternaya zavisimost podrostkovaldoschina
 
Интернет-зависимость
Интернет-зависимостьИнтернет-зависимость
Интернет-зависимостьPoliholli
 
почему пугает интернет зависимость
почему пугает интернет зависимостьпочему пугает интернет зависимость
почему пугает интернет зависимостьАнна Скрипка
 
компьютерная зависимость и как от нее избавиться
компьютерная зависимость и как от нее избавитьсякомпьютерная зависимость и как от нее избавиться
компьютерная зависимость и как от нее избавитьсяmarinka92
 
Internet: pro & contra
Internet: pro & contraInternet: pro & contra
Internet: pro & contraTatyana_N
 
урок безопасный интернет
урок безопасный интернетурок безопасный интернет
урок безопасный интернетНМО ЦМБ
 
личность и интернет
личность и интернетличность и интернет
личность и интернетguest51137f
 

What's hot (18)

интернет зависимость
интернет зависимостьинтернет зависимость
интернет зависимость
 
опасности сети интернет
опасности сети интернетопасности сети интернет
опасности сети интернет
 
социально психологические проблемы
социально психологические проблемысоциально психологические проблемы
социально психологические проблемы
 
безопасность детей в интернете
безопасность детей в интернетебезопасность детей в интернете
безопасность детей в интернете
 
«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»
«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»
«Роль семьи и школы в организации медиабезопасности детей»
 
социальные сети и сообщества
социальные сети и сообществасоциальные сети и сообщества
социальные сети и сообщества
 
безопасность в интернете
безопасность в интернетебезопасность в интернете
безопасность в интернете
 
Kompyuternaya zavisimost podrostkov
Kompyuternaya zavisimost podrostkovKompyuternaya zavisimost podrostkov
Kompyuternaya zavisimost podrostkov
 
Интернет-зависимость
Интернет-зависимостьИнтернет-зависимость
Интернет-зависимость
 
Анна Добрывечер, TNS Украина
Анна Добрывечер, TNS Украина Анна Добрывечер, TNS Украина
Анна Добрывечер, TNS Украина
 
почему пугает интернет зависимость
почему пугает интернет зависимостьпочему пугает интернет зависимость
почему пугает интернет зависимость
 
М. Лепешева. Безопасный интернет
М. Лепешева. Безопасный интернетМ. Лепешева. Безопасный интернет
М. Лепешева. Безопасный интернет
 
компьютерная зависимость и как от нее избавиться
компьютерная зависимость и как от нее избавитьсякомпьютерная зависимость и как от нее избавиться
компьютерная зависимость и как от нее избавиться
 
Internet: pro & contra
Internet: pro & contraInternet: pro & contra
Internet: pro & contra
 
Школа1
Школа1Школа1
Школа1
 
урок безопасный интернет
урок безопасный интернетурок безопасный интернет
урок безопасный интернет
 
Statya pro media
Statya pro mediaStatya pro media
Statya pro media
 
личность и интернет
личность и интернетличность и интернет
личность и интернет
 

Similar to интернет зависимость

интернет зависимость
интернет зависимостьинтернет зависимость
интернет зависимостьAlbin4ik
 
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группаэор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группаuiop_69
 
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группаэор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группаuiop_69
 
Городская неделя профилактики интернет-зависимости
Городская неделя профилактики интернет-зависимостиГородская неделя профилактики интернет-зависимости
Городская неделя профилактики интернет-зависимостиSchool1228
 
Мифы об интернет-зависимости
Мифы об интернет-зависимостиМифы об интернет-зависимости
Мифы об интернет-зависимостиUjinn
 
польза или вред
польза или вредпольза или вред
польза или вредgusmarkar125
 
интренет зависимость
интренет зависимостьинтренет зависимость
интренет зависимостьlusya72
 
компьютерная зависимость окс
компьютерная зависимость окскомпьютерная зависимость окс
компьютерная зависимость оксDenis Gvozdov
 
презентация
презентацияпрезентация
презентация121262
 
манойленко лариса
манойленко ларисаманойленко лариса
манойленко ларисаLARAVIND
 
компьютерная зависимость у детей и подростков
компьютерная зависимость у детей и подростковкомпьютерная зависимость у детей и подростков
компьютерная зависимость у детей и подростковsch114
 
В мире интернета. СШ №25, г. Киев
В мире интернета. СШ №25, г. КиевВ мире интернета. СШ №25, г. Киев
В мире интернета. СШ №25, г. Киевhelen32
 
Компьютерная зависимость – норма или болезнь нашего века
Компьютерная зависимость – норма или болезнь нашего векаКомпьютерная зависимость – норма или болезнь нашего века
Компьютерная зависимость – норма или болезнь нашего векаLycu1580
 
Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...
Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...
Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...Марьям Хайретдинова
 
Угрозы жизнью и здоровью детей.
Угрозы жизнью и здоровью детей.Угрозы жизнью и здоровью детей.
Угрозы жизнью и здоровью детей.Sch1935
 
Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"
Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"
Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"Oleg Hanenya
 

Similar to интернет зависимость (20)

интернет зависимость
интернет зависимостьинтернет зависимость
интернет зависимость
 
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группаэор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
 
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группаэор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
эор виртуальная реальность и виртуальная зависимость колодницкая. 5 я группа
 
Городская неделя профилактики интернет-зависимости
Городская неделя профилактики интернет-зависимостиГородская неделя профилактики интернет-зависимости
Городская неделя профилактики интернет-зависимости
 
Мифы об интернет-зависимости
Мифы об интернет-зависимостиМифы об интернет-зависимости
Мифы об интернет-зависимости
 
Internet Addiction
Internet AddictionInternet Addiction
Internet Addiction
 
польза или вред
польза или вредпольза или вред
польза или вред
 
интренет зависимость
интренет зависимостьинтренет зависимость
интренет зависимость
 
компьютерная зависимость окс
компьютерная зависимость окскомпьютерная зависимость окс
компьютерная зависимость окс
 
презентация
презентацияпрезентация
презентация
 
интернет зависимость
интернет зависимостьинтернет зависимость
интернет зависимость
 
манойленко лариса
манойленко ларисаманойленко лариса
манойленко лариса
 
компьютерная зависимость у детей и подростков
компьютерная зависимость у детей и подростковкомпьютерная зависимость у детей и подростков
компьютерная зависимость у детей и подростков
 
В мире интернета. СШ №25, г. Киев
В мире интернета. СШ №25, г. КиевВ мире интернета. СШ №25, г. Киев
В мире интернета. СШ №25, г. Киев
 
Компьютерная зависимость – норма или болезнь нашего века
Компьютерная зависимость – норма или болезнь нашего векаКомпьютерная зависимость – норма или болезнь нашего века
Компьютерная зависимость – норма или болезнь нашего века
 
Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...
Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...
Привлечение родителей к семейной профилактике негативных проявлений среди дет...
 
Угрозы жизнью и здоровью детей.
Угрозы жизнью и здоровью детей.Угрозы жизнью и здоровью детей.
Угрозы жизнью и здоровью детей.
 
Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"
Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"
Результаты анкетирования учащихся "Безопасный интернет"
 
Игромания - болезнь века
Игромания - болезнь векаИгромания - болезнь века
Игромания - болезнь века
 
17704
1770417704
17704
 

More from tnik222

влияние компьютера на зрение
влияние компьютера на зрениевлияние компьютера на зрение
влияние компьютера на зрениеtnik222
 
виртуальный фотоальбом
виртуальный фотоальбомвиртуальный фотоальбом
виртуальный фотоальбомtnik222
 
блокировка лякина даша
блокировка  лякина дашаблокировка  лякина даша
блокировка лякина дашаtnik222
 
лавлэйс
лавлэйславлэйс
лавлэйсtnik222
 
лизунов
лизуновлизунов
лизуновtnik222
 
сказка
сказкасказка
сказкаtnik222
 
бебиджж
бебиджжбебиджж
бебиджжtnik222
 
кей алан
кей аланкей алан
кей аланtnik222
 
Ершов Андрей Петрович
Ершов Андрей ПетровичЕршов Андрей Петрович
Ершов Андрей Петровичtnik222
 
игра спасите город от вирусов
игра спасите город от вирусовигра спасите город от вирусов
игра спасите город от вирусовtnik222
 
спасите город от вирусов
спасите город от вирусовспасите город от вирусов
спасите город от вирусовtnik222
 
обучающая программа
обучающая программаобучающая программа
обучающая программаtnik222
 
калугин денис
калугин денискалугин денис
калугин денисtnik222
 

More from tnik222 (13)

влияние компьютера на зрение
влияние компьютера на зрениевлияние компьютера на зрение
влияние компьютера на зрение
 
виртуальный фотоальбом
виртуальный фотоальбомвиртуальный фотоальбом
виртуальный фотоальбом
 
блокировка лякина даша
блокировка  лякина дашаблокировка  лякина даша
блокировка лякина даша
 
лавлэйс
лавлэйславлэйс
лавлэйс
 
лизунов
лизуновлизунов
лизунов
 
сказка
сказкасказка
сказка
 
бебиджж
бебиджжбебиджж
бебиджж
 
кей алан
кей аланкей алан
кей алан
 
Ершов Андрей Петрович
Ершов Андрей ПетровичЕршов Андрей Петрович
Ершов Андрей Петрович
 
игра спасите город от вирусов
игра спасите город от вирусовигра спасите город от вирусов
игра спасите город от вирусов
 
спасите город от вирусов
спасите город от вирусовспасите город от вирусов
спасите город от вирусов
 
обучающая программа
обучающая программаобучающая программа
обучающая программа
 
калугин денис
калугин денискалугин денис
калугин денис
 

интернет зависимость

  • 1. МБОУ Гимназия № 8 Интернет зависимость – проблема современного общества Выполнили: Крапивина Анастасия Бычкова Дарья Учитель: Каверзина Т.Н Рубцовск 2012г
  • 2. Актуальность Отрицательными последствиями длительного использования информационных технологий являются:  сужение круга интересов  уход от реальности в виртуальный мир  развитие зависимости. Неуклонно растущая компьютеризация российского общества актуализирует проблему патологического использования Интернета.
  • 4. Цель Научить школьников понимать и осознавать, что происходит с человеком при развитии интернетзависимости, выявить основные направления профилактики интернетзависимости
  • 5. Задачи      Провести теоретический анализ по данной теме Изучить влияние компьютера на психологическое состояние подростка Провести и проанализировать исследование среди учащихся 8х классов МБОУ «Гимназия № 8» методом анкетного опроса для выявления компьютерной зависимости Разработать рекомендации для родителей и памятки для учащихся по профилактике компьютерной зависимости Создать блог по данной тематике
  • 6. Объект исследования Феномен компьютерной зависимости у школьников. Предмет исследования психологические характеристики интернет-зависимых школьников и профилактика у них интернет-зависимости.
  • 7. Метод исследования Теоретические методы - анализ отечественной литературы и интернет источников; Анкетный опрос; Наблюдение; Беседа. Гипотеза B современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но даже сейчас есть люди, считающие, что компьютер - это абсолютно безвредно. Как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника.
  • 8. Мы провели опрос среди учащихся 8 классов. Анкета состояла из 6 вопросов, касающихся интернет зависимости. 1) Сколько времени вы проводите за компьютером? Продолжительность работы за компьютером 30 мин 28% 14% 1 час 10% 24% 24% 2 часа 3часа более 3 часов
  • 9. 2)Были ли у вас случаи, когда вы рисковали получить проблемы в учёбе или в личной жизни из-за интернета? 44% Да Нет 56% Результаты опроса Варианты ответа Да Нет Кол-во опрошенных 10 8
  • 10. 3)Чувствуете ли вы себя раздраженным при попытках ограничить или прекратить ваше пользование интернетом? 6% 33% 61% Да Нет Иногда Результаты опроса Варианты ответа Кол-во опрошенных Да Нет Иногда 11 6 1
  • 11. 4)Часто ли вы пренебрегаете сном ради интернета? 11% Часто Иногда Никогда 52% 37% Результаты опроса Варианты ответа Кол-во опрошенных Часто Иногда Никогда 10 7 2
  • 12. 5)Часто ли у вас возникает навязчивое желание постоянно проверять электронную почту? 32% 36% Часто Иногда Никогда 32% Результаты опроса Варианты ответа Кол-во опрошенных Часто Иногда Никогда 7 6 6
  • 13. 6)Возникает ли у вас потребность в увеличении времени, проведенного в сети? 16% Да Нет Иногда 52% 32% Результаты опроса Варианты ответа Да Нет Иногда Кол-во опрошенных 10 6 3
  • 15. Что такое интернет зависимость? Интернет-зависимость – это психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к сети интернет и болезненная неспособность вовремя отключиться от него. Официально не признана медициной
  • 16. Классификация интернет зависимости 1. Навязчивый веб-серфинг 2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам 3. Игровая зависимость 4. Навязчивая финансовая потребность 5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет
  • 17. Происхождение проблемы интернет зависимости •Возрастание популярности сети •Увлечение виртуальным пространством •Предпочтение Интернету, отход от реальности •За компьютером до 18 часов в день Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу. Психиатры усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми.
  • 18. Термин "Интернет-зависимость" предложил доктор И. Голдберг (http://www.psycom.net) Термин "Интернет-зависимость" предложил доктор И. Голдберг в 1995 году для описания патологической, непреодолимой тяги к использованию Интернет (http://www.psycom.net). Диагностические критерии расстройства в целом соответствуют критериям DSM-IV для нехимических зависимостей:  использование компьютера вызывает дистресс  использование компьютера причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, семейному, экономическому или социальному статусу. И. Голдберг характеризует Интернет-зависимость как "оказывающую пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или психологическую сферы деятельности".
  • 19. Самым известным исследователем интернет зависимости является доктор Кимберли Янг Именно Кимберли Кинг выяснила, что влечение к Интернету главным образом развивается благодаря трем основным факторам:  Доступность информации  Персональный контроль и анонимность передаваемой информации.  Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в онлайн. Модели подобные этой упрощают понимание основных проблем и позволяют более эффективно планировать курс лечения.
  • 20. Причины возникновения интернет зависимости Сложности в общении с родителями и сверстниками Проблемы с поведением Неограниченный доступ к информации Депрессии Широкая возможность поиска нового собеседника
  • 22. Психологические симптомы Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером • Невозможность остановиться. • Увеличение количества времени, проводимого за компьютером. • Пренебрежение семьей и друзьями, домашними обязанностями. • Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером. • Слишком частая проверка почты. • Сокращение времени на прием пищи на работе и дома, еда перед монитором. • Вход в Интернет в процессе не связанной с ним работы. • Жалобы окружающих на ваше чрезмерное долгое сидение за компьютером; • Потеря ощущения времени on-line. •
  • 23. Физиологические симптомы:        Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц). Сухость в глазах. Головные боли по типу мигрени. Боли в спине. Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи. Пренебрежение личной гигиеной. Расстройства сна, изменение режима сна.
  • 24. Последствия интернет зависимости Отрыв человека от реальной жизни Возникновение гиподинамии Искривление позвоночника Возникновение проблем с учѐбой Ухудшение взаимоотношений с близкими Появление проблем со зрением Возникновение заболеваний желудка и кишечника
  • 25. Лечение интернет зависимости       осознание проблемы желание лечиться переключение зависимости человека на другой предмет стремление к здоровому образу жизни к общению с природой к налаживанию реальных отношений с близкими людьми Хорошо помогают домашние животные, особенно кошки и собаки, ведь за ними надо постоянно ухаживать
  • 27. Профессиональный психолог Выяснит, что  привлекает пациента в виртуальном мире  чего ему не хватает в реальном. Первый этап лечения компьютерной зависимости - диагностика причин формирования компьютерной зависимости, а также исключение возможных болезненных расстройств, в частности депрессии. В случае обнаружения скрытой депрессии при необходимости поводится ее лекарственное лечение.
  • 28. Психологическая помощь Основой лечения компьютерной зависимости является психологическая коррекция, которая проводится индивидуально и в специальных тренинговых группах. Психологическая помощь направлена  на улучшение взаимоотношений с близкими и сверстниками  обучение саморегуляции и умению справляться с трудностями  воспитанию волевых качеств  повышению самооценки  формированию новых жизненных увлечений.
  • 29. On-line центры поддержки интернет зависимых За рубежом существует несколько он-лайн центров поддержки интернет-аддиктов, один из которых основан К. Янг, самым известным исследователем Интернет зависимости. В Рунете на сегодняшний день есть Служба Анонимной Помощи пользователям Интернет, предлагающая психологическую поддержку он-лайн с помощью ICQ – сетевой аналог «телефона доверия» и «Виртуальная психологическая служба» .
  • 30. Заключение На сегодняшний день Интернет зависимость не признается особым заболеванием. Не существует психологического или психиатрического диагноза: "Интернет-зависимость" По сравнению с зависимостями от алкоголя и наркотиков, зависимость от Интернета в меньшей степени вредит здоровью человека. Но несмотря на это существуют центры по её лечению и о ней активно пишут на различных сайтах. Как показывают данные исследований, часто Интернет привлекает людей с заниженной самооценкой, неудовлетворенных собой, неспособных в реальной жизни строить или поддерживать гармоничные отношения. Такие люди обращаются к Интернету в поисках недостающего уважения, любви и ощущения собственной значимости. Они находят в сетевом общении своего рода отдушину и быстро попадают в зависимость. Как уже было сказано интернет зависимость можно вылечить, главное чтобы человек сам осознал проблему и захотел избавиться от неё.
  • 31. Результаты работы В результате проведения исследования цели были доказаны, а поставленные задачи нашли свое решение.     Созданы стикеры для размещения возле персонального компьютера Разработаны рекомендации для родителей по профилактике компьютерной зависимости Создана памятка для учащихся по теме: как не стать интернет зависимым. Создан блог ПО ТЕМЕ
  • 32. Рекомендации для родителей по профилактике компьютерной зависимости 1) Поощряйте творческие увлечения подростка, будь то рисование или занятия музыкой. 2) Приобщайте его к занятиям спортом, ведь у детей, увлеченных спортом, компьютерная зависимость проявляется реже. 3) Не забывайте, для подростка важен личный пример родителей. Нельзя, чтобы слова расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то и сам не должен играть по тричетыре часа и более. 4) Соблюдайте режим работы за компьютером. Попытайтесь объяснить , что компьютер не право, а привилегия, поэтому проведение времени за ним подлежит контролю со стороны родителей. Однако не злоупотребляйте своим "правом на запрет", 5) Предложите подростку другие способы времяпрепровождения. Можно составить список дел, которыми стоит заняться на досуге. Важно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, прогулки, настольные и подвижные игры и т. д.). 6) Обратите внимание на компьютерные игры, в которые играют ваши дети, т. к. некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов. 7) Если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, не стоит откладывать или бояться визита к специалисту, важно вовремя обратиться к психологам в специализированные центры.
  • 33. Памятка для учащихся. Как не стать интернет зависимым 1)Распишите основные задачи, для которых вы используете интернет. Например, вы используете 4 часа ежедневно для рабочих целей, а 3 часа – для общения и отдыха, поиска полезной информации. 2)Старайтесь не перегружать себя 3)Не забывайте делать перерывы во время пользования компьютером для того, чтобы дать возможность организму отдохнуть и возобновить силы. Не забывайте о разминке, которая позволит снять напряженность при работе за компьютером. После окончания всей работы, просто выключите компьютер и займитесь делами, которые не имеют отношения к интернету. 4)Не находитесь в сети свыше 10 часов ежедневно. 5)Обращайте внимание на малейшее изменение в вашем поведении, психологическом и эмоциональном отношении при длительной работе в интернет. Если вы стали замечать, что у вас категорически не хватает времени на другие, более важные дела, в таком случае необходимо пересмотреть свой режим использования интернет.
  • 35. Список используемой литературы        http://www.vekzdorovia.ru - медицинский центнер http://mmedlki.ru – медтайм, многопрофильный медицинский центр thhp://www.psyline.ru – авторский интернет- проект врача-психотерапевта Ильи Рассказова thhp://www.po-miry/ru thhp://www.knowledge.allbest.ru – коллекция рефератов на тему интернет зависимость thhp://www.scool3 – syzran.siteedit.ru – проект на тему интернет зависимость в подростковой среде thhp://psypoodderrjka.ru – тесты на интернет зависимость