cualidades fisicas

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Compendio de las cualidades fisicas basicas del ser humano y su desarrollo

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cualidades fisicas

  1. 1. CUALIDADES FISICAS BASICAS Lic. JLJ
  2. 2. <ul><li>1.- DEFINICIÓN Las cualidades físicas básicas son aquellas cualidades que todo deportista debe desarrollar. Desarrollará unas u otras dependiendo de la actividad en la que vaya a especializarse. Estas cualidades son cuatro: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>2.- FUERZA: Facultad de realizar un trabajo para vencer una posición. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>.1 TIPOS: · Fuerza máxima : fuerza que puede realizar una masa muscular. · Fuerza resistente: facultad de una masa muscular para aguantar el esfuerzo, que significa un alto numero de contracciones musculares. </li></ul>

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