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PRESENTATION ABSTRACT - RUN FOR LIFE! BAREFOOT? by Dr James Stoxen DC

PRESENTATION ABSTRACT - RUN FOR LIFE! BAREFOOT?
Second Congress of Anti-aging Medicine (A4M)
Unidad De Congressos Del Centro Medico Nacional S XX1
February 4th – 6th, 2011
http://www.a4m-mexico.com/

By Dr James Stoxen DC

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PRESENTATION ABSTRACT - RUN FOR LIFE! BAREFOOT? by Dr James Stoxen DC

  1. 1. Second International Mexico Congress on Anti-Aging and Regenerative Medicine Feb 4-6, 2011 <ul><li>RUN FOR LIFE! </li></ul><ul><li>BAREFOOT? </li></ul><ul><li>A presentation on </li></ul><ul><li>Human Spring Biomechanics </li></ul><ul><li>by Dr James Stoxen DC </li></ul>
  2. 2. Hay un vac io en los m edi cos de manera piensa y hace y lo que atletas y pacientes requieren para principal desempe no
  3. 3. LA TEOR IA DE EL RESORTE HUMANO
  4. 5. Descalzo a Recuperando en Cama <ul><li>Descalzo - No Soporte </li></ul><ul><li>Calzado – 4 Soportes </li></ul><ul><li>Promueven Control – 4 Soportes </li></ul><ul><li>Orthotics – 6 Soportes </li></ul><ul><li>Zapatos de Ortop 馘 i co de Soportes y Orthotics - 6 Soportes </li></ul><ul><li>Baston - 7 Soportes </li></ul><ul><li>Paseante de 4 Punta- 10 Soportes </li></ul><ul><li>Silla de ruedas - 4 Ruedas </li></ul><ul><li>Recuperando en Cama - Cama </li></ul><ul><li>Recuperando en Cama con los pies desnudos </li></ul><ul><li>Reclame Su Juventud </li></ul>
  5. 7. LA TEOR IA DE EL RESORTE HUMANO <ul><li>Resorte Humano almacena energ ia potencial mec hani ca por lo tanto es un mecanismo de eficiencia. </li></ul><ul><li>El Resorte Humano absorbe fuerzas de aterrizajes por lo tanto es un mecanismo protector. </li></ul><ul><li>El Resorte Humano permite el pie para aterrizar en superficies desiguales que ajustan la mec 疣 i ca del cuerpo al terreno. </li></ul><ul><li>El Resorte Humano es integrada en la biomec ani ca por lo tanto es esencial para el enf asis/esfuerzo liberta movimiento La debilidad o cerrando </li></ul><ul><li>El Resorte Humano puede llevar a fatiga, riesgo aumentado para la herida aguda, la incapacidad para curar y aceler o el envejecimiento de los sistemas del cuerpo. </li></ul>
  6. 8. EL RESORTE HUMANO
  7. 10. EL RESORTE MECANICO - LA LEY DE HOOKES
  8. 11. DEFORMIDAD ELASTICA EL RESORTE HUMANO DEFORMIDAD ELASTICA LA CAPACIDAD DEL RESORTE HUMANO PARA DEFORMAR, MANTIENE ENERGIA, LA REFORMA A SU FORMA ORIGINAL EXACTA, SOLTANDO ENERGIA
  9. 12. LA DEFORMIDAD PLASTICA DEFORMA, ALMACENA ENERGIA, no REGRESA A SU FORMA ORIGINAL EXACTA, SUELTA MENOS ANDARES de ENERGIA
  10. 13. ANAYSIS CAMINA
  11. 14. COMPRENDE LA DINAMICA DEL RESORTE HUMANO HERIDAS CORRIENTES
  12. 15. M as importante son la capacidad del sistema de suspensi on del resorte de manejar la fuerza de los aterrizajes
  13. 16. YIELD RINDE LA FUERZA MAXIMA PERMITIDO ANTES DE DEFORMIDAD PLASTICA
  14. 17. La DEFORMIDAD ELASTICA CONTRA DEFORMIDAD PLASTICA <ul><li>DEFORMIDAD ELASTICA </li></ul><ul><li>RENDIMIENTO de DEFORMIDAD ULTIMA </li></ul><ul><li>FUERZA de FRACASO </li></ul>
  15. 18. La DESCOMPOSTURA DEL RESORTE HUMANO <ul><li>Dolor y el envejecimiento acelerado </li></ul><ul><li>Inflamaci on silenciosa </li></ul><ul><li>Uso y Desgaste </li></ul><ul><li>viejo y acelerado </li></ul><ul><li>Compensar movimiento abnormal </li></ul><ul><li>Se cae y atora el mecanismo de resorte </li></ul><ul><li>la Debilidad de mecanismo de resorte </li></ul><ul><li>MUSCULOS de SISTEMA de SUSPENSION de RESORTE </li></ul>
  16. 19. MUSCULOS de SISTEMA de SUSPENSION de RESORTE
  17. 21. COMPENSANDO MOVIMIENTO
  18. 24. Fuerzas de compresi on
  19. 25. LIVELES DE INFLAMACION SIENCIOSA VS INFLAMACION DOLOROSA
  20. 27. Deformidades Plasticas, Piso 1-3
  21. 28. Deformidades Plasticas, Piso 3-4
  22. 29. Deformidades Plasticas Floors 5 - 7
  23. 30. DEVILIDAD DE EL RESORTE HUMANO
  24. 31. El fracaso de Medicina de Prevencion
  25. 32. CAUSAS DE DEVILIDAD EN EL SISTEMA DE PREVENCION DE EL RESORTE HUMANO
  26. 33. La sociedad moderna a cambiado, forsandonos a usar zapatos causando devilidad Conveniencias modernas se a desecho de la caseria de nuestras vidas causando devilidad
  27. 35. Plastic Deformity
  28. 42. Current Standard of Care
  29. 43. ENFOQUE DE RESORTE HUMANO <ul><li>SOLTAR EL RESORTE </li></ul><ul><li>ESFUERZAR LA SUSPENSION DE EL RESORTE HUMANO </li></ul><ul><li>SUPERCARGAR EL RESORTE HUMANO </li></ul>
  30. 44. Bedridden to Barefoot Reclaim Your Youth <ul><li>Recuperando en Cama – Cama </li></ul><ul><li>Silla de ruedas - 4 Ruedas </li></ul><ul><li>Paseante de 4 Punta- 10 Soportes </li></ul><ul><li>Baston - 7 Soportes </li></ul><ul><li>Zapatos de Ortop edi co de Soportes y Orthotics - 6 Soportes </li></ul><ul><li>Orthotics – 6 Soportes </li></ul><ul><li>Promueven Control – 4 Soportes </li></ul><ul><li>Calzado – 4 Soportes </li></ul><ul><li>Descalzo - No Soporte </li></ul>
  31. 45. ANALYSYS ANDARES
  32. 46. Pruebas de re sorte HUMANO Correr 3-4 x de su peso El Est and ar actual del Cuidad
  33. 50. <ul><li>PRIMER PASO </li></ul><ul><li>DESATORAR EL RESORTE HUMANO </li></ul>
  34. 57. SEGUNDO PASO REFUERCE EL SISTEMA DE SUSPENCION DE EL RESORTE HUMANO
  35. 62. EJERCICIOS DE RESISTENCIA
  36. 63. TERCER PASO RUNNINGSUPERCARGAR EL RESORTE HUMANO PLYOMETRIC Y CORRER DESCALZO
  37. 65. Dr Yuri Verhoshanski
  38. 66. REFUERCE EL SISTEMA DE SUSPENCION DE EL RESORTE HUMANO
  39. 69. Figure 8 Runs
  40. 72. PAUTAS DE ENTRENAMIENTO TECNICQ Y FORMA DE CORRER <ul><li>FORMAS NEUROMOTORAS POSITIVAS </li></ul><ul><li>FORMAS NEUROMOTORAS NEGATIVAS </li></ul><ul><li>FORMAS DE MOVIMIENTO GENERALISADO </li></ul><ul><li>FORMAS DE MOVIMIENTO ESPECIFICAS </li></ul><ul><li>ENTRENANIENTO REQUIERE RE REPETITIVOS MOVIMIENTOS PARA GRAVAR FORMA </li></ul>
  41. 73. Nature January 2010 Lieberman et al., Nature, 463: 531-565 <ul><li>Los cienticos han encontrado que personas que corren con los pies desnudos, o en el calzado mimo, tiende a evitar Tac - Golpeando, y en su lugar tierra en la pelota del pie o el centro del pie. Al hacerlo, estos corredores utilizan la arquitectura del pie y la pierna y alguna fica newtoniana lista para evitar dao y da n do potencialmente impactos, el equivalente a dos a tres veces peso, que hierra a tac - huelguistas experimenta repetidas veces. </li></ul><ul><li>Las personas que no llevan zapatos cuando corren tienen una huelga recientemente diferente. </li></ul><ul><li>Aterrizando en el centro o frente del pie, corredores descalzos tienen casi ning choque de impacto, hierran m 疽 menos que mucho a corredores engendran cuando ellos tac on- huelga. </li></ul><ul><li>La mayor de las personas piensan hoy correr descalzo es peligroso y las heridas, pero realmente puede correr descalzo en las superficies m as duras de mundo sin la menor molestia y el dolor. Todo necesita es unos callos de evitar roughing arriba la piel del pie. A un mas, quiz as sea menos injurioso que la manera algunas personas corren en zapatos. </li></ul><ul><li>Daniel E Lieberman, un profesor en el departamento nuevo de Harvard de la biolog � evolutiva humana </li></ul>
  42. 78. PISADA DECELERADA
  43. 79. PISADA NEUTRAL
  44. 80. PISADA ACELERADA
  45. 84. GRACIAS!!!!!

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