Successfully reported this slideshow.

Project Restart 2022: Andrea Pavelcová - Největší projekt jsi ty sám

0

Share

1 of 131
1 of 131

Project Restart 2022: Andrea Pavelcová - Největší projekt jsi ty sám

0

Share

Download to read offline

Můžete být skvělým lídrem. Můžete mít špičkový plán a perfektně zavedené procesy. Ale základem úspěchu je vždy dobře fungující tým, jehož členy jsou spokojení lidé. Jak lze na téhle spokojenosti pracovat a jak můžete drobnými návyky změnit každý pracovní den?

Můžete být skvělým lídrem. Můžete mít špičkový plán a perfektně zavedené procesy. Ale základem úspěchu je vždy dobře fungující tým, jehož členy jsou spokojení lidé. Jak lze na téhle spokojenosti pracovat a jak můžete drobnými návyky změnit každý pracovní den?

More Related Content

More from Taste

Related Books

Free with a 30 day trial from Scribd

See all

Related Audiobooks

Free with a 30 day trial from Scribd

See all

Project Restart 2022: Andrea Pavelcová - Největší projekt jsi ty sám

  1. 1. Největší projekt jsi ty sám PROJECT RESTART Andrea Pavelcová
  2. 2. Kdopřišelpěšky?
  3. 3. Jakjdepráce?
  4. 4. Jakjdepráce? Nestíhám.
  5. 5. Kolikhodinspíš?
  6. 6. Kolikhodinspíš? Dostmálo.
  7. 7. Jakčastosportuješ?
  8. 8. Třikráttýdně. Jakčastosportuješ?
  9. 9. Týden=168hodin
  10. 10. Týden=168hodin 3hod
  11. 11. Týden=168hodin 3hod 3hod
  12. 12. Nášden=24hodin
  13. 13. Nášden=24hodin 8hodin
  14. 14. Nášden=24hodin 8hodin 60min
  15. 15. Nášden=24hodin 8hodin 60min 15hodin ?
  16. 16. Nášden=24hodin 8hodin 60min 15hodin ? práce schůzky e-maily akce
  17. 17. Jakčastotrénujete svůjmozek?
  18. 18. Cojedůležité výkon motivace cíle organizace systém vedení
  19. 19. Cojenejdůležitější zdraví psychická pohoda rodina stravovací návyky smysl života spánek
  20. 20. Pročbyvásto mělozajímat?
  21. 21. 40% senevěnuježádnémusportu Zdroj:ČSÚ,2019
  22. 22. 20% trpíobezitou Zdroj:ČSÚ,2019
  23. 23. 32% umíránanemocisrdce Zdroj:ČSÚ,2019
  24. 24. 37% popandemiipracujedélenežobvykle Zdroj:FlexJobs,2020
  25. 25. 75% zažilosyndromvyhoření Zdroj:FlexJobs,2020
  26. 26. 36% uvedlo,žefirmanicnedělá produševnízdravílidí Zdroj:EagleHillConsulting,2020
  27. 27. 61% neumíoddělitpráciavolnýčas Zdroj:Indeed,2021
  28. 28. Cotozpůsobuje?
  29. 29. Cotozpůsobuje?
  30. 30. Cotozpůsobuje?
  31. 31. Cotozpůsobuje?
  32. 32. Problémy
  33. 33. Za jak dlouho po cvičení si můžu dát první jídlo? Když budu pít kafe, tak spálím to, co jsem snědl na oběd? Kolik přesně hodin týdně cvičíš? Jak se mám zbavit toho pivního břicha? Problémy
  34. 34. Jak dlouho se musí dodržovat ta zdravá strava? Za jak dlouho po cvičení si můžu dát první jídlo? Který spalovač bys mi doporučila? Když budu pít kafe, tak spálím to, co jsem snědl na oběd? Kolik přesně hodin týdně cvičíš? Jak se mám zbavit toho pivního břicha? Problémy
  35. 35. Jak dlouho se musí dodržovat ta zdravá strava? Za jak dlouho po cvičení si můžu dát první jídlo? Po kterých potravinách se nejvíc hubne? Který spalovač bys mi doporučila? Když budu pít kafe, tak spálím to, co jsem snědl na oběd? Kolik přesně hodin týdně cvičíš? Proč jsem začal cvičit a přibral? Jak se mám zbavit toho pivního břicha? Cvičím úplně stejně jako manžel, dokonce k tomu i běhám a on hubne rychleji. Problémy
  36. 36. Co si myslíš o zeleninovém detoxu? Kolik dní ho musím držet? Jak dlouho se musí dodržovat ta zdravá strava? Za jak dlouho po cvičení si můžu dát první jídlo? Po kterých potravinách se nejvíc hubne? Když vypiju každé ráno sklenici vody z citrónem, kolik kilo měsíčně zhubnu? Který spalovač bys mi doporučila? Ráno jsem vstal a začalo mě nějak píchat tam vzadu jak máš záda, co to může být? Když budu pít kafe, tak spálím to, co jsem snědl na oběd? Kolik přesně hodin týdně cvičíš? Proč jsem začal cvičit a přibral? Jak se mám zbavit toho pivního břicha? Cvičím úplně stejně jako manžel, dokonce k tomu i běhám a on hubne rychleji. Problémy
  37. 37. Co nejvíc řešíme
  38. 38. Co nejvíc řešíme Zdravý pohyb v práci a ergonomie
  39. 39. Co nejvíc řešíme Zdravý pohyb v práci a ergonomie Jak předcházet stresu a vyhoření
  40. 40. Co nejvíc řešíme Zdravý pohyb v práci a ergonomie Jak předcházet stresu a vyhoření Co se na internetu nedočtete o jídle a cvičení
  41. 41. Co nejvíc řešíme Zdravý pohyb v práci a ergonomie Jak předcházet stresu a vyhoření Co se na internetu nedočtete o jídle a cvičení Co má být motivací
  42. 42. Jaknazdravé pracovníprostředí 1
  43. 43. Pročjetěch 15hodintak důležitých?
  44. 44. Běhna autobus
  45. 45. Běhna autobus Sedání nažidli
  46. 46. Běhna autobus Sedání nažidli Chůzedo schodů
  47. 47. Běhna autobus Sedání nažidli Chůzedo schodů Zvedání věcí
  48. 48. Ergonomie
  49. 49. Ergonomie
  50. 50. Kdemítmonitor
  51. 51. Kdemítmonitor
  52. 52. Kdemítmonitor
  53. 53. Kdemítmonitor
  54. 54. Tipydopracovníhodne ...aneb krůček po krůčku
  55. 55. Tipydopracovníhodne ...aneb krůček po krůčku Hýbejte se v průběhu celého dne
  56. 56. Tipydopracovníhodne Pracujte s časem a hlídejte si ho ...aneb krůček po krůčku Hýbejte se v průběhu celého dne
  57. 57. Tipydopracovníhodne Pracujte s časem a hlídejte si ho ...aneb krůček po krůčku Pauza neznamená zírat do mobilu Hýbejte se v průběhu celého dne
  58. 58. Tipydopracovníhodne Hýbejte se v průběhu celého dne Pauza neznamená zírat do mobilu Vědomě se protahujte a cvičte Pracujte s časem a hlídejte si ho ...aneb krůček po krůčku
  59. 59. Jakpředcházet stresuavyhoření 2
  60. 60. Kdeseberestres?
  61. 61. Kdeseberestres? Nemáte kontrolu nad situací
  62. 62. Kdeseberestres? Nemáte kontrolu nad situací Nestíháte nebo si toho naberete moc
  63. 63. Kdeseberestres? Nemáte kontrolu nad situací Nestíháte nebo si toho naberete moc Máte velkou odpovědnost
  64. 64. Kdeseberestres? Nemáte kontrolu nad situací Nestíháte nebo si toho naberete moc Máte velkou odpovědnost Nesplníte očekávání
  65. 65. Kdeseberestres? Nemáte kontrolu nad situací Nestíháte nebo si toho naberete moc Máte velkou odpovědnost Nesplníte očekávání Nepříjemné události a traumata
  66. 66. Kdeseberestres? Nemáte kontrolu nad situací Nestíháte nebo si toho naberete moc Máte velkou odpovědnost Nesplníte očekávání Nepříjemné události a traumata Nezdravý životní styl a strava
  67. 67. Jak se stres projevuje
  68. 68. Jak se stres projevuje bolest hlavy a zad únava a vyčerpání zhoršení paměti poruchy pozornosti špatné trávení zlozvyky špatná nálada nemoci úzkost, deprese, vyhoření
  69. 69. Acovyhoření?
  70. 70. Acovyhoření? Dlouhodobé přetížení a přesčasy
  71. 71. Acovyhoření? Dlouhodobé přetížení a přesčasy Vysoký pracovní nátlak a požadavky
  72. 72. Acovyhoření? Dlouhodobé přetížení a přesčasy Vysoký pracovní nátlak a požadavky Nedostatečná sebeorganizace
  73. 73. Acovyhoření? Dlouhodobé přetížení a přesčasy Vysoký pracovní nátlak a požadavky Nedostatečná sebeorganizace Neschopnost říct ne či odmítnout práci
  74. 74. Acovyhoření? Dlouhodobé přetížení a přesčasy Vysoký pracovní nátlak a požadavky Nedostatečná sebeorganizace Neschopnost říct ne či odmítnout práci Současná krize v osobním životě
  75. 75. Acovyhoření? Dlouhodobé přetížení a přesčasy Vysoký pracovní nátlak a požadavky Nedostatečná sebeorganizace Neschopnost říct ne či odmítnout práci Současná krize v osobním životě Krátké nebo žádné zotavovací fáze
  76. 76. Jak se projevuje vyhoření
  77. 77. Jak se projevuje vyhoření trvalá únava srdeční potíže náchylnost k infekcím pocity prázdnoty náročné vstávání nic vás nebaví energie na nule žádné nápady deprese, úzkosti
  78. 78. Costím?
  79. 79. Costím? plánovat den včetně rezervy
  80. 80. Costím? plánovat den včetně rezervy rozlišovat nezbytné úkoly
  81. 81. Costím? plánovat den včetně rezervy rozlišovat nezbytné úkoly nepříjemné úkoly dělat hned
  82. 82. Costím? plánovat den včetně rezervy rozlišovat nezbytné úkoly trávit čas v přírodě nepříjemné úkoly dělat hned
  83. 83. Costím? plánovat den včetně rezervy rozlišovat nezbytné úkoly trávit čas v přírodě hýbat se a sportovat nepříjemné úkoly dělat hned
  84. 84. Costím? plánovat den včetně rezervy rozlišovat nezbytné úkoly nepříjemné úkoly dělat hned trávit čas v přírodě hýbat se a sportovat dbát na zdravou stravu
  85. 85. Měl jsem moc práce.
  86. 86. Měl jsem moc práce. Snažil jsem se naplnit očekávání druhých.
  87. 87. Měl jsem moc práce. Snažil jsem se naplnit očekávání druhých. Neměl jsem dost odvahy žít podle sebe.
  88. 88. Měl jsem moc práce. Snažil jsem se naplnit očekávání druhých. Neměl jsem dost odvahy žít podle sebe. Kéž bych si dovolil být šťastnější.
  89. 89. Jakseudržetfit bezodříkání? 3
  90. 90. Jaké chyby se opakují nejčastěji
  91. 91. Jaké chyby se opakují nejčastěji Střemhlavý a příliš sebevědomý plán
  92. 92. Jaké chyby se opakují nejčastěji Střemhlavý a příliš sebevědomý plán Touha po cíli, ale žádný systém
  93. 93. Jaké chyby se opakují nejčastěji Střemhlavý a příliš sebevědomý plán Touha po cíli, ale žádný systém Kopírování a snaha vypadat jako někdo
  94. 94. Jaké chyby se opakují nejčastěji Střemhlavý a příliš sebevědomý plán Touha po cíli, ale žádný systém Kopírování a snaha vypadat jako někdo Přehnané očekávání a sebepozorování
  95. 95. A co teda mám a nemám jíst? 1.
  96. 96. A co teda mám a nemám jíst? Nevyřazovat žádnou potravinu nebo skupinu potravin. 1.
  97. 97. Musím odteď chodit běhat? 2.
  98. 98. Musím odteď chodit běhat? Všestrannost nade vše. 2.
  99. 99. Co si vymyslím za odměnu? 3.
  100. 100. Co si vymyslím za odměnu? Nespoléhejte se jen na odměny. 3.
  101. 101. Kolik kalorií při tom spálím? 4.
  102. 102. Kolik kalorií při tom spálím? Kašlete na detaily, soustřeďte se na základy. 4.
  103. 103. Jak často můžu hřešit? 5.
  104. 104. Jak často můžu hřešit? Nerozlišujte zdravé a nezdravé potraviny. 5.
  105. 105. Jaký je účinný cvik na břicho? 6.
  106. 106. Jaký je účinný cvik na břicho? Žádný takový cvik neexistuje. 6.
  107. 107. Která dieta je nejlepší? 7.
  108. 108. Která dieta je nejlepší? Ta, která není extrémní. 7.
  109. 109. Mám cvičit ráno, nebo večer? 8.
  110. 110. Mám cvičit ráno, nebo večer? Každý to má nastavené jinak. 8.
  111. 111. Ovoce jen dopoledne? 9.
  112. 112. Ovoce můžete jíst kdykoliv. 9. Ovoce jen dopoledne?
  113. 113. Jaká je vaše motivace? 10.
  114. 114. Jaká je vaše motivace? Je to běh na dlouhou trať. Nikoliv úkol s deadlinem. 10.
  115. 115. AndreaPavelcová FITFABStrong www.fitfabstrong.cz @fitfabstrong.cz FitNutakademie www.fitnut.cz @fitnut.akademie Braineeakademie www.brainee.cz @brainee.akademie

×