Mijn krachtenmap

325 views

Published on

De bedoeling van deze map is dat LVG cliënten makkelijker hun eigen krachten kunnen herkennen en benoemen, in het kader van de basismethodiek Krachtwerk, voor het maken van een Krachteninventarisatie. Dit heb ik gedaan door middel van de opgestelde vragen die in het methodiekboek staan over het maken van de krachteninventarisatie, te vereenvoudigen. Daarnaast heb ik hierin ook een combinatie gemaakt met vraagtechnieken van een andere methodische benadering, de oplossingsgerichte werkwijze. Deze benadering wordt al toegepast bij de begeleiding aan LVG cliënten en is bewezen dat deze effectief is bij de desbetreffende doelgroep.

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
325
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Mijn krachtenmap

  1. 1. KRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENKRACHTEN KRACHTEN KRACHTENMIJNEIGENKRACHTENMAPVAN: _______________________________________________________
  2. 2. De krachtenmapAllereerst wil ik jou heel hartelijk welkom wensenbinnen de opvang!Wat goed en sterk van jou dat je de stappen hebdurven te nemen om aan een nieuw leven tebeginnen.Dit is een map die jou wil helpen dit te doen.Deze map is helemaal van jou! Je mag er alles in schrijven wat je wilt, je mag erin tekenen, foto’s of andere mooie plaatjes in plakken of misschien zelfsgedichtjes in schrijven. Dus lekker creatief bezig zijn.In deze map kan en mag alles!Samen met je begeleider kan je praten over alle vragen in deze map.Op de eerste bladzijde vind je een schema waarin alle afspraken wordeningevuld, zodat jij weet wanneer je tijd vrij moet maken voor een gesprek.Deze map is verdeeld in verschillende hoofdstukken, jij mag bepalen met welkonderwerp jij wil beginnen.Ik wens jou heel veel sterkte, en veel geluk!En vergeet niet dat je nu al een sterke vrouw bent, omdat je deze stap durft tenemen!
  3. 3. Dit ben ik:Mijn naam is: _____________________________________________________Ik ben begonnen aan mijn krachtenmap op: ___________________ (de datum)Ik ben sinds: _____________________(de datum) in de opvangIk ben geboren op : _______________________________ (de datum)Ik ben geboren in : _________________________________________________Ik heb: _____(aantal) kinderenDe namen van mijn kinderen die met mij mee zijn gekomen in de opvang:_________________________________________________________________
  4. 4. Veiligheid en bescherming tegen geweldHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenAls ik aan veiligheid denk, denk ik aan:Als veilig 10 punten krijgt en onveilig 0 punten.Op hoeveel punten zit ik nu, nu ik in de opvang zit? Zet een kruisje in het vakjeonder de punten.0onveilig1 2 3 4 5 6 7 8 9 10veiligWaarom geef ik dat aantal punten?
  5. 5. Wensen en ambitiesStel je eens voor: je hebt een tijdmachine en jij kon terug naar de tijd toen ernog geen problemen waren met jouw man.Zou jij dan dingen anders hebben gedaan? ______________________________Zo ja, welke dingen zou jij anders doen?Vind jij veiligheid voor jouw kinderen belangrijk? ________________________Zo ja, waarom vind jij veiligheid voor jouw kinderen belangrijk?Wat vind jij zelf belangrijk van veiligheid?Wat zou jij nog willen leren over veiligheid?
  6. 6. Persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenHoe ben jij sterk gebleven in moeilijke situaties, die jij vroeger hebmeegemaakt?Hoe zorgde jij ervoor dat jouw kinderen veilig waren?Zijn er tijden geweest van vroeger wanneer het goed ging tussen jou en jouwman? ___________________________________________________Zo ja, wanneer was dat?Heb jij wel eens geprobeerd om ruzies en geweld te stoppen? ______________Zo ja, hoe heb jij dat gedaan?Zijn er mensen die jij goed kent waar jij je veilig bij voelt? Bijvoorbeeld een zusof broer of vrienden?
  7. 7. Extra ruimte voor iets creatiefs voor mijzelf
  8. 8. Wonen en dagelijks levenHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenAls prettig 10 punten krijgt en helemaal NIET prettig 0 punten. Hoe vind jij hetom hier te wonen? Zet een kruisje in het vakje onder de punten.0Nietprettig1 2 3 4 5 6 7 8 9 10prettigWaarom geef jij deze score?Wat zijn de goede punten van het wonen in een opvang?Hoe reis jij?Fiets OpenbaarvervoerAutoLopendHeb jij huisdieren? JA / NEEZo ja, wat voor huisdieren?
  9. 9. Waar zitten jouw kinderen op school?Gaan jouw kinderen naar de opvang? JA / NEEZo ja, waar gaan jouw kinderen naar de opvang?Welke klusjes in het huishouden kan jij goed?Welke klusjes in het huishouden vind jij leuk om te doen?
  10. 10. Wensen en ambitiesStel je voor: je mag vanavond een wens doen over jouw manier van wonen enéén ding hieraan veranderen, wat zou jij veranderen?Hoe ziet jouw droomhuis eruit? (je mag het ook tekenen)Wat zou jou helpen om het dagelijks leven makkelijker te maken?Bijvoorbeeld opvang voor de kinderen of hulp bij het huishouden.
  11. 11. Persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenWaar heb jij eerder gewoond? Vul dat hieronder inIn welke stad ofdorp heb jijgewoond?Met wie heb jij daargewoondHoelangheb jijdaargewoond?Wat voor woning?(bijv. flat, huis,portiek)12345Waar vond jij het leukst om te wonen?Waarom vond jij het daar het leukst om te wonen?Wat mis jij het meest van jouw vorige huizen waar jij hebt gewoond?
  12. 12. Extra ruimte voor iets creatiefs voor mijzelf
  13. 13. Financiën en sociale zekerheidHuidige persoonlijke en sociale bronnenHoeveel geld heb jij om uit te geven per week of maand?Welke dingen vind jij belangrijk om jouw geld aan uit te geven? dat kan jehieronder invullen. Bij 1 geef jij aan wat jij het belangrijkst vindt.Lijstje Belangrijkste dingen waar ik mijn geld aan uitgeef zijn:Nr. 1Nr. 2Nr. 3Nr. 4Nr. 5Als jij weinig geld hebt om uit te geven, hoe zorg jij ervoor dat jij het redt?
  14. 14. Wensen en ambitiesAls jij morgen de loterij wint van 1 miljoen euro, wat zou jij als eerste kopen?Zou jij op een andere manier om willen gaan met geld? JA NEEWaarom wel of waarom niet?Waar zou jij graag geld voor willen hebben? Bijvoorbeeld om te kunnen sparen,of om leuke dingen te doen voor jezelf of met je kinderen.
  15. 15. Persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenHoe verdiende jij voordat je in de opvang kwam, jouw geld?Heb jij ooit een baan gehad? JA NEEZo ja, waar heb jij vroeger gewerkt?
  16. 16. Kinderen en opvoedingHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenUit hoeveel kinderen bestaat jouw gezin? ____________________ kinderenZijn al jouw kinderen mee in de opvang? JA NEEZo niet, waar zijn zij nu?Als jij naar je kinderen kijkt, waar word jij dan blij van?Ben jij trots op jouw kinderen? JA NEEWaarom wel of waarom niet?
  17. 17. Hoe leuk vind jij het om moeder te zijn? 0 is helemaal NIET leuk, 10 is helemaalgeweldig.0Helemaalniet leuk1 2 3 4 5 6 7 8 9 10HelemaalgeweldigWaarom deze score?Hoe gaat het met de kinderen op school? Vul dat hieronder in.GOED GAATWELNIET ZOGOEDWaarom daar een kruisje?Hoe is de ouderlijke macht over de kinderen geregeld? Bijvoorbeeld over devoogdij of rechtszakenZijn er al afspraken over de bezoekregeling met de vader van de kinderen?
  18. 18. Wensen en ambitiesWat voor moeder zou jij het allerliefst willen zijn? bijvoorbeeld liever zijn, ofstrenger zijn.Wat voor hulp zou jij graag willen hebben voor jouw kinderen? Bijvoorbeeldhulp bij huiswerk, hulp bij opvang of hulp bij opvoeding.Hoe zie jij het leven van je kinderen voor je over één jaar?Wat zou voor jou de beste manier zijn om samen met de vader de kinderen opte voeden?
  19. 19. Persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenWat waren de leukste dingen die jij hebt meegemaakt in jouw gezin?Hoe zagen normale dagen eruit in het gezin, voordat jij kwam in de opvang?Ochtend:Middag:Avond:Wat ging er goed op die dagen?Hebben jouw kinderen veel vriendjes? JA NEE
  20. 20. (EX-) PARTNERHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenAls ik aan mijn ex-man denk, denk ik aan:Waarom ben ik weggegaan bij mijn ex-man?Met deze keuze ben ik nu:Blij Verdrietig BoosHoe makkelijk of moeilijk vond ik de stap die ik heb gedaan om weg te gaan bijmijn man? ‘Heel makkelijk’ is 10 punten en heel ‘heel moeilijk’ 0 punten. 5punten is het midden.0Heelmoeilijk1 2 3 4 5midden6 7 8 9 10HeelmakkelijkWaarom geef ik dat aantal punten?
  21. 21. Wensen en ambitiesStel je voor: jij mag een wens doen over jouw relatie met je (ex-) partner. Watzou jouw wens dan zijn?Wat zou jij het liefst anders willen doen, als jij opnieuw een partner wordtvan iemand?
  22. 22. Persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenWie was jouw eerste vriendje?Hoe was de relatie met jouw eerste vriendje?Hoe was jij als allereerste vriendinnetje?Hoe heb jij jouw ex man leren kennen?Hoe was de eerste ontmoeting?Wat waren de leukste dingen in jouw laatste relatie?Op welke dingen van jouw vorige relatie ben jij trots?
  23. 23. Zijn er belangrijke mensen geweest voor jou en jouw laatste partner.Bijvoorbeeld vrienden, familie of kennisen?Hebben jij samen met jouw ex partner geprobeerd om het geweld te stoppen?JA NEEZo ja, hoe hebben jullie dat samen geprobeerd?
  24. 24. Sociale relatiesHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenWie zijn jouw beste vrienden?Wat doe jij samen met jouw vrienden?Wat voor relatie heb jij met jouw ouders of familieBen jij lid bij een club, vereniging of een organisatie. Bijvoorbeeld een kerk,sportvereniging of buurthuis?Wat vind jij leuk aan samenzijn met mensen?Wat vind jij minder leuk aan samenzijn met mensen?
  25. 25. Wat doe jij graag als jij alleen bent?Wat doe jij als jij je eenzaam voelt?Ben jij liever binnen of buiten?
  26. 26. Wensen & ambitiesStel je voor: vanavond mag jij een wens doen voor morgen over jouw sociaalleven. Wat zou jij dan het liefst willen?Zijn er dingen over sociale relaties waarbij jij hulp kan gebruiken? (bijvoorbeeldbeter omgaan met familie, of contact op zoeken met ouders of hulp bij hetmaken van vrienden?)JA NEEZo ja, waarbij zou jij hulp willen hebben?Zou jij lid willen worden van een organisatie (bijvoorbeeld een kerk, ofboekenclub of sportvereniging?)JA NEEZo ja, waar zou jij lid van willen worden?
  27. 27. Huidige persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenZijn er mensen die jou vroeger hebben geholpen?JA NEEZo ja, spreek jij deze mensen nog?Op welke plekken kwam jij vroeger vaak?Kom jij daar nog steeds? JA NEEWelke mensen hebben jou heb beste geholpen om geweld in huis te stoppen?
  28. 28. Activiteit, werk en lerenHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenHoe ziet jouw dag er meestal uit? Bijvoorbeeld: voor de kinderen zorgen,werken of school.Wat vind jij leuk aan de dingen die jij doet?Waar ben jij goed in? Bijvoorbeeld tekenen,bouwen met kinderen bezig zijn
  29. 29. Wensen en ambitiesZou jij graag willen werken? JA NEEZo ja, waar zou jij willen werken?Zou jij graag naar school willen gaan? JA NEEZo ja, wat voor opleiding zou jij willen doen?Wat doe jij het allerliefste? Je mag alles kiezen wat je wilt.Waarom vind jij dat het allerleukst om te doen?
  30. 30. Persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenWat wilde jij vroeger worden toen je een klein meisje was?Welke opleidingen heb jij gevolgd?Heb jij hiervoor een diploma behaald?
  31. 31. Vrije tijd en recreatieHuidige persoonlijke en soicale hulpbronnenHoe zorg jij ervoor dat jij kan ontspannen?Wat doe jij voor je eigen plezier?Ga jij weleens uit in het weekend? JA NEEZo ja, wat doe je dan?Welke dingen doe je als je vrije tijd hebt met je kinderen?Wat zijn jouw hobby’s?
  32. 32. Wanneer verveel jij je?Wat doe jij als jij je verveelt?
  33. 33. Wensen en ambitiesAls jij nu mag kiezen wat jij wilt doen, wat zou dat zijn?Wat zou jij nog heel graag willen doen?
  34. 34. Huidige persoonlijke en sociale hulpbronnen in het (nabije) toekomstWat deed jij vroeger in jouw vrije tijd?Waar deed jij dat?Met wie deed jij dat?Wat vond jij vroeger het leukst om te doen?Waarom vond jij dat het leukst om te doen?
  35. 35. Gezondheid & zelfverzorgingHuidige persoonlijke en sociale hulpbronnenPsychische gezondheid (dit is de gezondheid van jouw geest)Hoe ga jij met jouw psychische klachten om?Gebruik jij medicijnen voor psychische klachten?Van wat raak jij gestresst?Wat doe jij om stress minder te maken?
  36. 36. Lichamelijk gezondheid (dit is de gezondheid van jouw lichaam)Heb jij last van lichamelijke klachten? JA NEEZo ja, wat voor klachten zijn dat?Wanneer heb jij minder last van deze klachten?Gebruik jij medicijnen voor jouw klachten?Wie is jouw huisarts?Rook jij? JA NEEGebruik jij drugs? JA NEEGebruik jij alcohol? JA NEESport jij? JA NEESlik jij de pil (of iets om niet zwanger te raken)? JA NEEBen jij nu zwanger? JA NEE
  37. 37. Wensen & ambitiesZijn er dingen waar jij aan wilt werken voor jouw lichamelijke gezondheid?Bijvoorbeeld; afvallen of stoppen met roken/drinkenZijn er dingen waar jij aan wilt werken voor jouw geestelijke gezondheid?bijvoorbeeld minder zorgen maken, minder somber zijnWat vind jij belangrijk voor jouw gezondheid?
  38. 38. Huidige persoonlijek en sociale hulpbronnen in het (nabije) verledenHoe ben jij vroeger omgegaan met jouw lichamelijke klachten?Hoe ben jij vroeger omgegaan met jouw geestelijke klachten?Wie kan jou het beste helpen als het niet zo goed met jou gaat?Moest jij een keer lang naar het ziekenhuis voor jouw gezondheid?JA NEEZo ja, voor wat?En wanneer was dat voor het laatst?
  39. 39. ZingevingIn welk geloof, geloof jij?In welk geloof ben jij opgevoed?Wat geeft jouw de kracht om in moeilijke tijden door te gaan?

×