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  1. 1. Ejemplar de Obsequio PUBLICACIÓ N ESPECIALIZADA EN PREVENCIÓ N DE ADICCIONES Y SALUD MENTAL Año 2003 Núm. 6 Por qué NO a la marihuana Si su hijo fuma marihuana, El GHB, una droga de los puede afectar a toda solitarios 4 la familia Campanita en el país de Nunca Entrar a la ilusión de que la Jamás 7 marihuana no hace daño, es muy fácil. Es como un juego. Y su hijo puede entrar en ella al menor descuido. Es un hecho que la marihuana puede dañar la personalidad. Poco a poco lo puede volver agresivo, intratable, grosero. Hasta los efectos ya no solamente los resiente él. Si usted no hace algo, la marihuana puede afectar a toda su familia. Nosotro podemos darle toda la información que necesite para ayudarle a evitar que su hijo entre en esa ilusión, y su familia LA DROGRA permanezca unida. Dé el primer paso llame a 33-44-25-50 QUE ACECHA reddevida5@hotmail.com EN LAS Tel. celular 044-333-130-80-68 DISCOS 11
  2. 2. Pag. 2 Guadalajara, Jalisco, 2003 Editorial DIRECTORIO DIRECTOR Luis Vega Díaz Familia y prevención EDITOR Dr. Saul Alvarado Ing. Rafael Rosas Figueroa E s evidente que la epidemia del humano donde se transmiten los valores ADMINISTRACIÓN consumo de drogas tanto legales espirituales por medio del ejemplo. Por lo tanto Lic. Jaime Salvador de León como ilegales que nos impacta en es sumamente importante que asumamos la actualidad, ha despertado final- nuestra responsabilidad como padres o JEFE DE INFORMACIÓN mente un alto índice de conciencia social al madres, líderes de familia y equipemos a Genaro Muñoz Coronado respecto. nuestros hijos con herramientas que les De hecho ha motivado a muchos a opinar permitan una vida libre de drogas. RESPONSABLE MÉDICO acerca de las múltiples causas del fenómeno Algunas de las habilidades concretas que Dr. Jesús Flores Sánchez y a examinar los profundos desajustes es necesario reforzar para resistir la presión sociales que estamos viviendo. Aun así es de grupos negativos son: JEFE DE REDACCIÓN frecuente encontrar la actitud de esperar que * Fortalecer la capacidad de tomar decisiones José Luis Gómez Ramírez alguien o algo nos resuelva este problema que personales. sabemos que puede afectarnos a nosotros * Enseñar a enfrentar los problemas. COLABORADORES directamente o a nuestros hijos o familiares. * Promover la autoaceptación y autoestima. Lic. Enrique de Jesús Aceves En esta vorágine de señalamientos se nos * Fomentar la expresión de sentimientos. Dr. Víctor Márquez Soto olvida, a veces, que ¡todos tenemos una responsabilidad social de formar parte de la * Ayudar a que florezca la capacidad de amar. Dr. Alonso Rondán Zárate Dr. José Tórrez Díaz solución, no sólo con pa- labras, sino con hechos! Todas estas habili- Lic. Psic. Cristina Prado Acevedo Dr. Martín López Rodríguez Cuando revisamos el dades son transmitidas rango de acción más por el ejemplo que se da Ing. Enrique López Vergara asequible a todos noso- en la misma familia tros, para poder actuar en mas que por otros DISEÑO EDITORIAL prevención del consumo medios. De manera Rosa M. Aguilar de drogas en los niños y que debemos revisar en jóvenes en formación, es nosotros mismos estas PRODUCCIÓN Y DISTRIBUCIÓN necesario volver una y capacidades y fortale- Lic. Bernardo Vega Hinojosa otra vez a la misma cer las que hagan falta, conclusión: la familia es para luego poder legár- DOCUMENTACIÓN la entidad donde debe- selas a nuestros hijos. María Elena Hinojosa Márquez mos comenzar nuestros Algunas familias esfuerzos. son chicas, otras son Sí, con nuestra propia mas grandes. En algu- OFICINAS familia, podemos comen- nas faltan el padre o la Francisco Rojas González zar de inmediato a pla- madre, pero en todas nificar e implementar es posible mejorar, con Núm. 565 acciones concretas que nuestro esfuerzo, el Fracc. Ladrón de Guevara lleven a preparar a todos ambiente familiar. Tel. 33-44-25-50 nuestros hijos para tomar El conversar con Celular 044333-130-80-68 decisiones apropiadas en nuestras familias a cuanto a consumo de través de reuniones es- NÚMERO 5 drogas se refiere. pecialmente dedicadas PUBLICACIÓ N EDITADA Es cierto que solo de- a ese fin, es de suma POR EL cirles que digan no a las drogas, no es utilidad. Luego de la cena, por ejemplo, INSTITUTO DE CAPACITACIÓ N suficiente. También es verdad que el no hacer podemos reservar 15 minutos para tocar los EN ADICCIONES. nada, es la peor decisión que podamos tomar temas del día o de la semana y fortalecer de como padres. esta manera la comunicación. Publicación mensual Los enfoques modernos en prevención Para lograr un ambiente sano en la familia especializada en nos indican que la prevención por amenaza o se necesita sólo buena voluntad, orientación Drogas y Adicciones castigo tampoco son efectivos. adecuada y amor entre sus miembros para al servicio de la sociedad. Nuestros esfuerzos, más bien deben fortalecer la unión. fundarse en el fortalecimiento de los valores Uno de los sentimientos más trans - reddevida5@hotmail.com y habilidades humanas, la comunicación, la cendentales en la vida de un ser humano, es educación, el respeto mutuo y el amor familiar. el que proviene de asumir la responsabilidad Así como en el establecimiento de normas de brindar lo mejor de nosotros para el Impreso en los Talleres Gráficos firmes, pero amorosas. mantenimiento de este ambiente familiar del Periódico Ocho Columnas sano, que es clave en lograr para nuestros La familia es el núcleo social donde se forman nuestros ciudadanos. Es el grupo hijos la posibilidad de una vida libre de drogas. Registro en Trámite
  3. 3. Guadalajara, Jalisco, 2003 Pag. 3 El hogar, la principal barrera contra la droga Subraya el Concejo Pontificio para la Familia: la 4 ¿QUE DEBE SABER LA FAMILIA SOBRE LAS 6 ¿SE DETECTA FACILMENTE A UN HIJO familia fundada en el «amor auténtico: único, fiel, DROGAS? DROGADICTO? indisoluble de los cónyuges, sigue siendo punto – Diferentes tipos de drogas, cómo actúan. NO, a veces lleva mucho tiempo, porque tiene de referencia prioritario en el que se ha de insistir – Qué es la drogodependencia. conductas que tienden a esconder el mal que lo en toda acción de prevención, recuperación y – El uso de medicamentos legales. Cómo afecta. Para una familia, cuando aparece un hijo reactivación de la vitalidad del individuo». influyen. drogadicto el dolor es tan grande que intenta – El alcohol y sus efectos. negarlo. 1. ¿CUALES SON LOS ROLES DE LA FAMILIA – Cómo se comportan los drogadictos, EN LA LUCHA CONTRA LAS DROGAS? cuáles son los síntomas. 7. ¿QUERER A UN HIJO ES DARLE TODO? – Cómo ayudar a prevenir de los amigos, Sabemos que no, es saber elegir lo que debemos – Desarrollar una fuerte relación afectiva actividades, modo de vida, etc darle. Cuando ponemos límites deberíamos tratar con los hijos. – Cómo actuar ante la evidencia de drogas. de hacernos entender que los límites son «pro- – Enseñarles sin titubeos cuáles son las – Existencia de centros parroquiales de ducto de mi amor, lo hago porque te quiero, cosas que están bien y mal desde una ayuda, cómo acudir a ellos porque me importas y te quiero ayudar». Por eso visión cristiana de la vida. la familia es la es fundamental la comunicación; tener fuertes fuente primaria para transmitir los 5 ¿POROUE LOS LIMITES? vínculos con nuestros hijos, ESCUCHARLOS, (no «valores», que son a su vez generadores Porque en la vida hay límites y los niños y sólo poner la cara, ni empezar a pensar lo que le de fuertes convicciones, y constituyen el adolescentes deben ser educados con este voy a contestar cuando todavía me está hablan- mejor escudo contra las drogas. criterio por dos aspectos; uno, para ayudarlos do), comprenderlos y aconsejarlos. – Establecer claras reglas de comporta- en su formación y segundo, para que cuando miento, fijando los límites necesarios que crezcan no sufran frustraciones por falta de 8. ¿ES REALMENTE TAN IMPORTANTE LA den pautas claras de que no todo es madurez para enfrentar la realidad. FAMILIA EN EL TEMA DROGODEPENDENCIA? posible y que cada uno no puede hacer siempre lo que quiera. Cuando una familia está – Capacitarse para conocer los aspectos unida por el amor, los víncu- vinculados con las drogas, incluyendo el los son tan fuertes que todos alcohol y tabaco crecen fuertes, independien- – Escuchar realmente a los hijos, prestarles tes, libres. Y recordemos, atención, respetarlos. que toda familia que reza unida, permanece unida. 2 ¿A QUE NOS REFERIMOS CUANDO HABLA- Padre y madre, actuando MOS DE LOS VALORES DE LA FAMILIA? juntos, con criterios unifor- mes, sólidos y convincentes, Son aquellas pautas de conducta que deben constituyen el mejor modelo. guiar los actos de nuestra vida. Los valores Nunca caer en el doble men- deben ser enseñados y practicados abierta- saje ni descalificarse mutua- mente, sin condicionamientos y sin temor a «estar mente, independientemente f uera de época». VALORES tales como: de la situación particular que – Honestidad pueda estar viviendo cada – Independencia de Criterio matrimonio. – Responsabilidad – Fortaleza 9 ¿CUANDO DEBE EM- – Confianza en sí mismo PEZAR LA EDUCACION – Veracidad CONTRA LAS DROGAS? – Ejemplo – Justicia En el vientre de la madre y – Orden desde la más temprana – Solidaridad niñez. Se debe empezar a – No debemos dudar en enseñar lo que enseñar a los niños cómo elegir, cómo decidir, Son permanentes, modelan la personalidad del está bien y lo que está mal. qué hace daño, y qué hace bien, y las niño y del joven y desarrollan individuos fuertes – No dejarse seducir por las ideas e consecuencias de una mala decisión. que gozan plenamente de su LIBERTAD para imágenes que circulan en la sociedad. Esta enseñanza progresiva da las bases para una enfrentar con entereza las dificultades de la vida – No sentir temor de «quedar mal» ante creciente comprensión del tema por parte de los real. nuestros hijos. Los padres no quieren que adolescentes. sus hijos se droguen, pero enfrentan a No deberíamos permitir que la creciente indepen- 3. ¿NO NOS FALTA ALGUN VALOR? una sociedad permisiva y corrupta. Se dencia lo separe de las actividades familiares que sienten solos, dudan. son las que deben guiar su conducta. Es funda- Sí, el mayor de todos, el AMOR con profundo- – NO DUDEN, nadie puede discutir que mental entonces saber «en qué andan nuestros sentido cristiano a través de la caridad y la drogarse es un mal. hijos», pero «de cerca» y que ellos comprendan atención al prójimo, como expresiones concretas los peligros a que están expuestos. de nuestro amor a Dios. Los padres deben enseñar el bien a sus hijos. Pero no nos asustemos, si ayudamos a nuestros No olvidar que el principal rol de los padres es hijos a crecer en familia, educándolos en los ejercer su paternidad. la amistad tiene valores valores familiares, con un sentido cristiano de la Educación que están contenidos en el ejercicio de la vida y haciéndoles sentir nuestro amor y compren- paternidad, pero no es una alternativa. lo mejor sión, ellos tendrán menos riesgos de caer en la que podemos hacer por nuestros hijos, es ser drogodependencia, porque tendrán la fortaleza sus padres. necesaria para vivir la realidad en LIBERTAD.
  4. 4. Pag. 4 Guadalajara, Jalisco, 2003 Los padres como fuente de rechazo E l miedo al rechazo se produce porque el ser humano es un ser realidad es que los afecta, indepen- sentir muy mal porque a nadie le muchas veces en la infancia. dependiente. dientemente de si la situación es justa gusta que lo comparen, ya que es Desgraciadamente, hay Otra actitud que puede producir o injusta; cuando no se posee la una manera de decirnos: «Estás mal, padres que no dedican suficiente rechazo en los demás, principal- imagen paterna o materna durante la no haces las cosas bien, aquella tiempo a sus hijos, por estar mente en nuestros hijos, son las infancia, hay una sensación de persona es más valiosa que tú». ocupados en otras actividades, o adicciones. Cuando uno de los rechazo. Una actitud más es la Disciplina porque en el fondo no los quieren. padres tiene una adicción, como el Otra fuente de rechazo es la del rechazo. Cuando corregimos a Un niño en este ambiente sufre alcohol, el tabaco, o las drogas, hay crítica. Cuando los padres, los amigos nuestros hijos con la «ley del hielo», tremendamente el abandono y un rechazo. Si esto sucede, las o la pareja critican constantemente no los dejamos hablar, no les desarrolla un sentimiento de baja personas que están a su alrededor al otro, están generando agresiones, hablamos, no permitimos que se autoestima. sienten que no son valoradas, que al decir: «Mira qué mal haces las acerquen y les decimos: «No quiero Los padres como fuente de son rechazadas. cosas, eres un flojo, eres un bueno oír lo que dices, vete, no quiero verte». rechazo podemos producir esta En cuántas ocasiones los hijos para nada, te ves horrible, que feo te Muchas veces lo hacemos porque sensación en los demás, a través habrán escuchado frases como esta: arreglas» Empezamos a hablar estamos exasperados, porque nos de varias situaciones. En muchas «Si no dejas el alcohol, si no dejas criticando y eso produce rechazo en salimos de nuestras casillas, porque ocasiones nuestros padres no la droga, vas a perder a tu familia» y las personas. han llegado al límite de nuestra tuvieron la intención de lastimarnos, el hijo piensa: «Es más importante Cuando un padre le dice a su hijo: paciencia, pero debemos tener o nosotros no la tuvimos hacia para él la botella, es más importante «Eres pésimo para jugar béisbol» cuidado, porque esas palabras, esas nuestros hijos pero lo hicimos; con para él la droga que yo, vale más la «cometiste muchos errores, parece actitudes producen una sensación de o sin intención hubo alguna palabra, adicción que yo». que no sabes bailar, pareces un palo, rechazo muy fuerte en el corazón de actitud o acción que produjo ese Sin embargo, la realidad es que no tienes ritmo» y empezamos a la persona ofendida. rechazo y lo importante no es si hay esta mujer, o este hombre, requieren criticar, esas palabras calan hondo en Es preferible establecer un o no culpa, sino que se produjo un ayuda, están atrapados por las nuestra alma. Hay un dicho que castigo, dar un regaño dentro de herida y hay que atenderla. cadenas de una adicción, pero la afirma que: «mucho ayuda el que no ciertos límites tolerables, a Una de las situaciones en las lectura que el hijo tuvo de eso, es la estorba» pero cuando esto se lo establecer la disciplina del rechazo, que los padres producimos rechazo que le dice: «Tu no eres más impor- transmitimos a nuestros hijos, les la disciplina del no me hables, del no en nuestros hijos es la etapa fetal. tante que mi adicción». Un padre o generamos rechazo. te hablo, del no te escucho y del no Se ha comprobado que un bebé que una madre que vive bajo una adicción, Otra actitud que podemos quiero verte, porque eso es rechazo. se encuentra en el vientre de su es una fuente de rechazo para sus encontrar es la comparación. Cuando Debemos cuidar nuestra forma de madre recibe información en la seres queridos. le decimos a nuestro hijo: «Tú hablar, es muy importante el peso de gestación. La ausencia del padre o de la deberías ser como tu hermano, ve nuestra palabra, porque con ella Él percibe sensaciones agrada- madre es otra causa de rechazo en que bien lo hace él, ve que mal lo podemos construir o destruir. La bles o desagradables, de aceptación los hijos, sin importar cual es la razón haces tú» «Me gustaría que algún día crítica destruye la autoestima de una o de rechazo y eso definitivamente verdadera de esta ausencia; puede llegaras a ser como tal persona, como persona. Realmente ignoramos la nos afecta; desde ese momento ser la muerte, un divorcio, quizás el tal amigo que saca buenas verdadera magnitud y alcance de usted y yo somos vulnerables hecho de ser madre soltera, pero la calificaciones» la persona se puede nuestras palabras. El GHB, una droga de los solitarios Las mujeres que vayan a divertirse por la utiliza sobre todo para poner en un estado discoteca, en estado de ebriedad aunque sea noche tendrán que cuidarse ahora de un nuevo vulnerable, sobre todo a las mujeres jóvenes, leve, pues no se dan cuenta si alguien pone algo enemigo para su integridad: El Gamahidroyl- para después abusar sexualmente de ellas; da en su bebida. butirato, mejor conocido como el GHB. un poco de sueño pero paralelamente las hace «Primero las víctimas sienten un poco de Aunque según los expertos los daños físicos dispuestas a acceder a las peticiones de la otra sueño, no cansancio, pero al mismo tiempo con- que causa no pondrían en riesgo la vida, ya que persona», ejemplificó el especialista. tentas y dispuestas, aunque físicamente el efecto su «diseño» no es para uso frecuente, el GHB El GHB se produce actualmente en Estados es de un sedante; ahí es cuando las jóvenes son puede ocasionar daños mentales hasta una Unidos, ya que no se ha detectado ningún centro vulnerables a los deseos de un hombre, de psicosis o al sistema nervioso central. de producción nacional. alguien más», dijo. Esta droga parece que la utilizan sujetos que «En la frontera Norte del país, por su cercanía no son capaces de tener relaciones con mujeres con Estados Unidos y por la afluencia de por convencimiento o amor. Es la droga de los estadounidenses, es donde se han detectado Al GHB se le llama éxtasis líquido, solitarios. más casos de uso del GHB, y ya en una fiesta o y por ser un líquido inodoro e Agustín Vélez, di- rector general técnico incoloro puede ser mezclado con en Adicciones y Salud facilidad con cualquier bebida, Mental de la Secretaría de Salud federal, advir- sin que el consumidor se dé tió sobre todo a las jo- cuenta. vencitas que se fijen en quién las acompaña y a El experto aclaró que el Sistema de Vigilancia quién conocen en las Epidemiológica de la SS no ha detectado un uso discotecas y bares. o introducción importante en México. El GHB no es una Los porcentajes que se muestran representan droga común, ya que no la porción de la población mayor de 12 años que existe una distribución ha usado drogas alguna vez en su vida y algunos masiva en México, pero de ellos siguen utilizándolas. Tijuana: 17%. produce el efecto de un Ciudad Juárez: 10%. Guadalajara: 7.5%. Ciudad sedante, con variantes, de México: 7%. Matamoros: 6%. El resto del país que vence las resisten- tiene aproximadamente un 5% general. En cias psicológicas de una California, Estados Unidos, el 40% de la población persona. de más de 20 años ha probado o utiliza con Entonces, el GHB se regularidad marihuana.
  5. 5. Guadalajara, Jalisco, 2003 Pag. 5 La dificultad de sentir emociones favorece la recaída de los drogadictos Jose Antonio Sola El estudio demuestra que, aún a pesar de estalla cuando consumen. Eso produce un gran que el enfermo es consciente de las conse- vacío emocional», asevera Miguel Pérez, quien cuencias de la ingestión de drogas, es la se enfrenta ahora a la incidencia de esta ¿Por qué es tan difícil abandonar ausencia de emociones vitales la que determina carencia efectiva en la toma de decisiones del el consumo de la droga? la imposibilidad de mantener la absoluta absti- drogadicto. nencia. «Ellos nunca alcanzan la sensación de «No sabíamos qué era lo que determinaba Un grupo de tres investigadores de la resolver el problema. Nada les satisface en la las continuas recaídas. Una vez detectado uno Universidad de Granada se ha enfrentado a este vida, porque sufren un aplanamiento emocional. de los motivos, tenemos que encontrar la dilema y ha desarrollado un proyecto de El sexo les estimula menos de lo normal y eso fórmula para estimularles las emociones», investigación pionero en el mundo, en el que provoca un vacío emocional enorme», arguye concluye el director del Cortijo Buenos Aires. demuestra la importancia de la falta de María Blasa. Los investigadores tienen en proyecto aplicar emociones de los drogodependientes en la Sólo hay una forma de recuperar las el mismo instrumento a esquizofrénicos y recaída. emociones cuando se llega a esa situación ex- depresivos para determinar el perfil emocional Hasta ahora, la mayoría de las iniciativas trema. Drogarse. «Su equilibrio emocional sólo de forma similar a lo realizado con drogadictos. intentaban evitar la adicción integrando al enfermo en el mundo laboral y social, pero nunca se profundizó en el trastorno afectivo de los pacientes. Los profesores Miguel Pérez y María Blasa, En honor a la hipocresía en colaboración con Francisco Aguilar, director del Centro de Rehabilitación de Drogodepen- dientes del Cortijo Buenos Aires, en El Fargue, de los adultos han sometido a estudio a ochenta adictos Ta n dil ( c tu bre, 1 996 ) O granadinos durante tres años, hasta determinar su perfil emocional. Los investigadores han Lo siento mucho papá, por que creo que esta es la última vez que me adaptado a la realidad española el estudio del podré dirigir a ti. En serio, lo siento mucho. Es tiempo que sepas la prestigioso psicólogo estadounidense Peter verdad. Voy a ser breve y claro: la droga me mató papá. Lang. Conocí a mis asesinos a eso de los 15 o 16 años. Es horrible ¿No es cierto? ¿Sabes como fue? Educación Un ciudadano elegante vestido, muy elegante realmente, y que se expresaba muy bien nos presentó a nuestro futuro asesino, la droga. Yo intenté rechazarla. De veras lo intenté, pero ese señor se metió en mi dignidad diciéndome que yo no era hombre. No es necesario que diga nada más ¿No es cierto? Ingresé al mundo de las drogas. No hacía nada El terapeuta muestra medio centenar de más sin que las drogas estuvieran presentes. Yo sentía que las demás imágenes en quince minutos, instantáneas de personas y la droga, mi amiga, sonreían y sonreían... ¿Sabes papá?, una flor, una cara destrozada por un tiro o una cuando uno comienza, encuentra todo ridículo y muy divertido. Incluso a mujer desnuda, a los drogodependientes y estos Dios lo encontraba ridículo. evalúan sus estímulos con la ayuda de un Hoy, en este hospital reconozco que Dios es lo más importante en el polígrafo, similar al de la famosa máquina de la mundo, sé que sin su ayuda no estaría escribiendo lo que escribo. Papá, verdad. El sistema es capaz de medir el parpadeo, presión sanguínea, respiración o no vas a creerlo, pero la vida de un drogadicto es terrible y todos los variaciones en el pulso. jóvenes deben saberlo para no entrar en eso. El resultado obtenido es la ausencia total de Yo no puedo dar 3 pasos sin cansarme. Los médicos me dicen que me sentimientos, apatía y desgana por todo lo que voy a curar; pero cuando salen del cuarto mueven la cabeza. Papá solo motiva a seguir vivo a un ser sano: familia, tengo 19 años y sé que no tengo chance de vivir. Es muy tarde para mi amigos, sexo y desarrollo profesional. La pero tengo un último pedido para hacerte: Habla a todos los jóvenes que consejería de Asuntos Sociales de la Junta de conoces y muéstrale esta carta. Andalucía le ha otorgado el premio de Diles que en cada puerta de los colegios, y en cualquier aula, en cada investigación en materia de drogodependencias, facultad, en cada boliche o en cualquier lugar, puede haber siempre un dotado con seis mil euros, por su innovación y hombre elegante que va a mostrarles a su futuro asesino, el que originalidad. destruirá sus vidas. Por favor, haz eso papá antes que sea demasiado tarde para ellos también. Alteración fatal Perdóname papi, ya sufrí demasiado. Ni psicólogos ni terapeutas podían expli- carse el porqué de la recaída, pero este método Perdóname por hacerte sufrir también con locuras. devela un factor decisivo para intentar com- Adiós querido papá. prender la adicción. «Sabíamos que había algo El autor de esta carta falleció a pocos días de escribirla, por abusos de drogas. que se nos escapaba. Hemos demostrado cien- Esta carta fue publicada en la ciudad de Tandil en Octubre de 1996. tíficamente que los drogodependientes tienen alterado su sistema emocional y es ése uno de «Si divulgando esta carta consiguiéramos solo una vida, los factores más desconocidos, pero más im- habrá valido la pena». portantes en la toma de decisiones erróneas», explica Francisco Aguilar.
  6. 6. Pag. 6 Guadalajara, Jalisco, 2003 Yo le digo blanco, y él le dice negro, ¿y los límites? A sus extremidades, que se mueve hacia arriba y hacia llá está otra vez, sentado frente a la abajo a través de una barra intermedia. Los padres que máquina de los videojuegos, ¿Acaso se pelean entre sí, son como dos chicos jugando en el no le dije que vaya a hacer su tarea?, subibaja. Empuje hacia abajo uno de los lados, y el otro Dice la madre, con un brazo en la cadera, se irá para arriba. Vuelva ese lado hacia abajo, y el otro y los ojos apuntando ferozmente hacia subirá. el padre. El parece estar más compenetrado en el Los padres que no se ponen de acuerdo, están noticiero de la tele, pero estuvo escuchando cada palabra enganchados en un movimiento oscilatorio que se torna de la discusión. perpetuo. Y es muy difícil terminar de jugar al subibaja, Apagando la televisión, el padre le dice a su especialmente después de años de práctica. Esta esposa, irónicamente, «Y bueno, si fueras un poco más solución es para padres que sinceramente desean parar firme, seguro que te ignoraba mucho más». No era esa el ritmo del subibaja en sus relaciones, pero no pueden exactamente la respuesta que la madre estaba esperando, conseguir que el otro se baje del juego. Requiere que y él lo sabía. Ella lo necesitaba para que le dé una mano quién desee bajar, se mueva hacia el centro del subibaja con el problema. Pero a él lo enfadó que ella fuera tan y se aleje de su posición extrema. Si su marido es dócil con su hijo. Y él estaba cansado luego de un largo demasiado dócil con los chicos, sea más permisiva y día en el trabajo. Primero tuvo que contener a los clientes, verá como cómo él se hace más autoritario. Si es muy y ahora, en su casa, a su esposa. duro, fije algunos límites firmes y él será mas suave. «¿Cuál es el problema?», dijo ella irónicamente, y Su pareja no puede ayudarle a empujar desde extremo, a la defensiva «¡El no es el único que no está haciendo más aún si no es el que ha elegido originariamente. En su tarea!»¿Por qué él siempre la culpaba por el todo caso, estarán forzados a frenar el subibaja y comportamiento de su hijo? Si él hubiera estado más mantenerse en la misma posición. compenetrado en estos asuntos, y hubiera tomado un El quinto truco se llama «El Método de rol más activo en sus funciones de padre, ella no debería resoluciones de problemas de Ben Franklin». Se hacer siempre el trabajo sucio. Realmente odiaba sentirse dijo siempre que Ben Franklin, un norteamericano patriota como la única responsable, todo el tiempo. «Bueno, ¿te y hábil hombre de negocios, cuando no podía tomar una vas a quedar ahí parado o vas hacer algo al respecto? decisión, tomaba un pedazo de papel y dibujaba una El padre estaba a punto de lanzar otro ataque línea por el centro. Entonces ponía todas las razones de verbal cuando vio a su hijo observándolos desde su una decisión de un lado del papel, y todas las razones «refugio». En la pantalla del tele-visor conectado al videojuegos, se podía costo mantener sus palabras, pero se apegaron a su decisión. Su hijo dijo contrarias a ella en el otro. El lado con las mayores razones, ganaría. El observar un auto estrellándose contra una pared. Buena metáfora, pensó a regañadientes «esta bien!» y camino lentamente a su cuarto para hacer éxito de este método es la confianza en la lógica y los hechos antes que en él. Otro choque y se quemaba todo. su tarea, mientras el videojuego quedaba encendido. Entonces el padre las emociones... área particularmente peligrosa en las parejas que pelean. «Vos recordaras que, en la escuela, el terapeuta familiar dijo que los observó en la pantalla de la tele que un camión de reparaciones había Pero solo funcionará con los padres que poseen experiencia en cooperar chicos no siguen las reglas porque habitualmente estas no son claras», dijo llegado para levantar el auto que se había estrellado contra la pared, con su pareja, aunque se quedan apegados a emociones propias. el padre. Esas palabras lograron calmar la creciente tensión de la madre, mientras el equipo de los boxes comenzaba a repararlo. Hora para hacer La sexta solución se denomina «Tirar la moneda». A veces los y el rostro de ella comenzó a exhibir más tranquilidad. O tal vez sólo se algunas reparaciones en esta familia también. padres, incluso los que cooperan entre sí, no pueden legar a un acuerdo. La trataba de agotamiento. Los roles en la familia son un desafío. Por eso La madre le dijo al padre que estaba muy alegre de haber comenzado mejor opción aquí es no tomar ninguna opción. Pero cuando ello no fuera ambos estuvieron de acuerdo en concurrir a reuniones con terapeutas a poner en practica las enseñanzas del consejero. Afirmo sentirse alegre, posible, yo sugiero a los padres que simplemente tiren la moneda. Uno de familiares. Al principio, el padre no estaba convencido sobre su conveniencia, ya que creía haber cumplido con la tarea de esta semana, pero que debían los padres elige una cara y la arroja al aire y, de acuerdo al lado que salga, pero sabía que ambos estaban perdiendo terreno en sus rol de padres. Y tal volver a concurrir a la próxima reunión escolar mañana por la noche. El vez como marido y esposa. padre estuvo de acuerdo. Sin dudas tendrían algo para contar en esa La madre se acercó al marido, puso su brazo junto al suyo, como reunión. Algo exitoso y esperanzador. sintiendo la inseguridad que el tenía respecto a las relaciones familiares, y Cuando los padres no están de acuerdo en como criar a un chico, y señaló... especialmente en como poner límites, es casi imposible encontrar una solución. Con el tiempo me entienden, y comprenden que el problema fue «El consultor familiar dijo que tenemos dos haber estado un largo tiempo sin moverse de esa situación. Esto suele pasar sobre todo en casos de divorcio o de familias funciones. Ser los conductores y el modelo separadas. Ahí, las parejas están mas interesados en pelearse con el «otro» por las cosas mal hechas en el pasado, que en comenzar a compartir para nuestros chicos. Si nos unimos en la responsabilidad sobre sus chicos, algo que ellos necesitan de forma nuestra tarea, nuestro hijo no podrá «dividir y urgente. Será necesario que hagan la promesa de aparecer rígidos y severos, sacrificando algunos pedidos de sus hijos para mantener a la reinar». Tenemos que ser claros respecto a familia en forma estable y cooperativa. lo que esperamos de él. Pero existen algunas tácticas. En los momentos en que los padres no se ponen de acuerdo, aparecen las algunas soluciones complejas: Con un ligero apretón de manos de la madre, muestra de tregua y La primera se llama «Reglas sobre ocupantes ilegales». Uno solo unión, el padre comenzó a revolver las cosas de la cocina en busca de los de los padres debe encargarse de mantener la disciplina, sin que nada ni papeles que le había dado el consejero familiar de la escuela la semana nadie le interfieran. Este trabajo es bueno para los que tienen hijos que pasada. Aquello le recordó que ellos tampoco habían hecho sus deberes. manejan como nadie la rutina del «divide y reinarás». Con esta rutina, los Tal vez si lo hubiesen hecho, hoy en día no tendrían estos problemas. chicos, que pueden ser o no los causantes del problema, tratan de salirse Finalmente, hayó los papeles, busco rápidamente la parte donde se de los problemas, trasladándoselos a sus padres, para que estos se peleen enumeraba como «marcar reglas», y se las leyó en voz alta a su esposa. entre ellos. ¿Por qué? Porque ellos han aprendido el feo arte de manipularlos «Aquí dice que las reglas mantienen a la familia unida». Se haciéndolos pelear entre ellos, y de esta forma apartarse del problema. detuvo por un momento, e hizo un contacto visual con su esposa. Sus ojos Solo los padres que han reconocido esta rutina en sus hijos pueden usar mostraban la confusión y vergüenza que sentía. «Elija las recompenses y este tregua de manera efectiva. castigos que esta dispuesto a hacer cumplir. Señálele claramente a su hijo La segunda solución se llama «Equipo de disciplina». Ahí, un se tomará la decisión final. Por supuesto, a menudo me río cuando propongo estas reglas. Y compruebe que las haya entendido todas. padre solo puede asumir el control de la disciplina solo cuando el primero esta solución, pero si la quieren usar, cada uno de los padres tendrá un 50 Luego de una rápida reunión secreta, la madre y el padre decidieron da señales de ayuda. Como en algunos juegos deportivos, basta una por ciento de probabilidades de ganar. Y sé fehacientemente que en un alto cuando querían que su hijo termine su tarea. Llamaron al chico a la cocina, señal de uno hacia el otro para que pueda subir al «ring». En ese momento, porcentaje los padres optan por este sistema para decidir la solución que y este mirándolos hacia abajo y delante en forma confundida y temerosa, el otro padre se hace cargo de la discusión, pero tampoco debe haber tomarán. El humor es una habilidad importante en las negociaciones de les dijo «¿Que?», de manera desafiante, ignorando la situación. El consejero interferen-cias del padre que se «bajo del ring». Esta solución sólo sirve pareja. Cuando estas toman sus roles demasiado en serio, pierden la escolar había dicho que aquello era una manera de enredar a los padres en cuando los padres reconocen la necesidad de una mayor cooperación, perspectiva de lo que están intentando lograr, y la guerra entra en erupción. una discusión de forma tal que el pudiera manejar la situación. El padre, pero no puede solucionar los viejos problemas que arrastran entre sí. Hoy en día, las familias experimentan mas tensión que en el pasado. Por muy seriamente, le dijo, «Tu madre y yo hemos decidido que cada noche, La tercera solución se denomina «Dos cabezas piensan mejor que ello, el humor y una actitud flexible es crucial para la cooperación. Esta después de la escuela, te dirijas directamente a tu cuarto, te sientes en tu una». En este caso, ninguna decisión se toma sin la consulta y conformidad solución solo funciona con padres que generalmente cooperan entre sí, escritorio, y realices tu tarea. No habrá mas videojuegos hasta que la del otro. Si no están de acuerdo, la decisión no se toma. Esto frenará de pero de vez en cuando se apegan demasiado a sus decisiones. hayas terminado. Podrás salir para pedir ayuda o para tomarte un corto inmediato a los chicos que aprovechan las peleas entre los padres. Ayudará Estas seis soluciones cubren todas la gama de situaciones donde las descanso, pero luego volverás rápido a terminarla». mucho a los padres que desean trabajar juntos, pero tienen dificultades parejas pueden discrepar entre sí. Si no funcionan, concurra a un terapeuta Su hijo trató de disuadir a sus padres nuevamente, diciendo cosas respecto a como comenzar ese trabajo. familiar que le ayude en sus decisiones. De otra forma, la guerra continuará. como «ustedes no entienden» y «esto no esta bien» para ver si aun los A la cuarta solución la llamo «Bajarse del subibaja». Usted habrá Y como en las guerras reales, los niños a menudo son inocentes de las podía separar. Pero ellos tuvieron en cuenta los consejos del terapeuta. Les visto los subibajas en las plazas. Tienen una larga tabla con asientos en causas que las generan.
  7. 7. Pag. 6 Guadalajara, Jalisco, 2003 Yo le digo blanco, y él le dice negro, ¿y los límites? A sus extremidades, que se mueve hacia arriba y hacia llá está otra vez, sentado frente a la abajo a través de una barra intermedia. Los padres que máquina de los videojuegos, ¿Acaso se pelean entre sí, son como dos chicos jugando en el no le dije que vaya a hacer su tarea?, subibaja. Empuje hacia abajo uno de los lados, y el otro Dice la madre, con un brazo en la cadera, se irá para arriba. Vuelva ese lado hacia abajo, y el otro y los ojos apuntando ferozmente hacia subirá. el padre. El parece estar más compenetrado en el Los padres que no se ponen de acuerdo, están noticiero de la tele, pero estuvo escuchando cada palabra enganchados en un movimiento oscilatorio que se torna de la discusión. perpetuo. Y es muy difícil terminar de jugar al subibaja, Apagando la televisión, el padre le dice a su especialmente después de años de práctica. Esta esposa, irónicamente, «Y bueno, si fueras un poco más solución es para padres que sinceramente desean parar firme, seguro que te ignoraba mucho más». No era esa el ritmo del subibaja en sus relaciones, pero no pueden exactamente la respuesta que la madre estaba esperando, conseguir que el otro se baje del juego. Requiere que y él lo sabía. Ella lo necesitaba para que le dé una mano quién desee bajar, se mueva hacia el centro del subibaja con el problema. Pero a él lo enfadó que ella fuera tan y se aleje de su posición extrema. Si su marido es dócil con su hijo. Y él estaba cansado luego de un largo demasiado dócil con los chicos, sea más permisiva y día en el trabajo. Primero tuvo que contener a los clientes, verá como cómo él se hace más autoritario. Si es muy y ahora, en su casa, a su esposa. duro, fije algunos límites firmes y él será mas suave. «¿Cuál es el problema?», dijo ella irónicamente, y Su pareja no puede ayudarle a empujar desde extremo, a la defensiva «¡El no es el único que no está haciendo más aún si no es el que ha elegido originariamente. En su tarea!»¿Por qué él siempre la culpaba por el todo caso, estarán forzados a frenar el subibaja y comportamiento de su hijo? Si él hubiera estado más mantenerse en la misma posición. compenetrado en estos asuntos, y hubiera tomado un El quinto truco se llama «El Método de rol más activo en sus funciones de padre, ella no debería resoluciones de problemas de Ben Franklin». Se hacer siempre el trabajo sucio. Realmente odiaba sentirse dijo siempre que Ben Franklin, un norteamericano patriota como la única responsable, todo el tiempo. «Bueno, ¿te y hábil hombre de negocios, cuando no podía tomar una vas a quedar ahí parado o vas hacer algo al respecto? decisión, tomaba un pedazo de papel y dibujaba una El padre estaba a punto de lanzar otro ataque línea por el centro. Entonces ponía todas las razones de verbal cuando vio a su hijo observándolos desde su una decisión de un lado del papel, y todas las razones «refugio». En la pantalla del tele-visor conectado al videojuegos, se podía costo mantener sus palabras, pero se apegaron a su decisión. Su hijo dijo contrarias a ella en el otro. El lado con las mayores razones, ganaría. El observar un auto estrellándose contra una pared. Buena metáfora, pensó a regañadientes «esta bien!» y camino lentamente a su cuarto para hacer éxito de este método es la confianza en la lógica y los hechos antes que en él. Otro choque y se quemaba todo. su tarea, mientras el videojuego quedaba encendido. Entonces el padre las emociones... área particularmente peligrosa en las parejas que pelean. «Vos recordaras que, en la escuela, el terapeuta familiar dijo que los observó en la pantalla de la tele que un camión de reparaciones había Pero solo funcionará con los padres que poseen experiencia en cooperar chicos no siguen las reglas porque habitualmente estas no son claras», dijo llegado para levantar el auto que se había estrellado contra la pared, con su pareja, aunque se quedan apegados a emociones propias. el padre. Esas palabras lograron calmar la creciente tensión de la madre, mientras el equipo de los boxes comenzaba a repararlo. Hora para hacer La sexta solución se denomina «Tirar la moneda». A veces los y el rostro de ella comenzó a exhibir más tranquilidad. O tal vez sólo se algunas reparaciones en esta familia también. padres, incluso los que cooperan entre sí, no pueden legar a un acuerdo. La trataba de agotamiento. Los roles en la familia son un desafío. Por eso La madre le dijo al padre que estaba muy alegre de haber comenzado mejor opción aquí es no tomar ninguna opción. Pero cuando ello no fuera ambos estuvieron de acuerdo en concurrir a reuniones con terapeutas a poner en practica las enseñanzas del consejero. Afirmo sentirse alegre, posible, yo sugiero a los padres que simplemente tiren la moneda. Uno de familiares. Al principio, el padre no estaba convencido sobre su conveniencia, ya que creía haber cumplido con la tarea de esta semana, pero que debían los padres elige una cara y la arroja al aire y, de acuerdo al lado que salga, pero sabía que ambos estaban perdiendo terreno en sus rol de padres. Y tal volver a concurrir a la próxima reunión escolar mañana por la noche. El vez como marido y esposa. padre estuvo de acuerdo. Sin dudas tendrían algo para contar en esa La madre se acercó al marido, puso su brazo junto al suyo, como reunión. Algo exitoso y esperanzador. sintiendo la inseguridad que el tenía respecto a las relaciones familiares, y Cuando los padres no están de acuerdo en como criar a un chico, y señaló... especialmente en como poner límites, es casi imposible encontrar una solución. Con el tiempo me entienden, y comprenden que el problema fue «El consultor familiar dijo que tenemos dos haber estado un largo tiempo sin moverse de esa situación. Esto suele pasar sobre todo en casos de divorcio o de familias funciones. Ser los conductores y el modelo separadas. Ahí, las parejas están mas interesados en pelearse con el «otro» por las cosas mal hechas en el pasado, que en comenzar a compartir para nuestros chicos. Si nos unimos en la responsabilidad sobre sus chicos, algo que ellos necesitan de forma nuestra tarea, nuestro hijo no podrá «dividir y urgente. Será necesario que hagan la promesa de aparecer rígidos y severos, sacrificando algunos pedidos de sus hijos para mantener a la reinar». Tenemos que ser claros respecto a familia en forma estable y cooperativa. lo que esperamos de él. Pero existen algunas tácticas. En los momentos en que los padres no se ponen de acuerdo, aparecen las algunas soluciones complejas: Con un ligero apretón de manos de la madre, muestra de tregua y La primera se llama «Reglas sobre ocupantes ilegales». Uno solo unión, el padre comenzó a revolver las cosas de la cocina en busca de los de los padres debe encargarse de mantener la disciplina, sin que nada ni papeles que le había dado el consejero familiar de la escuela la semana nadie le interfieran. Este trabajo es bueno para los que tienen hijos que pasada. Aquello le recordó que ellos tampoco habían hecho sus deberes. manejan como nadie la rutina del «divide y reinarás». Con esta rutina, los Tal vez si lo hubiesen hecho, hoy en día no tendrían estos problemas. chicos, que pueden ser o no los causantes del problema, tratan de salirse Finalmente, hayó los papeles, busco rápidamente la parte donde se de los problemas, trasladándoselos a sus padres, para que estos se peleen enumeraba como «marcar reglas», y se las leyó en voz alta a su esposa. entre ellos. ¿Por qué? Porque ellos han aprendido el feo arte de manipularlos «Aquí dice que las reglas mantienen a la familia unida». Se haciéndolos pelear entre ellos, y de esta forma apartarse del problema. detuvo por un momento, e hizo un contacto visual con su esposa. Sus ojos Solo los padres que han reconocido esta rutina en sus hijos pueden usar mostraban la confusión y vergüenza que sentía. «Elija las recompenses y este tregua de manera efectiva. castigos que esta dispuesto a hacer cumplir. Señálele claramente a su hijo La segunda solución se llama «Equipo de disciplina». Ahí, un se tomará la decisión final. Por supuesto, a menudo me río cuando propongo estas reglas. Y compruebe que las haya entendido todas. padre solo puede asumir el control de la disciplina solo cuando el primero esta solución, pero si la quieren usar, cada uno de los padres tendrá un 50 Luego de una rápida reunión secreta, la madre y el padre decidieron da señales de ayuda. Como en algunos juegos deportivos, basta una por ciento de probabilidades de ganar. Y sé fehacientemente que en un alto cuando querían que su hijo termine su tarea. Llamaron al chico a la cocina, señal de uno hacia el otro para que pueda subir al «ring». En ese momento, porcentaje los padres optan por este sistema para decidir la solución que y este mirándolos hacia abajo y delante en forma confundida y temerosa, el otro padre se hace cargo de la discusión, pero tampoco debe haber tomarán. El humor es una habilidad importante en las negociaciones de les dijo «¿Que?», de manera desafiante, ignorando la situación. El consejero interferen-cias del padre que se «bajo del ring». Esta solución sólo sirve pareja. Cuando estas toman sus roles demasiado en serio, pierden la escolar había dicho que aquello era una manera de enredar a los padres en cuando los padres reconocen la necesidad de una mayor cooperación, perspectiva de lo que están intentando lograr, y la guerra entra en erupción. una discusión de forma tal que el pudiera manejar la situación. El padre, pero no puede solucionar los viejos problemas que arrastran entre sí. Hoy en día, las familias experimentan mas tensión que en el pasado. Por muy seriamente, le dijo, «Tu madre y yo hemos decidido que cada noche, La tercera solución se denomina «Dos cabezas piensan mejor que ello, el humor y una actitud flexible es crucial para la cooperación. Esta después de la escuela, te dirijas directamente a tu cuarto, te sientes en tu una». En este caso, ninguna decisión se toma sin la consulta y conformidad solución solo funciona con padres que generalmente cooperan entre sí, escritorio, y realices tu tarea. No habrá mas videojuegos hasta que la del otro. Si no están de acuerdo, la decisión no se toma. Esto frenará de pero de vez en cuando se apegan demasiado a sus decisiones. hayas terminado. Podrás salir para pedir ayuda o para tomarte un corto inmediato a los chicos que aprovechan las peleas entre los padres. Ayudará Estas seis soluciones cubren todas la gama de situaciones donde las descanso, pero luego volverás rápido a terminarla». mucho a los padres que desean trabajar juntos, pero tienen dificultades parejas pueden discrepar entre sí. Si no funcionan, concurra a un terapeuta Su hijo trató de disuadir a sus padres nuevamente, diciendo cosas respecto a como comenzar ese trabajo. familiar que le ayude en sus decisiones. De otra forma, la guerra continuará. como «ustedes no entienden» y «esto no esta bien» para ver si aun los A la cuarta solución la llamo «Bajarse del subibaja». Usted habrá Y como en las guerras reales, los niños a menudo son inocentes de las podía separar. Pero ellos tuvieron en cuenta los consejos del terapeuta. Les visto los subibajas en las plazas. Tienen una larga tabla con asientos en causas que las generan.
  8. 8. Guadalajara, Jalisco, 2003 Pag. 7 Campanita en el país de Nunca Jamás ¿Recuerdan este pequeño perso- Me corrieron de la escuela por mi consumo, pero me las naje que vive en un lugar en donde ingenié para que mis papás y la mayoría de gente que me los niños no crecen, sólo viven en una rodeaba creyeran que no era cierto, que habían sido puras eterna fantasía, llena de cosas extre- intrigas y entré a otra escuela, ahí empecé a consumir sin ningún madamente maravillosas y otras en control, cuando me di cuenta, todo estaba fuera de su lugar. donde hay que pelear para poder so- No asistía a clases, robaba más e inducía a gente a todo brevivir? Bueno, pues algo así era mi vida. para poder comprar las dosis exuberantes que estaba Yo era una niña aislada, insegura, consumiendo, que eran unos 15 gallos (cigarrillos de marihua- llena de miedos, temores, odio y na), 6 ruedas (benzodiacepinas), 2 gramos de perico (cocaína), rencor, creo que esto se debía por ocasionalmente una piedra de base (cocaína cocinada) y 2 haber crecido dentro de una familia valium, todo esto en un día común y corriente y en fiestas disfuncional, siempre había gritos, aumentaba hasta perder la cuenta, empecé a alejarme de todos insultos, reproches, generando una y de todo, ya no comía, pesaba 38 Kg. en pocas palabras era densa atmósfera de estrés. un despojo humano. En un principio, evadía todo sa- liendo de mi casa todo el día hasta que caía la dulce noche que me ayu- daba a dormir y entonces sí, olvidarme de todo lo que sucedía a mi alrededor. Hasta que conocí a mi inseparable y traicionera amiga, la droga. Todo era tan maravilloso cuando LÍMITES Los límites son reglas, normas ó acuerdos que dan tranquilidad Fue entonces cuando no pude ocultarme más, me ofrecieron ayuda y la tome, estuve en una clínica por esto comenzó. Acababa de cumplir 13 y permiten una adecuada comunicación familiar y una vida más mes y medio, todo el personal años, entraba a la adolescencia y con gobernable y sobria. terapéutico decía que yo no iba a salir mi consumo de aceites (LSD) y guiri Poner límites significa definir las cosas que cada miembro de adelante y que ya tenía mucho daño, (cocaína), todo había cambiado, el la familia debe realizar, lo cual implica el respeto hacia sí mismo lo peor de todo, es que yo lo sabía. dolor había desaparecido, por fin lo y el responsabilizarse cada quien de su propia vida. Pero salí, estuve tres meses limpia había conseguido, el perico (cocaína) Los límites posibilitan el desarrollo y el trasgredirlos crea (sin consumir drogas), cuando recaí me había anestesiado, me sentía confusión, angustia e inseguridad. En la familia enferma no se y me volvieron a internar una sema- segura y grande, y con respetan, no se establecen ó son demasiado rígidos, lo que sig- na, el pronostico era el mismo y para los ácidos (LSD) vivía nifica ser cómplice de la enfermedad y cuando esto sucede los mi desgracia era verdad, entré a la Testimonio en la eterna fantasía miembros de la familia se invaden unos a otros y no hay carrera de medicina y me mantuve que siempre había organización. otros 6 meses limpia, todo iba tan bien querido. Los límites son personales y se necesitan para tener un orden que no lo podía creer, saqué mi primer Tenia muchos ami- interno; son un marco de referencia para saber hasta dónde semestre con relativamente buenas gos, los cuales gene- llega la responsabilidad y compromiso propio en la relación de notas, trabajé en la clínica 2 meses y ralmente me doblaban pareja, con hijos y con la sociedad. mi vida alcanzaba el equilibrio la edad, me invitaban Es importante saber que los límites pueden ser flexibles y necesario… cuando volví a empezar a las mejores fiestas, la negociables y que brindan armonía y paz espiritual. a consumir, duré 6 meses consu- mejor droga y lo mejor miendo cuando la bomba explotó, de todo, me hacían ALGUNOS EJEMPLOS DE LÍMITES SON: perdí mi carrera, mi familia, mi sentir que había en- autoestima todo lo que había contrado una familia alcanzado y me volvieron a internar – No permita que el adicto le mienta y lo acepte como una por 10 días. que si le importaba y verdad, porque al hacerlo usted alienta este proceso. Hoy tengo 18 años llevo un mes por supuesto me sen- tía especial, toda «la – No acepte que el adicto se pase de listo, porque esto le sin consumir, gracias a mi Poder banda» (amigos y enseña a evitar responsabilidad y perder el respeto por Superior (Dios) y a mi grupo de recu- amigas) buscaban mi usted. peración, tengo de vuelta a mi familia, compañía, pues según esto podía a mi lado se encuentra una persona – No deje que el adicto lo explote o tenga ventaja de usted llevar la magia (droga) encima y no a quien amo y me ama, este proceso porque al hacerlo usted se convierte en su cómplice en perder el control y al mismo tiempo yo es lento pero tengo muchas ganas querer evitar la responsabilidad. también lo creía, podía consumir mas de salir adelante y se que si me ganya (dosis) que la mayoría de mis – No regañe, culpe, amenace, discuta, alabe ó le esfuerzo y tengo paciencia lo voy a amigos y estar tranquila como si nada proporciones ayuda a su adicción; usted se sentirá mejor. lograr. hubiera pasado, pero por esta misma – No acepte promesas, pues es solamente un método de Ahora puedo decir con toda razón, después de un año, los ácidos posponer el dolor. De la misma manera no confíe en los honestidad que no cambiaria ni el y el perico ocasionales no fueron acuerdos en que llegue con el adicto ; si hace un trato peor de mis días sin consumir, por el suficiente y comencé a buscar otro respételo. mejor que haya tenido consumiendo. tipo de drogas como la mota (mari- He vivido un sufrimiento muy huana), hongos, peyote, pingas (ben- – No pierda su temperamento y con eso destruirse a sí grande, que solo una persona con el zodiacepinas), cristal (droga elabo- mismo. mismo problema puede imaginar y rada a base de éxtasis puede fumarse – No cubra las consecuencias de su adicción. solo me queda decir dos cosas para o inhalarse). el que ya esta adentro de este PAÍS Durante los siguientes 2 años me – No permita que al adicto consuma en casa de usted, DE NUNCA JAMÁS: sí se puede salir la pase muy bien, me drogaba diario, – No preste dinero ni vehículos al adicto. adelante y amar la vida tal y como pero por lo general no mezclaba es, es solo cuestión de querer. – No delegue responsabilidades al adicto, en donde esté Y para el que no conoce este país, drogas, cada vez conocía mas gente, de por medio dinero o su reputación. ¡ALEJENSE!, que no vale la pena, a empecé a vender tachas en algunas pocas ocasiones, a veces robaba, iba la larga es puro sufrir y desperdiciar Sobretodo, no desista en enfrentarse a la realidad de que la lo las grandioso que tenemos; a muchas fiestas, viajé a Europa, a adicción es una enfermedad progresiva que va empeorando NOSOTROS MISMOS. Canadá e iba bien en la escuela… y cuando el adicto consume, comience hoy a entender, a aprender comenzó la pesadilla. y a planear LA RECUPERACIÓN. CAMPANITA
  9. 9. Pag. 8 Guadalajara, Jalisco, 2003 La Marihuana ¿ Por Márquez Contró Judith Qué es la marihuana? La marihuana es una combinación de hojas, tallos, semillas y flores de la planta Cannabis sativa. Puede ser de color verde, café o gris. También se suele conocer como: mota, hierba, mafú, pasto, maría, monte, moy etc. La planta de la marihuana contiene THC (delta-9- tetrahidrocanabinol), que es el ingrediente químico activo, además, contiene otras 400 sustancias químicas adicionales. La «sin semilla», el hachís, y el aceite de hachís son las variaciones más potentes. Se han hecho varias clasificaciones de las drogas, por ejemplo, por sus efectos y consecuencias, por su aceptación social, por sus componentes, etc. En el caso de la marihuana, se clasifica, por sus efectos, en alucinógena o despersonalizante, ya que es una sustancia que compromete los procesos perceptivos, generando alucinaciones, y afectando las funciones psíquicas. Con respecto a la clasificación social, la marihuana entra como droga ilegal. ¿De qué depende el efecto del consumo de la marihuana? Con respecto de la sustancia: tipo, pureza, dosis, etc. Con respecto del consumo: suce- sivo o esporádico, vía de administración, policonsumo o consumo simple, etc. Con respecto de la persona: personalidad, estado físico, estado anímico, historia personal, experiencias previas, motivación, fantasías, etc. Con respecto del medio: dinámica familiar, figuras de identificación, rol social, status socioeconómico, tolerancia social, modelos de éxito, etc. Con respecto del contexto en el momento del consumo: rituales, aislamiento, pertenencia grupal, presión grupal, valores grupales, oferta, demanda, etc. ¿Cuáles son los efectos a corto plazo? Algunas personas no sienten ningún cambio cuando fuman marihuana. Otros se sienten relajados (mareados) o ¿Qué consecuencias produce en el cerebro la memoria, la percepción y la habilidad de juzgar. La alegres. Algunas veces la marihuana hace que la marihuana? El cerebro humano, tiene un compo- droga puede afectar el desempeño en la escuela, los persona sienta mucha sed y hambre. Algunas nente del sistema límbico, llamado hipocampo el cual deportes, las relaciones sociales y el trabajo. personas sufren efectos malos, pueden sentirse funciona en la memoria del aprendizaje y en los Disminuye el interés por la apariencia personal; las repentinamente muy ansiosas y tener sensaciones procesos de integración de las experiencias sensorias, personas que la usan pueden olvidarse de protegerse de paranoia. Esto sucede más en los casos en los interviniendo en las emociones y en la motivación. durante actos sexuales y posiblemente, exponerse que se usa una variedad potente de marihuana. Investigadores científicos estadounidenses, han al VIH o a otras enfermedades venéreas. Pueden presentar problemas con la memoria y encontrado que el THC cambia la manera como la Hasta la fecha se ha determinado que el uso aprendizaje; percepción distorsionada (visual, auditiva, información sensora llega y es procesada por el regular de la marihuana o del THC probablemente es y del tacto), y del sentido del paso del tiempo; hipocampo. Las neuronas del sistema de procesa- un factor que interviene en ciertos tipos de cáncer, y disminución para reaccionar ante los estímulos; miento de información del hipocampo y la actividad en problemas en el sistenma reproductivo. reducción de los reflejos y del impulso sexual; en las fibras nerviosas se reprimen Las personas que fuman marihuana frecuen- problemas para pensar claramente y para resolver por el TCH. También, los investi- temente desarrollan los mismo problemas problemas; menor coordinación física; ansiedad y gadores han encontrado un respiratorios que las personas que fuman cigarrillos: aceleración del corazón. Estos efectos son aún más deterioro de los patrones de con- tos persistente, un silbido respiratorio, y tienden a A Fondo graves cuando se mezcla la marihuana con otras ducta aprendidos, también depen- sufrir de más resfriados, también están en alto riesgo drogas. dientes del hipocampo. de tener infecciones pulmonares como la pulmonía. Algunos estudios muestran que cuando un La gente que fuma habitual- ¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo del mente mucha marihuana puede individuo ha fumado marihuana en cantidades grandes consumo frecuente de esta droga? En todas sus experimentar cambios en su quími- por años, la droga daña sus funciones mentales. El modalidades, la marihuana afecta la mente, la ca cerebral que son idénticos a los uso de la marihuana afecta las partes del cerebro que controlan la memoria, la cambios registrados en los cere- atención y el aprendizaje. bros de la gente que abusa de la Resultados recientes indican que la heroína, la cocaína, las anfeta- práctica de fumar marihuana e inyectarse minas, la nicotina y el alcohol, cocaína al mismo tiempo puede causar según descubrieron dos equipos un marcado aumento de la frecuencia científicos. cardíaca y la tensión arterial y luego ser Los hallazgos basados en causante de estrés físico lo cual puede estudios hechos sobre ratas aumentar mucho el riesgo de sobrecarga proporcionan una sólida corrobo- del sistema cardiovascular. Mayor ración a la idea emergente de que aceptación de comportamientos no todas las drogas adictivas sociales, mayor rebeldía, y que por lo corrompen los mismos circuitos general provenían de relaciones mas cerebrales, aunque en diferentes dificultosas con sus padres, como así grados, y sugieren que el consumo crónico de mayores asociaciones con amigos que marihuana puede preparar literalmente al cerebro para consumen drogas de algún tipo. el abuso de otras drogas.

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