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夕阳感悟(下)

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夕阳感悟(下)

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夕阳感悟(下)

  1. 1. 夕阳感悟 难得明白 请看下集
  2. 2. <ul><li>生命在于运动,但又不 可过量; 饮食太清淡营养不良,大鱼大肉也吸收不了; 太清闲了就寂寞,太热闹了又心烦。 </li></ul><ul><li>凡事都要有个适 度。 </li></ul>十四 贵在适度
  3. 3. 十五 做聪明人 愚蠢的人,制造疾病,如吸烟、酗酒和暴饮暴食;无知的人,等待疾病,等有了病才去医院;聪明的人,预防疾病,善待自己,善待生命。
  4. 4. 十六 不要走入 误区 渴了才喝水,饿了才吃饭,累了才休息,睏了才睡觉,病了才进医院,看起来 很正常,其实都晚了 。
  5. 5. 十七 利导思维与弊导思维 老年人的晚年生活质量高低,主要取决于思维方式。 利导思维就是凡事从有利因素考虑,用利导思维设计晚年生活,就会充满活力和信心,日子过得有滋有味。 弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子,必然导致早衰和早亡。
  6. 6. 玩也是老人的根本需要之一,要怀有一颗童心,选择自己喜爱的玩法。 在玩中体验胜利的喜悦和兴奋,做到输了不生气,不较真。 从生理和心理上讲,老人也需要适度的刺激和兴奋,以形成良性循环。 十八 学会在玩中取乐
  7. 7. 全面健康是指身体健康、心理健康和道德健康。    老人的身体健康是指身体无病无疼痛;心理健康是指 老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力; 道德健康是指具有爱心、 乐于助人 、心地坦荡 、心胸宽广和乐善行施。 这种全面健康的老人才是真正的健康老人,也是健康长寿的老人。 十九 做全面健康的老人
  8. 8. 二十 融入社会 人是社会人,不能离群而居,孤陋寡闻。要主动参与公益活动,在社会活动中完善自我,体现自身价值,这才是安逸的活法。
  9. 9. 晚年生活应该多层面 、多元化,过得丰富多彩。只有一两个老朋友还不够,还要拥有一帮老朋友,还要广交新朋友。 真实的友情能滋润老年生活,使你过得有滋有味,多姿多彩。 二十一 广交朋友
  10. 10. 二十二 痛 苦   一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除,最终还要靠自己。    时间是最好的医生,关键是在这段时间里你选择怎么个活法 。
  11. 11.    二十三 怀旧   人老了为什么怀旧?人到晚年,事业已经走到了尽头,往日的辉煌,已变成过眼烟云,站在人生最后之驿站,心灵渴望净化,精神需要升华,期盼重新找回真情。  这时,只有故地重游,与亲人亲友老同学相聚,共同追忆童年和青少年时代的趣味乐事,才能找回童年和青少年时代的生命活力与感觉。  珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。
  12. 12. 二十四 顺其自然    如果你尽了最大努力,仍改变不了不满的现状,就顺其自然吧!这也许是一种解脱。  凡事强求不得,强扭的瓜不甜。
  13. 13. 二十五 坦然面对死亡 只要咱一生为人正直,不做亏心事,就能心安理得,给自己画上圆满的人生句号。   生老病死,自然规律,不可抗拒。当死神抓住你不放时,何不坦然面对,笑傲死亡 。
  14. 14. <ul><li>祝老年朋友 </li></ul><ul><li>健康长寿 幸福快乐 </li></ul><ul><li>再 见 </li></ul>

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