Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

αθλητισμός μαρια

Related Audiobooks

Free with a 30 day trial from Scribd

See all
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

αθλητισμός μαρια

  1. 1. Αθλητισμός
  2. 2. Η ιστορία του αθλητισμού( από την αρχαιότητα)Αρχαιολογικά ευρήματαδείχνουν ότι η πάλη, ηαρματοδρομία, τοκυνήγι, η τοξοβολία, ηκολύμβηση και τοτρέξιμο ήταν προσφιλείςδραστηριότητες πολλώναρχαίων πολιτισμών.
  3. 3. Αρχαία Ελλάδα Ο αθλητικόςανταγωνισμός και ησωματική δραστηριότηταήταν τρόπος ζωής γιατους αρχαίους Έλληνεςαπό τους προϊστορικούςακόμα χρόνους.
  4. 4. Οι πανελλήνιοι αγώνεςΉταν ένας από τουςθεσμούς της αρχαιότητοςπου βοήθησε όσο κανείςάλλος στη συνεκτικότητακαι την επικοινωνία μεταξύτων Ελλήνων. Οι αγώνεςαυτοί έδιναν την ευκαιρίαστους Έλληνες ναθυμηθούν τα κοινά τουςχαρακτηριστικά.. Οινικητές εκτός από τοσυμβολικό στεφάνιαπολάμβαναν τιμές,προνόμια και κυρίως τοσεβασμό των συμπολιτώντους.
  5. 5. Σε τι μας βοηθάει οαθλητισμός!Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση τωνπνευματικών ικανοτήτων κατά τη διάρκειατης άνισης μάχης μας με το χρόνο πουασταμάτητα μας φορτώνει με έτη ηλικίας.Ο αθλητισμός καλλιεργεί και βελτιώνει τοσώμα και την ψυχή. Προσφέρει υγεία,ψυχαγωγία και ευτυχία. Ενδυναμώνει τηναυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και είναισημαντικό όπλο κατά της κατάθλιψης.
  6. 6. Τι πρέπει να κάνουμε γιατον αθλητισμό!Οι στόχοι της διατροφής ενός αθλητή είναι οι ακολουθείαυτά τα βασικά :Να τρώει υγιειναΔηλαδή1) Να τρώει πρώτα από όλα : φρούτα και λαχανικά πουείναι το ποιο βασικό από όλα!2) Και μετά ακολουθούν : τα καθημερινά φαγητά πουπρέπει να τρώει κάθε αθλητής και αθλήτρια3) Το βασικό όμως είναι να τρώει από όλα αλλά μεμέτρο!
  7. 7. Μια καλύτερη ζωή! Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε νααθλείστε. Δεν χρειάζεται να είναι έντονη, κοπιαστική ήεπίπονη η αθλητική σας δραστηριότητα, ηοποιαδήποτε μορφή σπορ και άσκησης για ναεπωφελείστε.Ασκηθείτε ήπια, χωρίς υπερβολές, χωρίς πόνο,στο μέτρο των δυνατοτήτων σας και χαλαρώστε.Έχετε πολλά να κερδίζετε και για αυτό αφιερώστεχρόνο για παιχνίδι και σπορ.
  8. 8. Υπάρχουν ομαδικάαθλήματα όπως : Μπάσκετ Ποδόσφαιρο βόλει
  9. 9. Υπάρχουν όμως και ατομικάαθλήματα όπως : Ιππασία Στίβος κολύμβηση
  10. 10. Ποτέ δεν είναι αργά! Για ναξεκινήσουμε κάτι που από εδώκαι πέρα θα μας είναι χρήσιμο!

    Be the first to comment

    Login to see the comments

Views

Total views

551

On Slideshare

0

From embeds

0

Number of embeds

141

Actions

Downloads

9

Shares

0

Comments

0

Likes

0

×