5. ป่น ไข่ข าวใส่ม ะเขือ
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 8 g.
Fat 5 g.
CHO 5 g.
Energy 95 Kcal.
Na 475 mg.
K 255 mg.
P 45 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
7. หมกไข่ข าว
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 7.5 g.
Fat 5 g.
CHO 2.5 g.
Energy 82.5 Kcal.
Na 467.5 mg.
K 162.5 mg.
P 27.5 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
9. แกงอ่อ มไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 8.5 g.
Fat 5 g.
CHO 9.5 g.
Energy 112.5 Kcal.
Na 477 mg.
K 261 mg.
P 51 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
11. ไข่ข าวตุ๋น
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 7.5 g.
Fat 5 g.
CHO 2.5 g.
Energy 82.5 Kcal.
Na 467.5 mg.
K 162.5 mg.
P 27.5 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
13. คั่ว ไข่ข าวใส่ฟ ัก
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 7.5 g.
Fat 15 g.
CHO 5 g.
Energy 182.5 Kcal.
Na 467.5 mg.
K 162.5 mg.
P 27.5 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
15. ผัด ฟัก ไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 7.5 g.
Fat 15 g.
CHO 5 g.
Energy 182.5 Kcal.
Na 467.5 mg.
K 162.5 mg.
P 27.5 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
17. ผัด เปรี้ย วหวานไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 7.5 g.
Fat 15 g.
CHO 7.5 g.
Energy 192.5 Kcal.
Na 632.5 mg.
K 162.5 mg.
P 27.5 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
19. สลัด นำ้า ใสไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 8 g.
Fat 15 g.
CHO 35 g.
Energy 305 Kcal.
Na 475 mg.
K 255 mg.
P 45 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
23. แกงเลีย งไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 11.5 g.
Fat 7.5 g.
CHO 7.5 g.
Energy 140 Kcal.
Na 487.5 mg.
K 440 mg.
P 80 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
25. แกงส้ม ไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 15 g.
Fat 10 g.
CHO 10 g.
Energy 185 Kcal.
Na 620 mg.
K 375 mg.
P 115 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53
27. แกงจืด ไข่ข าวต้ม
คุณค่าทางโภชนาการ
Prot 7 g.
Fat 10 g.
CHO 1 g.
Energy 121 Kcal.
Na 464 mg.
K 147.5 mg.
P 19 mg.
ฝ่ายโภชนาการ
รพ.สกลนคร ก.ย. 53