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Carteles menús

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Carteles menús

  1. 1. sportaqus.com 2 albaricoques + 2 rebanadas de pan integral untadas con mermelada + 1 vaso de leche entera
  2. 2. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 209 CAL. 2 CUCHARADAS 1 VASO DE 2 ALBARICOQUES DE MERMELADA LECHE ENTERA 26 CALORÍAS 106 CAL 98 CALORÍAS
  3. 3. sportaqus.com
  4. 4. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 0 CAL.
  5. 5. sportaqus.com 1 vaso de leche entera con Cola-cao
  6. 6. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 138 CAL. 2 CUCHARADAS 1 VASO DE CACAO LECHE ENTERA 40 CALORÍAS 98 CALORÍAS
  7. 7. 1 vaso de leche entera con Cola-cao + 1 croissat untado en mantequilla y mermelada
  8. 8. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 669 CAL. 1 VASO DE LECHE ENTERA 2 CROISSANT MANTEQUILLA CON CACAO 280 CALORÍAS 188 CAL 138 CALORÍAS
  9. 9. sportaqus.com 2 Huevos fritos con patas fritas y bacon con 1/4 de barra de pan
  10. 10. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 720 CAL. 2 LONCHAS DE PATATAS FRITAS 2 HUEVOS FRITOS BACON FRITO 253 CALORÍAS 206 CALORÍAS 100 CALORÍAS
  11. 11. Bollicao + batido de chocolate
  12. 12. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 490 CAL. 1 BATIDO 1 BOLLICAO CHOCOLATE 320 CALORÍAS 170 CALORÍAS
  13. 13. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 0 CAL.
  14. 14. sportaqus.com 1 melocotón + 1 rebanada pan integral + 1 loncha jamón serrano
  15. 15. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 195 CAL. 1 LONCHA 1 MELOCOTÓN JAMÓN SERRANO 57 CALORÍAS 96 CALORÍAS
  16. 16. sportaqus.com Plato de judías 2 filetes de merluza verdes cocidas Vasito de arroz con leche Rebanada de pan y agua
  17. 17. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 430 CAL. 2 FILETES DE ARROZ CON 1 PLATO JUDÍAS MERLUZA LECHE VERDES COCIDAS 240 CALORÍAS 142 CALORÍAS 48 CALORÍAS
  18. 18. Plato de lentejas 1 filete de ternera a con arroz la plancha con ketchup 2 rodajas de piña Rebanada de pan y agua
  19. 19. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 784 CAL. ENSALADA MIXTA FILETE DE (245) PLATO DE 2 RODAJAS DE TERNERA A LA LENTEJAS PIÑA NATURAL CON ARROZ (286) PLANCHA CON KETCHUP 30 CALORÍAS 531 CALORÍAS 224 CALORÍAS
  20. 20. Ración de patatas 1 hamburguesa Mc fritas Royal Bacon con queso y mayonesa 1 batido de fresa Coca-cola tamaño medio (1/2 litro)
  21. 21. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 1634 CAL. RACIÓN DE HAMBURGUESA, BATIDO DE PATATAS FRITAS MC ROYAL Y FRESA (414) TAMAÑO MEDIO MOSTAZA (60) COCA-COLA (150) 450 CALORÍAS 620 CALORÍAS 554 CALORÍAS
  22. 22. Raviolis con tomate 2 chuletas cordero 2 cucharadas mayonesa Porción bizcocho ¼ barra de pan y 1 Coca-cola
  23. 23. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 1181 CAL. PLATO DE 2 CHULETAS DE PORCIÓN DE RAVIOLES CON CORDERO (235) Y BIZCOCHO TOMATE MAYONESA (107) 202 CALORÍAS 400 CALORÍAS 342 CALORÍAS
  24. 24. sportaqus.com 1 Palmera de chocolate
  25. 25. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 460 CAL. 1 PALMERA DE CHOCOLATE 460 CALORÍAS
  26. 26. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 0 CAL.
  27. 27. sportaqus.com 1/4 barra de pan con 5 lonchas de salchichón
  28. 28. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 594 CAL. 1/4 BARA DE PAN 5 LONCHAS DE SALCHICHÓN 170 CALORÍAS 424 CALORÍAS
  29. 29. 1 rebanada de pan integral untada con queso de cabra fresco + Puñado de frutos secos + 1 rodaja de melón
  30. 30. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 187 CAL. 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL (35) PUÑADO DE 1 RODAJA UNTADA DE FRUTOS SECOS DE MELÓN QUESO FRECO (32) 90 CALORÍAS 30 CALORÍAS 67 CALORÍAS
  31. 31. Ensalada mixta 1 filete de lenguado 1 pera + yogourt natural Agua
  32. 32. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 483 CAL. 1 PERA Y (70) 1 FILETE DE ENSALADA MIXTA 1 YOGOURT LENGUADO NATURAL (63) 245 CALORÍAS 105 CALORÍAS 133 CALORÍAS
  33. 33. sportaqus.com Espinacas Yogourt ligh Agua
  34. 34. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 94 CAL. YOGOURT LIGH ESPINACAS AGUA DE FRUTAS 34 CALORÍAS 0 CALORÍAS 60 CALORÍAS
  35. 35. Plato de sopa 1/4 de pizza de verduras Tarta Agua
  36. 36. sportaqus.com CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 854 CAL. PORCIÓN DE SOPA DE 1/4 PIZZA PORCIÓN TARTA VERDURAS BARBACOA 359 CALORÍAS 95 CALORÍAS 400 CALORÍAS
  37. 37. sportaqus.com 1/4 Tortilla de Perrito caliente patata Flan 1 Kas naranja
  38. 38. CALORÍAS CONSUMIDAS TOTAL 900 CAL. RACIÓN DE 1 PERRITO FLAN (140) Y TORTILLA DE CALIENTE KAS NARANJA (72) PATATA 368 CALORÍAS 212 CALORÍAS 320 CALORÍAS

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