Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Йога на смеха и ефективност на работа

6,234 views

Published on

Published in: Business, Spiritual, Technology
  • Follow the link, new dating source: ❤❤❤ http://bit.ly/2F4cEJi ❤❤❤
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • Sex in your area is here: ❶❶❶ http://bit.ly/2F4cEJi ❶❶❶
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here

Йога на смеха и ефективност на работа

  1. 1. Научно изследване:Безусловен смях и ефективност на работното място
  2. 2. Безусловен смях и ефективност на работаПредишни изследвания върху смехаи стреса са използвали хуморакато средство за разсмиване.УСЛОВЕН СМЯХВъзрастните се смеем само, ако интелектът ни прецени,че нещо е смешно и е подходящо да се засмеем.Ние се смеем само, ако са изпълнени тези условия:➢ Мисля ли, че е смешно?➢ Добра идея ли е да се смея на това място?➢ Добре ли е да се смея точно с тези хора?➢ Политически коректно ли е да се засмея на това?
  3. 3. Безусловен смях и ефективност на работаЙога на смеха отприщвабезусловен смях.ДЕТИНСКО ИГРИВИЯТ СМЯХСмеем се, защото решаваме да го правим, защото това никара да се чувстваме добре и радостни. ➢Чудесна аеробна и кардио тренировка ➢Снабдява с кислород кръвта и органите ➢Пълни сме с енергия и готови за върхова продуктивност ➢Чувстваме се щастливи и доволни
  4. 4. Безусловен смях и ефективност на работаЛичната ефективност е вярата вспособностите ни да организираме и даизпълним действието, необходимо дапостигнем цел или да се справим сдадена ситуация.ПОДОБРЕНА ЛИЧНА ЕФИКАСНОСТ: ➢28% подобрение при изпълнението на поставените задачи ➢Повишена емоционална интелигентност
  5. 5. Безусловен смях и ефективност на работаНаучно проучване в САЩ за измерванена личната ефективност:➔33 служители➔15 минутни сесии по смях➔15 последователни работни дниИзмерване чрез въпросник със 124 критерияПровели проучването: Heidi Beckman, PhD Nathan Regier, PhD Judy L. Young
  6. 6. Безусловен смях и ефективност на работаЛичната ефективност засяга:➔ Усилията, които полагаме за постигане на целта➔ Колко добре се справяме с трудности➔ Как се чувстваме, докато работим за постигането на целта➔ Мотивацията и старанието ни➔ Степента на иновативността и креативността ни➔ Способността ни да работим под стрес➔ Умението да посрещаме новостите➔ Способността ни да се справим с изискванията на работата= ЦЯЛОСТНА РАБОТОСПОСОБНОСТ
  7. 7. Безусловен смях и ефективност на работаРезултатите: Лични умения
  8. 8. Безусловен смях и ефективност на работаРезултатите: Релационни умения
  9. 9. Безусловен смях и ефективност на работаРезултатите: Всички уменияРолеви умения – умението да работим според правилата и изискванията
  10. 10. Безусловен смях и ефективност на работаРезултатите: Всички умения➔ Лични умения: +115% (дългосрочен ефект до 90 дни след сесиите +85%)➔ Релационни умения: +48% (дългосрочно +30%)➔ Ролеви умения: +105% (дългосрочно +82%)
  11. 11. Безусловен смях и ефективност на работаКласификация на служителите по проучванетоспоред техния потенциал за развитие: 60-79 т. = ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО действа неефективно под стрес 80-99 т. = ПОТЕНЦИАЛ има потенциал за развитие и растеж 100-120 т. = ЦЕНЕН КАДЪР Повишена работоспособност и способност да действа под стрес
  12. 12. Безусловен смях и ефективност на работаЕфект след сесиите по йога на смехапо тази класификация на служителите:Във ВСИЧКИ категории, освен съпричастност, резултатитебележат значително и устойчиво подобрение Преди смеха: ПОТЕНЦИАЛ След смеха: ЦЕНЕН КАДЪР 60-90 дни след това: ЦЕНЕН КАДЪР
  13. 13. Ползи за бизнеса (1)➔ Помага за продължителна максимална продуктивност➔ Улеснява се комуникацията➔ Подобрява се настроението и разбирателството➔ Води до креативност и иновативност➔ Спомага за развиване на лидерски умения➔ Сплотява екипа - “хора, които се забавляват, работят добре заедно”➔ Понижава нивото на стреса в офиса➔ Намалява склонноста към конфликти
  14. 14. Ползи за бизнеса (2)➔ Увеличава мотивацията и ентусиазма от работата➔ Удължава интервала на внимание➔ Изгражда се позитивна работна атмосфера➔ Служи за идеалното упражнение за заети хора➔ Намаляват отсъствията поради боледуване➔ Повишава се желанието за работа и лоялността към компанията➔ Скъсява дистанцията между служители от различните нива
  15. 15. Здравни ползи за служителите (1)➔ Снабдяват се мозъка и цялото тяло с достатъчно кислород, за да бъдем продуктивни през целия ден➔ Стимулира се имунната система (чрез т.нар. “имуноглобулини”)➔ Подобрява се кръвообращението и оросяването на крайниците➔ Отделят се “хормони на щастието”, като серотонин и ендорфин
  16. 16. Здравни ползи за служителите (2)➔ Намалено отделяне на стресови хормони (кортизол, адреналин и допамин)➔ Кардио и аеробна тренировка➔ Регулирано кръвното налягане➔ Повишен тонус и енергичност
  17. 17. КонтактиЗа контакти:Силвия Пенчева(сертифициран учител и инструктор по йога на смеха)Е: sylvia.pencheva@laughteryoga.bgT: +359 883 395 978www.laughteryoga.bg

×