Escuela de padres

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Escuela de padres

  1. 1. Taller: Entrenamiento familiar en habilidades educativas Facilitando la educación de los hijos
  2. 2. ¿qué es? <ul><li>Un espacio de formación de padres y madres, un lugar de encuentro para reflexionar y aprender habilidades en relación a la tarea educativa que se realiza con los hij@s. </li></ul>
  3. 3. Caricatura de la familia desbordada: <ul><li>Los niveles de conflicto entre los padres y los hijos, así como los consumos abusivos de alcohol y otras drogas pueden venir de “rigideces” desmedidas por parte de los padres y, probablemente, por una mala gestión de las salidas de tono, primeros consumos abusivos, borracheras etc., de los hijos en la preadolescencia. </li></ul><ul><li>Tienen dificultades para el manejo de límites y aplicarlos con coherencia. </li></ul><ul><li>Baja capacidad de contención y control. </li></ul><ul><li>Normas inconsistentes. </li></ul><ul><li>Bajo nivel de apoyo percibido, inseguridad. </li></ul>
  4. 4. Caricatura de la familia en conflicto: <ul><li>Ausencia de cuidados. </li></ul><ul><li>Ausencia de validación del hijo. </li></ul><ul><li>Distancia emocional, mala expresión de sentimientos. </li></ul><ul><li>Ausencia de alegría, humor. </li></ul><ul><li>Tono desesperanza, desgana, tensión. </li></ul><ul><li>Poca comunicación espontánea. </li></ul><ul><li>Reducida frecuencia de acuerdos entre los miembros. </li></ul><ul><li>Carencia de apertura o comunicación relevante. </li></ul><ul><li>Alta frecuencia de mensajes negativos: críticas, demandas, ofensas.. </li></ul><ul><li>Rigidez en la resolución de conflictos o problemas. </li></ul><ul><li>Modo de utilización del tiempo desorganizado, caótico. </li></ul><ul><li>Exposición al consumo. </li></ul>
  5. 5. Finalidad: <ul><li>Sirve para reforzar el papel como educadores, modificando los factores de riesgo y protección del entorno familiar, prevenir el abuso de sustancias en preadolescentes o adolescentes con problemas de conducta ya iniciados en el consumo de sustancias. </li></ul>
  6. 6. Objetivos: <ul><li>Mejorar la calidad y cantidad de comunicación familiar. </li></ul><ul><li>aumentar la calidad de las relaciones familiares. </li></ul><ul><li>disminuir la frecuencia e intensidad del conflicto familiar. </li></ul><ul><li>fortalecer los vínculos familiares. </li></ul><ul><li>mejorar el seguimiento y la supervisión de la conducta de los hijos. </li></ul>SIGUE...
  7. 7. <ul><li>Aumentar la utilización de métodos de disciplina positiva por parte de los padres. </li></ul><ul><li>Capacitar a los padres para establecer normas de conducta claras y coherentes. </li></ul><ul><li>Mejorar la capacitación para definir normas familiares. </li></ul><ul><li>Aumentar la percepción de los hijos de la desaprobación familiar hacia el consumo de drogas. </li></ul><ul><li>Aumentar el uso de estrategias de resolución de problemas. </li></ul>
  8. 8. Contenidos: <ul><li>0. Información básica sobre drogodependencias </li></ul><ul><ul><ul><li>Desmontando ideas erróneas </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Sustancias, características... </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Diferenciando el uso del abuso. </li></ul></ul></ul>
  9. 9. <ul><li>1. Qué nos preocupa de la educación de nuestros hijos. </li></ul><ul><ul><ul><li>Funciones de la familia </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>objetivos de la educación </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>definir objetivos de cambio de conducta </li></ul></ul></ul>
  10. 10. <ul><li>2. Haciendo frente a las dificultades de comunicación con los hijos. </li></ul><ul><ul><ul><li>¿cómo favorecer la comunicación con los hijos? </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>¿cómo formular críticas constructivas? </li></ul></ul></ul>
  11. 11. <ul><li>3. Diversas maneras de mejorar la relación familiar. </li></ul><ul><ul><li>Origen e importancia del conflicto </li></ul></ul><ul><ul><li>Control de la ira y las explosiones de rabia </li></ul></ul>
  12. 12. <ul><li>4. Cómo hacer más efectivas algunas normas de convivencia. </li></ul><ul><ul><li>Sentido y necesidad de las normas </li></ul></ul><ul><ul><li>estilos educativos e interiorización de normas </li></ul></ul><ul><ul><li>pautas para establecer normas y límites </li></ul></ul><ul><ul><li>reforzando el cumplimiento de normas. </li></ul></ul>
  13. 13. <ul><li>5. Supervisión, sanciones y vinculación familiar </li></ul><ul><ul><li>pautas para castigar con sensatez y comunicación de sanciones </li></ul></ul><ul><ul><li>buenas relaciones ayudan a cumplir normas </li></ul></ul><ul><ul><li>compartir, decidir y hacer cosas juntos </li></ul></ul>
  14. 14. <ul><li>6. Posición familiar ante el consumo de drogas </li></ul><ul><ul><li>transmisión de normas sobre temas sensibles </li></ul></ul><ul><ul><li>normas familiares respecto las drogas </li></ul></ul><ul><ul><li>contenidos y actitudes para hablar con los hijos </li></ul></ul>
  15. 15. <ul><li>7. Resolución de problemas </li></ul><ul><li> afrontamiento de problemas en la educación de los hijos </li></ul><ul><li>  conductas que dificultan la resolución de problemas </li></ul><ul><li>  resolución de problemas de conducta </li></ul>
  16. 16. <ul><li>8. Seguimiento </li></ul><ul><li>  revisión de la aplicación de pautas ya aprendidas </li></ul><ul><li>  cierre </li></ul>
  17. 17. Sesión 0. Información básica sobre drogodependencias <ul><ul><ul><li> Desmontando ideas erróneas </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li> Sustancias, características... </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li> Diferenciando el uso del abuso. </li></ul></ul></ul>
  18. 18. Las drogas son... <ul><li>Sustancias naturales o sintéticas, médicas y no médicas, legales o ilegales, que tienen efecto sobre funciones psíquicas, determinan tolerancia y dependencia y cuyo uso excesivo y/o prolongado conlleva efectos perjudiciales. </li></ul>
  19. 19.  asociaciones: <ul><li>Qué palabras de la lista asocian con concepto “droga”. </li></ul><ul><li>Cuáles nunca relacionaría. </li></ul><ul><li>¿Cuántas hacen referencia a un concepto negativo? </li></ul><ul><li>¿Cuántas hacen referencia a un concepto positivo? </li></ul><ul><li>(ver ficha pag. 15) </li></ul>
  20. 20.  datos sobre consumo <ul><li>En el conjunto de la población los hombres, en general, son los que en mayor medida consumen tabaco a diario y beben abusivamente. Sin embargo, entre los escolares son las mujeres las que más fuman y más beben alcohol.(V) </li></ul><ul><li>En una clasificación de los distritos de Madrid, ordenado de mayor a menor consumo de cánnabis, medicamentos, cocaína y heroína; el distrito de Retiro ocupa el lugar nº3 y Salamanca el nº4, mientras Vicálvaro el nº19, San Blas nº20 sobre un total de 21.(V) </li></ul>
  21. 21.  datos sobre consumo <ul><li>De cada 10 jóvenes hijos de empresarios o profesionales liberales, casi 4 han consumido alguna droga ilegal alguna vez. De cada 10 jóvenes hijos de parados o campesinos no propietarios, 2 han consumido alguna droga ilegal alguna vez.(V) </li></ul><ul><li>Heroína, cocaína y cánnabis son las sustancias menos nombradas en encuestas sobre conocimiento de nombres de drogas, por debajo de alcohol y tabaco.(F) </li></ul><ul><li>Cada vez se produce más distancia en la diferencia de hábitos de consumo de drogas entre sexos, así como entre los diferentes grupos de edad, distanciándose los adolescentes por su menor consumo.(F) </li></ul>
  22. 22. Uso: <ul><li>Forma de consumo que no genera consecuencias negativas en la persona. </li></ul><ul><li>Pero… </li></ul><ul><li>Hay sustancias que por sus características conllevan riesgos y cualquier forma de uso es, en verdad, abuso. </li></ul>
  23. 23. Abuso <ul><li>Hablamos de ABUSO cuando el consumo pueda tener consecuencias adversas , </li></ul><ul><li>ya sean con carácter agudo o crónico, </li></ul><ul><li>para la persona. </li></ul><ul><li>Interfiere con la salud o el funcionamiento ocupacional y social. </li></ul>
  24. 24. <ul><li>Porque se superen determinadas cantidades. </li></ul><ul><li>Debido a las actividades que se realizan simultáneamente, como la conducción de un coche o de una moto. </li></ul><ul><li>O por determinadas características de la persona: ser muy joven, estar embarazada, tener un problema de salud, consumir medicamentos... </li></ul>
  25. 25. <ul><li>Quedarse preocupado sólo por las situaciones de fuerte dependencia…. </li></ul><ul><li>Impide identificar situaciones problemáticas que necesitan solución. </li></ul><ul><li>El patrón de consumo en atracones , que </li></ul><ul><li>incluye episodios de embriaguez, tiene un </li></ul><ul><li>enorme impacto en la accidentalidad . La intoxicación aguda o ingestión concentrada en gente que habitualmente consume con moderación es la causa más frecuente de lesiones. </li></ul>
  26. 26. <ul><li>¡NO existe un limite de seguridad </li></ul><ul><li>de consumo </li></ul><ul><li>en menores de edad! . </li></ul>
  27. 27. PATRONES DE CONSUMO <ul><li>Experimental </li></ul><ul><li>Social-recreativo </li></ul><ul><li>Circunstancial y situacional </li></ul><ul><li>Intensificado </li></ul><ul><li>Compulsivo </li></ul>
  28. 28. Experimental <ul><li>Consumos breves y no programados. </li></ul><ul><li>Los consumidores se ven motivados por la curiosidad y deseo de experimentar los efectos esperados. </li></ul><ul><li>Suele iniciarse en contexto social entre amigos. </li></ul>
  29. 29. Social y recreativo <ul><li>Se produce en ambiente social entre amigos o compañeros que desean compartir lo que se percibe como aceptable y placentero. </li></ul><ul><li>La motivación es social y el consumo voluntario. </li></ul>
  30. 30. Circunstancial y situacional <ul><li>Consumo autolimitado con patrón, frecuencia, intensidad y duración variables. </li></ul><ul><li>Motivación referida a la necesidad percibida de lograr un efecto farmacológico conocido con objeto de afrontar una situación específica. </li></ul>
  31. 31. Intensificado <ul><li>Consumo prolongado y programado por lo menos una vez al día. </li></ul><ul><li>Motivado por la necesidad o el deseo percibidos de obtener alivio de un problema persistente o de una situación cargada de estrés. </li></ul>
  32. 32. Compulsivo <ul><li>Consumo frecuente e intenso de duración relativamente prolongada, que produce cierto grado de dependencia psicológica, es decir, el consumidor no puede interrumpir el consumo a voluntad sin experimentar malestar fisiológico o alteración psicológica. </li></ul>
  33. 33. <ul><li>Los mensajes que circulan sobre las drogas se dirigen sobre su relación con la dependencia, el delito o la muerte. </li></ul><ul><li>Pero el consumo de drogas no forma parte de la vida cotidiana de la mayoría de los jóvenes. </li></ul>
  34. 34. <ul><li>La mayoría de las personas que prueban las drogas en alguna ocasión deja de consumirlas tras algunos contactos con ellas. </li></ul><ul><li>En general la salud de quienes se limitan a probar drogas, no se ve afectada. Sin embargo existen riesgos asociados a su abuso. </li></ul><ul><li>Los jóvenes tienen más problemas a consecuencia del abuso de alcohol que del consumo excesivo de otras drogas. </li></ul>
  35. 35. <ul><li>Porque les agradan los efectos inmediatos. </li></ul><ul><li>Porque sus amigos las usan. </li></ul><ul><li>Porque quieren vivir nuevas experiencias. </li></ul><ul><li>Porque sienten curiosidad por los efectos. </li></ul><ul><li>Porque son fáciles de obtener. </li></ul><ul><li>Porque quieren transgredir las normas. </li></ul>Los motivos para interesarse por las drogas son tan variadas como las personas:
  36. 36. <ul><li>Hay personas que consumen drogas porque sienten curiosidad por conocer sus efectos. Se trata en muchas ocasiones de un uso experimental que no continuará o se limitará a algunas pruebas. </li></ul>
  37. 37. <ul><li>Los consumos recreativos hacen referencia a aquellos usos que buscan la diversión o el placer. </li></ul><ul><li>Muchos jóvenes usan sustancias de esta manera. </li></ul><ul><li>Si este consumo se interrumpe tras breves períodos y no favorece otras conductas de riesgo (p. ej. conducir) no suele ocasionar problemas. </li></ul><ul><li>Si se convierte en consumo crónico asociado a cualquier momento de diversión, puede favorecer procesos de dependencia. </li></ul>
  38. 38. <ul><li>Hablamos de uso problemático al consumo que conlleva efectos negativos para el bienestar del consumidor y/o su entorno. </li></ul><ul><li>Sólo un apequeña parte de consumidores convierte su uso en problemático. </li></ul>
  39. 39. Sesión 1. Definición de objetivos de cambio de conducta.  Tomar conciencia de la función socializadora de la familia a través del apoyo y el control  aprender a definir objetivos realistas de cambio de conducta
  40. 40. La familia tiene un papel clave en la educación de los hijos: <ul><li>En todo aquello que tiene que ver con el hecho de aprender a vivir en sociedad, como personas autónomas y sanas cuando sean adultos. </li></ul>
  41. 41. APOYO <ul><li>No sólo ayudando al bienestar físico, sino también manifestandoles afecto, comprensión y aprobación. </li></ul><ul><li>Se manifiesta especialmente en situaciones críticas (enfermedad, problemas…) </li></ul>
  42. 42. CONTROL <ul><li>Intentamos desde el principio ejercer cierta disciplina. </li></ul><ul><li>Es así cómo aprendemos ciertas reglas de funcionamiento. </li></ul>
  43. 43. Las dificultades pasan por conseguir un punto de equilibrio entre estas dos funciones <ul><li>Todo apoyo y ningún control  sobreprotección </li></ul><ul><li>sólo control sin apoyo  represión autoritaria </li></ul><ul><li>ofrecer apoyo y control de manera equilibrada hace que la familia sea fortalecedora, ayudando a los hijos que se hagan autónomos y, al tiempo, responsables. </li></ul>
  44. 44. Objetivos en la educación de los hijos <ul><li>Aunque no siempre estén en la conciencia, los padres van fijándose metas en la educación. </li></ul><ul><li>Muchas veces parecen difíciles de alcanzar, y aparecen problemas que no sabemos resolver. </li></ul>
  45. 45. Técnica DAFO <ul><li>Resulta un instrumento de análisis que facilita la puesta en marcha de cambios mas eficaces. </li></ul><ul><li>Incluye aspectos personales en combinación con aspectos del entorno. </li></ul><ul><li>Considera no sólo debilidades, sino también, las bazas y oportunidades del entorno. </li></ul><ul><li> (ficha pág. 69-70, solución pág.67) </li></ul>
  46. 46. ESQUEMA DAFO OPORTUNIDADES AMENAZAS ENTORNO FORTALEZAS DEBILIDADES PERSONAL
  47. 47.  ¿qué problemas concretos te preocupan en relación al comportamiento de tus hijos? <ul><li>“ mi hijo no hace nada en casa”. </li></ul><ul><li>“ tiene que dejar de ser tan desordenado” </li></ul><ul><li>“ debe comportarse bien” </li></ul><ul><li>“ quiero que me trate mejor” </li></ul><ul><li>“ no quiero que vea a sus amigos” </li></ul><ul><li>“ que deje de consumir drogas” </li></ul><ul><li>“ que no llegue tarde” </li></ul>
  48. 48. El primer paso para encontrar soluciones es definir mejor los problemas <ul><li>Consiste en ser muy precisos a la hora de definir lo que queremos conseguir y cómo queremos que se produzca. </li></ul><ul><li>Que sean realistas y adecuados. </li></ul><ul><li>Los cambios deben ser observables. </li></ul><ul><li>Que pueda saberse si se han alcanzado o no. </li></ul>
  49. 49.  repasar la lista de problemas <ul><li>Anotar si cumplen las condiciones para estar bien definidos </li></ul><ul><li>tener en cuenta lo aprendido hoy </li></ul> ¿cuáles son los cambios más importantes que cada uno quisiera que se produjeran en sus hijos?
  50. 50. Sesión 2. Haciendo frente a las dificultades de comunicación con los hijos. <ul><ul><ul><li>¿De qué hablamos con los hijos? ¿dificultades? </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>¿cómo favorecer la comunicación con los hijos? </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>¿cómo formular críticas constructivas? </li></ul></ul></ul>
  51. 51. <ul><li>Cuando los padres se relacionan con sus hijos, es a través del proceso de comunicación que establecen el modo para transmitirles aquello que quieren que aprendan y ayudarles en su desarrollo personal. </li></ul>
  52. 52. ¿hablamos con los hijos? <ul><li>Una buena comunicación es muy importante: </li></ul><ul><ul><ul><li>favorece la cohesión familiar. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>La buena relación entre los miembros. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Hace posible la ayuda mutua. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Permite ejercer de manera más eficaz la acción educativa de los padres. </li></ul></ul></ul>
  53. 53. <ul><li>Es importante saber ejercer nuestro papel cuando nos relacionamos, tanto cuando soy yo quien escucha como cuando soy quien habla. </li></ul><ul><li>Debemos evitar algunas cosas: </li></ul><ul><ul><ul><li>Perder el control por la preocupación </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Mostrar desconfianza </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Sospechar de manera infundada </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Interrogar </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Regañar… </li></ul></ul></ul>
  54. 54. Que la comunicación sea fluida, de intimidad y confianza depende, en buena manera, de los padres: <ul><li>Establecer rutinas comunicativas mínimas: </li></ul><ul><ul><li>saludar, avisar cuando se sale, decir dónde se va, cuándo se prevé volver… </li></ul></ul><ul><li>saber encontrar espacios y oportunidades para hablar: </li></ul><ul><ul><li>estoy accesible?, sé buscar el mejor momento? </li></ul></ul>
  55. 55. <ul><li>Si no podemos hablar con calma y serenidad, es preferible dejarlo para otro momento. (daos tiempo y dádselo también a ellos). </li></ul><ul><li>Es importante pararse a pensar en lo que transmitimos a través de la comunicación no verbal, porque va a tener un peso muy importante en la relación que estableces con tu hijo. </li></ul>
  56. 56. <ul><li>sin embargo un tono agresivo, de reproche o de interrogatorio, provoca en el hijo una sensación de agresividad o rabia que le conducirá a responder de forma alterada o a dejarnos hablar sin recibir el mensaje. </li></ul>
  57. 57. <ul><li>Hacer que los hijos se sientan escuchados: </li></ul><ul><ul><li>mostrar interés real por lo que dicen, por lo que les interesa, o les preocupa. </li></ul></ul><ul><ul><li>Dejar hablar sin interrumpir y sin dar consejos inmediatamente. </li></ul></ul><ul><ul><li>Parafrasear para comprobar que se ha entendido bien el mensaje. </li></ul></ul><ul><ul><li>Mostrar con actitud de atención. </li></ul></ul>
  58. 58. <ul><li>Cuando escuchamos con atención estamos creando un ambiente de relación en el que se siente a gusto, le anima a seguir hablando y con ello abriendo camino para poder llegar al fondo de sus preocupaciones o problemas. </li></ul><ul><li>Saber escuchar supone concentración y olvidarse de todo cuanto nos rodea para centrarse exclusivamente en lo que nuestro hijo nos está diciendo. </li></ul>
  59. 59. <ul><li>Demostrar que pueden expresar sus inquietudes, opiniones y sentimientos sin ser infravalorados o ridiculizados. </li></ul><ul><ul><li>Tanto sobre cosas banales (música, ropa..) </li></ul></ul><ul><ul><li>como cosas importantes (amigos, pareja, drogas...) </li></ul></ul>(SIGUE...)
  60. 60. <ul><li>Tomar la iniciativa: </li></ul><ul><ul><li>haciendoles preguntas </li></ul></ul><ul><ul><li>hablandoles de nosotros o nuestras cosas (sin alargarnos mucho). </li></ul></ul>
  61. 61. <ul><li>saber expresar con claridad, de manera que podamos transmitir lo que queremos decir a nuestros hijos sin que éstos se “sientan” agredidos u ofendidos. </li></ul><ul><li>Partiendo del respeto a sus puntos de vista sobre sus opiniones, aunque no estemos de acuerdo. </li></ul>
  62. 62. <ul><li>“ ni tanto ni tan calvo”: </li></ul><ul><li>Evitar las órdenes prepotentes que convierten el diálogo en monólogo (tienes que.. No consiento que…). </li></ul><ul><li>Tampoco vacilar o expresar inseguridad (quizás… tal vez…). </li></ul>
  63. 63. <ul><li>“ al pan, pan y al vino, vino”: </li></ul><ul><li>Exponer con claridad lo que creo y cómo veo la situación. </li></ul><ul><li>Dialogar ofreciendo una explicación cuando es posible. </li></ul><ul><li>Mantener una postura firme y directa, con un tono respetuoso y una postura relajada, dentro de un estilo dialogante. </li></ul>
  64. 64.  ¿qué hábito tendría que reforzar? (cuando hablo) <ul><li>Animar a mi hijo-a a dar su punto de vista. </li></ul><ul><li>Utilizar la primera persona (yo), para referirnos al problema, explicando cómo nos sentimos. “estoy preocupado porque…) </li></ul><ul><li>centrarnos en el presente, sin remover el pasado. </li></ul><ul><li>Tratar un solo tema cada vez, sin mezclar temas. </li></ul>
  65. 65.  ¿qué hábito tendría que reforzar? (cuando escucho) <ul><li>Escuchar dando señales de atención. </li></ul><ul><li>Procurar comprender qué dice, cómo se siente… </li></ul><ul><li>resumir de vez en cuando el mensaje recibido para indicar que le estamos escuchando y comprobar que le hemos entendido bien. </li></ul>
  66. 66.  ¿qué hábito tendría que evitar? (cuando hablo) <ul><li>Generalizar: </li></ul><ul><ul><li>“ tú siempre”, “tú nunca”, “ni estudias ni trabajas”. </li></ul></ul><ul><li>Criticar la persona “no has hecho los deberes y tampoco tu cama”, en vez de su conducta “eres un vago”. </li></ul><ul><li>Gritar, levantar la voz para hacerme oír. </li></ul><ul><li>Acusar, culpar, insultar, avergonzar, reprochar, ridiculizar…. </li></ul><ul><li>Adivinar, presuponer “ya sé que tú…” </li></ul>
  67. 67.  ¿qué hábito tendría que evitar? (cuando escucho) <ul><li>Estar pensando en otras cosas mientras me habla o intentar atender a dos cosas al mismo tiempo </li></ul><ul><li>mostrar impaciencia. Interrumpir. No dejar acabar de hablar. </li></ul>
  68. 68. La crítica <ul><li>Es una opinión, sobre alguna persona o situación. </li></ul><ul><li>Puede ser positiva: “lo has hecho muy bien” </li></ul><ul><li>o negativa: “tienes un carácter insoportable” </li></ul>
  69. 69. En la práctica... <ul><li>Las críticas acostumbran a ser GENERALIZACIONES , a menudo NEGATIVAS , sobre la persona y/o su conducta, SIN APORTAR SUGERENCIAS SOBRE LA MANERA DE MEJORAR . </li></ul><ul><li>Criticar así no resulta nada útil, e incluso puede ser negativo. </li></ul>
  70. 70. Suerte que existen críticas mucho más útiles... <ul><li>Son las CRITICAS CONSTRUCTIVAS . </li></ul><ul><li>Consisten en dar INFORMACIÓN sobre su conducta CONCRETA en una situación DETERMINADA , comentando aspectos POSITIVOS y ofreciendo SUGERENCIAS para cambiar aspectos NEGATIVOS . </li></ul><ul><li>De manera que pueden ayudar a mejorar la conducta futura en situaciones similares. </li></ul>
  71. 71. ¿cómo criticar de forma constructiva?
  72. 72. Recordar que expresamos una opinión (la nuestra), sobre la actuación de otra persona en una situación concreta: <ul><li>La mejor manera de empezar es con expresiones como: </li></ul><ul><ul><ul><li> “ me parece”, </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li> “ yo creo,” </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li> “ yo diría” </li></ul></ul></ul>
  73. 73. Primero, los aspectos positivos <ul><li>A todos nos gusta que reconozcan lo bueno que hacemos. </li></ul><ul><li>Sitúa a la persona en mejor disposición para aceptar los aspectos negativos. </li></ul><ul><li>Demostramos que “no vamos a pillarle”. </li></ul>
  74. 74. Describir con precisión la conducta, sin poner etiquetas <ul><li>Tratamos de ayudar a ser más consciente sobre su conducta. </li></ul><ul><li>Los comentarios genéricos no sirven. </li></ul><ul><li>Hay que precisar. </li></ul><ul><li>No mezclar temas. </li></ul><ul><ul><li> en vez de “lo has hecho bien” </li></ul></ul><ul><ul><li> mejor: “ha estado bien que intentaras no gritar. Sólo lo has hecho una vez” </li></ul></ul>
  75. 75. Proponer alternativas <ul><li>Conviene acompañar la crítica con sugerencias. </li></ul><ul><li>Describir de manera clara y precisa la conducta alternativa que proponemos. </li></ul><ul><ul><ul><li> en vez de “confío que no vuelva a pasar” </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li> mejor “espero que si otra vez no puedes llegar a la hora pactada, nos llames antes por teléfono” </li></ul></ul></ul>
  76. 76. ¿cómo recibir las críticas? <ul><li>1. Escuchar con atención y evaluarla. </li></ul><ul><li>No estar a la defensiva, pensando mientras cómo vamos a contestar inmediatamente. </li></ul><ul><li>2. Repetir con nuestras palabras lo que nos han dicho (para comprobar que hemos entendido bien el mensaje). </li></ul><ul><li>Pedir que la otra persona confirme si era eso lo que quería decir. </li></ul><ul><li>3. Valorar si la crítica es adecuada o no. </li></ul><ul><li>Si lo es, decidir qué haremos diferente la próxima vez. </li></ul>
  77. 77.  Poniendo en práctica la crítica: <ul><li> pensar la última vez que criticó la conducta hacia un hijo o de la pareja hacia un hijo. </li></ul><ul><li> representar la situación </li></ul><ul><li> aportar críticas constructivas </li></ul><ul><li> repetir incorporando las sugerencias </li></ul><ul><li> hablar cada día con los hijos </li></ul><ul><li> escoger un tema y ponerse una facha tope para tratarlo con el hijo en el próx. mes </li></ul> tarea:
  78. 78. Sesión 3. Diversas maneras de mejorar la relación familiar.  favorecer una relación satisfactoria.  aprender formas de conducir los conflictos  aprender a expresar el enfado de manera constructiva
  79. 79. Conflicto familiar <ul><li>La relación familiar es una fuente de conflictos potenciales muy variado </li></ul><ul><li>Los más frecuentes e intensos tienen que ver con la función de control de los padres sobre la conducta de los hijos y de los intentos de éstos para eludir ese control. </li></ul><ul><li>Alcanza la máxima expresión durante la adolescencia. </li></ul><ul><li>Es importante saber manejar los conflictos, en intensidad y frecuencia. </li></ul>
  80. 80. Si el conflicto es persistente o intenso... <ul><li>Afecta de manera negativa a la calidad de las relaciones. </li></ul><ul><li>Se deteriora la comunicación. </li></ul><ul><li>Se pierde el valor de referencia de conducta para los hijos. </li></ul><ul><li>Influye en una menor capacidad de influencia y acompañamiento de los padres. </li></ul>
  81. 81. Si, cuando discutimos, nos dejamos llevar por los impulsos: <ul><li>En vez de centrar la atención del otro sobre la conducta que nos molesta o preocupa, contribuimos a hacer que se inhiba (se limite a aguantar el “chaparrón”), o que fije la atención en los insultos, los reproches, las amenazas… </li></ul><ul><li>Provocamos disgusto y reacciones con provocación verbal (“a ver si te atreves”) o no verbal (irse dando un portazo). </li></ul>(SIGUE...)
  82. 82. <ul><li>A su vez, esto nos genera más irritación y quizás dejemos explotar la rabia. </li></ul><ul><li>También puede que no hagamos nada y que nos limitemos a acumular rabia . </li></ul><ul><li>Entonces, entre todos acumulamos resentimiento y nos distanciamos. </li></ul><ul><li>Si pasa a menudo, y las discusiones son intensas, los vínculos familiares se debilitan y se pierde la capacidad de influencia. </li></ul>
  83. 83. Controlando la ira y explosiones de rabia <ul><li>Conociendo las maneras de expresar los sentimientos de manera constructiva, en ocasiones: </li></ul><ul><ul><ul><li>se está demasiado cansando, nervioso, irritado… </li></ul></ul></ul><ul><li>para poder aplicar esta técnica con suficientes garantías. </li></ul><ul><li>Es el momento de aplicar…. </li></ul><ul><li>La técnica de control de impulsos . </li></ul>
  84. 84. Es importante no limitarse sólo a inhibir impulsos <ul><li>Si se hace esto, la rabia contenida va creciendo y, al final sale. </li></ul><ul><li>A menudo por una causa sin importancia (la gota que colma el vaso). </li></ul><ul><li>El disgusto, la rabia o irritación que pueda generar los comportamientos tiene que poder expresarse a la otra persona. </li></ul><ul><li>Los hábitos de comunicación son muy adecuados para esto, pero a veces, hay que aplazar la expresión hasta haber reducido la tensión. </li></ul>
  85. 85. Cuando sentimos mucha rabia o tensión aplicar esta técnica antes de continuar la discusión <ul><li>1. Identificar señales personales de alarma. </li></ul><ul><li>2. Reconocer la irritación. </li></ul><ul><li>3. Pensar las consecuencias que puede tener perder el control. </li></ul><ul><li>4. Preguntarse si hay algún motivo añadido para sentirse tan irritado. </li></ul><ul><li>5. Intentar reducir la irritación. </li></ul><ul><li>6. Evaluar la situación y decidir el siguiente paso que hace falta dar. </li></ul><ul><li>7. Recompensarse por haber mantenido el control. </li></ul>
  86. 86. 1. Observándome <ul><li>Antes de “explotar” experimentamos una serie de cambios, que podemos utilizar como señales de alarma, (si antes las hemos identificado). </li></ul><ul><li>Pueden ser pensamientos “me están hinchando las narices”, “se está riendo de mí”. </li></ul><ul><li>Sensaciones (furia, ganas de golpear, huir..). </li></ul><ul><li>Conductas manifiestas (gritar, morderse los labios, acercarse mucho al otro…). </li></ul><ul><li>Reacciones fisiológicas (tensión, sofoco, taquicardia). </li></ul>
  87. 87.  tarea: <ul><li>Recordar, con el máximo detalle, una discusión en la que se dejaron llevar por la rabia. </li></ul><ul><li>Recordar los “ingredientes” antes citados: </li></ul><ul><ul><ul><li>pensamientos </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>sensaciones </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>conductas </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>reacciones fisiológicas </li></ul></ul></ul>
  88. 88. 2. ¡ Atención! <ul><li>Mientras identificamos las señales que en ese momento aparecen, decir: “¡ cuidado! me estoy irritando”. </li></ul><ul><li>Las señales de alarma funcionan en cadena, de forma que si nos podemos anticipar en el momento que se presentan, detendremos el proceso y evitamos perder el control. </li></ul>
  89. 89. <ul><li>“ me estoy cabreando” </li></ul><ul><li>noto que me sofoco </li></ul><ul><li>tengo los puños apretados </li></ul><ul><li>siento ganas de gritar </li></ul> ¿qué podría hacer?, marcar las señales
  90. 90. 3. “ Si pierdo el control…” <ul><li> comentar las consecuencias de perder el control: </li></ul><ul><ul><ul><li>nos pueden dar la razón como a los locos </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>puedo empeorar la situación </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>estoy enseñando un modelo negativo, nos distanciamos, pierdo la posibilidad de influir en el futuro... </li></ul></ul></ul>
  91. 91. 4. “En realidad, estoy tan irritado, porque…” <ul><li>Además de la conducta que nos molesta o de la propia irritación, puede haber alguna otra razón que sea la causa principal que nos hace susceptibles e irritables. </li></ul><ul><li>P.ej. Estar cansado, preocupado, dolorido, venir de una bronca anterior, alguna decepción... </li></ul> comentar brevemente alguna circunstancia de este tipo
  92. 92. 5. ¡Enfriarse! <ul><li>Respirar hondo. </li></ul><ul><li>Relajar la musculatura. </li></ul><ul><li>Sentarse (si se está de pie). </li></ul><ul><li>No fijar la mirada en la otra persona. </li></ul><ul><li>Retirarse a dar un paseo. </li></ul><ul><li>Beber agua o refresco frío (¡nunca alcohol!) o picar algo. </li></ul><ul><li>... </li></ul>
  93. 93. 6. ¿Estoy suficientemente tranquilo? <ul><li>Si la irritación proviene sólo de la discusión actual y, además sentimos que podemos mantenerla bajo control, entonces podemos seguir adelante con los hábitos positivos de comunicación. </li></ul><ul><li>Si la cosa viene de lejos y de otros motivos y/o vemos que podemos perder el control, ¡retirada!, aplazar hasta estar más calmados. Mientras hacer algo que nos permita reducir la tensión. </li></ul>
  94. 94. 7. ¡Bien hecho! <ul><li>Me merezco un premio. Voy a … (y cumplirlo de verdad). </li></ul><ul><li>Recompensarse entre la pareja cuando alguno de los dos ha manejado bien la discusión con el hijo. </li></ul><ul><li>Asegurarse que los premios son gratificantes y posibles para nosotros. </li></ul><ul><li> ¿cómo os premiareis vosotros? </li></ul>
  95. 95.  Tarea: <ul><li>Visualizar, estando solos, la última vez que perdimos el control en una discusión aplicando el método de autocontrol. </li></ul><ul><li>Aplicar, a partir de la próxima situación posiblemente conflictiva, el autocontrol de impulsos. </li></ul>
  96. 96. Sesión 4. DISCIPLINA Cómo hacer más efectivas algunas normas de convivencia. <ul><ul><li> Sentido y necesidad de las normas </li></ul></ul><ul><ul><li> Estilos educativos e interiorización de normas </li></ul></ul><ul><ul><li> Pautas para establecer normas y límites </li></ul></ul><ul><ul><li> Reforzando el cumplimiento de normas. </li></ul></ul>
  97. 97. ¿disciplina?, una guía para lograr: <ul><li>Seguridad </li></ul><ul><li>Bienestar </li></ul><ul><li>Socializar </li></ul><ul><li>Protección </li></ul>
  98. 98.  aclarar: <ul><li>Qué reglas son importantes en esta fase de desarrollo </li></ul><ul><li>Qué puedo pedir, qué puedo esperar en una situación determinada </li></ul><ul><li>Cuál es el propósito </li></ul><ul><ul><ul><li>Seguridad </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Tranquilidad </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Socialización </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Mi conveniencia </li></ul></ul></ul>
  99. 99. Normas y pautas de conducta <ul><li>Si son claras y coherentes: </li></ul><ul><li>Son un factor de protección como método de disciplina positiva (estilo educativo y fortalecedor). </li></ul><ul><li>Si son muy severas, coercitivas o inconsistentes: </li></ul><ul><li>Son un factor de riesgo para conductas problemáticas </li></ul><ul><li>generan conflicto y distancia, dificultan la supervisión de la conducta. </li></ul>
  100. 100.  sentido y necesidad de normas <ul><li>¿conocen el reglamento básico del futbol o las normas de circulación? </li></ul><ul><li>¿qué normas recuerdan? </li></ul><ul><li>¿qué motivos justifican estas normas? </li></ul>
  101. 101. <ul><li>También en la familia es básico establecer normas que indiquen a los hijos: </li></ul><ul><ul><ul><li>qué comportamientos esperan de ellos los padres </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>qué es aceptable </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>y que no es aceptable. </li></ul></ul></ul><ul><li>Además hay que precisar límites: </li></ul><ul><ul><ul><li>hasta dónde puede llegarse </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>a partir de qué momento ya no es aceptable </li></ul></ul></ul><ul><li>los límites complementan las normas. </li></ul><ul><ul><ul><li>(Una norma es, no causar daños al adversario. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Un límite de esta norma es, no jugar levantando las piernas por encima de una altura determinada). </li></ul></ul></ul><ul><li> explicar alguna norma, ¿han precisado límites, cuáles?. </li></ul>
  102. 102. Distingamos entre normas: <ul><li>FUNDAMENTALES: muy pocas, claras, de cumplimiento obligatorio p.ej. No agredir </li></ul><ul><li>IMPORTANTES: nº limitado, claras. Debemos asegurar que se cumplan en términos generales, podemos admitir cierta flexibilidad en su cumplimiento. </li></ul><ul><li>ACCESORIAS: más numerosas. Su cumplimiento, aunque importante, no se esencial para asegurar la convivencia familiar. </li></ul>
  103. 103. Negociar: <ul><li>Nunca las normas fundamentales. </li></ul><ul><li>Con cierto margen para las importantes. </li></ul><ul><li>Sobre todo en las accesorias. </li></ul>Qué pediría a cambio Hasta dónde podría llegar Grado de importancia Norma importante o accesoria
  104. 104.  estilos educativos: <ul><li>“ vuestro hijo ha sido sorprendido robando un videojuego en una tienda. </li></ul><ul><li>El propietario ha llamado a la policia. </li></ul><ul><li>Habeis vuelto a casa después de recoger al chico en comisaría y de firmar los papeles” </li></ul><ul><li> ¿qué haría Vd.? </li></ul>
  105. 105. Padres autoritarios: <ul><li>Castigan al hijo de manera inmediata y muy severa (amenazando con castigos más severos en caso de repetición). </li></ul><ul><li>No explican por los motivos que hacen inaceptable el hecho de robar. </li></ul><ul><li>Gritan “¿cómo has podido?, ¿te parece bien?”, sin esperar respuesta y comprender otros motivos que explicarían esa conducta. </li></ul>
  106. 106. Consecuencias : No lo vuelve a hacer -por miedo a las represalias- Aprende -que debe tomar más precauciones para no ser descubierto- mejora su técnica -de hábil delincuente -
  107. 107. Padres sobreprotectores <ul><li>Se preocupan mucho por saber si habrían tratado bien al hijo mientras estaba retenido. </li></ul><ul><li>Después indagan los motivos que lo llevan a robar. </li></ul><ul><li>El hijo explica que todos menos él tenían el juego. </li></ul><ul><li>Los padres se afligen y sienten culpables. </li></ul><ul><li>Explican al hijo que tendría que haber dicho que deseaba el juego y lo mal que se sentía. </li></ul><ul><li>Acuerdan comprarle el juego y perdonarlo. </li></ul>
  108. 108. Consecuencias : No hace que interiorice la norma de no robar Se sentirá muy apoyado, están favoreciendo una persona inmadura y poco tolerante a las frustraciones
  109. 109. Padres despreocupados <ul><li>Vuelven diciendo:”¡sinverguenza!, te vas a enterar” </li></ul><ul><li>En casa sin hablar de las razones por las que no es aceptable robar, ni qué le impulsó, lo castigan tres meses sin ordenador. </li></ul><ul><li>Dos días más tarde, el hijo hace otra trastada. </li></ul><ul><li>Un padre le dice al otro: “habla tú. Yo no puedo más” </li></ul><ul><li>El otro harto, responde “déjalo correr. Ya habrá aprendido con el susto. Todos los chicos hacen travesuras”. </li></ul><ul><li>Le levantan el castigo, advirtiendo que si repite estará un año sin ordenador. </li></ul>
  110. 110. Consecuencias : No hace que interiorice la norma de no robar No le ayuda a tomar conciencia de las consecuencias de sus actos. Favorecen una persona inmadura e impulsiva
  111. 111. Padres “fortalecedores” <ul><li>En casa, más tranquilos, con posibilidad de hablar cara a cara, preguntan qué ha llevado a robar. </li></ul><ul><li>Lo dejan hablar, intentando comprender sus motivos (envidia, deseo muy intenso, frustración…). </li></ul><ul><li>Le explican que esto no autoriza a robar y comentan razones por las que lo hacen inaceptable. </li></ul><ul><li>Después, le ponen un castigo razonable, relacionado con los hechos (le retienen la mitad de la paga y con ella compran juguetes para regalar en un tómbola solidaria. </li></ul>
  112. 112. Consecuencias : Hace que interiorice la norma de no robar <ul><li>Los padres transmiten control </li></ul><ul><li>y apoyo . </li></ul><ul><li>Favorecen una persona </li></ul><ul><li>reflexiva y madura. </li></ul>
  113. 113. La disciplina inductiva: <ul><li>Es una manera de educar orientada a favorecer el desarrollo de un sistema de valores propio, que adopta conductas coherentes. </li></ul>
  114. 114. 1.Los padres tienen claros los motivos que justifican las normas y los comunican, así como las consecuencias de incumplirlas <ul><li>Las normas se fundamentan en razones que los padres conocen y pueden explicar. </li></ul><ul><li>Si no se encuentran motivos sólidos para justificarlas, entonces tienen poco sentido o son poco importantes. </li></ul><ul><li>No son arbitrarias “porque si”. </li></ul><ul><li>No se basan en la autoridad “porque lo dice tu padre”. </li></ul>
  115. 115. EL SEMÁFORO <ul><li>ROJO : lo que no tolero y controlo de inmediato expresando mi disgusto por ello. </li></ul><ul><li>AMBAR : lo que tolero algunas veces y otras corrijo, expresando cómo me gusta que se haga. </li></ul><ul><li>VERDE : lo que me satisface y refuerzo. </li></ul>
  116. 116.  Ejercicio con el semáforo: <ul><li>Situación: consumo </li></ul><ul><li>Conductas posibles: </li></ul>VERDE ÁMBAR ROJO 2ª clasificación 1ª clasificación
  117. 117. 2.Las normas se fundamentan en las consecuencias del hecho de cumplirlas o incumplirlas, para los hijos a para los demás; no para los padres.
  118. 118. 3.Procurar pactar las normas con los hijos y contemplar la posibilidad de modificarlas, si les aportan motivos suficientes <ul><li>Sin embargo, si no hay acuerdo, asumen su responsabilidad educativa imponiendo las normas y los límites que consideran adecuados. </li></ul><ul><li>Al tiempo, cuando pactan con los hijos, relacionan responsabilidad y libertad. </li></ul>
  119. 119. <ul><li>Con otras palabras: </li></ul><ul><li>Intercambiar “libertad” por “responsabilidad”, especificar cuál es la “norma” y sus “límites”, y cuál la “sanción” por incumplirla. </li></ul>
  120. 120. Ejemplo: <ul><li>“ Si cumples tu compromiso de estudiar cada día durante todo el trimestre (más responsabilidad), el próximo trimestre podrás distribuir el tiempo de estudio como quieras (más autonomía). Mientras tanto, tienes que estudiar una hora diaria antes de cenar y dos los sábados antes de comer (norma). En caso contrario, no podrás salir de casa el sábado por la tarde (sanción por incumplimiento)”. </li></ul>
  121. 121.  observar el intercambio libertad por responsabilidad, norma, límite y sanción. <ul><li>“ si quieres volver más tarde a casa los sábados, demuestra durante la semana que eres más responsable que ahora: haz la cama cada mañana, estudia una hora al día y haz la tarea que te toque cada noche: poner la mesa, fregar los platos o sacar la basura. Si lo haces, podrás volver media hora más tarde que ahora. Si no, tendrás que volver a la misma hora, y si te retrasas más de 10 minutos, no podrás salir el domingo”. </li></ul>
  122. 122. 4. Una vez fijadas, las normas son estables y se exigen siempre y por ambos padres. <ul><li>Al mismo tiempo, incumplirlas comporta aplicar, siempre, la sanción prevista. </li></ul><ul><li>Las normas sólo se cambian cuándo han dejado de ser adecuadas, o cambian las circunstancias. </li></ul>
  123. 123.  ¿quién o qué falló y porqué? <ul><li>“ el hijo está escuchando música a un volumen demasiado alto. El padre le dice que baje el volumen para no molestar a los vecinos. El hijo protesta, sin embargo, baja el volumen. Al día siguiente pasa lo mismo, pero esta vez el padre no dice nada. El tercer día se repite la situación y el padre vuelve a decir que baje el volumen. Ahora, el hijo responde malhumorado: “ayer la tenía igual y no dijiste nada. ¡será que no está tan alta. ¡lo haces por fastidiar!”. </li></ul>
  124. 124.  pensar una norma que tendrían que imponer o aclarar a los hijos <ul><li>Comentar la norma al grupo </li></ul><ul><li>ayudar a definir estas normas y sus límites de manera clara, así como a prever la manera de comprobar su cumplimiento. </li></ul>
  125. 125. Comunicando normas y límites:
  126. 126. <ul><li>Queremos hablar contigo sobre (conducta sobre la cual quiere establecerse la norma), y que sepas cómo esperamos que te comportes. </li></ul><ul><li>Nosotros consideramos que (norma), porque (motivo de la norma). Así pues, puedes (conducta dentro de los límites) pero no puedes (conducta fuera de los límites). </li></ul><ul><li>Si lo incumples, entonces (sanción). </li></ul><ul><li>¿tienes alguna duda?, ¿estás de acuerdo? ¿negociación?: </li></ul><ul><ul><li>No todo claro fin. </li></ul></ul><ul><ul><li>No es posible negociar repetir norma fin </li></ul></ul><ul><ul><li>Si acordar modificación redefinir norma o límite </li></ul></ul>
  127. 127. Ejemplo: <ul><li>“ Queremos hablar contigo sobre la hora de volver a casa las noches de fiesta. Creemos que eres suficientemente responsable para regresar más tarde de la hora habitual en noches como estas. Pero también creemos que no tienes que pasar la noche fuera de casa ni volver mucho más tarde de la hora que termina el concierto. Pensamos eso porque después de terminar el concierto, la gente que queda por la calle puede ser más conflictiva, porque algunos han podido beber demasiado. Además, necesitas dormir aunque salgas de fiesta. Así que puedes volver como máximo a la una y media. ¿de acuerdo?. Si vuelves más tarde, pensaremos que no eres tan responsable como creemos y la próxima noche especial tendrás que volver a la misma hora que un sábado cualquiera. ¿entendido?”. </li></ul>
  128. 128. Reforzar el cumplimiento de las normas <ul><li>Cuando los hijos incumplen las normas, los padres deben castigar su conducta. </li></ul><ul><li>Igualmente, cuando se muestran responsables y cumplen las normas establecidas, los padres tienen que reforzar (premiar) la conducta positiva. </li></ul><ul><li>Una buena manera es hacerlo mediante el reconocimiento verbal. Además creamos un clima favorable para hacer preguntas. </li></ul>
  129. 129. Ejemplos: <ul><li>“ estoy contento al ver que cumples lo que acordamos y que cada tarde estudias una hora y media al volver de la escuela. ¿cómo te va?¿tienes menos dificultades ahora?, ¿puedo ayudarte en algo?”. </li></ul><ul><li>“ estamos contentos de ver que no nos equivocamos pensando que eras lo suficientemente responsable para salir de noche y volver a casa dentro de la hora pactada. Ayer, incluso volviste antes.¿te lo pasaste bien?¿qué hicisteis?”. </li></ul>
  130. 130. Sesión 5. Supervisión, sanciones y vinculación familiar <ul><ul><li> pautas para castigar con sensatez y comunicación de sanciones </li></ul></ul><ul><ul><li> buenas relaciones ayudan a cumplir normas </li></ul></ul><ul><ul><li> compartir, decidir y hacer cosas juntos </li></ul></ul>
  131. 131. Supervisando la conducta de los hijos <ul><li>Establecer normas para los hijos es importante. </li></ul><ul><li>No basta con imponer, de una manera adecuada, normas y límites sensatos sino que debe comprobarse su cumplimiento. </li></ul><ul><li>Sólo una parte de la conducta de los hijos está sometida a normas establecidas formalmente. </li></ul><ul><li>Intentar hacerlo con todo resultaría inadecuado. </li></ul>
  132. 132. <ul><li>Los padres necesitan supervisar el comportamiento general de los hijos en diferentes contextos, y no sólo comprobar el cumplimiento de las normas familiares explícitas. </li></ul>
  133. 133. Supervisar implica: <ul><li>1. Intervenir sobre el entorno que rodea a los hijos (participar en la organización de su vida). </li></ul><ul><ul><ul><li>Mediante acciones directas (apuntarlo en actividades extraescolares para evitar inactividad, o apagar la TV mientras estudia). </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Dándo instrucciones (“tienes que volver a casa inmediatamente después de salir del colegio, o tienes que estudiar solo y sin TV”). </li></ul></ul></ul>
  134. 134. <ul><li>2. Realizar el seguimiento de su conducta: </li></ul><ul><ul><ul><li>procurar saber dónde están y qué hacen en un momento determinado (qué hacen después de la escuela, dónde prevé ir cuando sale, si hace los deberes..) </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>comprobarlo de vez en cuando (si están donde se supone o si hacen lo que tendrían que hacer). </li></ul></ul></ul>
  135. 135. <ul><li>La supervisión permite tener un mejor conocimiento y mayor control. </li></ul><ul><li>Al mismo tiempo, les hace saber que sus padres se interesan y se preocupan por saber dónde están y qué hacen a lo largo del día. </li></ul><ul><li>Los aspectos que es preciso supervisar con más atención varían con la edad, pero en general hay que incluir el comportamiento en casa, en el colegio, el rendimiento, realización de deberes, actividades de ocio (dónde y con quién), la conducta de sus amigos... </li></ul>
  136. 136.  comentar aspectos que supervisan regularmente y cómo lo hacen <ul><li>¿algún aspecto no supervisado y que creen deberían supervisar? </li></ul><ul><li>Dificultades que encuentran. </li></ul><ul><li>Debate sobre maneras de superar las dificultades. </li></ul>
  137. 137. Supervisar es más fácil y eficaz cuando: <ul><li>No esconden que los supervisan. No hay que recordarlo cada día, tampoco conviene esconderlo. </li></ul><ul><li>Les preguntan de vez en cuando sobre su conducta y la de sus amigos. No caer en interrogatorios. </li></ul><ul><li>Comprueban, de vez en cuando, si los hijos hacen en realidad lo que dicen que hacen. </li></ul><ul><li>Acostumbran a hablar con otras personas que tienen contacto directo o indirecto con sus hijos. </li></ul>
  138. 138. Castigar con sensatez <ul><li>A pesar que impongamos normas bien justificadas y límites razonables; aunque revisemos de vez en cuando su adecuación y aunque las hayanos pactado antes con ellos, a veces los hijos incumplen las normas o sus límites. Hasta cierto punto es normal. </li></ul><ul><li>Sin embargo, siempre que lo hacen hay que imponer una sanción. No hacerlo, o hacerlo unas veces si y otras no, hará que incumplan más a menudo. </li></ul>
  139. 139. <ul><li>A nadie le gusta castigar a sus hijos (menos su reacción al hacerlo). </li></ul><ul><li>A menudo no nos planteamos como sancionarlos si incumplen y, cuando nos encontramos en esta situación debemos improvisar. </li></ul><ul><li>Así es fácil ser inconsistente, vacilar o imponer sanciones inadecuadas. </li></ul><ul><li>Es mejor que al fijar normas, se prevea también la sanción que tiene que aplicarse y hacerla saber a los hijos. </li></ul>
  140. 140. Formas razonables, sensatas y efectivas de sancionar el incumplimiento de las normas por parte de los hijos.
  141. 141. 1. Aplicar castigos pequeños, pero de manera coherente... <ul><li> ¿qué sanción es más fácil que se cumpla y provocará un cambio positivo de conducta? </li></ul><ul><ul><ul><li>Castigar un día sin música (CD, radio, walkman..) cada vez que no haga la cama antes de salir de casa. </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Castigar toda una semana cuando lleve unos cuantos días seguidos sin hacer la cama por las mañanas. </li></ul></ul></ul><ul><li>Es mejor que aplicar sanciones severas de manera incoherente (unas veces sí y otras no). </li></ul>
  142. 142. 2. Aplicar sanciones proporcionales a la gravedad de la conducta <ul><li> ¿qué pasa si en el fútbol un jugador empuja a una adversario para robar la pelota?, ¿Y si le da una patada? </li></ul><ul><li> ¿por qué se castigan de forma diferente? </li></ul><ul><li>La intensidad de las sanciones debe guardar relación con la gravedad de la conducta castigada. </li></ul><ul><li>Las sanciones abusivas o muy severas suelen resultar de improvisaciones en caso de enfado. </li></ul>
  143. 143. <ul><li>Una manera de evitar esto es prever las sanciones en el momento de imponer las normas. </li></ul><ul><li>En caso de conductas sin una norma explícita, se debe esperar a estar tranquilo antes de decidir si hace falta imponer una sanción, y cuál (recordar control impulsos). </li></ul>
  144. 144. 3. Relacionar la sanción con la conducta que la motiva <ul><li>Esto hace más visible a los hijos la relación entre la conducta problema y sus consecuencias. </li></ul><ul><li>Le otorga un mayor valor educativo a la sanción y la hace más comprensible y más aceptable para los hijos. </li></ul><ul><li> ¿Qué es más fácil entender para un chico que vuelve a casa más tarde de la hora permitida?: </li></ul><ul><ul><ul><li>que no le dejen salir al día siguiente? </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Que lo sancionen haciéndole limpiar la casa al día siguiente? </li></ul></ul></ul>
  145. 145. 4. No castigarse también a uno mismo o a otros miembros de la familia. <ul><li>Puede resultar un suplicio y pronto surgirán súplicas insistentes, promesas de cambio, exigencias y discusiones. </li></ul>
  146. 146. 5. Buscar la efectividad, no la revancha <ul><li>Recordemos que sancionar implica asociar consecuencias no deseadas a la realización de aquello que quiere evitarse que se repita. </li></ul><ul><li>Si las consecuencias reducen o evitan la repetición de la conducta, la sanción habrá sido efectiva. </li></ul><ul><li>No es necesario que las consecuencias sean negativas ni dolorosas para quien realiza la conducta. </li></ul><ul><li>Basta con que sean, no-recompensadoras. </li></ul>
  147. 147. <ul><li>Retirar o limitar un privilegio (o el acceso a una cosa valorada) es una buena manera de asociar consecuencias “no -recompensadoras” al incumplimiento de normas por parte de los hijos. </li></ul><ul><li>El privilegio a retirar o limitar tiene que estar bajo el control de los padres y ser lo suficientemente valorado por los hijos. </li></ul>
  148. 148.  ejemplo: <ul><li>Una chica de 13 años vuelve a casa el sábado por la noche, una hora más tarde de la permitida, sin justificar de forma convincente. Los padres le prohiben salir al día siguiente con sus amigas, como suele hacer los domingos. </li></ul><ul><li>Será efectiva si los padres pueden controlar que se cumpla. Si están fuera de casa y no pueden telefonear o si estando en casa la dejan invitar a sus amigas para que se encierren en la habitación, no será efectiva. </li></ul>
  149. 149. Modelo para comunicar sanciones <ul><li>Hablar en tono firme, pero calmado. </li></ul><ul><li>Si hay indicios que hacen prever el incumplimiento de una norma, dar dos o tres avisos antes de castigar. </li></ul><ul><li>Situar la conducta problema en relación con la norma, y las razones que la justifican. </li></ul><ul><li>Fijar la sanción. </li></ul><ul><li>No entrar en discusiones, ni negociaciones. </li></ul>
  150. 150.  ejemplo: <ul><li>Sabes que tienes la obligación de ir a todas las clases. Si te saltas clases, además de incumplir una de tus obligaciones, no podrás ponerte al día en tus estudios. Y, eso, además de limitar tus conocimientos y crearte más dificultades para el próximo curso, reducirás tus posibilidades de elección. Por este motivo, quedamos que sólo si tú te responsabilizas de cumplir con tu obligación de ir a todas las clases, podrás seguir jugando al fútbol. También dijimos que si volvías a saltarte una clase, te quedabas en casa sin fúlbol durante una semana. Has vuelto a hacer novillos. Por lo tanto, no puedes ir al fútbol hasta dentro de ocho días, y tendrás que quedarte en casa durante los horarios de entrenamiento y el partido. </li></ul>
  151. 151. Las buenas relaciones ayudan a cumplir las normas <ul><li>Los hijos tienen mayor interés por satisfacer las expectativas de los padres, y son más proclives a cumplir las normas y los límites establecidos. </li></ul><ul><li>Cuando los hijos acostumbran a cumplir las normas, las relaciones entre padres e hijos son más gratificantes para ambos, y los vínculos familiares se refuerzan. </li></ul>
  152. 152.  ejercicio: <ul><li>Pensar en alguno de vuestros hijos. Describir cómo es, prestando atención sólo a las características positivas, a aquello que más le gusta, que hace mejor, su manera de ser, carácter, actitud, cómo hace frente a las dificultades. </li></ul><ul><li> escoger dos características de la lista que quiera potenciar, si pudiera. </li></ul><ul><li> sugerir maneras de potenciar o reforzar esas características. </li></ul>
  153. 153. Compartir, decidir y hacer cosas juntos <ul><li>FORTALECE los vínculos y aumenta el sentido de pertenencia a la familia; cosa que facilita la adecuación de la conducta de los hijos a las expectativas expresadas por sus padres. </li></ul>
  154. 154. Maneras de favorecer la vinculación de los hijos <ul><li>Dejarles participar en decisiones familiares (cuándo o cómo celebrar un acontecimiento, cómo repartir las tareas, cuándo ir a comprar, etc.) </li></ul><ul><li>Compartir las tareas entre todos, adecuando a la edad, intereses, habilidades y disponibilidad, pero que sea una participación equitativa. </li></ul><ul><li>Participar conjuntamente en actividades sociales como fiestas locales… </li></ul><ul><li>involucrarse en áreas de interés de los hijos, sin invadir sus espacios o relaciones. </li></ul>
  155. 155.  tareas: <ul><li>Buscar nuevos espacios y nuevas maneras de participación familiar. Valorar las dificultades, ver formas de superarlas. Escoger un nuevo espacio y fijar una fecha. </li></ul><ul><li>Identificar y reforzar características positivas de los hijos. </li></ul><ul><li>En los próximos 15 días, averiguar e intentar confirmar las siguientes informaciones: cómo se llaman sus amigos, dónde van y qué hacen, qué lugares frecuentan, porqué acuden a estos sitios? </li></ul>
  156. 156. Sesión 6 Posición familiar ante el consumo de drogas <ul><ul><li> transmisión de normas sobre temas sensibles </li></ul></ul><ul><ul><li> normas familiares respecto las drogas </li></ul></ul><ul><ul><li> contenidos y actitudes para hablar con los hijos </li></ul></ul>
  157. 157. Evite: <ul><li>- Hablarle como si lo supiera todo, sin escuchar sus opiniones y sus vivencias. </li></ul><ul><li>- Ignorar los problemas escolares y personales de hijos/as porque considera que son “cosas de niños”. </li></ul><ul><li>- Adoptar medidas de coacción, sin razonar, que limiten su libertad abusivamente. </li></ul><ul><li>- Mantener posturas excesivamente permisivas. </li></ul><ul><li>- No tener tiempo para ellos. </li></ul><ul><li>- Ocultar información en todo aquello que les pueda afectar ahora o en el futuro. </li></ul><ul><li>- Que dependan de usted, excesivamente y sin necesidad. </li></ul><ul><li>- Que exista contradicción, con respecto a la educación de sus hijos/as, entre el padre y la madre. </li></ul><ul><li>- Hacer de su hogar un sitio inaguantable. </li></ul><ul><li>- Que existan contradicciones, con respecto a la educación de sus hijos/as, entre el padre y la madre. </li></ul>
  158. 158. Procure: <ul><li>- Sentirse a gusto con ellos, participe del ambiente familiar y ellos participarán con usted. </li></ul><ul><li>- Escucharles y razonar cuando no esté de acuerdo con sus opiniones. </li></ul><ul><li>- Seguir su rendimiento escolar y atender a los problemas que vayan surgiendo en su desarrollo. </li></ul><ul><li>- Ayudarles y facilitarles la comunicación con los demás. </li></ul><ul><li>- Informar a sus hijos/as sobre el tema desde los 10 u 11 años, con veracidad y credibilidad, dosificándoles la información según la edad. </li></ul><ul><li>- Formarse para poder informar, y recupere – si es que lo ha perdido- su papel educador. </li></ul><ul><li>- Reducir su consumo habitual de drogas tradicionales (alcohol, tabaco, etc.). No olvide que somos un modelo a imitar. </li></ul><ul><li>- Sugerir actividades de tiempo libre, deportivas, culturales, fomentándolas desde la familia. </li></ul><ul><li>- Facilitar el contacto a sus hijos/as con asociaciones juveniles, grupos deportivos y ecológicos, alentando su integración en estas actividades. </li></ul><ul><li>- Fomentar la creatividad, enseñándoles a resolver posibles nuevas situaciones. </li></ul>
  159. 159. Si el consumo ya se ha iniciado, evite: <ul><li>- Desesperarse. No siempre quienes se inician en el consumo de drogas se convierten en consumidores habituales. </li></ul><ul><li>- Culparles, ni “echarle en cara” todo lo que usted ha hecho por él/ella. </li></ul><ul><li>- Convertirse en perseguidor, obsesionado por seguir sus pasos. </li></ul><ul><li>- La crítica continuada y violenta de su comportamiento. </li></ul><ul><li>- Utilizar el castigo como único recurso para evitar que continúe consumiendo. </li></ul><ul><li>- Acosarle continuamente con preguntas, sospechas, acusaciones, etc., pues con ello sólo conseguirá que se aleje de usted cada vez más. </li></ul><ul><li>- Desentenderse de él/ella no prestándole atención. </li></ul>
  160. 160. Si el consumo ya se ha iniciado, procure: <ul><li>- Dialogar con su hijo e hija analizando las circunstancias que le llevaron al consumo. </li></ul><ul><li>- Favorecer el acercamiento de su hijo/a hacia usted, comportándose de manera que su hijo vea en usted alguien </li></ul><ul><li>a quien recurrir en solicitud de ayuda, y no alguien del que hay que huir por temor al castigo. </li></ul><ul><li>- Mostrarle su afecto por lo que él/ella es, independientemente de lo que haga. </li></ul><ul><li>- Reflexionar sobre lo que puede hacer por su hijo/a. </li></ul><ul><li>Intente dedicarle más tiempo y prestarle algo más de atención. </li></ul><ul><li>- Reflexionar en común sobre las posibles formas de ayudar a su hijo/a. </li></ul><ul><li>- Entender que está ante un ser humano que tiene problemas y no ante un “problema”. </li></ul>
  161. 161. Transmisión de normas en temas sensibles <ul><li>Es importante para los padres tener criterios claros sobre lo que sus hijos pueden o no hacer. </li></ul><ul><li>Sirven para saber cómo tenemos que comportarnos y actuar apropiadamente. </li></ul><ul><li>Existen temas muy importantes para la vida de los hijos pero resulta difícil hablar de ellos o pactar y establecer normas. </li></ul><ul><li>Por ejemplo las relaciones afectivas y sexuales, el uso de drogas... </li></ul>
  162. 162. Datos para la reflexión: <ul><li>El 91% de los padres opinan que los adolescentes beben mucho alcohol y muy pronto. </li></ul><ul><li>16% de los padres opinan que el alcoholismo es, tras las drogas ilegales (35%), el mayor riesgo para sus hijos. </li></ul><ul><li>Al 74% les preocupa ser demasiado estrictos con hijos. </li></ul><ul><li>A los 13 años creen los hijos que pueden decidir ya, dónde y cuanto pueden beber. </li></ul><ul><li>El 93% opina que las administraciones deben ser las que deben adoptar medidas </li></ul>
  163. 163.  ¿qué normas han establecido en relación al tabaco, alcohol y otras drogas? <ul><li>¿pueden hacerlo? </li></ul><ul><li>¿en qué situaciones? </li></ul><ul><li>¿qué pasaría si su hijo se emborrachara? </li></ul><ul><li>Si un amigo le dijera que su hijo consume otras drogas, ¿le diría algo?, ¿qué? </li></ul><ul><li>¿Si le encontrase material de consumo en casa? </li></ul>
  164. 164. La importancia de establecer normas familiares sobre el uso de drogas <ul><li>Son comportamientos que pueden tener un impacto muy negativo sobre su salud y bienestar el resto de la vida. </li></ul><ul><li>Suelen iniciarse durante la adolescencia. </li></ul><ul><li>Es importante retrasar al máximo la edad de inicio para que se reduzca la probabilidad de consumir otras drogas más adelante. </li></ul><ul><li>Existen varios factores que contribuyen al hecho que empiecen a consumir: </li></ul><ul><ul><li>curiosidad, deseo de hacer cosas nuevas. </li></ul></ul><ul><ul><li>Influencia de amigos y compañeros.. </li></ul></ul>
  165. 165.  ejercicio: <ul><li>¿piensan que los hijos tienen suficientemente claras las normas familiares sobre el consumo de drogas? </li></ul><ul><li>¿entienden sus motivos? </li></ul><ul><li>¿las respetan? </li></ul><ul><li>¿qué pasa si las incumplen? </li></ul>
  166. 166. El miedo de hablar de drogas: <ul><li>La mejor manera de asegurarse de que conocen suficientemente bien estas normas es hablarlo abiertamente en casa. Pero… </li></ul><ul><li>preocupa la impresión que se pueden formar: ¿demasiado conservador, liberal…? </li></ul><ul><li>Podría alimentar la curiosidad sobre algo que no se habían planteado hasta el momento, ¿sería incitarles?. </li></ul><ul><li>Me podrían hacer preguntas que no sabría responder, ¿y si vieran que no tengo idea? </li></ul>
  167. 167.  situación: <ul><li>“ un amigo suyo ha invitado a nuestro hijo de 12 años a una fiesta de cumpleaños en su casa. Como sus padres estarán fuera, harán una fiesta el sábado por la tarde. Cada invitado tiene que llevar algo a la fiesta, y nuestro hijo ha pensado llevar una botella de licor para hacer chupitos. Nos pide permiso para ir a la fiesta y dinero para comprar la bebida…” </li></ul>
  168. 168.  Observación <ul><li> La información que dan los padres es objetiva o exageran? </li></ul><ul><li> ¿Los contenidos son adecuados para la edad del niño? </li></ul><ul><li> si el hijo hace alguna observación sobre la conducta ejemplar de los padres, responden de manera adecuada? </li></ul><ul><li> ¿el hijo puede expresar libremente sus puntos de vista? </li></ul>
  169. 169. ¿en qué circunstancias hablar con los hijos? <ul><li>Debemos elegir el momento apropiado. </li></ul><ul><li>No tiene sentido sacar el tema continuamente sin motivo. </li></ul><ul><li>Sin embargo: </li></ul><ul><ul><li>Cuando el tema surge de manera espontánea. </li></ul></ul><ul><ul><li>Cuando los hijos nos hacen una pregunta o comentario sobre el tema. </li></ul></ul><ul><ul><li>Conversaciones formales, cuando hay un motivo que lo justifica (las primeras veces que sale de noche, al ir a fiestas..). </li></ul></ul>
  170. 170. <ul><li>“ Los padres deben estar alerta pero no perseguir a los hijos buscando signos de consumo de drogas, ya que esto debilita la confianza que se deposita en ellos.&quot; </li></ul><ul><li>Cuando se observan indicios de consumo de drogas no hay que culpabilizar a nadie ni alarmarse excesivamente. Se debe hablar sinceramente con el hijo, poniendo límites y normas claras, pero sin agresividad ni amenazas. </li></ul><ul><li>Si el problema es importante, se debe consultar con un profesional y no intentar enfrentarse solo. </li></ul>
  171. 171. ¿Cómo actuar ante indicios de consumo de drogas en los hijos? <ul><li>1. Comprobar la existencia de varios indicios reales que se presentan simultáneamente. </li></ul><ul><li>2. Ser muy prudente, ya que algunos cambios físicos, de carácter y actitud que podrían considerarse indicios de consumo, son características habituales en la adolescencia. </li></ul><ul><li>3. No exagerar (un consumo ocasional no es un problema de adicción severo) </li></ul><ul><li>4. Analizar la situación lo más objetivamente posible. </li></ul><ul><li>5. Tratar de evitar las actitudes y los pensamientos extremistas (en mi familia no debería suceder esto), ni de sobregeneralización (un indicio o un consumo puntual no es la prueba irrefutable de que el hijo es un drogodependiente). </li></ul>
  172. 172. <ul><li>En cada familia se deben establecer previamente los límites sobre lo que se considerará aceptable o lo que no se tolerará bajo ningún concepto respecto al consumo de sustancias adictivas; es decir, si se tolerará o no un consumo moderado de drogas sociales, en qué circunstancias, a partir de qué edad, etc. Además, nuestra posición al respecto debe ser coherente con nuestra propia conducta. </li></ul>
  173. 173. <ul><li>Observar a los hijos: procurar prestarles más atención, “seguirles la pista” aunque sin </li></ul><ul><li>atosigar, evitando adoptar actitudes policiales o persecutorias. </li></ul><ul><li>Procurar estar cerca del hijo, interesarse por sus problemas, fomentar la comunicación. </li></ul><ul><li>Si se produce el consumo, o el abuso (ej: una borrachera), se debe favorecer el diálogo e intentar analizar con el hijo las circunstancias que le llevaron a consumir, la cantidad, qué beneficios obtiene, etc. (no mientras esté intoxicado, sino al día siguiente). </li></ul><ul><li>No amenazarle. Hablarle sin agresividad y en privado. </li></ul>
  174. 174. <ul><li>Escucharle y mostrarle comprensión y apoyo (aunque no se debe ser excesivamente tolerante), no juzgarle y no considerar banales sus razones. </li></ul><ul><li>Señalar que desaprobamos su consumo, sin dramatismo pero con firmeza. </li></ul><ul><li>Dar una respuesta acorde con la conducta inadecuada, pero sin exagerar. Si se considera </li></ul><ul><li>necesario se pueden retirar refuerzos o castigar (aunque hay que ser prudente, sobre todo si es la primera vez), motivarle a invertir su dinero en otros fines, ofrecerle medios alternativos de cubrir sus necesidades de relación, de diversión, etc. </li></ul>
  175. 175. Contenidos y actitudes para hablar de drogas <ul><li>1. Adaptar la información a la edad, experiencia e información previa. </li></ul><ul><li>2. Aportar información objetiva y sin exageraciones, sin dramatismo. </li></ul><ul><li>3. Escuchar la opinión de los hijos atenta y respetuosamente. Evitar sermones. </li></ul><ul><li>4. Estar dispuestos a escuchar cosas que quizás no nos gusten. </li></ul><ul><li>5. Evitar que la conversación se convierta en un interrogatorio. </li></ul><ul><li>6. No saturar aprovechando la primera situación para tratar todos los temas. </li></ul>
  176. 176. Preguntas: <ul><li>Mi hijo hace a menudo preguntas sobre drogas, ¡creo que ya debe tenerlo bastante claro! </li></ul><ul><li>A los adolescentes les gustan hacer cosas prohibidas, si no queremos que fumen o abusen del alcohol, es mejor que no se lo prohibamos. </li></ul><ul><li>Emborracharse o tomar drogas es relativamente normal en la adolescencia, muchos lo han hecho y después no han tenido problemas. (SIGUE…) </li></ul>
  177. 177. <ul><li>Mucha gente consume drogas, por qué no debería hacerlo mi hijo?. </li></ul><ul><li>Yo tomo drogas, ¿cómo puedo convencer a mi hijo que no lo haga?. </li></ul><ul><li>Mi hijo ya sabe lo que pienso sobre drogas; no hay nada más que hablar. </li></ul><ul><li>Quizá me haga preguntas que no sepa contestar. </li></ul><ul><li>¿Y si me pregunta si lo he probado alguna vez? </li></ul>
  178. 178. El manejo del dinero. <ul><li>En general para un adolescente o un joven el </li></ul><ul><li>dinero asignado por sus padres para sus gastos </li></ul><ul><li>personales, sea cual sea su cantidad, nunca será suficiente, puesto que por sus propias características pretenderá hacerlo </li></ul><ul><li>todo o, influidos por las modas y la publicidad, </li></ul><ul><li>consumirlo todo. </li></ul>
  179. 179. <ul><li>Los padres deben ser conscientes de que la asignación de mayores cantidades de dinero para gastos personales podría contribuir indirectamente a intensificar el consumo. </li></ul><ul><li>¿Cómo abordar este tema? </li></ul><ul><li>las cantidades a asignar deben establecerse en base a tres criterios básicos: </li></ul><ul><li>• Las posibilidades económicas de la familia. </li></ul>
  180. 180. <ul><li>• El grado de cumplimiento de las normas y las obligaciones impuestas en la familia (estudios, tareas domésticas, etc.), de </li></ul><ul><li>forma que, a mayor responsabilidad en el cumplimiento de las mismas, mayor sería el importe y la libertad en la gestión de las asignaciones para gastos personales de los hijos. Con ello, se conseguiría que la ‘paga’ sirviera para reforzar el cumplimiento de la normas y actuara facilitando una progresiva autonomía en el manejo del dinero. </li></ul>
  181. 181. <ul><li>Las actividades que realicen los adolescentes: los padres deben conocer que actividades llevan a cabo sus hijos en sus momentos de ocio, (¿qué van a hacer el fin de semana?, ¿cuánto les cuesta ir al cine?, ¿cuánto gastan en transporte?, ¿son razonables estos gastos?), valorar si éstas son adecuadas y en su caso intentar satisfacerlas. </li></ul>
  182. 182. Piensa en la mejor manera de comunicar tu punto de vista <ul><li>Tus hijos esperan disfrutar de una libertad cada vez mayor. </li></ul><ul><li>Cuando decidas que es el momento de ampliar sus límites, asegúrate de que entienden las responsabilidades que conlleva disponer de más autonomía. </li></ul>
  183. 183. <ul><li>Cuando les des un consejo, no esperes que siempre lo sigan. </li></ul><ul><li>En todo caso, no decidas por ellos. Ayúdalos a irse responsabilizando de su vida. </li></ul>
  184. 184. <ul><li>Ante la sospecha de consumo, la primera reacción es asustarse. </li></ul><ul><li>Aunque no resulte fácil controlarse, ayuda más no perder los nervios. </li></ul><ul><li>No acuses a tus hijos de una conducta cuya veracidad ignoras. </li></ul><ul><li>Puede ser el comienzo de un enfrentamiento que no resolverá nada. </li></ul>
  185. 185. <ul><li>Si crees que tu hijo miente sobre el uso de drogas. Intenta no enfadarte, plantéatelo en términos de eficacia, piensa qué conducta tuya puede ser más útil para resolver el conflicto. </li></ul><ul><li>Asegúrate que sabe que estás ahí para ayudarle a superar cualquier dificultad que se presente. </li></ul>
  186. 186. Sesión 7. Resolución de problemas  afrontamiento de problemas en la educación de los hijos  conductas que dificultan la resolución de problemas  resolución de problemas de conducta
  187. 187. <ul><li>Desde que se define un problema, hasta que se pone en marcha una estrategia específica de intervención, tienen que seguirse una serie de procesos a los que nos referiremos con el término: </li></ul>RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
  188. 188. Etapas del proceso: <ul><li>Definir el problema de manera apropiada. </li></ul><ul><li>Generar posibles alternativas de solución. </li></ul><ul><li>Descartar las alternativas inviables. </li></ul><ul><li>Sopesar pros y contras de las alternativas viables. </li></ul><ul><li>Escoger una alternativa de solución. </li></ul><ul><li>Aplicarla y evaluar los resultados alcanzados. </li></ul>
  189. 189. ¡recuerdo sobre la definición de problemas! <ul><li>Las características para definir bien un problema son: </li></ul><ul><ul><li>operacionales </li></ul></ul><ul><ul><li>realistas </li></ul></ul><ul><ul><li>adecuadas </li></ul></ul><ul><ul><li>observables </li></ul></ul><ul><ul><li>medibles </li></ul></ul>
  190. 190. ¡recuerdo sobre autocontrol emocional! <ul><li>Los problemas provocan malestar. </li></ul><ul><li>Lo normal en estas circunstancias es sentirse enojado. </li></ul><ul><li>También es más probable que las respuestas que se decidan sean precipitadas e inadecuadas, es posible que se compliquen más las cosas. </li></ul><ul><li>Es un buen momento para aplicar las técnicas de autocontrol emocional. </li></ul>
  191. 191. Cuando sentimos mucha rabia o tensión aplicar esta técnica antes de continuar la discusión <ul><li>1. Identificar señales personales de alarma. </li></ul><ul><li>2. Reconocer la irritación. </li></ul><ul><li>3. Pensar las consecuencias que puede tener perder el control. </li></ul><ul><li>4. Preguntarse si hay algún motivo añadido para sentirse tan irritado. </li></ul><ul><li>5. Intentar reducir la irritación. </li></ul><ul><li>6. Evaluar la situación y decidir el siguiente paso que hace falta dar. </li></ul><ul><li>7. Recompensarse por haber mantenido el control. </li></ul>
  192. 192. Más cosas a tener en cuenta:
  193. 193. Busca la cooperación de tu hijo <ul><li>Procura implicarle en la resolución del problema. </li></ul><ul><li>Si estimulas en tus hijos la motivación para afrontar sus propios problemas y les invitas a participar en la búsqueda de soluciones, será más probable conseguir una modificación positiva de su comportamiento. </li></ul>
  194. 194. Céntrate en el problema actual <ul><li>Intenta resolver los problemas uno por uno. </li></ul><ul><li>Si se piensan en muchos problemas a la vez, es fácil caer en el desánimo o el enfado. </li></ul>Evita adoptar actitudes extremas <ul><li>No te pongas, por sistema, ni en contra “¡tú tienes toda la culpa de lo que te sucede!” </li></ul><ul><li>ni demasiado a la defensiva “¡ no tengo ninguna culpa de lo que te está sucediendo!”. </li></ul>
  195. 195. Resolviendo problemas de conducta <ul><li>Una vez definido el problema y controlado el enojo: </li></ul><ul><li>generar posibles alternativas: hacer una lista de posibilidades, no ser muy crítico y considerar todo lo que pueda contribuir a resolver el problema. </li></ul><ul><li>Descartar alternativas inviables. </li></ul><ul><li>Sopesar pros y contras de las más viables, descartar las que tienen más inconvenientes que beneficios. </li></ul><ul><li>Escoger una alternativa, aplicarla y evaluar resultados </li></ul>

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